足球校本教材

黄升镇中心小学黄升镇中心小学 足球校本课程足球校本课程 目录目录 1 1 足球教学简介 足球教学简介 2 2 足球专业术语 足球专业术语 3 3 常识篇 常识篇 4 4 技术篇 技术篇 5 5 战术篇 战术篇 6 6 教学篇 教学篇 7 7 规则篇 规则篇 8 8 场地与器材 场地与器材 9 9 裁判法介绍 裁判法介绍 1 1 足球教学简介 足球教学简介 我校是沾化区区足球传统项目学校 利用足球学校优势 切实加 强体育与健康课程改革 学校全面贯彻健康第一指导思想 重视体 育课堂教学改革 以足球活动为特色 以足球训练为 龙头 抓 普及 促提高 求发展 推动了学校体育工作的开展 随着课程改革的进一步深化 我们在组织足球教学活动时 根 据足球教材的特点和学生的实际情况 水平 把学生划分为启蒙型 诱导型 发展型三个层次进行教学 并对足球教学模式 教学方法 教学要求等方面进行了重点研究 教学中 我们采用 自主探究 的课堂教学模式 将原来注入式 被动式的知识技能传授 向指导 学生自主学习方向转入 在教师点拨 质疑下 使学生主动参与 富于创造 不断提高观察能力 模仿能力 个性判断能力 归纳总 结能力等 从而掌握足球基本的练习方法 并能够主动地 生动活 泼地学习 依据新课程标准 开发以足球为特色的校本课程 体育教研组 坚持单元集体备课制度 系统学习了 体育与健康课程标准 依 据新课程标准 并结合我校的实际 开发了适合于我校特点的足球 校本教材 占整个课时数的 30 35 内容主要包括足球基本技术 我校日常的足球教学活动 足球基本规则 充分反映了我校体育足 球教学特色 其宗旨是通过足球教学与活动 凸现炼身中的玩 以趣味性足 球游戏吸引学生参与 让学生以愉快的心情学习各种足球技术 在 参与中育人 促智 追美 达到身心健康 从而培养学生健身的兴 趣 爱好和习惯 2 2 足球专业术语 足球专业术语 足球技术 是指运动员在训练和比赛中所采取的合理动作的总称 它是由特定的动作结构所构成 并使其贯穿于整个足球活动中的一种 基本运动方式 足球技术是由技术动作和技术能力两方面组成 技 术动作是指运动员在完成某一个技术时 所采用的动作方法 技术能 力是指运动员在训练和比赛中运用技术的合理 准确以及娴熟的程 度 技术动作是技术能力的前提 只有掌握了技术动作 才能使技术运 用达到全面 准确 快速 合理 娴熟的程度 足球技术可分为无球技术和有球技术两大类 1 无球技术 起动 原地起动 活动中起动 跑 快速跑 冲刺跑 曲线跑 折线跑 侧身跑 插肩跑 后退跑 急停 正面急停 转 身急停 假动作 无球假动作 有球技术 踢球 脚背正面 脚背内侧 脚背外侧 脚内侧 脚尖 脚跟 停球 脚内侧 脚底 脚背正面 脚背外侧 胸部 腹部 大腿 头部 抢截球 正面抢球 合理冲撞抢球 侧后铲球 断截球 运球 脚背正面 脚背内侧 脚背外侧 脚内侧 假动作 有球假动作 掷界外球 原地掷掷界外球 助跑掷掷界外球 守门员技术 准备姿势 移动 选位 接球 扑接球 拳击球 托球 掷 球 踢球 2 队员人数与比赛时间 1 队员人数 场上队员不得多于 11 人 也不得少于 7 人 其中 必须有一名守门员 2 比赛时间 全场比赛 90 分钟 上下半时各 45 分钟 3 裁判员 每场比赛应有一名裁判员 两名助理裁判员以及一名第 四官员执行裁判任务 4 比赛开始 计胜方法及死球 1 比赛开始 比赛开始前以投币的方式选择开球或场地 开球时 双方站在各自的半场内 