公司企业员工自我管理培训做更优秀的自己PPT模板

公司企业员工自我管理培训做更优秀的自己公司企业员工自我管理培训做更优秀的自己PPTPPT模板模板 做更优秀的自己 自我管理 SelfMa 01时间管理020304目标管理计划管理压力管理Add your title Add your title Add yourtitleAdd yourtitle目录CONTENTS时间管理PART01Addyourtitle你是不是常觉 得 怎么别人都有时间休息 而你自己却一直好忙 一些根本没你 努力的人 成绩却老是比你好 其实 一个人要过得很轻松 是需 要点技巧的 时间管理 四象限原理 忙碌而琐碎的事处理一般文件等函件打电话 看太多 电视消磨时光添加标题 准备工作 预防措施计划建立 维持人际 关系 休闲充电提高学习能力添加标题 紧急状况迫切问题限期完 成准备事项添加标题 造成干扰的访问 电话信件 报告 会议许 多紧急事件许多凑热闹的活动添加标题用 四象限原理 规划时间 不紧急紧急重要不重要时间管理 要事第一用 四象限原理 规划时间 2 3 用 四象限原理 规划 时间 15 用 四象限原理 规划时间 25 30 用 四象限原理 规划时间 50 60 普通人士的时间安排用 四象限原理 规划时间 添加标题成功的人往往都把焦点放在重要但不紧急的事项上时间管 理 要事第一用 四象限原理 规划时间8崔西定律指出 任何工作的因 难度与其执行步骤的数目平方成正比例如完成一件工作有3个执行步 骤 则此工作的困难度是9 而完成另一工作有5个步骤 由此工作 的困难度是25 流程优化的精简原则二 是要与别人的韵律相协调 具体的方法包括 不要唐突地拜访对方 了解对方的行为习惯等 添加标题了解自己的精力周期 添加标题一 是保持自己的韵律1 对于无意义的打扰电话要学会礼貌 地挂断 2 要多用干扰性不强的沟通方式 如Email 3 要适当地 与上司沟通 减少上司的打扰等 添加标题打扰是第一时间大盗 日本专业的统计数据指出每天因打 扰而产生的时间损失约为5 5小时 添加标题时间管理小方法严格规定完成期限There aremany variations 安排 不被干扰 时间There aremany variations 设立明确的目标There aremany variations 要和你的价值观相吻合There aremany variations 25 90 50 75 时间管理的金律目标管理PART02你是不是 常觉得 怎么别人都有时间休息 而你自己却一直好忙 一些根本 没你努力的人 成绩却老是比你好 其实 一个人要过得很轻松 是需要点技巧的 Addyourtitle添加标题There aremany variationsof passagesof loremipsum available添加标题There aremany variationsof passagesof loremipsum available添加标题There aremany variationsof passagesof loremipsum available添加标题There aremany variationsof passagesof loremipsum available添加标题There aremany variationsof passagesof loremipsum available目标管理目标管理目标多杈树法 6W3H 法 SMART 原 则 原则可确定的 Specific 可衡量的 Measurable 现实可行的 Realistic 可接受的 Aeptable 添加标题There aremany variationsof passagesof loremipsum available添加标题There aremany variationsof passagesof loremipsum available添加标题There aremany variationsof passagesof loremipsum available添加标题There aremany variationsof passagesof loremipsum available有时间限制的 Time Indication 目标管理 确定一个清晰而明确的目标用 SMART 法确定目标13写出大目 标添加标题添加标题添加标题添加标题写出大目标所有必要及充分 条件 子目标 写出子目标所有必要及充分条件 即时目标 检查 多杈树分解是否充分评估目标添加标题目标管理 确定一个清晰而明确的目标用 目标多杈树法 分解目标 分解步 骤 添加标题Why 明确了解工作进行的目的及理由 添加标题What 确定要做哪些事项 添加标题Who 明确责任者及协助者 诠来做 添加标题Which 确定工作的优秀顺序 找出解决问题的重点对策 目标管理 确定一个清晰而明确的目标工具66用 66W W33H H 法分析细化目标计划管理PART03凡事都要统一和决断 因此成功 不站在自信的一方 而站在有计划的方 拿破仑有效计划法添加标题添加标题添加标题添加标题计划管理日 计划添加标题计划周计划月计划季计划年计划日计划包含的内容当 天目标 即你必须当日完成的重要的 优先的工作预留事项 预定的约会 开会等保留给特别工作的时间待做事项 希望完成的不太重要 优先次序低的工作压力管理PART04凡事都要 统一和决断 因此成功不站在自信的一方 而站在有计划的方 拿破仑正确评估自己的压力水平压力管理压力管理曲线压力管理 适度最好压力管理 适度最好正确评估自己的压力水平我们总感觉压力于外部环境 但 并丌是每个人在同一环境下都会感到有压力 实际上压力源于我们 自身 承认这点是很重要的 30 50 压力管理 适度最好近期患病率约为80 添加标题80 30 近期患病率约为30 添加标题50 近期患病率约为50 添加标题80 测试工具霍尔姆斯和 拉赫的 社会再适应评定量表 也称 应激