中学生心理健康状况调查

1 A 中学生心理健康状况调查 B 中学生学习心理和学习行为的调查 C 实施中学生心理健康工程之我见 D 全世界都重视青少年的心理教育 E 教师 学生和学生家长三方都欢迎心理教育 F 班主任要加强中学生心理健康教育 G 在实践中不断探索中学生心理健康教育模式 H 中学生心理健康辅导的内容 I 中学生心理健康的标准 J 对中学生心理障碍的思考 A 中学生心理健康状况调查 国务院落批转教育部面向 21 世纪教育振兴行动计划中提出 实施 跨世纪素质教育工 整 体推进素质教育 全面提高国民素质和民族创新能力利用确提出要进行心理健康教育 为了更好的 彻落实行动计划 全面提高学生的心理素质 有针对性地进行心理健康教育 塑造学生良好的心理 品质 近期我们采用心理健康诊断量表 MHT 对北京市场 6 所中学的 1837 名 其中男生 949 名 女生 888 名 中学生进行测试发现 绝大多数中学生心理健康状况良好 但也有少数人存在心理障 碍 自责倾向 有自责倾向者所占比例最大 占被调查人数的 15 73 这些人自我评价低 自我轻视 自己责备自己 其行为受悲哀和忧郁情绪的支配 背后可能掩盖着敌意和攻击 自责倾 向折形成与家长的严厉惩罚 教师的歧视和同学的嘲笑等到有关 对自责倾向强的学生应当尽可能 多地满足他们的需要和受到承认的欲求 家长和教师应当减少对他们的斥责和限制 为他们创造施 展才能和获得承认 表扬的机会 不断提高他们的积极性和自信心 恐怖倾向 有恐怖倾向者占 13 17 怖倾向多表现为胆小 其中以怕黑暗地方者居多 恐怖倾向与早期教育有关 娇生惯养和过分照料会使孩子产生依赖心理 形成胆怯的性格 中学生的 恐怖倾向往往与对失败 失望和惩罚的不安混杂在一起 家长和教师应当减少过分保护和过分约束 对他们进行独立生活能力的训练 增强他们的独立性 身体症状 由于焦虑而引起生理反应的占 11 87 他们自述经常有食欲不振 消化不良 头痛 失眠 疲劳等症状 在这些身体症状中 有的地真正的 病 但这些 病 同时出现时 在多是由于焦虑所 造成的 中学生由于不能及时排解心中的烦恼和郁闷 便以身体症状进行逃避 这时对身体重症状 直接进行治疗是没有用的 必须解决其真正原因 焦虑 即帮助他们正视焦虑 提高克服焦虑的 勇气 找到焦虑的原因 先消除焦虑症状 身体症状才能彻底根治 冲动倾向 有冲动倾向者占 11 81 他们坐立不安 小动作过多 好发脾气 严重者还 会骂人 打架 他们当中有些人是遗传原因造成的 更多的人则是属于生活习惯不良造成或是心理 不健康 家长和教师应当帮助他们端正态度 正确对待冲动 同时教给他们克服冲动的正确方法 如注意转移法 心情调节法 情绪宣泄法等 学心焦虑 存在学心焦虑的学生占 9 04 适度的学习焦虑是一种正常的心理体验 它不 仅不会影响学习 而且会促进学习 这里所得的的数据是指那些学习焦虑过强的学生 他们害怕考 试 害怕学校 害怕老师 甚至讨厌学习 学习焦虑在开始时是怕学习成绩不好受父母和老师批评 被子同学瞧不起 如果真的学习成绩不好 受到了斥责 批评和歧视 久而久之便会产生过强的学 习焦虑和考试焦虑 另外 成绩排队 选择学校 中高考压力等也是产生学习焦虑的原因 对学习 焦虑过强的学生 除了要端正他们的学习态度 教给他们正确的学习方法以外 最有效的办法是给 他们提供更多成功的机会 在他们身上应当充分使用因人施教的原则 有意地给予容易的测验 让 他们取得 良好的成绩 这样可以激发他们的学习动机 提高他们的学习热情 消除他们的学习 2 焦虑 家长和教师应当尽量减少对他们的斥责 给予更多地鼓励和赞赏 对人焦虑 在人际交往方面存在心理障碍的学生占 7 62 他们在从人面前感到不安 表现出退缩 提心吊胆 拘谨老实 不敢讲话等特点 对人焦虑在多是经验不足造成的 或者是家 长娇惯总是一个人在家里玩 或者是受到过大孩子的欺负不敢到外边玩 或者是缺少游戏伙伴 家 长过于严厉的管教也是学生怕人的原因 要想消除对人焦虑 就必须把他放到集体当中 让他在集体 活动中感到同学 老师和家长都很喜欢他 使他有安全感 进而在对人态度和交往技巧方面予以指 导和训练 使之有树立起对人关系上的自信心 过敏倾向 有过敏倾向的中学生占 6 91 他们有点 神经质 爱哭 胆怯 担心 小 心眼 一点儿小事就放心不下等 过敏倾向多是家庭原因造成的 如父母有神经质 或者家庭关系 紧张 家庭状况恶性循环劣等 过敏倾向强的学生进行指导 应当从指导家长开始 从调整家庭环 境入手 教师应当尊重他们 关注他们 帮助他们与同学建立友谊 让他们在轻松愉快的集体活动 中恢复自信心 消除过敏倾向 孤独倾向 有孤独倾向的中学生很少 只占被调查人数的 2 12 他们感到自己孤单 没 有朋友 平是很少与同学来往 总爱一个人呆着 调查中发现 有孤独倾向的学生多由自卑引起 而引起自卑感的原因很多 有的是由于学习成绩不好 有的是由于家庭经济困难 有的是由于知体 原因 如身体矮小 长相不美 身体缺陷等 也有一些自视清高的学生有孤独感 消除孤独倾向的 方法是尽可能地满足他们爱的需要 归属的需要和自尊的需要 21 世纪对人的心理素质提出了更高的要求 家庭 学校 社会都应当高度重视青少年的心理健 康 加强对青少的心理健康教育 使他们具备愉快 乐观 自信 自强 积极 创新等良好的心理品 质 以迎接 21 世纪的挑战 