裁判员鸣笛后 开球队员将球踢入对方半 场 待球滚动一周后比赛方为开始 2 计胜方法 凡球的整体从门柱间横梁下越过球门线 即为攻方 胜一球 进球多者为胜 3 死球 凡球的整体从地面或空中越过边线或端线 包括球门线 或是裁判员鸣哨停止比赛时 比赛成死球 5 越位 1 越位位置 在对方半场内 攻方队员先于球 而防守队员不足 两人时 该队员处在越位位置 2 判罚越位 裁判员认为处在越位位置的队员与其同队队员踢或 触及球的刹那 正在干扰比赛 干扰对方或企图从越位位置获得利 益时 应判罚越位 3 不判罚越位 当队员仅仅处在越位位置 直接接得球门球 角 球 界外球时不判罚越位 6 任意球 任意球分为直接任意球和间接任意球两种 直接任意 球可以直接射门得分 间接任意球不可以直接射门得分 踢罚任意 球时 防守一方距球至少 9 15 米 7 罚球点球 踢罚点球时 除主踢队员和对方守门员外 其他队员 均应站在罚球区和罚球弧外 守门员在对方球未踢出前 应站在球 门线上 不得离开此线 主踢队员应将球向前踢出 8 掷界外球 当球的整体从地面或空中越出边线时 应由对方队员 在球出界处掷界外球恢复比赛 如不按照规定掷球 应交由对方掷 球 9 球门球 攻方队员踢或触球 使球的整体越出对方端线 则由防守一方踢罚球门球恢复比赛 踢罚球门球时 应直接踢出罚 球区 否则应重新踢罚 10 角球 防守一方踢或触球 使球的整体从本方端线越出时 应 由对方队员踢罚角球恢复比赛 3 常识篇 1 古代足球运动的萌芽与发展 据说 希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了 他们在一个长方形场地上 将球放在中间的白线上 用脚把球踢滚 到对方场地上 当时称这种游戏为 哈巴斯托姆 然而众多的资 料表明 足球最早起源于中国 中国古代的蹴鞠就是足球的起源 2 现代足球运动的诞生 从 17 世纪中后期开始 足球运动逐步从欧美传入世界各国 尤 其是在一些文化发达的国家更为盛行 1863 年 10 月 26 日 英国人 在伦敦皇后大街弗里马森旅馆成立了世界第一个足球协会 英格 兰足球协会 英格兰足球协会的诞生 标志着足球运动的发展进入 了一个崭新的阶段因而 人们公认 1863 年 10 月 26 日 即英格兰足 球协会成立之日为现代足球的诞生日 3 第一届 FIFA 世界杯 足球传奇的开始 1928 年 5 月 26 日 国际足联代表大会在阿姆斯特丹召开 1929 年 5 月 18 日 在巴塞罗那召开的会议上 乌拉圭被投票选举 为首届 FIFA 世界杯赛的主办国 4 比赛开始 成人的足球比赛是在一块长 90 120 米的场地上进行 小学生是用成人比赛场地的一半进行 场地 比赛场地以中线分为本队球门 本队半场和对方球门 对 方半场 比赛开始前 裁判员将双方队长召集在一起 用掷硬币的 方式来选定开球或场地 规则 投币 裁判员用拇指将硬币弹起 由双方队长猜上面还是下 面 猜中者有权先挑选开球或场地 也可以用划拳的方式决定 比赛中的换人 根据大会的要求 从登记的替补队员中一个队可 以换 3 人 退场的运动员不得再次参加比赛 队员替换时 必须 通知裁判员 裁判员发出同意信号后 运动员从中线退出场外 同 时 替补队员在同一地点进入场内 比赛结束 当比赛终了的哨声响后 双方运动员分别排列在中线 相互致意 下列情况为延误时间 队员受伤出场时 队员替换 球 踢出场外 在上下半场因上述情况而耽误的时间 可以在比赛到时 