缺铁性贫血怎么治

新稀宝官方商城新稀宝官方商城 缺铁性贫血怎么治缺铁性贫血怎么治 贫血一定要引起重视 很多人以为贫血不是病 就无所谓 只是体质越来越差 气色 越来越不好 对于女性而言 长期贫血 除了会对皮肤造成影响外 还有可能导致不孕 因此一定要对贫血重视起来 贫血多数是营养性贫血 也就是缺铁性贫血 这种方式治疗 可以通过铁剂和食补 铁剂可以选择没有铁味道且易吸收的铁之缘 至于食补 就得讲究 一番了 缺铁性贫血患者的饮食原则 缺铁性贫血患者的饮食原则 1 供给高蛋白饮食 促进铁的吸收和合成血红蛋白 2 供给含维生素 C 高的食物 使三价铁还原为易吸收的二价铁 3 供给含铁丰富的食物 4 纠正不良的饮食习惯 克服长期偏食素食等不良习惯 在配餐时在每日充足热量的基础上精心选择富含铁的食物 如 肝 腰 肾 红色瘦 肉 鱼禽动物血 蛋奶 硬果 干果 葡萄十 杏干 干枣 香菇 木耳 蘑菇 海带 及豆制品绿叶蔬菜等 铁的吸收利用率较高的食物有瘦肉 鱼禽 血 内脏 含血红素铁 吸收率为 10 20 其它含非血红素铁的食物有乳蛋 谷类 硬果 干果的蔬菜 其中 蛋黄为 3 小麦为 5 吸收利用率较低 在 10 以下 新稀宝官方商城新稀宝官方商城 缺铁性贫血适宜的食物是哪些 缺铁性贫血适宜的食物是哪些 1 1 河蟹河蟹含丰富的蛋白质和铁质 经常食用有利于防治贫血 2 2 蜂王浆蜂王浆凡病后 产后缺铁性贫血患者服蜂王浆有良效 3 3 猪肝猪肝取猪肝制成泥状食物 治疗缺铁性贫血效果显着 4 4 黄豆黄豆含铁质不仅量多 且易被人体吸收利用 黄豆 猪肝各 100 克 先将黄豆煮至 8 成熟 再加猪肝共同煮熟 每日 2 次 连食 3 周 其他豆类制品 如腐竹 红乳腐均含 铁质 有生血补血的作用 5 5 大枣大枣去核大枣 500 克煮熟 黑豆 250 克磨面 加入黑矾 60 克 拌和在一起 共捣 如泥为丸 每次服 2 克 每日 3 次 6 6 海带海带将 100 克海带洗净 切碎 加水煮熟 然后将洗净 切好的芥蓝菜加入后再煮 可用食盐调味 适宜长期食用 7 7 龙眼肉龙眼肉是治疗心血虚 脾气虚的基本配伍原料 可用于防治贫血 8 8 口蘑口蘑为蘑菇中上品 常吃治疗缺铁性贫血有效 9 9 芝麻芝麻黑 白芝麻炒熟后食用 或食用芝麻酱均有治疗贫血的效果 10 10 芥菜芥菜佐餐时当菜肴食用 治疗贫血有效 缺铁性贫血的食疗方法 缺铁性贫血的食疗方法 缺铁性贫血患者要避免使用干扰降低吸收率的含草酸 植酸 鞣酸高的食物 如菠菜 苋菜 空心菜等 注意配备含维生素 C 高的蔬菜如西红柿 柿椒 苦瓜 油菜 小白菜等 蛋白质的摄入量要高 每日每公斤体重 1 5 克 用以合成血红蛋白 烹调用具宜用铁制的 锅 在食用补铁饮食时不要饮茶 以免影响铁的吸收 合理安排餐次和内容 食欲差 胃 纳少的病人可少量多餐进食 缺铁性贫血的食疗吃法可以吃什么呢 1 1 参杞狗肉 参杞狗肉 配方 狗肉 1000 克 党参 20 克 枸杞子 10 克 菟丝子 10 克 砂仁 5 克 牛膝 15 克 制法 上物除狗肉外 入砂锅加水煎煮 30 分钟后 倒出药汁 将狗肉切成小块 加酱 油 糖 黄酒 葱 姜 味精等调料 腌渍入味 放入锅中 加药汁及适量清水 煮沸后 文火慢慢煨至狗肉烂熟即可食用 新稀宝官方商城新稀宝官方商城 功效 益气温阳补血 用法 佐餐食用 2 2 芪枣羊骨粥 芪枣羊骨粥 配方 羊骨 1000 克左右 黄芪 30 克 大枣 10 枚 粳米 100 克 制法 先将羊骨打碎与黄芪 大枣入砂锅 加水煎汤 然后取汁代水煮粥 待粥将成 时 加入细盐 生姜 葱白调味 稍煮即可 功效 补肾强筋 健脾益气 用法 温热空腹食用 10 15 日为 1 个疗程 3 3 花生红枣汤 花生红枣汤 配方 连衣花生 200 克 红枣 30 50 克 制法 红枣 花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可 功效 温补脾肾 用法 吃红枣 花生 喝汤 4 4 猪血菠菜汤 猪血菠菜汤 配方 新鲜菠菜 500 克 猪血 250 克 盐 味精适量 做法 菠菜洗净 用开水烫一下 切段 猪血洗净 切小块先放入锅铁锅内加水煮开 然后加入菠菜一起煮汤 熟后根据个人口味调味 每日或隔日一次 连服 2 3