4.原地两脚依次跳长绳

社团花样跳绳 课时 6 教材内容1 快速跳小绳 2 轻物掷远 教学目标 1 继续学习快速跳小绳 初步学会小跑步式的跳绳方法 提高速 度 2 初步学会持轻物掷远的动作和方法 发展学生的上肢力量和投 掷能力 3 培养学生的团队精神和爱动脑 肯动脑的习惯 促进对体育的 兴趣 教学环节 教学内容 教与学 教学要求 练习队形 一 引出课题课堂常规1 师生问好 2 教师宣布本课内容 进入角色四列横队 站立 二 热身活动1 老鹰捉 小鸡 2 找朋友 在音乐伴奏下师生共 练 愉快 有童 趣 三 快速跳 小绳 跳绳能手 教学重点 熟练动作 提高速度 教学难点 小跑步式的 跳法 1 教师出尝试题 怎 样才能跳得快 学 生自主选择各种方 法进行练习 2 观察水平较高的学 生演示 引导学生 作出最佳的跳法 3 在教师的带领下 学生进行第二感知 练习 相互协作 发展个性 培养兴趣 散点 四 轻物掷远1 制纸飞机 2 飞上蓝 天 3 飞越长 城 4 星球大 战 1 讲解示范 激发引 导 巡视辅导 2 边念儿歌边练习 3 创想练习 主动练习 相互帮助 共同提高 散点 五 放松 小结 放松舞 我 是人民小骑 兵 音伴 小结 讲评 1 师生共同练习 2 师生共同讲评本课 学习情况 轻松 欢快四列横队 站立 预计教学效果 全课平均心 率 125 次分 左右 全课练习密度 50 左 右 70 以上学生 基本掌握活动 方法 心理负荷 适宜 器 械跳绳 小纸张若干 录音机 1 台 磁带 2 盒 社团社团花样跳绳教学课时教学课时 1 认知目标通过学习 学生能够初步掌握正挽花正确的技术动作 技能目标 发展体能 提高学生身体平衡 灵敏 协调等素质 提 高心肺功能 教教学学 目目标标 情感目标 通过学习 培养学生学习兴趣及相互协作意识 培养学 生创新意识和集体主义精神 重重 点点 通过学习 学生掌握正确的正挽花技术动作 双手体前完全交叉 跳过后才能打开双手进行下一个跳 难难 点点 如何手脚协调动作 跳得更快 手上摇绳动作要快 双手体前完全 交叉 脚下才能更快跳过绳 教学方法教学方法 引导 示范 讲解 探究 分组 对比 合作 鼓励 比赛 评价 教具教具小跳绳每人一条 45 条 播放器一台 教学过程教学过程学法指导及教学活动学法指导及教学活动 开始部分 一 体委整队 报告人数 二 师生问好 三 宣布本节课内容 四 检查服装 安排见习生 教学预设 1 学生在掌握提前交叉动作是会出现错误概念 提前要完全交叉后再打开进行下一个跳 有 学生没有完全交叉就打开跳正跳了 2 90 的学生要掌握正挽花正确动作 组织 学生 体委 要求 学生集合速度快 精神 饱满 保持安静 准备部分 一 队列队形练习 二 热身 神奇小跳绳 1 张扬个性 自由组合进行热身 2 教师与学生一起进行活动 引导学生用跳绳进 入想象力创造力发挥的活动中 三 自编绳操 用绳进行伸展操活动 头部运动 肩部运动 体测运动 体转运动 弓步压腿 侧压腿 踢腿运动 踝关节活动 基本部分 一 正挽花教学 1 开动小脑筋 提问 同学们 你们手中的跳绳 除了能进行刚才的活动 还能做哪些活动呢 2 学生讨论回答 3 同学们 你们有谁会挽花跳吗 愿意为大家来 展示一下吗 学生自由来展示自己会的挽花跳法 