后延长 4 4 技术篇 技术篇 1 1 踢球 踢球 脚内侧踢球 脚内侧踢球是足球传球中最常见的一种技术 它可以 保 证传球的正确方向 支撑脚的脚尖要正对踢球的方向 用足内侧触 球 把球推击出去 踢球后 踝关节保持固定 向出脚方向摆动 2 2 运球 运球 运球 当不能把球传给同伴时 自己一人控制球称为运球 1 用脚内侧运球 用脚内侧部位向前推球 身体中心始终要落在 支撑脚上 2 用脚背外侧运球 借助于脚背外侧 向前推拨球 运球的速度 比脚内侧运球要快一些 3 3 传球 传球 用脚和头部将球输送给同伴 称为传球 传球时要认真观察对方 和同伴在场上的位置 传球后立即跑至同伴易传出球的位置准备接 球 通过传球接近对方球 门 寻找射门机会 4 4 接球接球 接球是指用身体的某一个部位将高空球或地滚球一次接在自己的 控制范围之内 1 接反弹球 脚和地面呈三角形 在球弹起的瞬间 把球接住 脚内侧接球 正对来球 脚内侧向前迎出 当触球的一瞬间 迅速 后引 将求接住 2 大腿接球 主要用于膝以上腰部高度的来球 大腿呈水平状态 在触球一瞬间迅速下引 3 胸部接球 当来球在胸部高度时 使用胸部接球 在胸部触球 的瞬间 上体稍后仰 以缓冲球的力量 4 脚掌接球 用脚掌轻轻推压球 对于反弹球 要在球反弹的一 瞬间 推压球 5 5 头顶球 头顶球 头顶球是指遇到不能用脚踢的高空球 可用头部顶球的方法来进 行传球或射门 顶球时眼睛要盯住来球 用前额触球 上体稍后仰 然后借助与身体的反弹力量来顶球 1 原地头顶球 站立头顶球多用于附近没有对方队员防守时 顶球时 收下巴 颏 颈部保持一定的肌肉紧张度 上体稍后仰 然后借助于身体的 反弹力量将球顶出 2 跳起头顶球 在与对方争抢高空球和门前射门时 经常运用 跳起的同时 收下巴颏 上体后仰 身体升到最高点时 借助于身 体的反弹力量将球顶出 5 5 战术篇 战术篇 足球基本战术 在足球比赛中 为了战胜对手 根据主 客观实际 正确安排阵 容 分配力量及所采取的个人行动和集体配合总称为足球战术 足球战术可分为进攻战术和防守战术两大类 其中每一类又都包含 着个人战术和集体战术 一 足球战术 1 进攻战术 基础战术 个人技术的合理应用 摆脱 跑位 二三人的局部进 攻配合 边路进攻战术 全局性战术 中路进攻战术 定位球进攻战术 2 比赛阵型 选位与盯人 基础战术 局部防守中的保护 补位 斜线防守 围抢 3 防守战术 人盯人防守 区域盯人防守 混合型防守 全局性战术 全队防守 制造越位 定位球防守战术 二 比赛阵型 比赛阵型是指比赛时 场上队员的基本位置排列 是球队攻守力量搭配和职责分工的形式 比赛阵型是比赛战术的一 个组成部分 它使队员能在全队的进攻和防守中更好地发挥自己的 特长 一个球队所采用的比赛阵型主要应根据本队队员的特长和与 赛队的特点来选择 每个场上队员应在明确个人基本位置和主要位 置职责的前提下 充分发挥自己的智慧 技能 机动灵活地采取行 动 1 WM 阵型 2 四前锋 阵型 3 四二四 阵型 4 全攻全守型 三 进攻战术 1 全队进攻战术原则 1 制造 宽度 原则 即进攻者应尽可能多地利用场地的宽度 使防守一方被迫扩大横向防守的面积 从而制造出便于利用的进攻 空间 2 传切 渗透 原则 即在采用横向拉开防守后 应迅速采用渗 透防守的纵向传球 以形成直接射门的机会或为射门创造有利的形 势 3 机动灵活 原则 当进攻至对方罚球区及附近 危险区域时 防守一方一定会采取紧逼盯人 