体姿语的作用

1 / 9体姿语的作用 体姿语的作用同仪表 体姿是肢体语言中另一个重要组成部分，且与人的相貌有着同等的重要性，对一个人整体形象的塑造有着很重要的作用。不同的是，外表相貌是天生的，而体姿则可以通过后天的训练达到尽可能理想的状态。 坐姿语坐姿语就是通过各种坐的姿势来传递信息的语言，包括就座和坐定的姿势。入座时要轻而缓，走到座位前转身，轻稳地坐下，不应发出嘈杂的声音。坐下后，上身保持挺直，头部端正，目光平视前方或交谈对象。腰背稍靠椅背，在正式场合，或有尊者在座，不能坐满座位。两手掌心向下，叠放在两腿之上，两腿自然弯曲，小腿与地面基本垂直，两脚平落地面。另外，男子应注意两膝间的距离以松开一拳或二拳为宜，女子则以不松开为好。非正式场合，允许坐定后双腿叠放或斜放。 需要指出的是，无论是哪一种坐姿，都要自然放松，面带微笑。特别是在社交场合，不可仰头靠在座位背上或低着头注视地面；身体不可前俯后仰，或歪向一侧；双手不应有多余的动作；双腿不宜分开过大，也不要把小腿搁在大腿上，更不要把两腿直伸开去，或反复不断抖动。这些2 / 9都是缺乏教养和傲慢的表现。 站姿语 站姿语就是通过站立的姿态传递信息的语言。站立是人们生活、工作及交往中最基本的举止之一。正确的站姿是站得端正、稳重、自然、亲切。上身正直，头正目平，面带微笑，微收下颌，肩平胸挺，直腰收腹，两臂自然下垂，两腿相靠直立，两腿靠拢，脚尖呈“v”字形。女性两脚可并拢，肌肉略有收缩感。如果站立过久，可以将左脚或右脚交替后撤一步，但上身仍须挺直。 日常交际中，从一个人的站姿就可以看出一个人的状态。如有人站立时喜欢用一只腿做支撑，有的人站立时喜欢倚靠在什么东西上，还有的人站立时全身不够端正、双脚叉开过大、双脚随意乱动、无精打采、自由傲慢等。这些站姿都不是可以在正式场合运用的站姿，都会被看做是不雅或失礼。 走姿语 走姿语就是通过行走的步态传递信息的语言。与坐姿语和站姿语所不同的是，走姿语是动态的。 日常交际中，人的走姿语可分为如下几个类型。一种是稳健自得型，即行走的时候，步履稳健，昂首挺胸，仰视阔步，步伐较缓，步幅较大。这种走姿所表达的就是“愉快、自得、有骄傲感” 。第二种是自如轻松型，即行走时心3 / 9情轻松，步子的幅度适中，步速不紧不慢，上身直立，两眼平视，两手摆动自然。这种走姿所表达出来的含义就是“自如轻松，比较平静” 。第三种是庄重礼仪型，即行走的时候，上身挺直，步伐矫健，双膝弯曲度小，步姿幅度和速度都适中，步伐和手的摆动有强烈的节奏感，眼睛正视前方。 “庄重、热情、有礼”是这种走姿所要传达的主要含义。体姿语的作用 体姿语的作用体姿语的作用同仪表体姿是肢体语言中另一个重要组成部分，且与人的相貌有着同等的重要性，对一个人整体形象的塑造有着很重要的作用。不同的是，外表相貌是天生的，而体姿则可以通过后天的训练达到尽可能理想的状态。坐姿语坐姿语就是通过各种坐的姿势来传递信息的语言，包括就座和坐定的姿势。入座时要轻而缓，走到座位前转身，轻稳地坐下，不应发出嘈杂的声音。坐下后，上身保持挺直，头部端正，目光平视前方或交谈对象。腰背稍靠椅背，在正式场合，或有4 / 9尊者在座，不能坐满座位。两手掌心向下，叠放在两腿之上，两腿自然弯曲，小腿与地面基本垂直，两脚平落地面。另外，男子应注意两膝间的距离以松开一拳或二拳为宜，女子则以不松开为好。非正式场合，允许坐定后双腿叠放或斜放。需要指出的是，无论是哪一种坐姿，都要自然放松，面带微笑。体姿语的作用特别是在社交场合，不可仰头靠在座位背上或低着头注视地面；身体不可前俯后仰，或歪向一侧；双手不应有多余的动作；双腿不宜分开过大，也不要把小腿搁在大腿上，更不要把两腿直伸开去，或反复不断抖动。这些都是缺乏教养和傲慢的表现。站姿语站姿语就是通过站立的姿态传递信息的语言。站立是人们生活、工作及交往中最基本的举止之一。正确的站姿是站得端正、稳重、自然、亲切。上身正直，头正目平，面带微笑，微收下颌，肩平胸挺，直腰收腹，两臂自然下垂，两腿相靠直立，两腿靠拢，脚尖呈“v”字形。女性两脚可并拢，肌肉略有收缩感。如果站立过久，可以将左脚或右脚交替后撤一步，但上身仍须挺直。日常交际中，从一个人的站姿就可以看出一个人的5 / 9状态。如有人站立时喜欢用一只腿做支撑，有的人站立时喜欢倚靠在什么东西上，还有的人站立时全身不够端正、双脚叉开过大、双脚随意乱动、无精打采、自由傲慢等。这些站姿都不是可以在正式场合运用的站姿，都会被看做是不雅或失礼。走姿语走姿语就是通过行走的步态传递信息的语言。与坐姿语和站姿语所不同的是，走姿语是动态的。