B 中学生学习心理和学习行为的调查 当前 家长 教师和学生对学习成绩的关注远远超过了对学习心理和学习 为的关注 学习是 由若干个学习环节组成的 任何一个学习环节的脱节 都有可能导致学习成绩下降 为了全面了解 目前中学生的学习心理和学习行为 我们对北京市 6 所中学的 1837 名 其中男生 949 名 女生 888 名 中学生进行了测试 发现在学习欲望 学习方法 学习计划 学习环境 学习习惯 学习态度 考试技巧等方面 有相当一部分学生存在问题 关于学习欲望 有 32 39 的学生有强烈的学习欲望 有 28 52 的学生有比较强烈 的学习欲望 有 25 69 的学生学习欲望一般 有 13 39 的学生不想学习 其中有 2 94 的学 生讨厌学习 他们觉得 学习真 有意思 真不想上学 天天玩该有多好呀 他们上学是为了 不挨家长的打骂 关于学习态度 有 45 61 的学生学习态度端正 学习认真 有 38 87 的学生学习 态度一般 学习不够刻苦 有 15 51 的学生学习态度不好 学心态度反映在学习的过程之中 学 习态度不好的学生在课上不认真听讲 而经常说话 摆弄物品 睡觉 课下不完成作业 或者做作 业不认真 甚至抄别人的作业 关于学习方法 只有 15 46 的学生学习方法优秀 有 23 52 的学生学习方法良好 有 37 51 的学生学习方法一般 有 23 51 的学生学习方法不正确 他们自述 不知道如何背课 文 不会学英语 遇到数学难题无从下手 等等 关于学习计划 有 37 29 的学生会制定学习计划 并能按计划学习 有 32 83 的 学生有时制定学习计划 但不能坚持 有 29 88 的学生根本不制定或不会制定学习计划 他们不 预习 不复习 除了上学 做作业以外 他们不知道还该干些什么 即使有不合格的科目也不知道 该如何补上 关于学习习惯 有 44 69 的学生学习习惯良好 有 35 66 的学生学习习惯一般 3 有 19 65 的学生学习习惯很差 他们要么边学习边吃东西 要么边学习边听歌曲 要么三五天不 学习 要么一天到晚连续学习直至深夜 为了应付差使 他们可以在几天之内把假期作业全部做完 其它时间则一字不看 他们遇到生字不查字典 遇到难题不问老师和同学等等 关于考试准备 有 31 19 的学生考前准备充分 有 38 49 的学生考前准备一般 有 30 32 的学生不知道如何准备考试 他们考前无计划 不知道自己的薄弱环节 抓不住重点 理不清头绪 他们当中有很多人不知道应以课本为中心 而是热忠于各种各样的参考书 他们不知 道如何分配时间 平时不复习 考前开夜车 甚至有的学生连考试时必要的学习用具都准备不全 关于考试技巧 有 44 15 的学生具备良好的考试技巧 有 41 48 的学生考试技巧 一般 有 14 37 的学生缺乏考试技巧 他们不懂得应当先易后难 他们不会审题 他们不会分时 间 前松后紧 有时把时间花在解一道题上 致使本来自己会答的题而没时间答 还有些学生粗心 大意 把会做的题答错等等 关于学习环境 有 58 24 的学生有一个良好的学习环境 有 29 50 的学生学习环 境一般 有 12 25 的学生在不良的学习环境中学习 他们当中有些是居住条件差 有些家庭则是 缺少良好的学习氛围 有些家长只顾自己娱乐 不顾孩子的学习 有些家长忙于挣钱 甚至让孩子 过早承担繁重的劳动而影响学习 把以上各种学习心理和学习行为进行分析 我们发现 有 38 87 的 学生在各个环节都属于优良 他们的学习成绩在班里也是处于上中游 有 44 75 的学生在学习的 各个环节上属于一般 他们的学习成绩在班里处于中游或者偏下 有 16 39 的学生在学习的各个 环节上都差 他们的学习成绩在班里处于十游 说明成绩与学习的各个环节都有直接关系 学习成 绩与学习心理和学习行为正相关 家长和教师应当更多地关心学生的学习心理和学习行为 除了目前以引起重视的学法教育以外 应当加强学习心理的教育和学习行为的指导 尤其是对于那些学习心理和学习行为不良的学生 应 当通过赞赏 表扬 鼓励等手段 激发学生的学习兴趣和学习欲望 通过监督 检查 辅导等手段 端正学生手学习态度 培养良好的学习习惯 通过帮助 教育 指导等手段 使学生学会制定学习 计划 掌握正确的学习方法和考试技巧 家长还应当注意为自己的孩子创造良好的学习环境 只有 如此 才能不断提高他们的学习成绩 C 实施中学生心理健康工程之我见 司志宏 在应试教育的模式下 由于学生负担过重 学业失败体验过多 师长期望过高 外部评价过低 人 际关系紧张 异性交往与性心理问题等原因 导致许多学生存在各种心理问题与障碍 怎样才能彻底扭转这种状况呢 唯一有效的途径就是尽快在教育目标中补上心理健康的内容 通过 实施心理健康工程 全面促进学生心理素质的提高 实施中学生心理健康工程可从以下方面进行 一 心理环境创设 通过优美洁净的校园环境 达到有德的氛围 智的启迪体的设施 美的情趣等基本要求 以团队活 动为中心 组织开展丰富多采的科技文体活动和其他教育活动 活跃校园文化 优化校园文化生活 组织以心理健康教育为主题的团队及班会活动 既进行心理疏导和心理卫生知识传授 又进行良好 行为习惯培养和思想品质教育 创造一种和谐的生活学习环境 师生之间友爱团结 教师要为人师 表 教书育人 同学之间要互相关心 彼此敞开心扉 倾吐心声 任课教师 班主任要成为学生的 