并告诉大家展示的是什么跳法 出现预设的问题 错误概念 4 教师 我这里也有几种挽花跳法 你们想看吗 想看的学生用姿势告诉我 展示几种不同的挽花 动作 5 引出课题 正挽花 6 学生站在外圆上一起进入学习技术动作 先进 行一分钟正跳练习 让学生熟悉身体立体感 建 立手脚协调配合意识 7 集体学习 先空手学习手臂摇绳动作 正跳摇 绳动作和体前交叉摇绳动作的连贯性 反复体 会正确动作 多次练习后带绳跳 自己体会动作 8 教师巡回指导 发现问题后进行及时纠正 9 再次强调重难点 手上摇绳动作要快 脚下才 能更快跳过绳 双手体前要完全交叉 跳过后才 能打开双手进行下一个跳 二 提升练习 1 将时间交给学生自己 自由组合进行小组间比 赛跳 2 教师将还没有掌握动作的学生在小圆上进行单 组织 1 学生自由进行活动 2 教师用引导 鼓励法激 励学生尽可能发挥想象投 入热身 3 教师积极主动参与活动 体现学生是主体老师为主 导的理念 并与学生一起 分享成果 4 队形 教学法 1 鼓励学生开动小脑筋 2 表扬学生 培养他们的 自信心 3 用语言激励 你是最棒 的 4 激发学生学习兴趣 图示 5 要求学生加上口令 培 养学生节奏感 观察 对 比 找出不同 6 教师及时纠错 鼓励跳 的差的同学 1 4 6 人一组由小组长 负责组织 及时汇报本组 掌握情况 2 教师做好点评工作 3 看看哪些同学跳得的最 好 培养学生兴趣 提高 积极性 独指导 建立学生自信心 3 分组比赛 4 个别展示 结束部分 一 整队集合 二 师生跟随音乐 让我们荡起双桨 韵律舞蹈 一起进入放松环节 纵队四人一组 将绳比作小 船进行 三 对课堂进行小结 评价 互评 自评 四 下课 收器材 组织 双人跳绳 教案分析 社团 花样跳绳 课时 3 教学目标 1 初步学习并双人同心跳的动作方法 提高互相配合能力 2 通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质 增强体能 促进身体正常的生 长发育 3 通过双人绳练习 培养同学们良好的团结协作的精神 教学重点 两人摇绳要配合默契 教学难点 有节奏的摇跳 上下肢协调配合 器材 人手一根跳绳 教学过程 一 上课常规 1 整队 报告人数 师生问好 2 宣布教学内容 3 检查服装 安排见习生 二 基本功练习 1 并脚跳练习 2 单脚跳练习 三 学习双人同心跳 动作方法 两人交叉握绳 同时摇绳 摇绳的速度节奏要一致 组织队形 四列横队 面向老师 步骤 1 教师讲解握绳和调绳的动作方法 并示范 2 教师与一学生讲解跳绳的方法 并示范 3 学生认真听老师讲解并仔细看示范动作 4 学生两人自由搭配模仿练习 5 教师巡回指导 并及时纠正错误动作 6 学生练习双人同心跳 看谁跳的多 7 选择跳的好的示范 计数时前后同学计数 四 游戏 双人单绳跳绳跑接力 方法 两人一组靠近的手臂挽在一起外侧手臂握绳进行跳绳跑接力 规则 从哪里失误从哪里重新开始跳 直至最后一组同学完成为止 组织 学生分成 4 组 步骤 1 教师讲解 示范 2 学生练习 教师评价 1 3 学生比赛 五 结束部分 1 放松活动 2 小结 社团 花样跳绳 课时 3 教学内容 1 正反方向摇绳 2 花样跳绳 教学目标 1 让每个学生都能愉快地参与活动 