挺身式跳远的腾空技术教学设计+2

挺身式跳远的腾空技术挺身式跳远的腾空技术 一一 指导思想指导思想 本课以 健康第一 的教学理念为指导思想 以新课程标准为依据 以改 善 提高学生的身体素质和心理素质为突破口 面向全体学生 因材施教 使 不同水平的学生都能得到提高和帮助 通过引导 体验 挑战 探究 互相评 价 互相帮助等学习方式 增强学生学习信心 本课强调学生在学练技术原理 和锻炼实践中体验成功的乐趣 促进学生心理素质和社会适应能力的提高 培 养学生参与体育的意识 2 2 教材分析教材分析 挺身式跳远是高中田径教学模块中的必修内容 是 体育与健康 教材中 的教学内容 挺身式跳远技术主要由助跑 起跳 腾空和落地技术组成 本次 课是水平五 田径模块 跳远单元的第 1 次课 学习挺身式跳远技术 通过多 种多样的发展跳跃能力的练习 能发展弹跳力 使下肢肌肉富有弹性 能培养 学生勇敢 果断 积极进取的优良品质 战胜自我 体验成功的乐趣 获得自 尊和自信 促进身心健康发展 3 3 学情分析学情分析 我上课的班级是高一篮球选项班的学生 男生 40 人 他们的弹跳能力基 础比较好 而且学习的积极性也很高 兴趣很浓 由于学生的体能不一样 技 术能力也存在差异 所以 在教学中必须要关注个性差异 要合理地进行分层 教学 要运用一些新颖的教学方法和手段来调动学生学习的积极性 提高学生 的学习效率 四 教学目标四 教学目标 1 通过教学 学生初步理解挺身式跳远挺身式跳远的动作要领 他们在练习中体验挺身挺身 式跳远腾空式跳远腾空要领并培养他们的安全防范意识 2 通过教学 70 左右的学生能初步掌握挺身式跳远挺身式跳远动作技术 且由 30 左右的 学生能做出挺身式跳远的腾空挺身式跳远的腾空姿势 3 发展腰腹与下肢力量 提高全身协调用力地能力 4 培养学生自主练习 克服困难 勇于拼搏的优良作风及相互合作能力 五五 教学重点和难点教学重点和难点 重点 放 摆 挺 展 难点 空中动作的协调与平衡 六六 教法教法 教学中 我主要采用启发教学法 讲解示范法 练习法 纠正法 竞赛法 和多媒体辅助教学法等多种教学方法的交叉使用 旨在调动学生的积极性 激 发学生的求知欲 使学生在较为轻松的环境中掌握技术动作的重点 并使教学 的难点得以突破 七七 学法学法 在本节课的学法指导中 采用 简明扼要的讲解 标准的示范动作 入手 引导学生通过观察 分析 思考 自然讨论的学习过程中应用了观察法 合作 学习法 探究学习法 弄清导致错误技术动作的原因 不断改进和提高动作质 量 通过教学的学习评比使学生感受到 学会 和 会学 的双重效果 七七 教学流程教学流程 课的结构分为开始部分 准备部分 基本部分和结束部分 开始部分 开始部分 2 分钟 包括集合整队 检查人数 检查服装 宣布课的的内容 安排见习生 用时约 2 分钟 四列横队密集队形 准备部分 准备部分 时间 8 分钟 1 徒手操 跟老师练习关节活动操 节奏先慢后快 8 节操 前 3 8 拍慢 第 4 个 8 拍加快节奏 腕踝运动 肩绕环 扩胸运动 体侧运动 体转运动 膝关节运动 腹背运动 跳跃运动 四列横队集体练习 各 4 8 拍 4 分钟 2 跨步跳的练习 练习起跳腿的蹬伸用力动作 通过准备活动 使机体各方面机能协调一致 逐步达到运动的最佳状态 为后面的学习作好准备 课的基本部分课的基本部分 时间 32 分钟 1 1 先讲解技术动作 然后示范 并利用挂图来讲解动作要领和动作要点 帮助学生建立直观感觉 2 分钟 讲解示范完后 全体学生集体或分组按老师要求进行下列练习 1 探究助跑技术 2 分钟 我通过练习来探究跳远助跑 不助跑 助跑 跑多少 教师引导学生探讨 学 习和掌握助跑的方法和节奏 2 探究起跳技术 2 分钟 3 5 步助跑起跳练习 8 10 步助跑起跳练习 3 探究腾空的技术方法 上步做起跳成挺身腾空后 下放摆动腿落地的练习 6 8 步助跑 或踏跳板 起跳下放摆动腿练习 学生自己通过助跑与起跳相结合练习 解决教学的重点与难点 4 8 10 步助跑 或踏跳板 挺身式跳远练习 5 分层教学 学生练习时 教师进行现场摄像 然后通过电脑播放给学生 看 练习 5 8 次 7 分钟 基础组 腾空步练习 6 8 步助跑 或踏跳板 起跳下放摆动腿练习 提高组 15 米助跑挺身式跳远 起跳与腾空练习 能力组 32 米助跑挺身式跳远的完整动作练习 根据学生个体差异来进行分层教学 使每一个学生都能在原有基础上得到 有效发展和提高 7 展示学习成果 练习 1 次 1 分钟 教师请学生展示学习成果并和学生一起加以点评 每组出 1 名学生进行展示 素质练习 素质练习 时间 5 分钟 素质练习是以游戏的形式展开的 名称为 推小车 既可以锻炼学生的上肢力 量 又可以不让学生们觉得枯燥 将学生平均分为四组 进行 10 米往返接力比 赛 比一比 赛一赛 看看哪组快 挺身式跳远挺身式跳远用下肢力量较多 考虑均衡 发展 素质练习重点发展上肢 课的结束部分课的结束部分 时间 3 分钟 教师带动学生一起进行叩打 按摩和深呼吸放松 消除疲劳同时教会学生简易 的保健放松方法 然后小结本课情况 接着安排指定学生归还器材 最后宣布 下课 成 4 列