车间班组安全教育培训

车间班组安全教育培训车间班组安全教育培训 一 生产车间安全教育的意义 1 为什么发生安全事故 事 故 和 伤 害 是 设 备 机 械 原 材 料 和作 业 环 境 等 物 的方 面 与 人 的 方 面 相 互 接 触 中 发的 物的危险因素称为不安全状态 人的危险因素称为不安全行为 当物处于不安 全状态 人处于不安全行为时 就可能发生安全事故和伤 害 2 安全的出发点 安全意识始于我们对生命价值的重视和对生命脆弱的认识 是确保我们每天安全作业的出发点 有了这种安全意识 才能 做到不伤害自己 不伤害他人和不被他人所伤害 才能达到安 全作业的目的 3 安全作业五要点 3 1 作业程序 安全作业首先要求严格遵守作业规程和相关操作指引 以 安全 高效 优质和合理地开展各项作业 3 2 整理与整顿 整理是清洁和清扫不要的东西 整顿是把作业所需的工具 等整齐 正确地放置在规 定的位置以方便使用 整理与整顿是 安全之母 清洁与 清扫是工作场所的 礼节 3 3 保养 检查与维修 机械设备等 物 依要求进行定期保养 检查 发现不安全 的隐患要及时通知专业人员进行维修 3 4 利用短时间将危险于班组会上预知到现场时 开始作业时 下班时和员工上新岗位时 利用班组会的短时间大家一起交流 自己的感受 预先告知当天作业中可能的危险并讨论应采取的 对策 二 生产车间安全常识 1 生产车间易发的安全事故 生产车间易发生的安全事故有触电 坠落 被夹卷 受物 体打击和火灾等 为了防止事故发生 我们应具备必要的安全 常识和技能 2 电气安全 触电事故是指人体接触到机械设备的 带电 部分 从而产 生对人体的伤害事故 且其后果一般都相关严重 生产车间里 用电设备很多 每位作业人员接触电气的机会较多 故需具备 和执行各项用电安全知识 2 1 所有设备的电气安装 检查与维修必须由电气专业人 员进行 任何人员不得私自操作 2 2 车间内的电气设备不得随意启动等操作 只可依本人 从事的岗位所涉及的机械设备并依其操作指引进行正确操作 不可超越规定的操作权限 严禁私自操作自己目前岗位以外的 电气设备 l2 3 本岗位使用的设备和工具等的电气部分出了故障 不 得私自维修 也不得带故障运行 需及时汇报自己的上级联络 专业人员处理 l 2 4 自己经常接触和使用的配电箱 配电板 闸刀开关 按钮开关 插销以及导线等 必须保持完好 安全 不得将破 损或带电部分裸露出来 l2 5 在操作闸刀开关和磁力开关时 必须将盖盖好以防止 万一短路时发生电弧或保险丝熔断飞溅伤人 l2 6 所使用的电气设备其外壳按有关安全规程 必须进行 防护性接地或接零 并对于接地或接零的设施要经常进行检查 一定要确保连接牢固 接地或接零的导线不得有任何断开之处 否则接地或接零就不起任何作用了 l2 7 需移动某些非固定安装的电气设备时 必须先切断电 源再移动 并收好电导线并不得在地面上拖来拉去以防磨损 若导线被硬物卡住 切忌硬拉以防拉断导线 l2 8 对于电源连接必须使用符合电气安全要求的插座和插 头配合使用 并确保其接触良好和插脚无裸落 严禁不用插头 直接将导线插入插座供电 l2 9 对于确需移动使用的设备工具如吸尘器 手动电钻等 必须安设漏电保护器 同时工具的金属外壳应进行防护性接地 或接零 并减少导线的扭曲和他物的重压或穿刺 以防漏电的 发生 l2 10 在放置液体状物品时 应置于不易碰翻及即使碰翻 而液体也不会渗入机器设备内而引发安全事故的位置 l2 11 在擦拭设备时 严禁用水冲洗或湿抹布擦拭电气设 施 以防止短路和触电事故的发生 l2 12 当插头长期 一般为一年以上 插入插座 则至少 