激发学生体育兴趣 培养学生主动学习和 相互合作的精神及树立 健康第一 的指导思想 2 学会正确的摇绳方法 3 学会花样跳绳 提高学生弹跳能力 培养学生顽强拼搏精神 教学版块 一 一 准备部分 1 课堂常规 2 队列队形练习 A 报数 方法 教师喊 1 同学喊 2 同时学生的头向左摆动 然后还原 要求 声音宏亮 整齐有力 B 向 左转 向 右转 的游戏 方法 教师喊向左转或向右转 学生所作动作跟老师口令相反 规则 所做动作不允许更改 要求 注意力集中 二 游戏 3 抓龙尾 的游戏 方法 学生散点在场地 两人一组 将短绳折好 放在背后腰上 留出绳柄 两位同学相互抓对方的绳柄即 抓龙尾 谁先抓住谁获胜 规则 1 不允许有推 拉 撞的动作 注意安全 2 利用身体移动或假动作智抓 龙尾 要求 动作幅度小 力量小 斗智斗勇 二 基本部分 4 摇绳 方法 预备姿势 双手持绳于体前 要领 1 上肢动作协调 2 上下肢配合自然 3 动作到位 要求 重点解决绳的到位难点 5 花样跳绳 1 1 人单绳的正面摇绳练习 方法 每人持一绳 同时悠绳 先左侧后右侧 2 正反面摇绳的练习 方法 每人一手持绳 听口令变换摇绳方向 3 正反方向摇绳并跳绳的练习 方法 一人一绳做正反方向的摇绳 三拍做一次跳绳 4 组合练习 方法 一人一绳 正摇绳 反摇绳 正反摇绳 正反摇绳跳相结合 5 同心跳淘汰赛 游戏 方法 每人持相邻他人绳头 并且交错 同时摇绳 要求 均匀悠绳 注重节奏 三 结束部分 1 放松练习 2 总结本节课的情况 3 宣布下节课的内容 4 下课 归还器械 四 学生评价 1 学生的参与意识 参与态度好 2 同学在集体活动中的集体意识与合作意识较强 都能在活动中表达自己的愿 望 学生有开拓创新的意识 积极参与实践活动 3 能按要求守纪律 认真练习 五 场地器材 短绳每人一根 校本课程校本课程 花样跳绳花样跳绳 本着 学生为本 健康第一 的原则 安排花样跳绳的教学内容 在课的教学过程中注重跳跃能力的培养 课的设计富有趣味性 多 样性 实践性 并将跳绳贯穿整个教学过程 让学生在轻松的教学 气氛中达到活跃身心 增强体质 达到 寓教于乐 学生为本 的 目的 一 学情分析 本次课以小学二年级学生为主要授课对象 好动是 学生的天性 他们对体育活动有广泛兴趣 喜欢学习别人的运动技巧 他们团体意识逐渐加深 除对个人的竞争有兴趣外 对团体竞争也 发生浓厚兴趣 因此在教学过程中 运用集体合作的游戏 培养他 们的集体荣辱感 开始注意教师和同学们对自己的态度 因此在教 学中针对学生的心理生理特点 灵活的安排多样的跳法练习 留给 学生一定的自主活动天地 使学生在参与活动中得到成功感 二 课程目标 1 培养学生的创新意识和探究实践能力为核心 通过以 花样跳绳进行各种活动 一方面使学生掌握一些用跳绳练习的方法 并了解跳绳的知识 对身体的作用 以及注意事项 对于学生发展 弹跳力 灵敏 协调性 速度 耐力等方面都有促进作用 另一方 面通过积极开展以 花样跳绳 作为学校阳光体育活动特色项目 来推动和普及学校课外活动 进一步培养学生对体育的兴趣 养成 终身体育锻炼习惯 跳绳活动的开展有利于师生之间的交流 让师 生在体育活动中加深彼此的了解 2 花样跳绳 不仅能培养师生强健的体魄 勇敢顽强的意志 