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九年级体育与健康测试试题 青春寄语 亲爱的同学们 学校大力实施阳光体育运动 为了促进你们健康成长 提高体育文化水平 为终身 体育发展 全民健身运动地推广和体育强国的构建奠定基础 请同学们认真回答下面试题 祝您成功 选择题 1 踢腿 下叉 体前屈 压肩运动可以发展人的 素质 A 力量 B 速度 C 柔韧 D 灵敏 2 俯卧撑 立卧撑 跳台阶 蛙跳运动可以发展人的 素质 A 力量 B 速度 C 柔韧 D 灵敏 3 30 米加速跑 听信号跑可以发展人的 素质 A 力量 B 速度 C 柔韧 D 灵敏 4 各种追逐跑 变向跑可以发展人的 素质 A 力量 B 速度 C 柔韧 D 灵敏 5 篮球 三步上篮 的动作特点 A 一大二小三高 B 一大二大三高 C 一小二大三快 D 一小 6 人体内除了心脏的搏动和内脏的平滑肌的收缩活动外 其他运动都是由 收缩完成的 A 平滑肌 B 心肌 C 骨骼肌 7 排球垫球动作击 位置 A 手腕 B 手掌 C 手臂 D 肘关节 8 采用单循环进行 12 个班的比赛共 场 A 24 B 36 C 72 D 66 9 奥林匹克精神是 A 更快 更高 更强 B 互相了解 友谊 团结和公平竞争 C 团结 友谊 进步 D 重要的不是取胜 而是参加 10 运动员运动时 踝关节扭伤后应 A 立即热敷按摩 B 立即冷敷按摩 C 立即冷敷 D 立即冷敷 24 小时后热敷 填空题 1 人体健康包括 三个方面 2 烟草中含有 对脑神经有很大的伤害 而烟丝不完全燃烧产生的 会降低血液中的 氧含量 使大脑细胞缺氧 3 快速跑属于 运动 耐久跑属于 运动 可以发展人们的 系统和 系统 4 从事耐久跑可以有效地消耗体内多余的 和 5 成人正常的心率是 次 分 6 适宜的运动脉率 65 安静时的脉率 7 运动负荷包括 和 8 双手上抛实心球的关键点 9 中长跑运动员在长跑过程中一般容易出现 现象 经过一段时间进入 阶段 10 中长跑项目可以培养人的 品质 11 2003 年连云港承办了世界女子 巡回赛 通过举办高规格的体育赛事为载体 将 山 海 风光为特色的城市风貌向世界展示 判断题 1 吸烟对学习和品德有不良影响 2 运动前要做准备活动 运动后要做放松活动 3 减肥不等于减体重 4 生命在于运动 是法国思想家伏尔泰提出来的 5 中国跨栏名将刘翔和篮球明星姚明都来自上海 6 2010 年 11 月 12 日在中国广州举办第 16 届亚运会 7 运动后可以立即坐下 8 积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段 9 山羊分腿腾跃练习过程中不需要保护帮助 10 篮球规则中拉人属于违例 简答题 1 如何提高 50 米跑成绩 2 立定跳远动作要领以及练习要求 3 山羊分腿腾跃动作要点及保护帮助方法 问答题 自选题 1 篮球行进间三步上篮动作要领 2 排球原地垫球动作要领 论述题
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