良师益友 通过以上活动 使学生热爱学习热爱生活 使其保持积极向上的良好心态 二 心理健康教育 4 面向全体学生开展心理健康教育课 由学校组织部分骨干教师编写实用教材 非毕业班双周一节 可采取情境导入 讨论辨析 传授训练等方法 循序渐进 系统传授初步的心理卫生知识 毕业班 采取专题讲座方式 有针对性地围绕学生关注的热点 焦点问题灵活进行 重点突破疏导 培养学 生良好的心理素质 指导学生学会自我心理调节 对全体学生进行正面的心理健康教育 促进身心 和谐发展 三 心理咨询辅导 成立心理咨询辅导中心 设立心理问题信箱 定时开通心理咨询热线 开设心理自助餐 订阅有关 报刊 购买有关书籍 学生自由阅读 自我寻求答案 建立心理档案 开展经常性的定期的心理检查及咨询服务 学校对已发现有心理危机或有家庭病史 的同学 要注意追踪了解 交谈 帮助他们建立克服危机的信心 特别是要与家庭配合起来 共同 做好学生的工作 购置常用的心理训练 测试仪器设备 提高学生自我心理调节能力 协助教师科学准确地掌握心理 问题 有计划地组织心理问题问卷调查 认真统计分析 面向全体学生 加强心理指导 总之 通过咨询活动使心理健康教育因人疏导 因材施教 四 学科教学渗透 课堂教学是素质教育的主渠道 也是培养学生良好的学习心理素质的主渠道 一方面各学科教师要 强化课堂教学中的学生心理素质培养 既结合学习内容训练学生观察 思维 想象 记忆 注意等 智力心理 发展学生智力 又结合教学工程激发学生学习兴趣 情感 锻炼学生学习意志 培养学 生个性 促进学生的非智力心理健全发展 另一方面 改革教学方法 活跃课堂教学氛围 让学生 学得生动活泼 学得积极主动 以减轻学生心理压力 消除学生学习心理障碍 此外 根据生源情 况 学科教学中要注意面向后进生进行心理疏导 增强对后进生的情感投资 从行动上接近和爱护 后进生 挖掘 发现闪光点 保护积极性 给予表扬鼓励 用引导代替斥责 用提醒代替讥讽 从 而增强他们良好的非智力心理素质 提高他们的智力心理素质 五 教师队伍建设 教师的主要职责是教书育人 而不论是教书还是育人 都必须育心 从而使教书育人得以建立在符 合心理发展的基础之上 现代教育要求教师不仅会教书 还应会进行心理咨询 当好学生的心理顾 问 这就要求教师要更新教育观念 完善知识结构 做到能真正了解 理解 尊重 爱护学生 能 开展学习心理辅导 科学地开发学生的心理潜能 教师要加强师德修养 一切为了学生 为了一切学生 为了学生的一切 对学生一为榜样 二做良 师 三胜父母 四如朋友 自觉做到 四不 不说伤害学生自尊心的话 不做伤害学生自尊心的 事 不体罚 变相体罚学生伤害学生的自尊心 不疏远有心理困惑和行为问题的学生 六 家庭教育指导 青少年学生的心理困惑乃至心理障碍与家教方法不当或家庭环境不良有较大关系 现实情况表明 存在各种心理行为问题的孩子 一是大多因为父母只是 单向教育 他们不了解孩子的内心 刻 板地说教 粗暴地打骂 无情地强制 精神地虐待 严重地恶化了亲子关系 二是不完全家庭对孩 子的影响 这里面多是父母离异而产生抚育纠纷等 使子女性格变态 心灵阴暗 为此 在进行心 理健康教育中 应该重视家庭教育的指导 努力提高家长素质 定期举办家长学校或召开专题家长 5 会 介绍学校心理健康内容与方法 普及心理卫生知识 介绍心理咨询案例 分析特点 指导心理 疏导方法 也可以进行家访 共同疏解学生的心理困惑 通过以上工作 使亲子关系和谐 顺其所 思 与其所需 同其所感 引其所动 投其所好 扬其所长 用其所为 促其所成 以上六个方面是一个整体工程 只要我们针对中学生的特点 制定出一套管理策略和具体措施 使 其规范化 经常化 并把心理健康教育渗透贯串于学校的方方面面 那么中学生将会走出个性心理 的误区 真正成为合格的跨世纪人才 全面实施素质教育才会落到了实处 D 全世界都重视青少年的心理教育 早在 1972 年 联合国教科文组织国际教育发展委员会 在 学会生存 教育世界的今天和 明天 一书中就提出心理教育的问题 希望通过心理教育来 培养完人 认为 人的的好奇心是 活动的根源 要培养 一个人的观察 试验和对经验与知识进行分类的能力 在讨论过程中表达 自己和听取别人意见的能力 从事系统怀疑的能国秒断进行阅读的能力 把科学精神和诗情意境相 结合以探索世界的能力 要培养 人的创造性 而且指出 教育的一个特定目的就是要培养感 情方面的品质 特别是在人和人的关系中的感情品质 1989 年 12 月 20 日 联合国在会通过了 儿童权利公约 公约 的第 29 条第一款规定 教 育儿童的目的是 最充分地发展儿童的个性 才智和身心能力 1990 年 3 月上旬 由联合国教科文组织发起 召开了 世界全民教育大会 会上通过了 世界全 民教育宣言 满足基本学习需要 在第一条第一款中就指出 基本的学习内容包括知识 技能 价值观念和态度 这些内容是 人们为生存下去 充分发展自己的能力 有尊严的生活和工作 充分参与发展 改善自己的生活质量 作出有见识的决策并能继续学习所需要的 1996 年 10 月 国际 21 世纪教育委员会向联合国教科文组织提交了教育研究报告 教育 财富蕴藏其中 报告强调 教育在社会发展和个人发展中起基础性作用 教育是更深刻 更 和谐的人的发展的一种主要手段 教育是对未来的一种关键投资 面对人口问题 资源问题 环境问题 