每年一次拨出清扫插头处的积尘 以防止积尘引致短路和电击 事故 l3 坠落事故的防止 坠落系指人在高处处于不安全行为和物处于不安全状态下 而坠落 坠落可能导致人员重伤乃至死亡 法规规定 高度在 2 米以上的作业场所均为 高处 但并不是说只 有 2 米以上才危险 即使从 1 米高处摔下来 若身体要 害部位碰到利物或硬物也可能导致重伤或死亡 故在登高作业 时需注意相关的安全事项 l3 1 作业人员不可站于多个小物体重叠或可以滚动的物体 上从事作业 如更换日光灯不可将转椅置于工作台上作业 因 挪动脚时转椅旋转致身体失去平衡而摔下来 l3 2 原则上规定使用人字梯从事临时性的高处作业 必须 确保人字梯中间有连接 避免其跨开 和四脚有防滑耐磨塑胶 套 且选用高度适中的人字梯 尽量避免直接站于顶部作业 l3 3 在高处需用大力的作业 必须控制用力不可过猛 必 要时于腰间配安全带固定于固定物体上 如在高处拆卸螺钉等 用力过猛 扳手拧空致身体失衡而摔下来 l3 4 在爬梯子时必须用一手扶着梯子 并观察梯层逐级而 上 杜绝发生脚踏空而从梯上摔下 l3 5 在高处搬运物件时 必须保证行走路线畅通无异物和 不打滑并用眼观看路面 防止因物拌倒而失去平衡从高处摔下 去 l3 6 搬运大件物品上楼梯时 须逐级稳步拾级而上 杜绝 因物遮挡看不见梯面而掉倒滚下楼梯 l3 7 在拾级而下楼梯时 需眼观梯面逐级而下 杜绝因急 步不看梯面或多级而下致脚踩空或滑落而从高处摔下 l3 8 在开口处调运物品时 尽量使用护栏 保证地面不打 滑 作业鞋不打滑和稳站立后方可拉动物品 杜绝物品摇摆而 将人拽向开口处而致坠落 l4 被夹卷事故的防止 l 生产车间发生的被夹卷事故常发生在作业人员麻痹大意 忽视了工作中的潜在的危险 故在作业中需注意如下事项以防 止被夹卷事故的发生 l4 1 更换机内物料或处理异常时 必须打开机顶盖 杜绝 异常致被夹 l 4 2 在保养 维修机器和进入机器护栏内时 必须停机并 设警告标示牌注明机器正处于 保养中 或 禁止开机 l4 3 在多人从事同一工作中 需以自问自答形式检查危险 并执行手示呼叫确认安全 l4 4 作业人员须依公司规定戴好工帽 收拢头发于工帽内 和将工衣袖口扎好等 防止运动部件夹卷头发和衣服以对人体 的伤害事故 l 4 5 在搬运和堆放四角规整的物品时 需小心轻放 逐端 抬起或放下后 将手逐渐伸入底部或移出边缘再抬起或放下 防止手指被夹伤 l5 物体打击的防止 物体打击事故系被飞溅或落下的物体击中人体而导致的事 故 故需在工作中注意如下事项以防止物体打击人体事故的发 生 l5 1 物体在堆放时 必须逐层堆放 相近两层物体需交叉 兼压而不直接向上叠加 并依其重量所规定的限制高度堆放 防止其散塌 倾倒致打击事故 l5 2 物品取用时采用逐层下减搬运 防止单列取用致某列 高高单独放置而产生倾倒发打击事故 l5 3 在高处作业的人员需将物品或工具放置于安全处 使 用和更换工具时 小心轻放并确保手执稳而杜绝跌落而致打击 事故 l5 4 拆装物件时 需一手扶助物体或用其它物体支撑 另 一只手进行操作 杜绝物件跌落打击人体 l5 5 人与人之间传递物品原则上要求亲手传递 在确认接 物者已拿稳后传物者才松手 禁止从远处抛物和投掷物体 l 5 6 在物品吊运现场 吊勾上的吊绳必须锁紧 并禁止人 员在吊运物体的运行路线下站立和从事其他作业 l6 易燃易爆危险品的安全措施 生产车间我们已常使用一些易燃易爆的危险物品 如酒精 松香 油漆和洗板水等等 在使用 运输和储存过程中一旦管 理不善或使用不当 极易造成火灾和爆炸事故 造成人员伤亡 设备损坏等等 给工厂造成不可估量的损失 