保护补位等密集的防 守措施 阻碍进攻和射门 此时进攻者必须机动灵活地运用各种有 球和无球活动 创造性地利用技 战术的突然变化 巧妙地利用个 人渗透和所熟悉的几套战术套路 拉出空档 达到形成射门的目的 4 快速攻击 原则 即在防守中一旦抢得球 要利用对手由攻转 守 回撤和重新组织防守的间隙 以最快的速度攻击对方球门 进 攻速度越快 越容易抓住可乘之机 争取获得突破与射门的时间与 空间 快攻 中不是一个人或两个人的快 快攻 的最大威力在 于全队的统一行动 以便同时制造多个进攻点 实施多点攻击 令 对手防不胜防 2 个人进攻战术与原则 1 传球 传球是集体配合的基础 是完成战术配合 创造射门时 机的主要手段 比赛中 当控球者同时可以向几个同伴队员传球时 应将传给威胁最大的队员 传球前应注意观察 隐蔽自己的传球意 图 应及时 准确地传球给向前跑 向空档跑和威胁最大的队员 在向空档传球时 传球的力量 速度 角度应与同伴的跑动相结合 在向前方空档传球时 应注意发挥接应队员的跑动速度 力求把握 人到球到的原则 2 摆脱与跑位 摆脱常常作为跑位的前奏而与跑位联为一体 所 谓摆脱就是指进攻队员为了避开防守队员的紧逼盯人而采取的各种 有目的的身体行动 摆脱的方式有突然起动 冲刺跑 急停 变速 变向 假动作等 跑位是指无球队员在进攻中为自己或为同伴创造 传接球 突破或射门的机会而实施的战术行动 它是指跑向有利的 位置与空档 3 二 三人局部进攻战术 二人局部进攻战术 斜 横 传直插二打一 斜 横 传斜插二打一 踢墙式二打一 回传反切式二打一 交叉掩护式二打一 三人局部进攻战术 三人进攻配合比二人配合进攻面更广 更 加富有变化 三人进攻配合的方法大致可分为下列两种 一种是一 名队员利用自己跑向空档而牵制一名防守队员 另外两名进攻队员 利用基础战术二打一或传切配合越过其他防守队员 这种配合称作 第二空档打法 另外一种是三名队员通过传球配合进行一次间接二 打一或经过数次连续二打一配合以越过防守队员 集体进攻战术 1 中边路进攻战术 边路进攻一般是指在罚球区线以外两侧区域 的进攻 它多是通过边锋或交叉到边路地区的中锋 前卫或插上的 后卫 通过传球配合或运球过人的方法突破对方防线 多以快速下 底传中 切底回扣传中 由中路跟进包抄或射门 边路队员也可以 运球内切后射门 2 中路进攻战术 中路进攻是指在对方半场中间区域的进攻 它 多是通过中锋 内切的边锋或从中路插上的后卫 通过运球过人或 传切配合的方法 把进攻推向对方罚球区附近 以远射 运球过人 突破或通过传接配合对对方球门实施的攻击 3 快速反击战术 快速反击是指在防守中获得球的一方 以最快 的速度将球输送给处于有利位置的中前场队员 使他们在对方尚未 组织好严密的防守之前 获得良好的进攻机会 四 防守战术 1 全队防守战术原则 1 延缓原则 丢球后迅速由攻转守的瞬间 是夺回控球权的最好 时机 全队应协同作战 立即逼抢持球人和相邻的对手 压缩空间 形成紧密的衔接与保护 使对手无法向前传球或快速带球向前推进 特别要阻止对方发动快速反击 以利于其他同伴迅速调整防守 从 而赢得时间 退守到位 形成以多防少的有利局面 防守对方控球 队员时 必须谨慎有效 迫使其横传 回传以减缓进攻速度 2 平衡原则 在延缓对手进攻速度的同时 其他队员要迅速地调 整位置 根据战术的布置 在局部地区或中 后场 形成攻守人数 的平衡 可采取盯人防守 使对方在发动进攻阶段就不占有人数上 的优势 而且是盯人防守还是区域防守 