各种危机问题和信息全球化问题等等 报告提出 教育的四大支柱 是使学生 学会 认知 学会做事 学会共同生活 学会生存 为此 要 唤起对知识的好奇心 要进行注 意力的训练 记忆力的训练 思维能力的训练 要 促进每个人的全面发展 即身心 智力 敏感性 审美意识 个人责任感 精神价值等方面的发展 报告强调指出 教育不应忽视人的任 何一种潜力 记忆力 推理能力 美感 体力和交往能力等 至今 在我国已经发行了 500 万册的 学习革命 同向 21 世纪的个人护照 一书 可以说 在我国引起了不小的振动 书中提出 学校应当为学生提供 四部分的课程 一门个人成长的课 程 包括自尊和自信的建立 动机 交流的技巧以及处理人际关系的技巧 一门生活技能课程 包括创造性地解决问题和自我管理 一门学习如何学习的课程 因此学习可以成为终生的过程并 且充满乐趣 门具体内容的课程 综合各种主题 作者把心理教育课程放在第一位 并用认为 是一门核心课程 第二 三门课程也包含着教育的内容 可见心理教育在当今有多重要 世界上有许多国家如日本 美国 德国等都重视青少年的心理教育 我国在 80 年代也提出了 心理教育的问题 1993 年更把心理教育写进了 中国教育改革和发展纲要 中共中央关于进一 步加强和改进学校德育工作的若干意见中 指出 要 通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心 理健康教育和指导 帮助学生提高心理素质 健全人格 增强承受挫折 适应环境的能力 1999 年 1 月 13 日国务院批转教育部制定的 面向 21 世纪教育振兴行动计划 中 再次提出 学校要进 行心理健康教育 心理学将在 21 世纪唱主角 心理教育将在教育领域中唱主角 E 教师 学生和学生家长三方都欢迎心理教育 6 自 1997 年开始 我们在全国 6 个省 市 自治区的近 200 所中小学的 600 余个教学班中 开 展了心理素质教育的实验 最近我们对实验效果进行了初步调查 发现 教师重视心理教育 我们对 630 名教师进了随机调查 当问到 您认为在学校开展 心理教育有必要吗 时 有 569 人回答 很有必要 占总人数的 90 3 回答 有必要的 48 人 占 7 6 两项相加 97 9 的教师认为 学校里应当开展心理教育 只有 2 1 的教师诊 断没有必要 另外 有 98 7 的教师认为 教师应当帮助学生排除心理障碍 99 的教师认为 学 校开展心理教育有利于提高教师的心理素质 学生喜欢心理教育 我们对 1128 名中学生进行了随机调查 当问到 你认为学校开 设心理课有必要吗 时 有 805 人回答 很有必要 有 312 人回答 有必要 两者相加占总人 数的 99 当问到 心理课对你有帮助吗 时 681 人回答 很有帮助 426 人回答 有一定帮 助 两项相加占总人数的 98 当问到 如果长期开设心理课你愿意上吗 时 有 767 人回答 愿意 占 68 有 329 人回答 愿意上 但老师的水平要高 只有 2 8 的人回答 无所谓 学生们认为 心理课 教我做人 教我成功 可以帮助我提高自信心 可以排除我的心理困 惑 等等 家长们认可心理教育 我们对 200 名家长进行了调查 当问到 您认为学校开设心 理课有必要吗 时 有 106 人回答 有必要 占 53 有 67 人回答 有好处可以开 占 33 5 有 27 人答 没有必要 占 13 5 看来在多数学生家长认可心理教育 在他们的反馈意见中 家长们写到 本学期上心理课后 妈妈忽然觉得你长大了门徒 多 懂事了 能理解和体谅父母 对你的爱了 我们非常高兴你通过心理课的学习懂得了这么多的道理 请代我们谢谢你的老师 我们觉得开设心理课非常必要 也非常有意义 希望你以后好好上这门课 这些都是父母 写给自己孩子的 字里行间流露出家长们对心理教育的认可和渴望 教师 学生和学生家长这所以都欢迎心理教育 说明心理教育对学生的成长是有帮助的 同时 也谦逊明 学生心理素质水平和心理健康水平的提高 需要正规的心理教育 国务院批转教育部制 定的 面向 21 世纪教育振兴行动计划 中提出 跨世纪素质教育工程 要求在学校中进行 心 理健康教育 看来在更大的范围里开展心理教育的时机已经成熟 心理教育之花将普遍绽开 必 将结陋丰硕的果实 F 班主任要加强中学生心理健康教育 江苏省前黄高级中学 213172 吴君民 中共中央关于进一步加强和改进学生德育工作的若干意见 中指出 要 通过多种方式对不 同年龄层次的学生进行心理健康教育的指导 帮助学生提高心理素质 健全人格 增强承受挫折 适应环境的能力 根据这一要求 我们在心理品质课的教学实践中 要通过系统的心理知识传授 和锻炼方法的指导 使学生初步了解心理活动的一般规律 特点 懂得心理健康对成长的重要意义 学会运用心理学的方法进行自我调节 包括学会自知 自爱 自尊 自信 自强 自觉 自持 以 便在各种情况下保持心理平衡 提高心理素质 增进心理健康 一 加强学生的社会实践活动 多方参与社会生活 是提高学生心理健康水平的有效途径 健康的心理不是天生的 它是在社会环境和实践活动中得以形成和发展的 要使中学生心理健 康发展 提高他们的认知 意志 情感等心理品质 除了课本上理论知识的学习外 还必须注意创 造条件 让他们走出课堂 走出校园 走出封闭的单元住宅楼房 走上社会 参与各种社会实践 