因此防火防爆是 一项十分重要的工作 我们作为公司的一员 都必须学习和掌 握必要的安全知识 l 6 1 依厂规严禁在生产厂区 车间吸烟 l6 2 各类易燃易爆物品在使用中必须用规定的密封容器存 放 并准确保证易于识别 严禁使用矿泉水瓶盛放任何物品 l6 3 在工作现场使用明火作业 需汇报生产经理批准并在 必要的安全防护措施 l6 4 不要在易燃易爆物品的存放场所使用易产生电火花的 电器 如手机 焊接机和电磨机等 l 6 5 生产车间布置的消防设施如灭火器 消防栓应随时检 查 并学习和掌握其使用方法和适用范围 任何人员在未发生 火灾时任意开封 调整存放位置等 l 6 6 易燃易爆危险品存放应专门规划远离电源箱 机器设 备的区城 并指定专人负责检查和管理 l 6 7 严禁任何人员使用天腊水清洗车间地面和机器设备 l 7 电梯安全 电梯在使用 保养的过程中应注意如下安 全问题 l7 1 必须依建立的电梯安全使用管理制度执行 设专人管 理 并定期进行维修 保养和检修 l7 2 生产用电梯只可载运物品 并保证物品稳定放置 若 放于叉车上则应将叉车放低让卡板直接与电梯面接触 禁止任 何人员搭乘电梯 l7 3 发现电梯运行异常应停止使用 立即汇报上级联络电 梯维修管理人员检修 禁止电梯带故障运行和私自检修 l 7 4 严禁在电梯内抽烟和打闹嘻戏 不可随意乱动电梯内 的开关 l7 5 发生火灾时不能乘座电梯 应从安全出口方向逃生 l7 6 电梯运送物品的单次重量不准超出其额定允许载重量 l8 叉车使用安全 l 由于叉车运载物多和有手动或电动操作 且常在较小空 间里搬运物品 故需特别重视如下安全措施的执行 l8 1 在使用之前和用完后 需对其进行检查 运动轮转动 是灵活 升降是否灵活等 发现异常及时汇报上级安排检修 严禁让叉车带故障运行 l8 2 叉车必须由经过操作培训的专门人员进行使用 禁止 其他人员私自开启使用 l8 3 叉车上放置的物品重量必须小于其允许载重量 若单 个 或批或件 物品过重 则需多台叉车均匀分载重量进行搬 运 或者分次小批量搬运 l8 4 若使用卡板盛物品运输 则需使用适当尺寸的卡板 并尽量使叉车的叉幅尽量宽大 以保证其安全稳定 l8 5 在堆放物品时需确认无松驰 并用专用带或绳进行捆 梆 防止搬运中松散坍塌 l8 6 叉车上放置的物品需保证其位置和重量有良好的平衡 性 l8 7 绝对不能在倾斜的路面上升举物品 在转弯 上坡和 下坡时必须小心操作 必要时降低搬运速度和使用其它加固方 法予以确保安全 以防止物品于叉车上倾倒和伤害人 体 l8 8 严禁人员在叉车升举臂下作业 并不可将手足伸入固 定柱间稳定物品 l8 9 在搬运物品时 尽量减低叉车举伸物品的高度以降低 其重心 增大其稳定性 l8 10 叉车的启与停需逐步进行杜绝速度过快而引发的异 常 搬运过程中随时检查运行区域有无其他作业人员和异物挡 道 l8 11 搬运物品时必须留意运行道路情况 严控速度以防 止撞向机器设备 墙壁和门 在转弯和较滑地面尤其注意降低 车速 l8 12 叉车在运动过程中 严禁人员站于其上和搭乘人员 l8 13 叉车搬运物品进门 电梯等空间固定的位置时 需 注意物品的宽度高度不能超出该门的尺寸 防止撞坏门和引致 物品倾斜乃至倒塌损坏 l8 14 转弯时确认另一面无人员和异物阻挡 并尽量以较 大的弧度转弯 同时留意叉车尾部与墙角等的碰撞 l8 15 在天桥或阳台上用叉车搬运物品时 既要考虑物品 的重量 又要考虑叉车的自重 需确保两者之和小于天桥或阳 台的允许承重量 三 生产车间应急处理 1 紧急事故处理 1 1 保持镇定 把有关意外的发生地点 