大小肌肉运动目标

二 肢体运动 大肌肉动作 小肌肉动作 二 肢体运动 大肌肉动作 小肌肉动作 2 3 岁岁 1 大肌肉动作 1 上体正直自然走 会一个跟着一个走 2 能以平稳的步伐跑步 两臂在体侧屈肘自然跑 3 能双脚原地跃起 跳过地面 50CM 的方格 会单足站 5 分钟 4 在地面宽 20CM 长 10CM 的平行线内走 可能在高 30CM 长 2M 的斜 面上走上走下 身体不左右摇晃 5 能两手两膝着地向前爬行 在攀登架上自然地爬上爬下 6 能随音乐做简单的模仿动作 逐渐合拍 7 能两人对面滚球 单手拍球 3 下 也可传连拍 5 下 球不掉下 能把球掷 过头顶 8 可能自由地骑小三轮脚踏车 向前 后退 转移等 2 小肌肉动作 1 能动手捏泥 会用团 搓 压等方法做成圆形的球 可捏成苹果等其他简 单饰物 2 会将纸对折成三角形 可能会四角向中心压平折纸飞镖 3 会用剪刀随意剪 可能会用剪刀剪直线 会用浆糊粘贴圆形 4 会用玻璃丝袜大木珠 可能会穿小木珠 5 踮脚用脚尖走几步 6 会用简单的方法反映物体的主要特征 可能反映基本特征 3 4 岁岁 1 大肌肉动作 1 喜欢玩各种运动器具 会选择安全的活动内容与场地 2 会听音乐 做模仿操 拍手操和排圆形 一路纵队等应用队形 动作合拍 3 会一步一阶梯上楼梯走 能听信号想指定方向走或一个跟一个走圆形 4 可能听信号变速度 变方向跑 在 100 米左右距离内走跑交替 5 能双脚原地向上跳 又高 15 20CM 往下跳 轻轻点地 可能单脚连续向前 行进跳 6 可能在宽 20CM 高 30CM 的平衡木上跟踵走 7 能钻爬和攀登 能钻过 70CM 高的障碍物 能左右脚交替 灵活地在各种 器械上爬上爬下 8 会双手接抛球 左右手交替拍球 20 下 9 学习听指令 立正 稍息 看齐 齐步走 跑步走 立定 2 小肌肉运动 1 会用手指捏拉长团圆 压扁 粘和简单的塑造技能 按自己的意愿塑造物 体 2 能对边 对角折出正方形等简单的物体 3 会用剪刀剪弧线 圆 粘贴简单的形象 4 会用塑粒 在一分钟内插 30 40 粒 5 会用 2 3 种材料形象地反映物体形状 颜色 特征 6 触摸 2 种以上材料 并知道是什么 4 5 岁岁 1 大肌肉动作 1 喜欢各种体育运动 能根据天气变化自动增添衣物 不在危险地带追逐跑 2 能整齐有节奏地听信号走 上下肢协调 3 上下肢协调轻松自由跑 一路纵队跑 一定范围内分散追逐跑 在 10 20 米内快跑 在 100 200 米内走跑交替 能在没有障碍物的跑道上跑 4 双脚向上条 轻轻落地保持平衡 立定远跳 30CM 助跑跨跳 40CM 可能 单脚连续跳过低矮的障碍物 积木 5 5 15 5 会原地自转 1 3 圈 闭眼向前走 5 10 步 在高 20 30CM 宽 15 20CM 的 平衡木上走 保持身体的平衡协调 可能在间隔 30CM 的砖上走 6 手脚着地屈膝爬 能钻过直径为 60CM 的竹圈 手脚协调灵活地攀登 7 会两套徒手操和两套轻器械操 可能随不同音乐准确地做不同动作 8 听口令听信号切段分队走 9 单手运球 10CM 2 小肌肉动作 1 会将纸分成几块做出局部形状 能大胆按意愿塑造连成整体 表达简单情 节 2 会折出双三角形后用翻 拉 吹的方法折出简单的物体 3 认识剪贴工具及材料的名称 会剪简单的图形 用自然的材料按顺序粘贴 在适当的位置上 4 会用塑料线在穿线板上穿出纹样 5 会用多种材料比较形象丰富地反映出物体的特征 5 6 岁岁 1 大肌肉动作 1 用动作模仿周围事物的形态和体操 轻器械操等 动作特征 感知运动节 律的变化 2 灵活协调地以走 跑 跳 踢 转 抛 接 投 拍 悬 滚 钻 攀 平衡 推拉等基本动作 大胆进行肢体活动 提高感觉统合能力 运动能 力 以及肢体的柔韧性 a 走队形时能控制速度 保持前后距离 步伐均匀有精神地走 b 能在集体跑步时控制速度 步伐保持一定距离用前脚掌着地等比较标准的 姿势跑 c 左右脚分别在直线两边的圆圈内跨步连续跳 跳跃姿势正确 d 在宽 20CM 高 30CM 的平衡木上变换动作走 能单腿在地面站立 5 10 秒或 闭眼起踵转 5 圈 在有间隔的物体上走 保持自身动作平衡 e 能双手悬吊 30 秒 能肩上挥臂投远 3 米左右投准 f 会两人相距 2 4 米抛接球 原地变换形式拍球 边走边拍球 边跑边拍球 单手在一定速度的平行线内运球 30 米 g 随音乐协调做二套广播操一至二套轻器械操 3 借助各种物品 体育器械进行肢体活动 尝试不同的内容和新的玩法 提高 体锻的兴趣和能力 4 通过远足活动 亲近大自然 增强运动的野趣 陶冶性情 提高运动耐力 意志力和自我防范的安全意识 5 对动作的变化 防卫的变化 速度的变化 信号的变化做出反映 2 小肌肉动作 练习使用一些简单的器具 材料 使手部肌肉灵活 有力 协 调发展 1 大胆使用多种材料 用具进行拼搭 串联 夹剪 系绑等简单操作方法 a 会穿针 钉纽扣和缝直线 b 用筷子夹剪弹子到其他容器 2 正确使用各种材料 用具进行折叠 剪贴 塑造及活动 a 在整块泥中捏出物体的各部分 能用辅助材料塑造物体的细节部分 各部分 成比例 会塑造人 动物的主要特征动作表现简单的细节 b 会反复折和组合的方法 用纸折简单的组合玩具 折叠熟练平整 c 会剪较复杂的图形 会按图样准确