都应做到对位防守 只有 这样才能达到攻守人数的平衡和以多防少 起到稳固防守的目的 3 控制原则 在对方向罚球区组织进攻时 每个防守队员都要选 好位置 紧盯自己的对手 不让对手在有利的位置接球射门或传球 特别要盯紧无球队员 卡好位置 使他们无法很好地切入得球 在 守门员出击和扑救时 要加强保护 4 收缩原则 在罚球区附近危险区域防守时 要组织好整体防守 每个队员应担负起分工防守的职责 异侧边后卫应向中路收缩 在 盯住对手的前提下 应缩小与中卫的间隙 便于相互保护与补位 自由中卫 也要妥善地选好位置 随时注意保护与补位 以有效 地破坏和控制对手的进攻 2 个人防守战术与原则 1 选位 选位一般是指由攻转守后的防守队员根据自己的位置职 责和当时的具体情况 有目的地选择恰当的防守位置 一般应选位 于进攻者与本方球门中点的连线上 并应保持适宜的横向和纵向联 系 以备提供保护和有效补位的基本条件 2 盯人 盯人的基本含义是防守者通过各种方法 紧紧跟随并看 防对手 以达到严密控制和干扰对手所采取的技术和战术行动 盯 人有紧逼盯人和松动盯人两种形式 紧逼盯人一般是应用于罚球区 附近或接近球的队员方面 松动盯人一般是应用于离球较远的队员 方面 3 抢截 所谓抢截是指防守者有意识地运用各种争抢 动作 主动地向持球者发动进攻 把球抢过来 破坏掉或把持求者 的传球断下来 它与其它防守手段的最大区别在于它的主动性和攻 击性 常见的抢截形式有 在对手接球前断截球 在对手接球的刹 那间抢断球 在对手接球后抢截球 4 补位 无论是进攻还是防守的有效性 都是由整体力量所决定 的 需要场上全体队员高度的协作与配合 在防守体系中 队员间 的相互补位 补防是必不可少的 补位又可分为补位和补空档 3 集体防守战术 1 人盯人防守 人盯人防守是指除自由人外 其他每个队员都有 固定防守对象的防守形式 自由人的任务负责指挥和补位 采用这 种防守时 要求队员要有极强的个人作战能力 并能根据场上情况 进行机动 灵活的及时补位 同时对队员的体能素质也有极高的要 求 2 区域盯人防守 每一防守队员占据一定的活动区域 当对手进入该区域时 对其实施严密盯防 控制其一切有效活动 3 混合型防守 混合型防守是人盯人防守结合区域盯人防守的一 种防守形式 对防守重点区域 对方重点人物进行重点设防 4 全队防守 全队防守要求防守时发挥全队的力量 努力延缓对 手的进攻 尽快回防到位 注意保持防守队型与层次 采用紧逼盯 人 在罚球区附近 30 米范围内严密设防 5 制造越位 制造越位是一种特殊形式的防守战术 防守一方利 用越位规则对进攻一方进行限制 故意造成进攻队员处于越位位置 形成越位犯规 采用这种战术时 必须谨慎 同时要求防守队 员必须十分默契 动作协调一致 五 定位球战术 定位球战术包括 任意球 角球 球门球 掷界外球 以及中圈 开球等战术 1 任意球战术 1 任意球进攻战术 直接射门 在罚球区附近获得直接任意球罚球时 由脚法好的队 员直接进行射门 配合射门 配合射门的目的是为了避开人墙 创造最佳射门 配 合射门时 应注意减少配合的环节 传球次数不能多 注意运用假 动作迷惑对手 注意配合应力求准确 巧妙和及时 2 任意球防守战术 无论是防守直接任意球或间接任意球 靠近罚球地点的队员均应 对球实施控制 注意不要用手或脚去接触球 而只是站在球前 防 止和干扰对手快速发球 前锋 前卫队员则应迅速回防 组织搭建 人墙 要快 一般 人墙 由 2 6 名队员组成 