中学生的社会实践主要指参加各种劳动 社区服务 参观访问 调查考察活动 社会实践对提高中 学生心理健康水平的作用至少有以下几点 一 可以增强社会适应性 学生通过社会实践 扩大 社会接触面 拓宽社会知识面 可以打破从校门到家门的封闭式生活给学生造成的胆怯恐惧等心理 状态 从而能较好地适应各种外部环境 二 可以增强处理人际关系的能力 许多中学生不善人 际交往 而参加社会实践必然要扩大与社会各方面各阶层人士的接触 交往 了解 在这些交往中 7 可以逐步培养学生的社交能力和公关能力 帮助学生克服面对新环境或初次结识的人表现出的紧张 自卑 孤独 抑郁 畏惧 烦闷等不健康心理 三 可以增强意志力 在社会实践中参加诸如学 军 学农 学工等活动 例如 可以组织学生徒步往环岛路义务清扫沙滩垃圾的活动 经受艰苦的 劳动磨炼 严格纪律的训练和集体生活的锻炼 有助于他们正确认识自己 克服独立生活能力差 挫折耐受性差 害怕困难等心理缺陷 培养吃苦耐劳 艰苦奋斗 勇于开拓进取的精神 百折不挠 坚忍不拔的勇气和乐观开朗 团结协作的品质 二 实施心理辅导 让学生学会自我心理调节 是提高学生心理健康水平的重要手段 如今中学生心理健康形势严峻 例如 95 年我市教科所抽样调查结果表明 10 8 的高中生存在 各种明显的心理障碍问题 杭州市的调查也表明 有 13 76 的初中生 18 79 的高中生存在比较严 重的心理问题 影响心理健康的因素主要有 一 社会价值导向失衡使当代中学生心理障碍增多 中学生正处于多种价值导向的矛盾冲突 之中 在这种情况下 难免使一些学生产生理想破灭的失落感 缺乏目标和追求的空虚感 出现种 种病态心理和人格障碍 二 学校教育失当使学生心理负荷日益加重 高强度的学习要求 高频率的考试次数 超限 度的加班加点 时时刻刻刺激着学生 学生整日处在高度紧张 焦躁 恐惧或胜利的喜悦或失败的 失望中 从而导致心理疲劳 引发各种心理疾病 特别是强迫症 焦虑症 抑郁症 恐惧症以及神 经衰弱等组成的精神障碍在中学生中发生率较高 三 家庭教育失误使当代中学生个体心理承受能力脆弱 现在的中学生 70 以上是独生子女 初一 二年段独生子女比例更高 很多家长对子女抚养重于 教育 关心重训练 保姆式的教养 弱化了学生的生存意识和生存能力 使其陷于一种养尊处优的 氛围中 不同的家庭结构模式如果教育不分 也可能给子女造成不同的心理缺陷 大多数父母出于 望子成龙 的极高期望值 把本来不多的时间全部花费在敦促子女的学习上 子女在学校中是学 习 回到家中还是没完了的学习 当孩子的学生与家长的期望有所偏差时 家长不是训斥就是喋喋 不休地唠叨 在这种情况下 未成年子女与父母之间的感情交流少了 亲子关系日渐疏离 加剧了 该年龄段固有的心理冲突和矛盾 从而使一些孩子产生孤独 逆反 封闭的心理障碍 四 中学生自身生理和心理发展水平失调使心理危机加深 如今的中学生生理上早熟 心理上很稚嫩 看上去象是成人 实际上还是孩子 在生活过程中 还 不懂得如何认识自己 如何进行人际交往 如何对待挫折 如何正视各种纷繁复杂的社会现象 如 何调整自我情绪 如何革除自身不良的性格习惯等等 因此 生理发育提前和心理发育滞后的矛盾 也是造成相当一部分学生心理失衡 行为失范的重要原因 正因为存在诸多方面的影响心理健康的因素 所以 我们在文化课的教学中 不仅应注重知识 灌疏 更应注重针对性和指导性 注重个性教育和能力培养 提高学生的社会适应性 例如 利用 课余时间接受学生个别心理咨询 及时疏导 解决学生可能或已经存在的心理障碍 也可以设一个 心理倾吐室 倾听学生的心声 减轻学生心理压力 也就是说集体教育还必须与个体教育相结合 未完等续 G 在实践中不断探索中学生心理健康教育模式 学新 我校是天津市市属五所重点中学之一 在由 应试教育 转向 素质教育 的整体改革中 我们将 8 抓好学生个性心理品质的培养做为办学特色的一个重要组成部分 六年来 在市 区领导的关怀和支持下 在各方面专家的指导和具体帮助下 在学术团体和社会团 体的协作和鼓励下 我校心理健康教育沿着在巩固中求发展 在发展中求创新的道路上反复实践 不断探索 初步建立起具有我校特色的全方位心理健康教育模式 被评为河西区心理健康教育示范 校 全方位心理健康教育模式是指 将中学生心理健康教育置于开放式的大教育环境中 通过学校内部 的教育 教学 管理活动全过程 以及指导家庭教育 教学 管理活动全过程 以及指导家庭教育 充分利用社会资源 对学生心理加以积极的 正面的影响的一种模式 其具体内容是 传授心理知识 学科渗透心育 创设教育情境 坚持行为训练 搞好课外活动 优 化校园环境 实施心理测量 开展心理咨询 改善家庭氛围 争取社会力量 这种模式 有利于形 成教育目标层次化 教育内容序列化 教育手段科学化 教育途径网络化 具体作法和效果如下 一 实践与探索 1 课题论证 选点实验 巩固实验成果 89 年下半年开展了调查研究 根据学生在青春期生理发育和心理发展上存在的实际问题 确定将 青春期生理和心理教育实验研究 做为一项重要的科研课题 并争取到列为区级重点科研课题 自 90 年 8 月至 91 年 6 月在初二年级和高一年级的一个班进行实验 初二年级的具体作法是 将初 三开设的生理卫生课提前放在初二讲 将动物课推迟到初三 同时增加心理常识课 每周一课时 此外还通过少年团校 