受伤人数等清楚 准确地汇报上级 1 2 依紧急事故的严重程度决定是否报警 若必要则须尽 快报警并召救护车到现场 在生产车间发生诸如割破了手指 发生了烫伤或夹压伤等 都需要我们冷静 及时地进行处理 正确的应急处理不仅能减 轻伤者的痛苦 而且可以促使伤体早日康复 在去医院之前进 行简单的 短时间的进行正确的应急处理非常重要 故作为生 产车间作业一员的我们确需具备如下应急处理知识和技能 l1 3 若有伤者 不可随意移动伤者 l1 4 尽量保持事故现场的原状 以方便事故调查 l1 5 无人受伤事故也必须向车间管理人员汇报 切忌庆幸 和隐瞒 l2 火灾事故处理的四懂四会 l2 1 懂本岗位的火灾危险性 会报火警 l 发现火灾迅速拨打火警电话 119 报警时要讲清详细地址 起火部位 着火物质 火势大小 报警人姓名和电话号码 并 安排人员到路口迎候消防车 l2 2 懂预防火灾措施 会选择和使用正确的灭火器 l 目前灭火器的种类较多 不同的灭火器灭火对象不同 使用方法也不同 l 泡沫灭火器 适用于扑灭气油 柴油和木柴等引起的火 灾 使用时应一手握提环 将灭火器颠倒晃动几下 泡沫即喷 射出来 不要打开瓶盖 不要和水一起喷射 l 干粉灭火器 如我公司配备的手提式 bs 干粉灭火器 是一种通用灭火器材 用于扑救油类 可燃性气体及电气设备的火灾 使用时 拔除插销 一手握住 瓶嘴对准火源 一手向上提起拉环 即可喷出浓云般的粉雾覆 盖燃烧区 达到灭火的目的 保存时要注意防止受潮或日晒 严防漏气 每次使用后要重新装粉 充气 l1211 灭火器 为一种新型的压力式灭火器 具有性能高 毒任小 腐蚀小 不易 变质和灭火后不留痕迹等特点 适用于扑灭油类 仪器仪 表 图书资料等火灾 使用时要先拔掉安全销 一手握压把 一手将瓶嘴对准火源左右扫射 快速推进 l2 3 懂灭火方法 会灭初起火灾 l 对于办公家私等一般性可燃物起火时 可直接用水扑灭 l 对发生电气火灾时 首先要关闭电源开关以切断电源 再用沙土或干粉灭火器或 1211 灭火器扑灭 l 灭火的原则是越快越好 无论哪种火灾发生时 在发生 初期 5 7 分钟是最好的灭火时机 l2 4 懂逃生方法 会安全疏散 平时必须清楚生产车间 的安全通道 出口的位置和宽度 且随时保证安全畅通 异物 阻塞和保持必要的应急照明设备等 发生火灾时 切不可惊慌 失措 在管理人员的组织下有序安全地从安全通道撤离 如果 人体衣服着火 千万不要奔跑 因为奔跑会形成一股风使火越 烧越旺 且还可能作为火源引燃新的燃烧点 采取的措施为先 设法把衣服 帽等脱掉 若来不足也可就地卧倒在地面打滚而 把火苗压灭 或就近跳入水池或水缸等内把火苗扑灭 l3 生产车间常见异常处理 l3 1 割伤 l 身体某部位被割伤出血 切勿惊慌 应确定割伤部位和 立即止血 因惊慌会加快心跳 出血量将更多 如果是小割伤 用医用酒精消毒清洗后 用创可贴包扎 一般即可止住流血 如果血止不住 则采用止血点 比伤口离心脏更近部位的动脉 压迫法压住止血点 并尽量将伤口位置抬高至高于心脏的位置 并用绷带紧紧缠住 即使止血了也不要松开绷带 需尽快送医 院治疗 l 对于手指或手掌深度割伤 需手指轻微弯曲 用消毒后 的纱布包好 并用辅助品固定 注意不要伸直手指 这样不易 止住血且伤口愈合也慢 l3 2 流鼻血 l 头向前垂 捏压鼻子 若鼻血进入咽喉就会使人感到恶 心 另再用湿冷布敷在鼻根 和鼻端也有效果 但不可敲脖颈的后部 也不可仰卧 若 还无法止住血 则可用纱布团塞住鼻孔 l 流鼻血一般是无大碍的 但若 15 分钟以上还止不住鼻血 则需到医院耳鼻喉科治疗 l3 3 烫伤 l 被热水烫伤时 必须用凉水彻底冷却 