若射门角度较大 则组 墙 人员要多 反之 组 墙 人员可少 搭建的 人墙 应首先封堵距球门较近的一侧 守门员站在远端一侧 人墙 应听 从守门员的指挥 其他队员应注意盯人与区域防守 一般情况下 有身高 头球好的队员应盯防对方空中争顶能力强的队员 中锋注 意盯防对方插上的盯人中卫或拖后中卫 其他防守队员可采用人盯 人战术并在 人墙 的后侧进行保护 安排一名速度快且运球突破 能力强的队员在中前场 准备打快速反击 3 角球战术 角球进攻战术 角球进攻战术可分为短角球战术和长角球战术两种 角球进攻常用的方式 直接利用弧线球技术攻击球门 将球踢向威 胁区域 由进攻同伴跟进包抄直接射门 将球踢向威胁区域 进攻 同伴进行摆渡 由第三 第四人实施攻击 角球防守战术 站位和盯人是角球防守中的重要环节 防守中 防 守一方队员应注意占领门前危险区域 前 后门柱 点球点附近 罚球弧附近 并注意明确分工 盯防对手及核心箭头人物 防守时 应尽可能将对手向外挤靠 站在既能观察到对手与球 又能抢先触 及到球的位置 6 6 教学篇 教学篇 一 指导思想 小足球是少年儿童十分喜爱的两个球类项目 通过小足球活动 能有效促进学生身体生长发育和身体素质的全面提高 在教学过程 中 创设以学生为主体的教学情景和教学方法 在学生幼小的心灵 中培养足球兴趣和对健康的追求 二 教学目标 低段 采用游戏的形式和方法 培养学生的学习兴趣 充分体 现小足球集体性 趣味性强的特点 在游戏和比赛中学习和掌握一 些简单的技术和技能 提高身体的基本活动能力 使学生体验参与 的乐趣 为今后的学习打下扎实的基础 中段 在学生学习低段的基础上 采用游戏和比赛的形式进行 教学 进一步培养学生的学习兴趣 发展身体素质 提高运用基本 技术的能力和互相协作的意识 高段 在加强基本技术的基础上 通过有效的趣味性比赛 提 高学生的练习积极性 使学生初步了解足球基本规则和简单的战术 配合 三 教学思路 在教学过程中以引导学生兴趣为主要教学手段 以游戏的形式 熟悉球性 练习基本动作 寓教学于游戏之中 在教学比赛中可适 当降低比赛规则 以增强学生对足球 兴趣 足球特色教学学期教学内容表足球特色教学学期教学内容表 周周 次次 第一学期教学内容第一学期教学内容 一 1 介绍本学期教学内容 课堂要求及其它 2 足球兴趣练习 二 水平一 熟悉球性 球的绕环 水平二 学习脚内侧推拨球 水平三 学习大腿定点停 球 三 水平一 熟悉球性 球的绕环 水平二 复习脚内侧推拨球 水平三 复习大腿定点停 球 四 水平一 巩固球性 水平二 巩固脚内侧推拨球 水平三 巩固大腿定点停球 五 水平一 学习直线运球 水平二 复习直线运球 水平三 复习直线运球 六 水平一 学习过 1 个障碍运球 水平二 复习过 1 3 个障碍的曲线运球 水平三 复习过 2 4 个障碍的曲线运球 七 水平一 复习过 1 个障碍运球 水平二 复习过 2 4 个障碍的曲线运球 水平三 复习过 3 6 个障碍的曲线运球 八 水平一 巩固直线运球 水平二 巩固过 2 4 个障碍的曲线运球 水平三 巩固过 3 6 个障碍的曲线运球 九 水平一 学习脚内侧定点射门 水平二 学习带球射门 水平三 学习对墙传接球 十 水平一 复习脚内侧定点射门 水平二 复习带球射门 水平三 复习对墙传接球 十一 水平一 巩固脚内侧定点射门 水平二 巩固带球射门 水平三 巩固对墙传接球 十二 水平一 巩固脚内侧定点射门 水平二 巩固带球射门 水平三 复习带球射门 十三 