初中体育课例研修报告

耐久跑趣味练习耐久跑趣味练习 反思式课例研修报告反思式课例研修报告 张轩志 体育 一 课例背景一 课例背景 过去对学生体育学习的评价基本上局限于体能和运动技能的评价 忽视了 对学生的学习态度 习惯养成 情感 合作等方面的评价 这实际上对学生来 说是不公平的 新课标中提出了 体育课程评价方式的转变 要做到以下几点 1 客观性评价与主观性评价相结合 2 终结性评价与过程性评价相结合 3 绝对 性评价与相对性评价相结合 4 由单一内容评价向多元内容评价转变 事实上 今天的农村中学体育教学评价方法所采用的依然是一般标准评价 教师评价 终结性评价等传统评价方法 评价也仅是体能和运动技能的测验 以统一的标 准衡量所有学生 忽视了学生个体的差异 忽视了平等享受教育的新理念 根本 不能适应社会对人的多元评价的发展要求 因此 我们试图通过本课题的研究 形成一套既符合新课程标准要求 又适合农村中学生体育学习评价的体系 从而提高农村中学体育课堂教学的质量与效益 随着新课改的实施 体育教学越来越受到学生的喜欢 学生的体质与健康 测试成绩也有所提高 但学生的心肺功能提高幅度相对其他测试指标较小 而 耐久跑是提高学生心肺功能的有效方法之一 体育教师如何让耐久跑教学不再 枯燥 提高耐久跑的趣味性 让学生愿意参与 主动尝试练习 是值得我们探 讨的 根据我们学校体育组多年的耐久跑教学经验 我在此抛砖引玉 向大家 介绍耐久跑趣味练习八法 二 课例形式及团队分工二 课例形式及团队分工 本课例将以教学设计及反思文稿为主要记录 分析 研究以及呈现方式 团队由体音美组四名老师组成 其中两名体育老师为主要研究实施开展者 另 两名音美老师负责研究过程的配合观察 记录和整理等文案工作 三 课题解读与目标筛选三 课题解读与目标筛选 耐久跑趣味练习 这一课题中的耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长 时间跑步的能力 练习耐久跑能使心脏收缩力加强 提高心脏供血能力 促进 心脏 肺 血液循环系统的发展 提高有氧代谢能力 还有助于降低血液中胆 固醇含量 因此 健身长跑是走向终身体育的较好方法 初中学生练习耐久跑 要求一般掌握耐久跑的基本技术 重点掌握耐久跑 的呼吸方法 了解 极点 和 第二次呼吸 克服 极点 现象是耐久跑教 学的难点 通过耐久跑 发展有氧耐力 促进身心发展 抓住耐久跑教材特点 培养学生坚强的意志 顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神 趣味练习则强调的能使人感到愉快 能引起兴趣的特性的练习形式和方法 根据对以上课题解读 我们筛选并制订了以下教学研修目标 1 认知目标 学生能在教学练习中通过反复的 多样的练习活动 认知 和感受到耐久跑所带来的身心变化 2 情感目标 帮助学生能在一种愉悦的氛围中参与学习锻炼 培养学生 顽强 锲而不舍的意志品质 3 身体素质目标 发展学生的耐力素质 提高学生的心肺功能 四 教学设计与实践改进四 教学设计与实践改进 耐久跑趣味练习 课堂教学片段实录 目标 通过对耐用久跑过程中的节奏变化 消除学生在耐久跑中觉得单调 枯燥的心理障碍 从而增强学生对耐久跑的学习兴趣 第一个班 采用普通耐久跑练习 学生分为男女生两队 每队分为四个组 然后绕操场进行男生 1000 女生 800 米的耐久跑练习 练习途中 第 2 圈开 始 就有些学生慢了下来 而且显得有些不耐烦和没兴趣了 最后放弃的开始 走圈的越来越多 有的学生则停了下来 经过教师的鼓励和要求 走完全程 课后对学生进行随机采访这类练习方法 学生大部分反应 没有意思 枯 燥 跑不下来 不想跑 等情绪 第二个班 10 12 人为一组 分为几个轮回进行 首先进行轮流领先跑练 习 全组在慢跑中 由排尾的学生开始 用稍快的速度跑至排头后 排尾第二 人又向排头跑去 依次轮流做领先跑练习 其次进行快跑与慢跑交替 快跑段 用中等或较快的速度进行 再行等距离变速跑 如 100 米快 100 米慢或直道 快 弯道慢 不等距离变速跑 如 50 米快 100 米慢或 200 米快 100 米慢 进行递增或递减距离变速跑 如 100 米 200 米 300 米快跑 或 300 米 200 米 100 米快跑 最后巧设障碍 增加难度 能增强学生耐久跑的练习情趣 从教学实际出发 不同距离设置不同障碍物 如跑越 钻越 跳越 穿越等各 种人为或自然的地形障碍跑 利用各种自然地形或在操场上设置一些象征性的 自然条件 进行绕过障碍练习 很明显 学生兴趣高昂 虽然依然有人体力跟 不上 但截然不同的是学生能够积极的参与其中 并且明显比起另一个班级耐 力有了明显的提高 通过课后学生反馈 都特别喜欢这种练习方式 表示虽然累 但很开心的 大部分表示以后还愿意参与类似活动锻炼 五 研修体会五 研修体会 通过这次的课例研修活动 我深感到体育课责任地重大 力求帮助学生通 过体育课爱上锻炼 爱上运动 所以为了使学生愉快地 开心地上好课 课堂 上我大胆的采用开放式的教学方法发展学生的个性 让学生在高兴愉悦的气氛 中 体质得到锻炼 我曾过问学生们 你知道什么是体育课吗 你希望体育课怎样上呢 80 以 上的学生说 体育课就是打球 跑步等 但他们更多的希望是上体育课时玩游 戏 打篮球和跑步 我想 现在学生们都非常喜欢体育课的 我应该引导他们 通过发挥他们每个人自己的优势 长处来更好的上完一堂体育课 就像在进行耐久跑练习的趣味练习 学生的练习热情很高 课堂气氛十分 活跃 充分发挥了学生的主体作用 绝大多数学生的耐力素质提高较快 教师 也教得轻松 教得愉快的感觉 这种改变传统学习的耐久跑方式 突出了学生 的主体地位 学生的主体意识得到强化的情景下 激发了学生练习的主动性和 积极性 我认为 跑只是一种手段 提高学生的耐力才是教学的最终目标 课 堂上只要有利于