日常交际中，人的走姿语可分为如下几个类型。一种是稳健自得型，即行走的时候，步履稳健，昂首挺胸，仰视阔步，步伐较缓，步幅较大。这种走姿所表达的就是“愉快、自得、有骄傲感” 。体态语在教学过程中的作用傅劲松内容提要本文针对教师运用体态语时普遍存在的随意性和习惯问题，从目光语、微笑语、体姿语三个方面阐述了体态语对知识信息传递、师生情感交流和教师形象塑造的不同作用。教师在课堂上讲课，除了运用有声语言外，还需借6 / 9助于一些表情、手势、动作等无声语言的表达来补充有声语言的不足，传递特定的信息，以加深印象，从而收到良好的教学效果。这种用表情、动作或体态来交流思想的铺助手段是一促伴随语言，称之为全态语。在教学过程中，体态语与有声语言同样重要。有人作过这样的估计，在人们的各种感官中，听觉和视觉的作用大约占 90%以上，或其中视觉的作用又特别显著，大约有 87%的感觉印象来自于眼睛。体态语直接作用于人们的视觉器官，所以教师的一举手、一投足、一颦一笑都会被学生密切注视。体态语是表露人的内心、寄予人的感情的语言，具有表意性，它表壳特定的含义，体现特定的情感，会给学生留下非常深刻的印象。教师是学体姿语的作用生的向导和引路人，无论是传授知识或是培养道德情操，都需要教师作出表率。所以，教师的一举一动，都会对学生起到潜移默化的作用。恰当的体态语，会使学生从中得到肯定、理解、鼓励、信任，从而收到良好的教学效果。目前在课堂教学中，教师运用的体态语普遍存在着随意性和习惯性，如将手插在口袋里；来回在黑板前走动；频繁地做些无用的手势等，这些都将影响信息的传递、情感的交流、形象的塑造。在教学过程中如何恰当地使用体态语，笔者认为可以从以下三方面进行。7 / 9一、亲切、关注的目光语是收到良好教学效果的关键前苏联作家费定说：“眼睛的表情，远比人类繁锁不足道的语言来得丰富。”眼睛素来被 人喻为“心灵的窗口” ，人们内心的思想感情可以通过这个“窗口”折射出来。它是一种非常复杂、深刻、微妙，江富有表现力的语言。在课堂教学中，有的教师上课时两眼不看学生，而实际上什么也不留意，只管按照自己设计的程序讲课。学生在下面听得如何，他一概不知，这种“有眼无珠”的讲课方式无法掌握学生获取知识的程度，更无法与学生进行信息沟通与交流。学生在听课时，眼睛往往是注视着教师的，如果教师以一种和蔼的目光一边讲课，一边巡视学生，用目光语来询问、了解，与学生沟通，学生就会觉得老师是在对自己讲课，不禁会集中注意听课，做到心领神会。如果学生在回答问题时，教师用亲切的目光语注视他，学生会有一种被鼓舞、信任的感觉。如有学生做小动作，教师用关注的目光看他一下，实际上是一个提醒暗号，学生会感知自己的不对而改正过来。因此，在课堂教学中，教师采用一种亲切、关注、持续不断的目光巡视全班同学，能随时把握学生的动向，及时沟通信息。二、友好、和谐8 / 9的微笑语是营造良好课堂气氛的保证微笑语是一种世界通用语，它除了表示友好、愉悦、乐意、欢迎、欣赏之外，还可以表 示鼓励、谅解、理解。教师在公众的眼里是严肃的代名词，教师在学生心中也早已形成了严肃、板着脸的定势。这种定势是很不利于师生之间的感情沟通的。且不知友好、和谐的微笑语，能营造良好的课堂氛围。达到最佳的教学效果。首先，微笑可以使学生放松情绪，减轻压抑感，他们会觉得老师是可亲可近的，从情感上就已接纳了教师，从而能主动地、自愿地接受教师所传授的知识，进而在友好、和谐的乺中完成教学任务，其次，微笑可以起到鼓励、信任的作用。学生在回答问题时答错了或一时答不上来，你一个微笑投递过去，学生会从中得到鼓舞与信任，解除心中的畏惧而调整情绪。再次，微笑还可以在素质教育中起到潜移默化的作用。在职业教学中，某些专业学生的专业素质培训之一就是进行微笑语教学。如果教师板着脸讲课，学生又如何笑得起来。另外，微笑还可以教师的形象。这种形象不仅在于外表，而且在于内心，它可以陶冶人们的心灵。因此，教师如果采用微笑语教学，不仅塑造了自己的形象，同时也塑造了教师整体的形象。三、美好的体姿语是行为规范教学的标本9 / 9教育既是科学，又是艺术。艺术最讲究语言的动作性。手的姿态、人的动作是表达形体语言和思想感情的有力手段。一个鲜明有力的手势，能给人以经久难忘的印象；一个寓意深刻的身资能说明许多问题。俗话说：“坐如钟、站如松、行如风” ，这是指人与人交往中应有的正确体姿。在教学过程中，立资和步资是最多的。立资语是通过站立的姿态传递信息的语言，不同的立资，传递着不同的信息。教师站在讲台上，弯腰曲背，表示精神不振，上起课来有气无力；有的教师整堂课是侧身对着学生，是一种漫不经心的表现，这种立资随意