降压茶都有些范文

降压茶都有些范文降压茶都有些范文 高血压已是现在非常常见一种疾病 很多人都会患上高血压 高血 压的危害还是比较大的 如果不能及时的防治可能会给我们带来严 重的危害 那么我们应该如何降血压呢 其实喝降压茶很不错的 降压茶都有哪些 1 首乌降压茶 首乌具有降血脂 减少血栓形成之功效 血脂增高者 常饮首乌茶 疗效十分明显 其制作方法为取制首乌20 30克 加水煎煮30分钟后 待温凉后当茶饮用 每天一剂 槐花降压茶 将槐树生长的花蕾摘下晾干后 用开水浸泡后当茶饮用 每天饮用 数次 对高血压患者具有独特的治疗效果 同时 槐花还有收缩血 管 止血等功效 槐花还有收缩血管 止血等功效 莲子心降压茶 所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽 其味极苦 但却具有极好 的降压去脂之效 用莲心12克 开水冲泡后代茶饮用 每天早晚各 饮一次 除了能降低血压外 还有清热 安神 强心之特效 决明子降压茶 中药决明子具有降血压 降血脂 清肝明目等功效 经常饮用决明 子茶有治疗高血压之特效 每天数次用15 20克决明子泡水代茶饮用 不啻为治疗高血压 头晕目眩 视物不 清之妙品 罗布麻降压茶 罗布麻降压茶能平肝息风 清热 解郁 主治 高血压病所致眩 晕 头痛 脑胀 失眠 惊痫 抽搐 辨证属肝风内动或风热上 扰者 预防感冒 葛根降压茶 葛根具有改善脑部血液循环之效 对因高血压引起的头痛 眩晕 耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效 经常饮用葛根茶对治疗 高血压具有明显的疗效 其制作方法为将葛根洗净切成薄片 每天3 0克 加水煮沸后当茶饮用 高血压吃什么 2 荞麦煮粥 常食荞麦粥有明显的调理血压的作用 并可以降血脂和降血糖 之 所以如此是因为荞麦中含有丰富的芦丁类物质 可以维护血管的健 康和提高血管的韧性 可以预防高血压造成的脑溢血 糖尿病引起 的出血等 除此之外 荞麦因为其性味甘 凉 可以清热去燥 凉血 润肠通 便 还是三高人群的保健品 但荞麦不易消化 所以一次不宜吃太 多或吃太饱 荞麦因为其性味甘 凉 可以清热去燥 凉血 润肠通便 决明子熬粥 因为中医认为肝阳上亢会引起高血压 而决明子可以清肝火 降压 降血脂 通便 明目等作用 所以除了作为茶饮之外 用炒制的 决明子煮粥食用也有降压功效 现代用决明子在动物身体上实验也发现有明显的降压作用 此外决 明子还有抗菌 提高免疫力和护肝的作用 野菊花粥 从中医角度来看野菊花的降压作用和决明子类似 对于肝阳上亢型 高血压所引起的眩晕 耳鸣 赤目 面部潮红和失眠有调理作用 而现代医学研究也证实野菊花有扩张血管 降血压的作用 同时 野菊花还可以抗病菌 维护心血管系统健康 野菊花粥采用新鲜或干制的菊花与粳米一同煮粥 也可以煎水去渣 之后再煮粥 野菊花粥采用新鲜或干制的菊花与粳米一同煮粥 芹菜粥 民间总是提倡吃芹菜降血压 用芹菜 大米和小米一同煮粥食用除 了有调理血压的作用 还有止咳健胃的效果 而芹菜的降压功效于其中的芹菜镇静素 其能够抑制血管的平滑肌 紧张和减少肾上腺素的分泌 从而能够起到降压以及平稳血压的作 用 所以 中医里的验方也有一定的调理血压作用 在血压高但不需要 吃药的情况下 不妨采用这些验方来降血压 吃什么降血压 3 苦瓜 苦瓜是一种非常好的食物 适当的食用有利我们的健康 它含有尼 克酸 粗纤维 抗坏m酸 胡萝卜素等等 降压效果不错 苦瓜可凉拌 煮汤 绞汁 炒菜食用 苦瓜含有的草酸会妨碍钙吸 收 炒菜前 应先把苦瓜放在沸水中焯一下 去除草酸后再炒 脾 胃虚寒者慎食 大蒜 含糖 蛋白质 脂肪 维生素A B C及多种微量元素 具有止咳平 喘 通窍行水 是治疗高血压的常用食物 含糖 蛋白质 脂肪 维生素A B C及多种微量元素 治疗方法是取大蒜适量 放糖 醋中浸泡7天 可以饭前空腹食用2 4瓣 大约半个月就会有非常明显的降血压的效果 荸荠 含有淀粉 蛋白质 脂肪 钙 磷 铁 维生素 荸荠清脆可口 不仅是生吃熟炒的食品 且也是治疗高血压的佳果 治疗方法是取荸荠 海蜇头 洗去盐分 各60 120克 水煎服 每天2次 萝卜 含有多种维生素 糖类及钙磷铁等矿物质 具有清热利尿 凉血止 血 是治疗高血压的佳品 治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁 每 回50毫升 每天2次 含有多种维生素 糖类及钙磷铁等矿物质 芹菜 芹