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老年人皮肤护理要点,神经外科 梁洁,老年人皮肤有哪些特点,老年人皮肤护理分哪些方面,针对这些方面如何对老年人的皮肤进行护理?,学习目标,老年人的基本健康知识,1老年人的定义 WHO提出老年人的划分标准发达国家 65岁以上者 发展中国家 60岁以上者 我国划分老年期的标准 : 老年前期老年期 长寿期百岁老人 (中年人) (老年人) (长寿老人) 4559岁 6089岁 90岁100岁,皮肤系统的生理性老化,皮肤是保持身体正常生理活动的第一道防线,从面积和含量而论,皮肤是人体最大的器官。老年人皮肤的触痛、温觉减弱,表面的反应性减弱,对不良刺激的防御等功能降低,再生和愈合能力减弱,通常在40岁左右皮肤开始出现老化特征。,皮下脂肪减少、萎缩、汗液分泌减少 使皮肤的排泄功能和调节体温的功能,皮肤表面干燥、无光泽,不滑润 严重的可出现糖秕状脱落。,表皮细胞减少和再生缓慢使皮肤亦薄。,皮下毛细血管减少,血液流量降低,直接影响营养的供给。,对外部环境的感受器减少,对冷、热、痛等感觉反应迟钝。,皮肤色素沉着,颜色加深,同时还可出现老年斑和老年痣等。,老年人皮肤特点,老年人皮肤护理有哪些方面,环境卫生皮肤卫生合理营养 四 皮肤护理,环境卫生,由于对外部环境变化的适应能力下降,不利的环境往往可引起皮肤的损伤,保持室内空气新鲜,尤其寒冷季节,每日要定时通风23次, 以降低空气中细菌污染率。,保持室温在2025,老年人对冷、热的适应力低, 室温过冷过热均可影响其健康,保持空气湿度在5060%,空气里一定的湿度可使皮肤角层 吸收空气中水分,预防皮肤干燥、裂口等病症。,室外活动应选择风和日丽的天气,如夏季的清晨或傍晚荫深处 避免日光曝晒,损伤皮肤。,皮肤卫生,清洗: 每天至少洗脸两次,冬季每周冲凉23次,夏季可适量增加,水温以35到40为宜,根据老人皮肤的特点选浴皂,以弱碱皂、硼酸皂、羊脂香皂为宜 穿着 老年人穿用的内衣褲应选用质地柔软、光滑、吸湿性能强、宽松、通气性好的纯棉、麻、丝织品。 勤翻洗,保持干燥。,合理营养,除生理活动需要的营养素外,应根据老人的皮肤的特征,适当调理饮食,多进蔬菜和水果。,应多选食黄色、橘色和红色蔬菜、水果,从中摄取维生素A来代替 胡萝卜素。,皮肤粘膜破溃、糜烂的老人,应补充B族维生素食物,如豆类食品,有皮肤瘙痒症的老人,应避免酒、葱、蒜、姜、辣椒等有刺激性的 食品。,从饮食上调节,选蛋类、奶类和适量的动物肝脏,以补充维生素D 促进老年人对钙的吸收。,皮肤护理,依老人皮肤的特点,防治卧床老人的褥疮,是老人皮肤护理的重点。,控制压力分布。分散压力,避免体重集中压迫某部位,是预防褥疮有效的,控制皮肤的干湿度。保持卧床老人的皮肤表面不过干过湿,是皮肤护理的关键。,避免摩擦。注意床铺平整无皱褶,翻身或搬动时,应托起老人,禁忌拖、拉,防止衣扣、碎屑损坏皮肤。,防损伤,老人的皮肤损伤后易感染,护理过程中防止手表、指甲划伤老人的皮肤。对老人的
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