调和气血平阴阳体质养生新时代刘思伽

国珍保健品 健康生命源,Guozhen, the source of healthy life,调和气血平阴阳 体质养生新时代,养生：养成健康的生活方式,他人的生活方式适合您吗？,金,水,火,土,木,内分泌,心,后天之本-健脾益气,气温益肝之阳气,味甘益脾之阴气,入足厥阴肝经,润心肺,润心肺,先天之本润肺滋阴生肾水,入足太阴脾经,体质助您掌握自己的健康,中医体质是指人体以先天禀赋为基础，在后天的生长发育和衰老过程中所形成的结构、功能和代谢上的个体特殊性。,体质：中医理论的继承与创新,源于内经的养生文化沉淀和实践经验累积国家重点基础研究发展计划（973计划）、国家自然科学基金资助重大课题、国家“十一五”科技支撑计划等国家级课题综合成果中华中医药学会发布中医体质分类与判定标准,6,亿万苍生 九种体质,平和质,气虚质,阳虚质,阴虚质,痰湿质,湿热质,气郁质,血瘀质,特禀质,体质助您掌握自己的健康,预测健康趋势预警健康危机调理健康问题,平和质 气虚质 阳虚质阴虚质 痰湿质 湿热质气郁质 血瘀质 特禀质,亿万苍生 九种体质,明辨体质知康健,先将头身仔细看再问饮食及睡眠精神状态不可少莫忘出汗与二便,五好新人的平和质,头身：面色好（红润）、体型匀称 饮食：胃口好 睡眠：睡眠好 精神状态：精力好、性格随和、开朗 二便与汗：二便好,健康：气血调和,十岁，气血已通，故好走,二十，气血始盛，故好趋,三十，血脉盛满，故好步,百岁，气血空虚，形骸独居,【日常调理】 饮食：膳食平衡，食物多样化，杂食观 起居：顺应四季和十二时辰阴阳规律调整 运动：养生之道，常欲小劳,五好新人的平和质,国珍产品推荐,焕颜系列,和颜系列,清颜系列,内养外调驻青春体质养颜新时代,以上化妆品可以和已经上市的体质食养食品配合使用，以达到内养外调的作用,容易疲劳的气虚质,头身：面色无光泽，肌肉松软、气短懒言饮食：食欲不振睡眠：容易疲劳、喜睡眠精神状态：性格内向、情绪不稳定、胆小不喜欢冒险 二便与汗：易出虚汗,容易疲劳的气虚质,【健康预警】抵抗力减弱：易感冒、病后抗病能力弱；疲劳综合征、营养不良、贫血各种下垂：内脏下垂,【形成原因】 先天禀赋不足，久卧伤气，病后气亏、年老气弱,容易疲劳的气虚质,【日常调理】： 饮食: 宜选择小米、山药、南瓜、香菇、猪肚等食材 运动: 低强度，多次数，循序渐进，持之以恒。,松 花 粉：健脾益气松花果蔬粉：定位早餐，顺势健脾松花参宝：从根本补充人体正气，缓解疲劳,国珍产品推荐,怕冷的阳虚质,头身：面色白而无光泽，形体白胖、怕冷，手足发凉 饮食：喜热食 睡眠：睡眠较安稳 精神状态：性格多沉静、内向 二便与汗：大便溏薄，易出汗,怕冷的阳虚质,【形成原因】 先天禀赋不好，后天调养不当，如过食寒凉、年老,【健康预警】 易患感冒、慢性胃肠道疾病、水肿、哮喘、性功能低下、风湿性关节炎、手足冻疮、老寒腿等。,怕冷的阳虚质,【日常调理】： 饮食：牛肉、鸡肉、鹅肉、八角、桂圆等 运动: 无厌于日、动则生阳。,国珍产品推荐,松 花 粉：温阳散寒松花芪蓉酒：温阳固元,急躁干燥的阴虚质,头身:平素头面及皮肤易干涩，颧红如妆、五心烦热、体形瘦长 饮食:口渴喜冷饮 睡眠：睡眠差 精神状态：性情急躁，外向好动，活泼 二便与汗:便秘、盗汗,急躁干燥的阴虚质,【健康预警】 平素易患复发性口疮、习惯性便秘、干燥综合征、更年期综合征等倾向。,【形成原因】 先天不足，后天失养，纵欲耗精，熬夜阴亏。,急躁干燥的阴虚质,【日常调理】 饮食：宜选芝麻、猪皮、葡萄、桑葚、银耳等。不宜多食辛辣、热性食物 运动：适于选择中小强度的运动项目。 精神：化解释放不良情绪的方法，学会心理美容。,国珍产品推荐,1、松花杞黄酒：滋阴益气2、竹菊百合颗粒：滋肺阴，润肺燥3、天赐余甘含片：生津润喉4、冷榨亚麻籽油：润肠通便,肥胖身重的痰湿质,头身：面部皮肤油脂多，体形肥胖，腹部肥满松软。 