九年级体育理论考试试题--滕友年_第1页
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九年级体育理论考试试题九年级体育理论考试试题 一 填空题 每题 1 分 共 20 分 1 身体形态一般是由 及其相互关系来表现 通常用 评价身体形态的发展状况 2 13 岁前女生身高增长 男生 13 岁后男生增长幅度 女生 填 大于 小于 等于 3 身体形态的发育主要受 和 影响 4 运动负荷通常又叫运动量 包括 和 5 负荷量 一般常用练习的次数 时间 来表示 6 负荷强度 一般以练习的速度 难度来表示 7 体育锻炼之所以能够增强体能 主要是由 的生理机能决定的 8 休息的方法有多种 通常可分为消极性休息和 两类 9 体育锻炼是一个承受运动负荷的过程 而人体机能的提高需要通过负荷 疲劳 等这样一个循环往复的过程实现 10 在耐久跑途中跑过程中 会出现生理和心理的综合反应现象 和 二 选择题 每题 1 分 共 10 分 1 极点 现象主要出现的运动项目是 A 短跑 B 中长跑 C 马拉松 2 在篮球比赛中 一个队员从后场控制活球开始 必须在 内使球进入前场 A 5 秒 B 10 秒 C 15 秒 3 不属于健康三要素的是 A 身体健康 B 心理健康 C 社会适应 D 精神健康 4 不属于常见的运动项目的是 A 冰球 B 篮球 C 羽毛球 D 跑步 5 属于无氧运动的项目的是 A 爬山 B 游泳 C 自行车 D 跳远 6 对锻炼的表述正确的是 A 三天打鱼 两天晒网 B 闻鸡起舞 C 每天爬山 5 小时 D 量力而行 持之以恒 7 体前变向运球手按拍球的部位是 A 后方 B 侧方 C 上方 侧上方 8 主要是发展力量的运动是 A 羽毛球 B 游戏 C 跳绳 D 举重 9 原地单手肩上投篮 的用力顺序是正确的 展 蹬 伸 压 拔 蹬 展 伸 拔 压 蹬 展 伸 压 拔 展 蹬 伸 拔 压 10 发展耐力素质的方法 A 追逐跑 B 定时跑 C 闪躲跑 D 交叉侧身跑 三 简答题 1 形体练习中应注意的事项有哪些 5 分 2 调节情绪的方法有哪些 最少 4 种 5 分 3 什么叫身体形态 3 分 4 什么是情绪 3 分 5 什么是呼吸法 4 分 答案 答案 一 填空题 每题 1 分 共 20 分 1 长度 围度 重量 克托莱指数 2 大于 大于 3 遗传因素 后天环境 4 负荷量 负荷强度 5 距离 重量 6 负重量 密度 7 超量恢复 8 积极性休息 9 恢复 提高 10 极点 第二次呼吸 二 选择题 每题 1 分 共 10 分 1 B 2 B 3 D 4 A 5 D 6 D 7 D 8 D 9 C 10 B 三 简答题 每题 5 分 共 15 分 1 形体练习中应注意的事项有哪些 答 养成正确的站 行 跳的姿势 不宜做过重的负重练习 要变换体位练习 以促进形 体均衡发展 注意养成正确的身体姿势 注意全面发展 2 调节情绪的方法有呼吸法 有氧运动法 自我暗示法 肌肉放松法 音乐疗法等 3 身体形态 就是身体的外部形状和特征 4 情绪
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