步入30岁之后

步入 30 岁之后 女性有很多需要注意的地方 哪些事情应该去做 哪些事情不能去做 必须了然于 胸 以下是 30 岁后女性不应该再去做的事 1 还把自己打扮得像青少年 2 忘记父母的生日 3 在酒吧与闺中密友故作亲昵状以引人注目 4 在酒吧与男友故作亲昵状以吸引他人目光 5 床上摆满毛绒玩具 真的 摆一个都多余 6 心中依然暗恋已经 5 年未曾谋面的男人 7 为叛逆而叛逆 与父母唱反调 8 仍然认为 男人没一个好东西 9 还在记恨中学时冒犯自己的男生 10 仍然没有养成健身的习惯 11 不刷牙洗脸洗澡就睡觉 12 在同事聚会上狂饮 酒后失态 13 还在迷恋谢霆锋 14 认为 我自己能行 15 管父亲叫 爹地 16 与兄弟姐妹争宠 上演手足大战 17 还想靠脸蛋讨生活 18 仍属于月光族 每月都把薪水花个精光 19 仍在期待英雄救美或白马王子突然出现 20 毫无目的地频繁调换工作 21 在开心网上追男人 22 期待男人主动追求自己 23 攀比 希望过上和某某人一样的日子 24 过生日的时候 希望所有人都放下手头的事情 为自己庆祝 25 还会因 被交往了两周的男朋友甩了 而流泪 26 还在用数字衡量自己的价值 27 对自己太吝啬 28 没有找好下家就盲目跳槽 29 把自己的所有问题都推到妈妈身上 30 幻想自己仍然 20 岁 很可惜没去听课 庆幸有这么好的一份听后记 所以转贴到这 以便日后随时复习 10 月 21 日 又一次聆听了蔡老师的萨提亚模式讲座 这次是在南山北师大附小做的专场 小礼堂里 座无虚席 这次的主题是 喜悦就在生命拐弯处 儿童的心理创伤治疗 我是个不习惯边听边做笔记的人 所以说是笔记吧 就是说我自己听完后 自我融合出来的总结更准 确一点 所以 有可能有些朋友感兴趣的部分被我自己过滤掉了哦 这笔记里可能有些部分是蔡老师的原话 有些部分会是我自己的解读哦 蔡老师首先提出了一个让在场听众讨论的一个问题 儿童的心理创伤从何时开始的 听众提到了关于胎儿的心理创伤 分离的心理创伤 蔡老师说 人体的细胞是有记忆能力的 如果一个女性在怀孕生产之前 曾经有过堕胎人流的经历 这些经验将留在子宫细胞的记忆里 当这 个女性再次怀孕时 细胞会告诉这个胎儿一些信息 如果你不听话 就会被杀死 当这个女性还没有决定 好是否要这个 BB 时 母亲的挣扎 焦虑 担心等等情绪 腹中胎儿一一知晓 最初的心理创伤由此便已 经开始了 在这种创伤之下 有些胎儿会自动流产 甚至有些足月的胎儿死于母亲腹中 或者是过了预产 期 仍然迟迟不肯出来 因为 BB 有恐惧 不敢来到这个世界 如果 BB 出生来到这个世界 可能等小朋 友长到十一 二岁 他 她开始做出很多离经叛道的事情 很容易看到他 她充满焦虑 愤怒 恐惧等 等很多能量 究其根源可能源于在子宫中 经由母体所带来的这种细胞记忆 出生的经历对 BB 来说 也是一场心理创伤的经历 从温暖安静的子宫里 被一股莫名的力量推动而 出 来到一个冰冷刺眼的世界 并且可能得到的第一个接触是一双无法给予爱的手 和狠狠大力的一个巴 掌而被迫哭出来的经历 就如同从天堂掉进地狱一般 使婴儿充满了生命的原生恐惧 在整个婴幼儿期 BB 迫切需要寻找与母亲仍旧是一体的安全感 如果是剖腹产出生的婴儿 这一点会表现的更加强烈 因 为 BB 本来还没有准备好来到这个世界 但是突然之间 没有任何过渡地 便被强行拎出了天堂 这种从出生带来的心理创伤记忆 将一直隐藏在我们的身体细胞里 成为我们的一种原生的创伤记忆 它可能带来的情绪表现 也许是愤怒 焦虑 恐惧 在行为上 可能表现为暴力 胆怯 紧张 如果母亲在怀孕时 父母都希望是个男孩子 而胎儿本身是个女孩 她会感受到来自父母的这种期待 为自己是女孩子感到不安 担心父母不爱自己 蔡老师建议在座的父母如果家里有女孩子的 可以回去 对自己的孩子说 妈妈在怀孕的时候 曾经希望你是个男孩子 现在你出生了 你是个女孩子 但是妈妈 也同样欢迎你 同样地爱你和重视你 蔡老师说 试试看对你的女儿说这些话 