饮食：喜食肥甘。,睡眠：多梦、睡眠质量差、醒后仍觉困倦 精神状态：性格偏温和，稳重恭谦，善忍耐。 二便与汗：汗出黏腻，身重不爽。,肥胖身重的痰湿质,【形成原因】 先天遗传，后天过食肥甘，起居不规律。,【健康预警】 易患三高、肥胖症、痛风、代谢综和征及心脑血管疾病等病的倾向。,肥胖身重的痰湿质,【日常调理】：饮食：扁豆、薏米、冬瓜、茯苓、山药等。运动：适于坚持中小强度、较长时间的运动项目。起居：不可贪图安逸，否则加重气血郁滞。,国珍产品推荐,1、竹康宁、竹叶清茶、青梅、清源纳豆等2、松花粉、葡萄籽VE、番茄红素、亚麻籽油等,重口味的湿热质,头身：平素面垢油光，口苦口干口臭，易生痤疮粉刺、身有异味饮食：喜食辛辣、有烟酒嗜好,睡眠：炎热、潮湿天气入睡困难。精神状态：性格多急躁易怒。二便与汗：大便粘滞、动则汗出,重口味的湿热质,【健康预警】 易患痤疮、疮疖、泌尿系感染、前列腺炎、痔疮、痛风等病。,【形成原因】 居住环境偏于湿热，喜食肥甘，长期吸烟饮酒等。,重口味的湿热质,【日常调理】：饮食：绿豆、冬瓜、丝瓜、苦瓜、荸荠、马齿苋等。运动：适合选择大强度、大运动量的项目。可以消耗体内多余的热量，排泄多余水分，达到清热除湿目的。起居：不要长期熬夜或过度疲劳；保持二便通畅；戒烟限酒。,国珍产品推荐,金簪清落粉：定点打击、一网打尽竹叶清茶：清热利湿（湿热程度重者可以两者配合）,35,敏感忧郁的气郁质,头身：忧郁面貌。胸胁胀满，或走窜疼痛，多半善叹息，女子乳房胀痛 饮食：食欲减退。,睡眠：睡眠较差，入睡困难 精神状态：性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑。对精神刺激适应能力较差， 二便与汗：便难，随情绪变化明显,敏感忧郁的气郁质,【形成原因】 或因精神刺激，或受惊恐，所欲不遂，忧郁思虑等。,【健康预警】 易患郁症、脏燥、惊恐、失眠、抑郁症、焦虑症、神经官能症、癔症等病的倾向。,敏感忧郁的气郁质,起居：增加社会交往，学会幽默，用更睿智、更有趣的方式主动与人沟通，放松身心，和畅气血,【日常调理】饮食：荞麦、蘑菇、柑橘、萝卜、洋葱、苦瓜、菊花、玫瑰运动：增加户外活动，坚持较大运动量的运动项目，促进食欲，改善睡眠。,国珍产品推荐,松花伴侣：调节过度抑郁对肝脏气机的扰乱，并预防肝气不舒影响脾胃功能；竹叶清茶：决明子和佛手理气疏肝，调畅情志冷榨亚麻籽油：提高人体承受心理压力的能力，缓解抑郁影响。,口唇紫黯的血瘀质,头身：平素面色、皮肤、口唇紫黯，舌质暗有瘀点，女性多见痛经、闭经、或经色紫黑有块、崩漏 饮食：无明显影响 睡眠：无明显影响 精神状态：性格内郁，急躁、健忘 二便及汗： 无明显影响,口唇紫黯的血瘀质,【健康预警】 易患冠心病、脑血管疾病、血管神经性头痛、下肢静脉曲张等病。,【形成原因】 先天禀赋，或后天损伤，忧郁气滞，久病入络。,口唇紫黯的血瘀质,【日常调理】饮食：如山楂、黑木耳、洋葱、玫瑰花、红糖等。 运动：采用中小负荷、多次数的锻炼。在运动时要特别注意自己的感觉，如有胸闷绞痛，恶心，眩晕等症状，应停止运动，到医院检查。起居：避免寒冷刺激，注意动静结合，不可贪图安逸，加重气血郁滞。,国珍产品推荐,国珍心脑血管保护体系：血液清道夫：竹康宁，亚麻籽油保护血管弹性：葡萄籽VE“血管清淤先锋”：清源纳豆保护心脏功能：松花粉,遗传过敏特禀质,【典型表现】 无特殊，或有先天生理缺陷、遗传性疾病，先天性、家族性特征等，如过敏 父母是过敏体质，子女过敏几率70%； 母亲是过敏体质，子女过敏几率是50%； 父亲是过敏体质，子女过敏几率是30%,难缠的过敏,躲避“过敏原”不如改善“过敏体质”,国珍产品推荐,回青粉：养血祛风，扶正固表葡