年级与班级丰富多彩的情境性 实践性活动进行心理辅导和锻炼 高一试点班确定三年心理素质培养目标 通过军训 艺术选修课 爱国与立志系列教育 班风与学 风建设等途径渗透心理素质培养和训练 组织心理卫生知识讲座进行心理疏导 开展团体心理咨询 和个别心理咨询 91 年在实验取得成效的基础上 扩大实验成果 初一设成才指导课 初二继续设 心理常识课 高中不定期组织心理卫生讲座 与此同时 着手请教育专家和心理卫生专家培训包括德育干部 团队干部 校医 年级组长 班主 任 科任教师在内的骨干队伍 为巩固壮大心理健康教育力量做好准备 2 建立 健全机构 加强领导 92 年 10 月 5 日成立了心理健康服务中心 做为学校专门负责心理健康教育的组织机构 由主管德 育的校长担任主任 德育研究室专职研究人员任副主任 中心 下设由 14 名心理辅导员组成的心理辅导组和秘书组 设有专用的心理咨询室 开设专家 门诊 随着工作的不断深入与拓宽 中心 机构逐步健全 增设了课程指导组 心理诊断室 心 理资料室 心理阅览室 热线电话等 95 年底已在高三设立年级心理辅导站 争取 1 2 年内各年级 都设立心理辅导站 建立了 主任例会制 辅导员培训 考核制 服务中心工作制 上岗咨 询制 等制度 3 面向现代化 面向未来 面向学生实际确定教育目标 我们从时代的特点 从战略的高度及青少年心理发展水平出发制定了心理健康教育的三大宗旨和 11 个目标 三大宗旨是 预防心理疾病 排除心理障碍 开发心理潜能 提高人生质量 培养健全人 格 促进全面发展 11 个目标是 较高的认知水平 丰富而又积极的情绪 坚韧不拔的意志 正确 的需要和动机 健康的兴趣爱好 远大的理想 乐观向上的生活态度 高尚的情操 豁达的胸怀 坚定的信念 适应环境的能力 认识社会 认识自然 认识自己 同时 既有总体上的一般性目 标 又有不同层次学生的特殊目标 如 针对十余个数学 外语特长班学生心理发展的特殊性和学 校差异性素质教育的目标结构 强调创造性心理素质目标 针对学生生理与心理发展的差异 提出 分段目标 初中以学会悦纳自己 了解自己 认识自己 改变自己 学会自理 自立 自律 自觉 为主 高中以正确认识自我 发展自我 完善自我 扫清成才之路上的障碍为主 9 4 依据学生年龄特点 设计心理健康教育内容 突出连续性和序列化内容大体包括 学习心理 情绪与情感 需要与动机 人际交往 性格锻炼 意志训练 青春期性生理与性心理 人生观与世界观 择业指导 生活事件辅导 心理疾病预防等 方面 初一年级着重帮助学生解决从小学升入中学过渡阶段遇到的各种实际问题为主 初二年级着 重帮助他们安全渡过青春期为主 开设少男 少女课堂 突出人生教育 高中一 二年级着重回答 他们在成才道路上热衷探讨的问题 高 初三毕业班则侧重于帮助他们重新认识自我 认识环境 增强自信心 学会自我调节为主 5 通过各种渠道综合施教 突出一致性和网络化 我们在整体规划和学期计划中 明确规定全体教职工在教育 教学和管理过程中 注意发展学生个 性 培养良好的心理素质 开发心理潜能 从而形成了纵向横向结合 校内外相结合 学校与家庭 相结合的立体教育网络 6 重视主体作用 创设活动情境 强化行为训练 突出内心体验和自我完善 心理健康教育的本质特征在于使学生 自时 自悟 自助 自强 自己主宰自己 我们在心 理辅导课上避免灌输式 采用多种自我教育的方法调动学生的主动性 自觉性 在各部门组织的思 想品德教育活动中 在学科组织的兴趣小组中 让学生主动参与 使活动具有情境性和实践性 在 心理咨询过程中 立足开发心理潜能 启发其自我领悟 寻找正确归因 选择最佳决策 7 协调人际关系 建设优良的心理环境 我们通过狠抓学校和班集体心理环境建设 使学校领导 教师 学生间建立起心理相容 困难相助 情感相通的真诚友谊 从而形成内聚力 学校开展的 创学府环境 建一流校园 及 实验中学学 生形象 的大讨论活动 在全校学生的心理上产生了集体规范的凝聚效应 良好校风的导向作用 8 提高队伍素质 突出教师的心理角色 我们通过校内系统的理论学习 专题研讨 个案分析 实际操作 参加校外培训班等途径 建立起 一支热爱学生 有一定专业水平的心理辅导员队伍 学习内容包括 心理学 教育心理学 学校心 理卫生学 心理咨询与治疗 心理测量 社会心理 精神医学 犯罪心理学 中医心理学 青春期 生理与心理等基础知识 同时 利用周二政治学习时间和暑假邀请教育界 心理学界 医学界专家 到校 组织全体教师参加的培训班 使之转变教育观和学生观 明确教师在育人中的多元角色地位 和教师的特殊的心理角色 9 指导家庭教育 改善亲子关系 优化家教环境 父母对子女的溺爱 娇宠 高期望 过分保护或过分严厉 使子女在个性发展上产生种种不良心理 因素及不良行为 因此 我们经常组织家庭教育讲座 开展家庭教育咨询 交流家教先进经验 切 磋家庭教育艺术 促使更多家长从传统的家教观念中走出来 10 在大环境中培养学生的社会适应力 我们扩大了社会实践基地和教育点 与贫穷山区建立手拉手工程 组织十日军营活动 奔赴老根据 地和山区的夏令营 以及社会考察 公益劳动 敬老助残等活动 使学生在军训中认识人生价值 坚定信念 磨炼意志 在敬老 扶贫中培养责任感和义务感 在接触社会 观察大自然中提高认知 水平和辨别是非 善恶 美丑的能力以及应付外界刺激的能力 11 坚持科研先导 开展课题研究 