看看她有什么样的反应 她也许还小头脑里听不明白你讲什么 但是她的身体和细胞会听明白 她会有如释重负的感觉 蔡老师请了五位听众上台 分别扮演一个家庭里的 BB 爸爸 妈妈 外公和外婆 用萨提亚家族治 疗模式展现了一个分离创伤的可能形成 在大陆地区 很多的父母本身都是上班族 可能很忙很忙 因此将孩子交给自己的父母负起主要的养 育 而就我了解 尤其在深圳 这样的状况更加突出 深圳生活节奏快 经济压力大 是很多人的切身体 会 在深圳工作的很多人都是从内地省份来的 大多数都是和自己的父母分两地而居 在有了下一代以后 常常会碰到这样的困境 就是自己的父母老人家不愿意在深圳生活 但是自己的小宝宝又需要有老人来 日常看护 于是 很多的小 BB 被送回老家放在老人身边抚养 年轻的父母们可能个把月 甚至有一年两 年才得以回老家探望子女一两次 就象我自己的一个亲戚家里 不到两岁的孩子送回老家养了大半年 回 到父母家以后 见了爸爸叫 叔叔 见了妈妈叫 阿姨 就这样 父母常常变成了孩子眼中如同叔叔阿姨 一样的陌生人 在蔡老师的演示中 BB 长到一两岁 父母对她说 我们工作很忙 没时间照顾你 送你去和外公外 婆一起生活吧 BB 不愿意 但是无力选择 被迫送到外公外婆家里 这样的经历里 BB 感觉到被父母 遗弃 这对于一个孩子来说 是人生最为恐惧的事情 是相当大的一个心理创伤 BB 来到外公外婆家里 可能两个老人非常爱她 经年累月 BB 就把外公当成了爸爸的角色 虽然 他的名字叫做 外公 把外婆当成了妈妈的角色 虽然她的名字叫 外婆 在外公外婆的疼爱中 BB 长到 了 6 岁 要上学了 外公外婆爸爸妈妈都对她说 你大了 要上学 回去爸爸妈妈这里吧 BB 照例不愿 意离开爱她的外公外婆 但是再一次 被迫回到了父母家 爸爸妈妈对她的要求很多 要努力学习 考试 要好成绩等等 BB 可能只感觉到来自父母的诸多要求 却无法感受到父母的爱 而第二次被迫离开外公 外婆的经历 也造成了孩子再次被遗弃的心理创伤 蔡老师讲述了一个她自己家里发生的故事 关于她的婆婆和一只小狗 婆婆养了一只小狗 很亲密 有一次 婆婆要出远门几天 可能之前她没有对她的小狗说要出门的事情 也可能说了小狗忘记了 在婆 婆走后的几天里 小狗一直在房里每个房间每个房间找主人 小狗很不开心 不吃不喝地趴在房里 找到 第五天 小狗绝望了 从八楼的窗户跳下去 自杀死掉了 蔡老师说 她和先生一直都没有敢告诉婆婆小 狗是自杀的 只说是病死埋葬了 小狗为什么自杀呢 因为绝望 因为心碎了 小动物以为被主人遗弃而绝望 心理创伤对儿童的影响究竟有多大 不得而知 蔡老师讲了一个在北京 她的老师 John Banmen 工作坊里的一个个案例子 有一个案主 一直有自杀和杀人的行为倾向 因此从二十岁开始到四十多岁 去了无数精神科治疗 吃了无数精神科的药物进行治疗 但都无济于事 当他来到 John Banmen 的课堂里 John Banmen 老 师为他做了一个家庭重塑 发现到当他还年幼时 父母经常吵架 当他害怕哭泣时 父亲会来凶神恶煞地 骂他 他对父亲的憎恨从幼年时便种下种子 想杀掉眼前这个恶魔般的人 当老师讲出他的行为倾向其实 源于对父亲的憎恨和愤怒时 案主泣不成声 对于父亲的恨 继而演变成了他对于全世界的憎恨与愤怒 因此想要去杀人 很多精神科的医生不能了解这一行为背后的心理成因 因此无从治愈 案主说 如果他 早一天知道是因为这样的原因 他就不用受了这么多年精神科药物的罪 父母对于孩子来说 就是天 就是地 就是全世界 孩子需要得到来自父母的 不断的 爱的肯定和回应 这样孩子才会感觉到世界是安全的 才会有信 心去进一步探索世界 在家长提问的时间里 有一位爸爸提到关于时下也流行的说法 挫折教育 这是我过滤后的解读哦 这个社会本身就充满着挫折 说尤其是对于男孩子 应该要让他学习自信 坚强 很多家庭还特意带孩 子去经历一些困难体验 意在磨练孩子的意志力 增强生存和竞争的能力 那么用蔡老师的这种教育方法 是不是会