青春期男生讲座

青春期卫生和保健男生讲座,奔向阳光,青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键时期，是生理和心理趋向成熟的时期。青春期不仅身体增长快，而且人体各器官特别是生殖器官的发育逐渐趋向成熟，从不具有生育能力发育到具有繁衍后代的能力。我国青少年的青春期年龄，一般是在10岁到20岁这段时间，你们正处于这一时期。,进入青春期年龄每个人都不一样，有早有晚，早的可以9岁，晚的可16岁。平均年龄1113岁，一般女生比男生早，一般911岁。,什么是青春期,(1)青春期生理特点1、身体外形变化 身高和体重的迅速增长是这一时期的显著特征。身高每年增长6-8cm，多则增长10-13cm，体重：每年增加5-6kg，多达8-10kg，女性身高多半长到19-23岁，男性长到23-26岁便基本定型。,青春期特点,为什么我还不长高？,为什么我还不长高？,1、还没有达到生长高峰期2、受遗传因素影响,(1)青春期生理特点,青春期特点,2、内部机能的变化,脑的发育。,心脏的成长。,肺功能加深。,生殖器官和性功能的发育。,男、女出现了第二性征,青春期特点,出现第二性征 医学上把男女胚胎时期形成的生殖器官本身的差异称为主性征，也叫第一性征。男女两性除内、外生殖器以外，在外观及形体上的差异叫第二性征，又称副性征。,男性第二性征主要包括：喉头突起、音调变低、出现胡须、阴毛、腋毛等等，出现遗精(14-15岁)遗精：男少年进入青春期后，生殖器官发育成熟。当生殖器官受到内、外刺激时，睡梦中可不自主地将精液排出体外，这就是遗精。 ,男性第二性征,1、根据青春期的形态发育，男女成年后体态上的差异有哪些? 由于青春期在形态发育上男女之间的差异,最后形成成年男子身材较高、肩部较宽、肌肉发达；成年女子身材相对较矮、体肤丰满、臀部较宽的不同体态特点。,青春期生理,2、男性生殖器官包括哪些?,青春期生理,男性生殖器官可分外生殖器和内生殖器两部分。阴囊和阴茎是外生殖器。内生殖器有睾丸、附睾、输精管及阴囊等 。,3、怎样保护好嗓子? 青春发育期，男少年的嗓音会从雅嫩的童声转变为粗壮低沉的成人嗓音，这就是所谓的“变声期”。变声期内声带会发生肿胀、充血现象，所在要特别注意保护好嗓子，以免引起嗓音长期沙哑。 变声期不使劲喊叫、唱歌，唱歌要有节制；唱歌、大声讲话后不要马上喝冷饮，应渴温开水。冬季应注意保护颈部，同时应注意适当休息，加强体育锻炼，预防感冒。少吃有刺激性的食物如辣椒、大蒜、油炸食品等。要禁烟、酒。,青春期生理,4、痤疮的原因是什么?怎样防治? 痤疮又称粉刺，青春期男女均可发生，尤以男孩为多。 痤疮是由于青春期性激素大量分泌，刺激皮脂腺分泌过盛，又排出不畅，堵塞压迫毛囊使之破裂，皮脂及其分解产物刺激组织发生炎症反应而引起的。防治方法:(1)保持皮肤清洁，常用温水和中性肥皂(香皂或浴皂)洗脸；(2) 注意饮食，不吃脂肪和糖类食物，不食辛辣如葱蒜、辣椒等，禁忌烟、酒，多吃新鲜蔬菜和水果。多喝水，保持大便通畅；(3)避免精神紧张，保持乐观，自信的心态；(4)痤疮千万不要用手去挤压，以免给细菌侵入和繁殖创造条件。,青春期生理,青春期的心理特征,1、成人感与独立性的产生,2、好结团交友,3、“闭锁性”心理,4、自我意识增强,5、情绪波动大,6、性意识的觉醒,青春期常见的心理卫生问题,1、独立性和依赖性矛盾,2、成熟外貌与思维幼稚矛盾,3、闭锁性与交往需求矛盾,4、性意识的觉醒带来的苦恼,中小学生在与异性交往时，一方面表现出不安、羞涩和表面上的反感，另一方面又从内心里关心、向往甚至爱慕异性，渴望与异性接近，喜欢悄悄议论异性。这是青春期少男少女的普遍现象。异性交往有利于情感的交流、智力的互补、个性的塑造和心理的健康，因此对每一个人来说，拥有异性的友谊是正常的。中小学生在异性交往过程中，要把握好“自然”和“适度”两个原则。,怎样处理好与异性同学的关系,自然原则，就是在与异性交往过程中，言语、表情、行为举止、情感流露及所思所想要做到自然、顺畅，既不过分夸张，也不闪烁其词；既不盲目冲动，也不矫揉造作。消除异性交往中的不自然感是建立正常异性关系的前提。自然原则的最好体现是，像对待同性同学那样对待异性同学，像建立同性关系那样建立异性关系，像进行同性交往那样进行异性交往。同学关系不要因为异性的加入和存在而变得不舒服或不自然。适度原则，是指异性交往的程度和异性交往的方式要恰到好处，应为大多数人所接受。既不为异性交往过早萌动情愫，又不因为回避或拒绝而对对方造成心灵伤害；既不过多地参与异性之间的“单独活动”，也不在异性面前如临大敌，拒不接纳异性的热情与帮助。,把握与异性同学交往的两大原则,秘籍一：举止文雅，适度对于学生而言，与异性交往的重要原则关键就在行为上。交往时不要过于密切，行为举止上应该适度。避免你推我拉等随便举动。男同学要尊重女同学，举止文明；女同学不要娇气，应该大方处事。一起建立积极向上，纯洁健康的友谊。秘籍二：真诚对待用心交往在与人交往的过程中，只有真诚对待，交往才会自然顺畅