为了使心理健康教育沿着规范化 科学化的道路前进 我们先后拟定校级课题 30 余个 争取区 市级以上课题 6 个 学校每年组织一次论文评选 中心 定期组织研讨会 编辑出版论文选 推 荐优秀论文参加区 市乃至全国性论文评选 二 效果 1 领导和教师的教育观念发生了转变 日益认识到 德 智 体 美 劳各育以及学校管理的每 个环节无不浸透着心理品质教育 素质教育意识 心理健康意识 参与意识增强 在教育教学中强 化了心理素质教育 发现问题及时解决 及时反愧心理辅导员队伍由 14 人扩大到 37 人 10 2 学生喜欢上心理辅导课 普遍反映 有兴趣 轻松 能排除烦恼 懂得了如何调节自我 指导我们如何对待人生 学到了一些心理科学知识 调查表明 61 7 学生认为在人 生理想 道德观念方面受益最大的是心理课 3 几年来 接受生理和心理科学知识的学生达 7380 余人次 接受心理测量的学生达 4100 余人次 接受心理咨询共 2500 余人次 其中个别咨询 480 余人次 4 患有严重心理障碍和精神疾病的学生得到了及时治疗 在 18 个患者中 有明显好转的 13 人 占 76 4 其中 16 人都已正常地学习和生活 有的升入重点大学 重点中专 有的已能自如地面 对人生的挑战 有一般心理障碍的学生中 40 余人发生了明显变化 5 开发了学生心理潜能 使大多数属于发展性心理卫生问题的学生学会了自我调节 从而增强了 德育实效性 协调了智力与非智力因素的发展 促进了学生质量的提高 如 有的学生主动向心理 辅导员坦露初中 早恋 的秘密 有的敞开人所不知的心扉 有的与染有不良行为的人割断联系向 团组织靠拢按团员标准严格要求自己 在 创实验学府 建一流校园 的共同目标激励下 班级间 同学间展开了竞赛 学校的环境和风气发生显著变化 行为规范成为自我约束的准则 关心他人 关心社会的责任感有所升华 涌现许多助人为乐的动人事迹 故学校被评为市级行为规范示范校 连续多次获市和全国红十字会先进单位 心理素质的提高优化了非智力因素进而转化为学习的效能 90 年高一试点班经过三 年心理健康教育 班级学风浓 人际关系和谐 高三毕业时 100 达到大 本分数线 其中将近 80 升入重点大学 93 年入学的高中生进校后第一次心理卫生测试结果有 14 6 学生焦虑水平偏离正常值 经心理辅导后下降为 4 7 96 年临近高考前夕 由于普遍增 强了自我调节能力 高焦虑率比往年下降 中下水平的择校生有 50 上升到中上水平 高考临场 发挥得较好 一次上线率 96 7 重点大学录取率 72 6 比模拟考试上升 17 6 95 年初 二年级由于进行非智力因素中学习责任心的教育 350 人中在全国 市 区学科竞赛中获一 二 三等奖者达 183 人次占 50 2 6 科研论文获得一定成果 截至目前 有 17 篇获区级奖 8 篇获市级奖 4 篇在全国获奖 市级 刊物发表 6 篇 全国性报刊 1 篇 在北方德育工作会议 全国教育学术研讨会 全国青少年心理卫 生学术交流会和泛亚地区心理卫生研讨会上交流了论文和个案分析 16 篇 我们虽然取得一定成效 但与先进地区和学校相比还有很大距离 需继续努力 不断提高理论和实 践能力 使心理健康教育提高到一个新水平 H 中学生心理健康辅导的内容 中学生心理辅导包括心理健康辅导 心理发展辅导与心理教育三个基本方面 其具体内容涉及以下几个主要方面 一 青春期心理咨询与辅导 中学阶段正值青春发育期 是一个生理与心理发生巨变的时期 内外急剧的变化往往伴随复杂的矛 盾冲突 如果缺乏科学的引导 学生往往感到惶惑与迷惑 并伴随一系列心理与行为问题 中学生 心理辅导的一个重要内容便是针对青春期学生的生理 心理发展特点及其经常伴随的矛盾与问题 为学生提供普遍性的常识与个别咨询辅导 一般来说 中学生常见的青春期课题有 第二性征出现 及其它生理变化导致的困惑 性心理萌动与两性交往及早恋问题 自我的确立与认同 情绪的自我 调节 心理的开放与闭锁之间的矛盾 心理的独立与依附性之间的矛盾等 其中 尤其应该充分注 11 意到性生理成熟对中学生生活和学习诸方面带来的巨大变化与影响 教给学生一些必要的知识 消 除错误观念 减少不必要的烦躁与紧张 二 个性发展与人格塑造 常言道 个性即人生 学生的个性品质对他未来的生活道路有重要影响 同时 发展学生的个性也是学校教育的目标之一 我们要在全面了解学生个性特点的基础上帮助学 生正确认识和了解自己的心理特点和天资优势 确立积极的自我概念 并在此基础上为学生的个性 发展提供指导 针对某些不利特点提出人格塑造的建议 计划与措施 对学生个性的了解可以采用 观察法和测验法 较普遍采用的个性测验有 Y 一 6 性格测验 卡持尔十六项人格特质测验 16PF 明尼苏达多项人格测验 MMPI 等 由于学生个性发展与人格塑造是一个潜移默化 日积月累的长 期过程 最好能调动家长和科任教师 同学等多方面力量 给予积极配合与督促 三 学习心理辅导 学习心理辅导是指运用学习心理规律为学生的学习活动提供帮助与指导 影响学习成效的心理因素 包括智力因素和非智力因素两个方面 就智力因素方面来讲 我们应教会学生懂得如何观察事物 了解记忆的规律及有效记忆的方法 帮助学生克服思维定势 进行常规思维与创造思维 学会科学 用脑 利用共同要素与知识概括性原理积极促成学习迁移 科学合理地组织练习 形成技能技巧和 