更重要的是培养他们互帮互助 互敬互爱 协同配合 和睦相处的 精神 增进人与人之间的感情 相互尊重与交往能力 体验成功的 喜悦 感受合作的乐趣 三 教学目标制定 1 认知与技能目标 通过教学 使学生懂得一 种跳绳有多种玩法并使 90 的同学能掌握一级动作 3 个基本动作 2 体能与健康目标 通过教学 锻炼了学生的跳跃能力 培养了他 们的灵敏 协调等体能素质 3 情感目标 通过教学 培养学生 体验群体活动的乐趣 表现出良好的集体意识和团结协作精并培养 学生的创新精神 社团 花样跳绳 课时 4 教学目标 认知 知道初级花样跳绳的基本动作及其动作方法 情感 激发学生对跳绳的兴趣 技能 能做出几种花样跳绳的基本动作 负荷 发展学生的协调性 灵敏性 重点 难点 重点 学习初级花样跳绳中并脚跳 单脚跳 开合跳 左右脚交替跳的动作 难点 手脚协调的配合 开 始 部 分 一 体育委员整队报告人数 二 师生问好 宣布课的内容 三 检查服装 安排见习生 准 备 部 分 一 热身及徒手操 单路纵队跑圈 跑的过程中结合头部运动 肩部运动 腰部运动 弓步走 体前屈 活动踝腕关节 二 游戏 大风吹 规则 三个人一组搭成一个鸟巢 中间一人蹲下做小鸟 小鸟的右手边是鸟爸 爸 左手边是鸟妈妈 剩余两人是自由人 教师口令 大风吹 学生问 吹什 么 教师答 吹小鸟 那么鸟爸爸 鸟妈妈不动 小鸟要离开自己的巢飞到 别人的巢 这个时候自由人也会去争夺 最后没有争到的两个人受罚 要求 吹什么 动什么 其余不动 基 本 部 分 初级花样跳绳步伐练习 假装手上有跳绳 腕关节活动 1 并脚跳 2 单脚跳 3 开合跳 4 左右脚交替 要求 跳起时 膝盖放松伸直 落地时 膝盖微屈缓冲 配合跳绳练习 注意手脚的协调配合 拉开学生前后左右的距离 以免受伤 教师活动 教师讲解 示范及规则和方法 请一些做得比较好的 同学做示范 教师在一旁巡视 讲评 结 束 部 分 1 放松整理活动 2 小结 3 布置课后练习 4 归还器材 宣布下课 场 地 器 材 短绳 练习密度预计 良好 心理负荷预计 注意力 集中 平均心率预计 30 情绪状态 良好 心率指数预计 每 分钟 125 145 社团 花样跳绳 课时 5 教学内容 1 花样跳绳 2 两人三脚和 10 人两腿比赛游戏 教学目标 1 认知目标 1 在跳绳中 充分发挥学生的自主创新能力 使学生懂 得一根跳绳能有多中玩法 学会在活动中思考 在玩中锻炼 2 通过两人三 脚接力游戏和单人绑腿接力游戏 发展学生的协调能力和腿部力量 2 技能目标 1 通过教学使学生掌握一绳多玩的方法 发展学生的腿 部力量 2 通过学生自主设计 创造的练习 发展学生的创新能力 3 情感目标 通过合作比赛培养学生团结协作 积极进取的精神 激发学 生热爱体育锻炼不怕苦 不怕累的品质 学习关键 1 运动参与 2 感情投入 3 群体意识 4 团结协作 5 自我创新 开始部分 1 师生问好 2 介绍课的内容和要求 要求 教师仪表端正 语言亲和 讲解清楚 声音宏亮 学生成散列队形 面向教师站立 跳绳系于腰间 注意力集中 关注教师 能有一种良好的参与欲望 学生个个情绪高涨 体现良好的精神风貌 发展能 力培养兴趣阶段 基本部分 1 玩跳绳 每人一根跳绳 学生左右脚跳 双脚跳 单跳 双