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游泳不幸遇险的自救方法游泳不幸遇险的自救方法 如果在游泳的时候 发生不幸的话 应该怎么办才好 游泳不幸遇 险的自救方法有哪些 欢迎阅读下文 游泳不幸遇险的自救方法 肌肉抽筋水中抽筋 首先应保持身体在水中的平衡 腿部尽量伸直 然后用手抓住脚踝 脚尖向身体方向钩起 把脚尖尽量向自身方 向扳拉 直到抽筋消失 如果抽筋过重 腿部已抽缩麻木 可一边 扳拉 一边向岸边游进 也可大声呼救 游进中的突然下沉此危险 在游进当中会感觉身体突然没劲了 然 后身体下沉 一定要保持冷静 可在身体下沉时闭住呼吸 使体内 肺部充满气体 片刻 身体会自然上浮 然后 划小蛙泳手 蹬小 蛙泳腿 逐渐过渡到蛙泳 如果身边有水线等辅助设施 可借助休 息一会儿再游 在自然水域中被水草缠绕 一定要保持冷静 千万不要挣扎 在这 种情况下只有保持冷静 才有机会解脱 缠绕发现得越早越容易解 脱 被缠绕后 首先应放松身体 观察缠绕情况 寻找解脱的方法 如果解脱不了 可大声呼救 在游泳是难免会碰上他人水中遇险 在他人危难的时刻 我们都需 要伸出救援的双手 如果溺者在水中体力较强 乱抓乱挠 救生者 可在溺者不远处 面向溺者 抬一脚在水平面下 对着溺者 等待 并对溺者进行劝说 以防溺者进行抓抱 待溺者体力减弱时在进行 施救 如救生者一手被溺者在上方两手同时抓住 被抓之手应紧握拳 另 一手由下穿过溺者两臂之间 紧握被抓之手向下抽动 迫使溺者拇 指松开 然后再进行救助 如救生员一手在下方被溺者抓住 同样 解脱 区别在于救生者一手由上方穿过溺者两手之间 紧握被抓之 手向上抽动 救生者被溺者从后方抱住颈部 救生者要一手按住溺者手背 另一 手顶住溺者同一测手的肘部 身体下沉 并用力向上推其肘部 按 住溺者手背处用力下压 即可解脱 同时握溺者手腕 顺势转动溺 者 使其背对自己 并进行拖运 由于溺者求生心理 往往会死死抱住救生者的腰部 并使脸部紧贴 救生者的腹部 造成了解脱困难 此时 救生者应利用人体头部姿 势反射的原理 只要以一手托住溺者的下颌 另一手扶住其贴近自 己另一侧头部 两手稍用力转动溺者头部 即可使其松手并离开救 生者 达到解脱的目的 救生者应从其背后从新接近溺者 实行拖 运 救生者被溺者从后面拦腰抱住的话 首先 救生者被抱住后 用手 触摸溺者手指 找其食指或无名指 并抓住它用力向外分开 再将 溺者双手分别向上向下伸展 然后松开向下伸展之手 并立即退至 其后 待溺者冷静后再进行拖运 如救生者头发被抓住 救生者应用与溺者相同之手 体位交叉之手 按住溺者之
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