能力等等 另外 有关专家普遍承认 非智力因素也是影响学生学习的一个重要方面 湖南师大一 项调查表明 2 3 的学习困难学生是非智力因素所致 其中更多的来自学习心理障碍 主要的学习 心理障碍有 自信心的丧失与习得性无助 学习策略与方法失当 对学习与考试的过度焦虑与紧张 师生关系紧张 标准过高 学习的不良归因 动机缺失等 中学生心理辅导的一项重要内容便是针 对影响学生学习成效的智力与非智力因素 立足学科课程教学进行有机渗透 让学生在学习过程中 学会学习 四 专业与职业定向指导 目前 我们在这方面的工作还十分欠缺 这突出体现在升学和专业选择的盲目性上 很多学生对自 己的未来发展缺乏定向 在填报志愿时仅凭一时冲动 好奇或盲人摸象式的瞎撞 导致出现升人大 学后出现专业兴趣不浓 甚至少数同学大学期间一直为专业闹情绪 无心学习的现象 因此 在对 学生进行专业与职业定向指导之时 除了考虑学生的兴趣和能力之外 还必须考虑到学生的气质 性格特点与社会发展的需要 一般来说 反应速度要求较高的工作 对于多血质和胆汁质的人较为 合适 要求持久 细致的工作 则对粘液质和抑郁质的人较为适合 外倾型的人更适合于从事人际 交往性强的工作 而内倾型的人更适合于比较深沉 细致的工作 五 考试与竞争等压力与挫折的应对 考试与竞争是当今学生普遏面临的课题 尤其在升学压力之下 我国目前中小学普遍存在考试过于 频繁的问题 甚至 三天一小考 五天一大考 考试与竞争的心理调适也就成为中学生心理辅导 的内容之一 一些学校尝试进行过 考前心理辅导 收到了良好效果 其具体内容大体包括 对 待考试与竞争的正确态度 考试与赛前准备 应考与比赛策略 考试与比赛中的情绪自我调节 对 待成败的正确态度及合理归因 受挫后情绪的自我调适等等 同时 今天的学生将来走出校门之后 仍将面对一个充满挑战与竞争的社会 学会合作与竞争的统一 积极参与竞争 形成面对成败的正 确态度 掌握压力应对技巧与挫折心理自我调节技巧 不仅对学生今天的成长有益 而且对于他们 的将来更好地适应社会也具有积极意义 六 人际关系协调 12 中学生心理辅导工作中应注意教给学生基本的人际关系常识与技巧 帮助学生建立协调的人际关系 良好的人际关系可以让大家互相帮助 共同进步 同时也有利于形成良好心境 提高学习与工作成 效 具体来讲 中学生的人际关系主要包括 与父母长辈的关系 与兄弟姐妹的关系 同学关系 师生关系 与亲朋好友的关系 与陌生人的关系及新环境的适应等等 不同的人际关系要求有不同 的态度 分寸与技巧 对学生在人际交往方面的具体问题要具体分析 同时 也存在一些基本规律 与要点 如为人正直善良 待人真诚 心胸豁达 理解与关心他人 在具体问题上求同存异 注意 形成良好第一印象 培养自己的人格魅力 掌握人际交往的语言艺术与行为技巧等 七 心理障碍的矫治与心理卫生保健 大量调查表明 我国中学生的心理健康状况令人担忧 中学生的心理障碍主要集中于躯体症状 学 习因素与考试压力 焦虑恐怖抑郁敌对等情绪障碍 人际关系敏感 偏执 强迫症 性心理障碍 精神分裂 离家出走 自杀等方面 对于已经出现的心理健康问题 我们一定要运用有关心理健康 诊断与治疗知识认真对待 必须注意的是 由于我国目前还缺乏有关中学生心理煌康方面十分理想 的诊断量表与统一的诊断标准 加之中学生心理障碍的结论一定要慎重 切勿随意夸大症状 给学 生造成不必要的精神负担 更不能对这些学生有歧视态度与言行 心理障碍的矫治一般宜采用个别方式 I 中学生心理健康的标准 一个人的健康不仅包括身体健康 还包括心理健康 那么心理健康的标准是什么呢 著名心理 学家马斯洛 MASLOW 和密特尔曼 MITTELMAN 曾提出人的心理是否健康的 10 条标准 1 是否有充分的安全感 2 是否对自己有较充分的了解 并能恰当地评价自己的行为 3 自己的生活理想和目标能否切合实际 4 能否与周围环境事物保持良好的的接触 5 能否保持自我人格的完整与和谐 6 能否具备从经验中学习的能力 7 能否保持 适当和良好的人际关系 8 能否适度地表达和控制自己的情绪 9 能否在集体允许的前提 下 有限地发挥自己的个性 10 能否在社会规范的范围内 适当地满足个人的基本要求 中国大陆的学者王登峰等根据各方面的研究结果 归纳起来 提出了有关心理健康的几条指标 1 了解自我 悦纳自我 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值 既能了解自己 又能 接受自己 具有自知之明 即对自己的能力 性格 情绪和优缺点能做出恰当 客观的评价 对自 己不会提出苛刻的非份期望与要求 对自己的生活目标和理想也能定得切合实际 因而对自己总是 满意的 同时 努力发展自身的潜能 即使对自己无法补救的缺陷 也能安然处之 一个心理不健 康的人则缺乏自识之明 并且总是对自己不满意 由于所定的目标和理想不切实际 主观和客观的 距离相差太远而总是自责 自卑 总是要求自己十全十美 而自己却又总是无法做得完美无缺 于 是就总是和自己过不去 结果是使自己的心理状态永远无法平衡 也无法摆脱自己感到将会面临的 心理危机 2 接受他人 善与人处 心理健康的人乐于与人交往 不仅能接受自我 也能接受 他人 悦纳他人 能认可别人存在的重要性作用 他能为他人所理解 为他人和集体所接受 能与 他人相互沟通和交往 人际关系协调和谐