测验 水平一 直线运球 水平二 脚内侧推拨球 水平三 大腿定点停球 十四 复习 水平一 过 1 个障碍运球 水平二 过 2 4 个障碍的曲线运球 水平三 过 3 6 个障碍的曲线运球 十五 测验 水平一 过 1 个障碍运球 水平二 过 2 4 个障碍的曲线运球 水平三 过 3 6 个障碍的曲线运球 十六 复习 水平一 脚内侧定点射门 水平二 带球射门 水平三 带球射门 十七 测验 水平一 脚内侧定点射门 水平二 带球射门 水平三 带球射门 十八 理论课 足球特色教学学期教学内容表足球特色教学学期教学内容表 周周 次次 第二学期教学内容第二学期教学内容 一 1 介绍本学期教学内容及要求 2 恢复性练习 3 足球兴趣练习 二 水平一 熟悉球性 球的绕环 水平二 复习脚内侧推拨球 水平三 复习大腿定点停 球 三 水平一 复习过 1 个障碍运球 水平二 复习过 2 4 个障碍的曲线运球 水平三 复习过 3 6 个障碍的曲线运球 四 水平一 复习脚内侧定点射门 水平二 复习带球射门 水平三 复习对墙传接球 五 水平一 熟悉球性 球的拉拨 水平二 学习颠球 水平三 学习胸部停球 六 复习 水平一 熟悉球性 球的拉拨 水平二 颠球 水平三 胸部停球 七 巩固 水平一 熟悉球性 球的拉拨 水平二 颠球 水平三 胸部停球 八 水平一 学习直线带球和踩停 水平二 学习曲线带球和急停 水平三 学习局部二过一进攻战术 九 复习 水平一 直线带球和踩停 水平二 曲线带球和急停 水平三 局部二过一进攻战术 十 巩固 水平一 直线带球和踩停 水平二 曲线带球和急停 水平三 局部二过一进攻战术 十一 水平一 学习踢远 水平二 学习原地传接球 水平三 学习个人防守战术 选位 盯人 站位 十二 复习 水平一 踢远 水平二 学习原地传接球 水平三 学习个人防守战术 选位 盯人 站位 5V5 十三 复习 水平一 直线带球和踩停 水平二 曲线带球和急停 水平三 局部二过一进攻战术 十四 测验 水平一 直线带球和踩停 水平二 曲线带球和急停 水平三 局部二过一进攻战术 十五 复习 水平一 踢远 水平二 原地传接球 水平三 个人防守战术 选位 盯人 站位 十六 测验 水平一 踢远 水平二 原地传接球 水平三 个人防守战术 选位 盯人 站位 十七 理论 十八 理论 7 7 规则篇 规则篇 1 比赛场 线的宽度 12 厘米以下 端线必须同球门柱的宽度相同 2 服装 比赛双方必须穿不同颜色的运动服 守门员的服装必须区别于其他 队员和裁判员的服装颜色 3 比赛进行的的方法和规则 一个队由 11 名队员组成 但是 如 有 7 人以上的话即可参加正式的比赛 一个队一名守门员 除次以 外的队员称为场上队员 可以准备 5 名替换队员 替换名额为 3 人 只要双方协商认可 可以换到 5 人 4 比赛开始前 填写上场队员和替补队员的名单交给裁判员 裁判员召集双方队 长 用投币方式选择场区或开球权 比赛开始 两队分别站在中线两侧 向裁判员和对方表示敬意 然后回到各 自的位置上 选择开球的一方 将放在开球点的球踢入对方场内 即为比赛开始 开球时 运动员必须站在本方的半场内 防守一方 的队必须距球 7 米 成人是 9 15 米 以上 开球后的队员在其他队 员 同伴或对方 触球之前 不得在踢球 开球队员直接将球踢进 对方球门 算胜一球 5 比赛的方法 场上队员以及自己一方放的守门员出罚球区时 均不得用手或手 臂运球或触球 守门员在自己一方的罚球区内 可以用手或手臂触 