立定跳远跳教学方案

立定跳远跳教学方案 水平二 班级 课堂时间 40 分钟 授课人 原显权 指导老师 兴仁中学体育组 学习目标 1 认知目标 学生形成正确的立定跳远技术概念 2 技能目标 90 的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力 的动作技术 3 情感目标 培养学生活泼愉快 积极向上的精神及与同伴友好相处 团结合作 共同进步的合作意识 学习内容 1 游戏 跳单双圈接力 2 立定跳远 教学重点 上 下肢协调用力 教学难点 蹬地向前 向上跃起以及落地前伸小腿 教学顺序 教学常规 游戏导入 立定跳远 放松 课后小结 课堂顺序 教学目标 教学内容 学生活动 教师指导 组织形式 时 间 负 荷 准 备 部 分 教 学 常 规 1 提高学 生的纪律性 2 检查学 生人数 3 使学生 明白本节课 的上课内容 及流程 4 增强学 生的安全意 1 集合队 伍 检查人 数 2 师生问 好 3 宣布上 课内容 4 队列队 形练习 5 强调安 全注意事项 1 体育 委员集合 队伍 2 学生 报数 体 委统计人 数 3 学生 认真听本 节课的上 课内容及 1 集合队 伍 检查 人数 2 师生问 好 3 宣布本 课上课内 容 4 讲解安 全注意事 项 练习队行 2 小 识 注意事项 游 戏 导 入 1 激发学 生的运动兴 趣 使学生 享受运动带 来的快乐 2 充分活 动学生各关 节及韧带 3 改善学 生的身体柔 韧性 4 通过游 戏为本节课 的教材内容 做铺垫 1 徒手操 操 8 8 个 八拍 2 单双圈 接力游戏 小组单 双跳跳单双 圈接力比赛 小组单 脚跳跳单双 圈接力比赛 1 认真 遵守游戏 规则 2 注意 安全 3 按老 师的游戏 规则玩游 戏 4 学会 团结合作 学习 1 组织学 生游戏队 形 2 讲解游 戏规则 3 及时制 止不安全 动作 4 辅助学 生完成游 戏 学生游戏队形 8 中 基 本 部 分 1 提高学 生的模仿能 力 2 掌握立 定跳远动作 技术 3 提高学 生的弹跳能 力 发展学 生的腿部力 量 4 增强学 生身体协调 能力 5 培养学 生与友伴团 结互助的学 习能力 1 形成动 作概念 教师讲解示 范动作 学生原地模 仿立定跳远 练习 2 向上跳 练习 动 作分解向上 跳练习 完整动作向 上跳练习 集体跳 人 浪 练习 3 立定跳 远练习 分组展示 个人展示 集体跳 人 浪 展示 1 认真 听老师讲 解动作要 领 2 认真 完成老师 布置的练 习任务 3 按照 老师的要 求进行练 习 4 学会 自主的学 习 1 组织学 生练习队 形 2 讲解示 范动作 3 强调动 作要领 及练习要 求 4 提示易 受伤的练 习及安全 策施 练习队形 25 大 结束部分 放松环节 1 抖动各 肌肉群 使 绷紧的肌肉 1 抖动小 腿及大腿的 肌肉群 1 模范 老师的放 松动作 1 放松方 法及要求 放松队形 3 小 达到放松 2 通过拉 伸练习 使 学生的各韧 带得到拉伸 达到放松各 肌肉群的效 果 2 深呼吸 拉伸练习 3 切西瓜 放松 2 身心 放松 3 心情 愉悦的进 入放松状 态 2 组织练 习队形 3 示范放 松动作 4 引导学 生身心放 松 课堂小结 1 肯定学 生上课的表 现 2 及时纠 正错误 3 小结本 课 3 增进师 生感情 1 讲解较 难掌握的动 作 并布置 课后加强练 习 2 表扬鼓 励学生 3 师生道 别 1 安静 的排队 2 认真 听老师讲 解 3 记住 老师布置 的课后练 习 1 布置课 后练习任 务 2 多元化 的评价学 生 3 纠正错 误动作 示范正确 动作 4 师生道 别 练习队形 2 小 教学评价 体育 器材 预计负荷曲线图 预 计平均心率 1