立定跳远教案

立定跳远 第一课时 教案立定跳远 第一课时 教案 班级 三年级班级 三年级 人数 人数 人人 授课教师 王玮授课教师 王玮 重重 点点 双脚同时用力蹬地 身双脚同时用力蹬地 身 体腾起 蹬摆配合 体腾起 蹬摆配合 教教 材材 一 立定跳远一 立定跳远 二 游戏 勇士兵团二 游戏 勇士兵团 难难 点点蹬地和摆臂协调配合蹬地和摆臂协调配合 器器 材材 1 1 挂图挂图 2 2 副副 2 2 软垫软垫 4 4 块块 3 3 标志物若干标志物若干 4 4 呼啦圈若干呼啦圈若干 5 5 录音机录音机 1 1 台 台 教教 学学 目目 标标 1 1 初步学习立定跳远的动作 体验动作的正确姿势 初步学习立定跳远的动作 体验动作的正确姿势 2 2 发展灵敏 协调素质和双脚跳跃能力 发展灵敏 协调素质和双脚跳跃能力 3 3 培养学生的团队意识和合作精神 促进学生身心健康发展 培养学生的团队意识和合作精神 促进学生身心健康发展 运动负荷运动负荷 课课 序序 学习内容学习内容教师活动教师活动学生活动学生活动组织与队形组织与队形 次次 数数 时时 间间 强强 度度 准准 备备 部部 分分 一 课堂常规 一 课堂常规 集合 整队 集合 整队 师生问好 师生问好 二 热身活动 二 热身活动 健身跑 配健身跑 配 乐 乐 三 徒手操 配三 徒手操 配 乐 乐 1 1 头部运动 头部运动 2 2 上肢运动 上肢运动 3 3 腰部运动 腰部运动 4 4 腿部运动 腿部运动 5 5 全身运动 全身运动 6 6 整理运动 整理运动 四 诱导游戏四 诱导游戏 快乐的小快乐的小 青蛙青蛙 1 1 原地纵跳练 原地纵跳练 习习 2 2 小青蛙跳荷 小青蛙跳荷 叶比赛叶比赛 1 1 宣布上课内容 宣布上课内容 提出注意事项 提出注意事项 2 2 激发学习兴趣 激发学习兴趣 3 3 音乐伴奏 教音乐伴奏 教 师领做 师领做 4 4 通过组织教学 通过组织教学 让学生感受学习让学生感受学习 的快乐 的快乐 1 1 要求 双脚 要求 双脚 起跳 用力起跳 用力 蹬地蹬地 2 2 强调双脚蹬 强调双脚蹬 地 手臂和地 手臂和 腿协调配合腿协调配合 教师根据学生教师根据学生 动动 作引出主教材 作引出主教材 1 1 认真听讲认真听讲 精神精神 饱满 饱满 2 2 学生积极参与 学生积极参与 3 3 学生听音乐 注学生听音乐 注 意观察 逐节意观察 逐节 练习 练习 要求 积极参与 要求 积极参与 活动充分 活动充分 4 4 学生积极参与 学生积极参与 动作认真 动作认真 1 1 学生尝试练习 学生尝试练习 体会双脚用力体会双脚用力 蹬地蹬地 2 2 解决重点双脚 解决重点双脚 用力蹬地 体用力蹬地 体 验身体腾空的验身体腾空的 感觉 感觉 要求 学生充分活要求 学生充分活 动 并注意动 并注意 安全 安全 队形 队形 组织 组织 4 4 路纵队成广播操队路纵队成广播操队 形站立形站立 组织 组织 分分 4 4 大组 有序练大组 有序练 习习 队形 队形 1 1 次次 1 1 次次 8 8 小小 中中 基基 本本 部部 分分 一 立定跳远一 立定跳远 动作要领 动作要领 两脚自然平行分两脚自然平行分 开 上体稍前倾 开 上体稍前倾 两脚屈膝 两臂两脚屈膝 两臂 后举 然后两臂后举 然后两臂 向前上方用力摆向前上方用力摆 起 同时两脚蹬起 同时两脚蹬 地 迅速向前上地 迅速向前上 跳起出 落地时 跳起出 落地时 小腿前伸 用两小腿前伸 用两 脚跟着地 屈膝脚跟着地 屈膝 缓冲 保持身体缓冲 保持身体 平衡 一摆二蹲平衡 一摆二蹲 三跳 三跳 重点 双脚用力重点 双脚用力 蹬 蹬 难点 蹬地和摆难点 蹬地和摆 臂协调配臂协调配 合合 二 游戏 勇士二 游戏 勇士 兵团兵团 1 1 出示挂图 出示挂图 并提问并提问 2 2 结合示范 结合示范 讲解分解动讲解分解动 作 作 3 3 组织学生原地组织学生原地 向上跳起向上跳起 4 4 组织学生向组织学生向 前跳跃前跳跃 5 5 让学生自主让学生自主 练习 教师练习 教师 巡视指导巡视指导 1 1 自主尝试练 自主尝试练 习习 2 2 优生展示 优生展示 评价评价 6 6 教师巡视 教师巡视 发现问题及时纠发现问题及时纠 正 正 7 7 师生展示师生展示 1 1 教师讲解游戏教师讲解游戏 要求 要求 2 2 组织游戏 组织游戏 1 1 认真观察 积认真观察 积 极思考 极思考 2 2 学生认真听讲 学生认真听讲 了解动作的程了解动作的程 序 序 3 3 认真练习 规认真练习 规 范动作 范动作 4 4 认真练习 注认真练习 注 意安全 意安全 5 5 学生主动参与 学生主动参与 1 1 互相纠正 学 互相纠正 学 习 共同提高 习 共同提高 勇于探究 敢勇于探究 敢 于练习 积极于练习 积极 参与 体验成参与 体验成 功的快乐功的快乐 2 2 大胆展示 互 大胆展示 互 相交流相交流 6 6 及时改正错误 及时改正错误 让动作正确协让动作正确协 调调 7 7 与老师一起展与老师一起展 示示 要求 双脚用力蹬要求 双脚用力蹬 地 摆臂和地 摆臂和 蹬地协调配蹬地协调配 合合 1 1 认真听讲 开动认真听讲 开动 脑筋 脑筋 2 2 按要求进行游戏按要求进行游戏 要求 积极参与 要求 积极参与 注意安全 注意安全 队型 队型 组织 组织 两路纵队两路纵队 队型 队型 1 1 次次 3 53 5 次次 6 86 8 次次 2 32 3 次次 22 22 6 6 大大 中中 结结 束束 部部 分分 一 集合整队一 集合整队 二 放松活动二 放松活动 三 点评总结三 点评总结 四 收拾器材四 收拾器材 五 师生再见五 师生再见 1 1 教师语言提示教师语言提示 放松的动作 放松的动作 2 2 引导学生评价 引导学生评价 3 3 教师小结 师教师小结 师 生道别 生道别 1 1 学生身体放松 学生身体放松 2 2 相互交流得失 相互交流得失 3 3 收拾器材 收拾器材 要求