球 但是 不得持球走四步以上 踢出的球在其他队员触球之前 不得再次用手触球 6 合理冲撞 运动员可以使用肩来干扰对方的比赛 合理冲撞 可以从斜前方 到斜后方对持球队员进行冲撞 但不得不从正面和背后冲撞 使用 手或手臂触球为犯规 但手臂放于体侧被动触球时不算犯规 7 越位 在对方半场内 较球更接近对方的球门线 此间没有对方 防守队员或只有一名防守队员 则该队员处于越位的位置 只是处 于越位位置可以不判 但在越位位置上得球或干扰对方的防守 即 判越位 越位的规定 是指后方队员将球传给正处于越位位置上的 同伴的瞬间 并不是指同伴队员接球后是否处于越位位置之时 一 旦越位 由对方在越位地点罚间接任意球 8 比赛进行和死球 比赛进行 比赛继续进行当中叫做比赛进行 遇下列情况时 比赛 继续进行球碰到裁判员身上球撞在球门框 球门柱 角旗上弹回场 内时 即使犯规 根据有利与无利原则 可以不判 继续比赛 死 球比赛暂时终止时叫死球 遇下列情况时 比赛暂停 球在地上或 空中出球门线或边线到场外时 裁判员宣布比赛终止 9 射门和得分 球的整体从两门柱中间 横木下面越过球门线外沿的垂直面 即 为进球 同伴将球误踢入本队球门 判对方进球 射门是指用除手 和手臂以外的身体部位将球攻入球门 进球后 比赛重新开始 由 被攻入球的一方开球 死球后的重新开始球出界时为界外球 比赛 中断 根据球出界的方式 来决定重新开始的方式 掷界外球比赛重新开始 球出边线 由最后触球队员的对方掷界外球 比赛重新年开始 将 球掷入场内的瞬间 再次进入比赛状态 掷界外球时 两脚的位置 不对 则由对方掷界外球 发球门球 比赛重新开始 将球由地面或空中踢或触出对方端线时 由对方踢球门球恢复比 赛 踢球门球时 当球直接踢出罚球区比赛恢复 比赛恢复前 对 方队员不得进入本方罚球区 在罚球区内守门员球后 如果将球方 在地上 不得用手触球 踢球门球可以直接射入对方球门得分 踢角球 防守队员触球使球出本方球门线 则由进攻一方在角球区踢角球 比赛重新开始 进攻队员将球方在角球区内踢入场内 即比赛恢复 在比赛恢复前 对方队员必须距球 7 米以上 成人是 9 15 米 踢 角球可以直接射入对方球门而得分 坠球 恢复比赛 当队员受重伤或球损坏时 裁判员宣布比赛暂时中断 然后 通 过坠球恢复比赛 通过坠球恢复比赛时 应在暂停比赛时球所在的 地点 由裁判员坠球 如暂停比赛时球在球门区内 则应在暂停比 赛时球所在地点最近的 与球门线平行的球门区线上执行坠球 坠球时球着地 比赛恢复 在球落地之前 队员不得触球 犯规时比赛中断和恢复比赛 犯规时 比赛被迫中断 恢复比赛的方法依犯规的种类和程度 不同而不同 通过任意球恢复比赛任意球有直接任意球和间接任意 球 两中任意球都是犯规的种类和程度来决定的直接任意球可以直 接射门得分 间接任意球不得直接射门 即使直接射门 得分也无 效 踢任意球时 将球置于犯规地点 球静止后在踢球 球被踢并 移动后 比赛恢复 成人是 9 15 米 在罚任意球时所有对方多员 距球至少 7 米 成人是 9 15 米 直到比赛恢复进行 在本方罚球区 内踢任意球时 对方队员在比赛恢复前 必须站在发球区外 踢完 任意球的队员在其他队员触球之前 不得再次触球 防守一方在自己的球门内踢任意球时 可以在球门的任何的一个 地方踢球 在对方的球门区内罚间接任意球 要在距犯规地点最近 的 与球门线平行的球门区线上进行 通过罚点球恢复比赛 防守 一侧的队员在自己的罚球去内造成可判直接