一年级体育(1)

一年级 上课时间 2014 年 月 日周次 二课时 2 教 学 目 标 1 通过各种形式的自然跑 使学生初步掌握正确的自然奔跑方法 培 养学生正确自然跑的身体姿势 发展灵敏 速度和一般耐力素质 提 高奔跑能力 2 培养学生对自然跑起动的兴趣 在跑的过程掌握跑的方法 3 通过各种组合练习 注重引导学生合作交往的能力 教 材 1 跑 各种姿势自然起动的自然跑 2 小球游戏 游戏 赶小猪 运动负荷教 学 过 程 时 间 分 配 课的内容次 数 时 间 指导与练习 一 二 三 2 4 17 一 教学常规 1 集合 师生见面 2 体育委员报告 上课人数 3 检查学生着装 4 教师介绍本课 的学习内容 5 教师提出本课的 教学目标 6 安全提示 二 热身 1 绕操场慢跑 2 200 米 2 身体各部分活 动 1 上肢活动 2 下肢活动 3 腰部活动 4 体转活动 5 体侧活动 6 跳跃活动 三 跑 各种姿势 自然起动的自然跑 快 速 中 速 2 4 拍 2 3 一 组织与队形 1 列队 纵队 2 要求 站队迅速 列队整齐 遵守纪 律 二 组织与队形 1 列队 纵队 2 要求 1 跑步要注意安全 一定要守 纪律 2 精力要集中 练习要认真 动作要准确 三 组织与队形 同时 1 组织 1 列队 四列纵队 四16 1 队列队形练习 稍息 立正 看 齐 集合 解散 2 模仿动物的走 跑 1 小兔子跳 2 小鸭子走 3 小象走 4 小黑熊走 5 小孔雀走 6 小企鹅走 7 小猴子走 8 小马儿跑 重点 反应灵敏 起动快 难点 迅速摆脱静 止状态到快速起动 四 游戏 赶小猪游戏 赶小猪 6 次 15 1 要求 精力要集中 动作要正确 到位 一定要守纪律 2 教与学法指导 各种姿势起动的跑方法各种姿势起动的跑方法 采用正对 背对 侧对跑的方 向 用自然站立 坐 蹲 躺 撑等姿势起动 向指定目标方向 快速跑出 要求 上体正直 眼看前方 两 臂前后自然摆动 身体自然 1 教师示范 讲解各种姿势 2 组织学生练习 3 对学生的起跑进行简要评价 4 要求学生进行创想性练习 5 组织学生用最佳的起跑姿势 练习要求 1 认真观看教师的示范 2 听口令练习 正对的站立跑 坐着后起立跑等 等 3 学生听进行评价 4 学生自行创想其它姿势进行练 习 5 学生选择个人好的起跑姿势 四 组织与队形 1 队形 1 四列纵队 球 游戏方法 每组排头手持羽毛球拍 实心球 小猪 放在起跑线后 听令后 用 球拍不停地赶动实心球向前至终点 抱回交于第二人 第二人同法 直至 本队所有人先完成为胜 规 则 1 教师讲解游戏方法矣规则 五1 五 小结 快 速 2 教师示范游戏方法 3 教师发令学生练习 五 小结 场 地 器 材 课 后 小 结 一年级 上课时间 2010 年 月 日周次 二课时 4 教 学 目 标 1 通过练习使学生初步掌握韵律舞蹈的基本动作 2 培养学生参与活动的兴趣和良好的身体姿态 发展身体的柔 韧性 协调 灵活性 3 培养学生相互交往 建立友好学习机制 教 材 1 韵律舞蹈 韵律体操 一 2 走 两臂放在不同部位用前掌走 运动负荷教 学 过 程 时 间 分 配 课的内容次 数 时 间 指导与练习 一 二 三 2 4 17 一 教学常规 1 集合 师生见面 2 体育委员报告 上课人数 3 检查学生着装 4 教师介绍本课 的学习内容 5 教师提出本课的 教学目标 6 安全提示 二 热身 1 绕操场慢跑 2 200 米 2 身体各部分活 动 1 上肢活动 2 下肢活动 3 腰部活动 4 体转活动 5 体侧活动 6 跳跃活动 三 韵律体操 一 1 侧举运动 2 前举运动 3 侧上侧下举动 作 快 速 中 速 2 4 拍 2 3 一 组织与队形 1 列队 纵队 2 要求 站队迅速 列队整齐 遵守纪律 二 组织与队形 1 列队 纵队 2 要求 1 跑步要注意安全 一 定要守纪律 2 精力要集中 练习要 认真 动作要准确 三 组织与队形 同时 1 组织 要求 精力要集中 注意 听讲 动作要正确到位 一定要守纪律 2 教与学法指导 A 侧举运动方法 预备姿势 两腿直立脚跟 并拢 抬头挺胸 两肩下 沉 1 两臂侧平举 五指 并拢 掌心向下 图 101 页 B B 前举运动 四 五 16 1 四 走 两臂放在 不同部位用前掌走 1 两臂叉腰走 2 两臂平伸走 3 两手抱头走 五 小结 中 速 快 速 15 1 2 两臂经体前平举 五指并拢 掌心相对 C 侧上侧下举动作 3 身体直立 左臂侧上 举 右臂侧下举 五指并 拢 掌心向下 指导 1 教师示范基本动作