轻度烫伤需冷却 几分钟 严重烫伤时需冷却 30 分钟 在充分冷却后用干净的布包好伤处并接受医生治疗 原则上在医生诊断前不要 涂抹任何药膏 以防引致细菌感染 为了不要使伤处留下 痕迹 不要自己碰破水肿泡等 需依医生要求处理 l 对于生产中使用的烘烤炉 回流焊接炉和波峰焊接炉等 热源引致的烫伤 也需要进 行冷却 轻微的烫伤可用 京万红 涂擦 严重者需及时送 医处理 l3 4 眼中溅入 502 和其他化学药品 l 当眼中因不小心溅入了 502 或其他化学药品时 绝对不 可揉眼睛 需用干净的清水进行冲洗 并保证进入化学品的眼 处于下方 以免清洗后的污水伤及另一只眼睛 冲洗时只可用 水不可将眼药点入眼中 充分冲洗后立即送医院眼科治疗 l3 5 碰伤 l 碰伤后基本的处理是冷却和静养 若为轻度碰伤 立即 冷却受伤部位 若碰伤为身体活动次数的部位 可能会造成内 出血 故需静养 l 尽可能将受伤部位在一段时间内保持高于心脏 疼痛难 忍且不能动弹或不能自然弯曲 则可能是脱臼和骨折 需送医 院外科治疗 l3 6 扭伤和脱臼 l 扭伤和脱臼是由于关节受到过大的力量冲击引起的 关 节周围的组织断裂或拉长是扭伤 关节处于脱位状态是脱臼 均应把受伤部位充分冷却后固定 切不可试图自己使关节复位 或是强行扭动受伤部位使其复原 而应尽快送医院外科治疗 l3 7 肌肉拉伤和腿肚抽筋 l 做剧烈运动 肌肉被突然拉伸 可能会发生部分断裂而 为肌肉拉伤 拉伤后 受伤 部位剧烈疼痛不得动弹 应先将受伤部位充分冷却 再用 物品压住使其静止再找医治疗 l 腿肚发生抽筋时 伸直脚指 将脚指拉向小腿方向 使 腿肚伸直 l3 3 8 刺伤 l 刺伤时 伤口内部的伤害要比外表的更大 深处受伤由 于细菌感染可能引起败血症和破伤风 故必须充分消毒 即使 扎了刺 也不可用指甲去拔 而应使用消过毒的小镊子等夹取 刺进的东西拔出后 需压伤口周围使血液流出 垫上消毒纱布 用绷带缠好 l 当被旧铁钉扎伤 伤口容易产生细菌和破伤风菌 应急 处理后要接受医生治疗 请求注射破伤风预防针 不要拔弄伤 口内部 涂抹消毒药时需涂在伤口周围 因涂到伤口内部会导 致细菌不易出来 l 当被钩形物刺伤时 应先推挤钩的端部使尖端露出 然 后从根部用钳子剪断再拨出 无法拔出时找医生诊治 l3 9 腰痛 l 在工作场所引起腰痛的主要原因有 同一姿势长时间连 续工作 采取向前弯着身子和弯腰的姿势频繁地搬运重物 空 调过冷 椅子和桌子的形状和尺寸不合适等等 l 为了预防腰痛要注意适当休养 进行适合自己的体力锻 炼 在工作中注意如下事项 la 避免不合理的作业姿势 经常变换姿势 适当休息 lb 弯腰拿取物品 尽量使物品靠近身体 蹲下膝盖利用 膝部弹力抬起物品 lc 保持背部挺直 身体的倾斜角度尽量小 ld 不要使腰部突然用力和受力 应渐次用力 单人无法 搬运时尽量用其他方式或 多人一同进行 le 腰痛的应急处理最基本的就是暂停作业和静养 选择 舒服且能持续较长时间的姿势为好 通常可在膝下放入垫等平 躺仰卧静养 或者象虾一样膝盖弯曲的姿势侧躺 若 无论取何姿势疼痛均持续不断 且十分剧烈则要呼叫救护 车送往医院外科诊治 l3 10 眼睛异常 l 眼睛进入异物进行擦拭时 注意不要损伤角膜和结膜 若造成角膜损伤 就有造成 失明的危险 l 眼睛被刺伤 千万不要试图拔出刺入之物 不要冲洗眼 睛 不要转动眼球和不要触 摸眼球和刺入之物 应用干净的纱布轻轻盖上眼睛 立即 送往医院眼科治疗 l 眼睛磕碰 眼睛周围受伤 处理时不要让药物进入眼内 当眼睛有疼痛感 出血或视力出现障碍时 必须立即送医院眼 科接受诊治 l 眼睛进入异物 翻开上下眼皮 用干净的手绢端部或沾 水棉签取出 或者在装有清洁水的盆内眨眼 或用干净水冲洗 眼睛 l 3 11 发烧 l 发烧是大多数疾病都有的症状 故需检查是否还有其他 症状 再进行处理 低烧大多由感冒引起 高烧常为由细菌和 病毒引起的感染症状 当伴有呼吸困难 剧烈头痛 呕吐等症 状时 必须立即送医院诊治 发高烧时有头胀头晕眼花等生理 现象 故从事机器操作和搬运工作的人员需暂停此类工作 安 排其他工作或调休并立即治疗 l 原则上不要乱服退烧药 以免妨碍医生的正确诊断 首 先应保持安静 用毛毯等裹身保温 38 摄氏度以上发烧可冷却 额头但不可使身体受凉 测量体温和查看有无其他症状 用凉 开水或运动饮料补充水分 若无食欲也勿强行补充 高烧出汗 可用干毛巾擦拭并更换衣服 l3 12 头痛 l 头痛是常见疾病拌发症状之一 易使人思考能力和注意 力下降 故从事机器操作和 搬运工作的人员需暂停此类工作 安排其他工作或调休并 立即治疗 头痛发作时 应让病人躺下使其安静 若伴有呕吐 则应侧躺以免呕吐物堵住气管 待病人安稳下来后再送医诊治 l3 13 头晕 l 头晕产生的原因较多 常为各种疾病的并发症 在生产 车间常发生的头晕是突然站立时发生 一般为低血压和脑贫血 引致 l 常患有站起立性低血压的人 应避免疲劳和睡眠不足 注意生活规律性 吃有营养 平衡可保证身体需要的膳食 并在站起时切忌突然站立 尤其较长时间蹲下作业 应缓慢地站立身体 当发生时 要曲 膝蹲下 膝部着地并将头低下 或在椅子上可直接坐着向前弯 腰将头低下 l 脑贫血系流向脑部的血液暂时供应不上而引起 常有现 象为脸色变青 出冷汗 此时应将其头部支撑在周围的东西或 地板上 注意不要使头部受压 若发生倒下时 应使其头低脚 高平躺 且为了防止气管堵塞 脸部要偏向一侧 并将腰带和 领带松开 可能的话 将病人移到空气好的地方 若感觉发冷 可用毛毯或报纸等包裹 一般脑贫血只需几分钟即可恢复意识 之后给饮用温暖的饮料使病人镇静 并让其稍微安静一会儿 若较长时间未恢复意识 则应立即呼叫救护车送医院诊治 l3 14 呕吐 l 呕吐的原因既有因消化器官疾病 食物中毒 脑部疾病 和代谢等疾患引起 也有因怀孕而引起的 需要冷静观察呕吐 时是否伴有腹痛 头晕 发烧 痉挛及头痛等其它症状 l 发现 呕吐病人时 让病人尽管吐不要忍耐 呕吐时 应由人用一只 手按住其胸口 另一只手抚摩其脊背 呕吐止住后让病人濑口 并松开衣服令其侧向躺下 以防止再次呕吐物堵塞病人气管 必要时对病人呕吐物取样送医院诊治时参考 l 3 15 腹痛 l 腹痛时 可松开衣服以舒服的姿势躺下 在未检明原因 前不要胡乱地温暖腹部 不要服用泻药和肠胃药 腹部绞痛或 疼痛过度而象虾一样蜷曲着身体时应判为重症 必须不可吃任 何东西立即送医院诊治 l 为了消除腹部的紧张 可将座垫放在膝盖下支起膝盖平 躺 也可采取保护腹部如蜷曲身体等姿势侧卧 l3 16 咳嗽 l 咳嗽是将气管内的异物和过剩的分泌液 痰 排出体外 的防卫性反应之一 剧烈咳 嗽时要保温和保持安静 使室内湿度适宜而不干燥并补充 必要的水分 应将排出物吐出而不可咽下 若呼哧呼哧喘不上 气时 应采用半起半坐姿势坐着 必要时尽快接受医生诊治 l3 17 肩部和颈部疼痛 l 肩部和颈部疼痛大多是心理性 长时间同一姿势工作 睡眠时枕头过高和骨骼老化等原因引致 故我们需消除紧张 焦虑的心情 在工作中不时变换姿势 必要时可多种工作交替 进行 睡眠时放低枕头 使用稍硬些的床褥并注意肩部和颈部 的保暖 平时多吃些含钙丰富的食物 女性还要注意补铁 l 3 18 触电 l 当发生触电事故时 立即拉开电源开关或拔掉电源插头 无法