快速跑单元计划

短跑短跑 快速跑 教学的单元计划快速跑 教学的单元计划 一 指导思想 田径教材一般都比较枯燥 如何培养学生对田径项目的兴趣 是教师遇到的一大难题 相对而言 技术教学应是第二位的 本单元教学 我从学生比较熟悉的游戏入手 利用激 励机制 充分激发了学生对快速跑的兴趣 本节课树立 健康第一 的指导思想 以 体育课程标准 为依据 以深化体育教学 改革 全面推进素质教育为指导 在课堂中既有在教师组织 指导下的学练 又有学生间 的合作学习 将 生生互动 融入课堂的教学中 另外从学生的生理特点出发 合理安排 练习的次数和间歇的时间及上下肢交替练习 注意控制练习密度和强度 在提高学生快速 奔跑能力的同时发展灵敏 力量 等身体素质 从而取得健身的实效 二 学习目标 1 学生能在愉快的氛围中完成快速跑技术的练习 2 发展学生快速奔跑的能力及力量 灵敏 柔韧性等身体素质 3 掌握蹲踞式起跑和下压式接力跑技术 提高学生的快速奔跑能力 不断总结出提高 步频从而提高跑速的方法 4 在活动中学生体验运动参与的快乐与合作成功的乐趣 三 快速跑单元教学的主题与分析 本单元的教学目标是提高学生快速奔跑的能力 在快速跑单元中途中跑的教学为重点 运用多种跑的形式 引导学生从自身特点出发确定练习的方法 老师要培养学生合作学习 的精神 发展速度 力量 灵敏等身体素质 而游戏则是调动课堂气愤促进学生学练 发 展上肢力量及灵敏性 同时也可培养学生的合作意识 对学生进行爱国注意情感教育 教材 短跑 快速跑 教学课时 五课时授课班级五年级 教学 重点 快速跑的能力 也可以说途中 跑的能力 教 学 内容 1 练习快速反应 锻炼学生的灵活性和快速奔跑能 力 2 复习巩固站立式起跑的基础上 学习蹲踞式起跑 3 巩固蹲踞式起跑 学习下压式接力跑 提高学生 的快速奔跑能力 4 练习快速奔跑能力 即提高途中跑的技术 5 快速跑考核 50 米 测试 教学 难点 正确的跑姿和各环节基本技术 及心理恐惧 单元 教学 目标 1 了解快速跑的基础知识 掌握快速跑的基本方法 2 发展快速跑能力 提高力量 灵敏 柔韧等素质 3 培养勇敢顽强的意志品质和团结合作的集体主义精神 学时 学时目标 学时内容 学练形式 学法重点 指导要点 1 学生基本掌握快速跑的 1 练习快速反应 锻炼学生的灵活性和 1 原地摆臂加小跑练习 及原地高腿和小步跑加加 学法重点 一 技术 2 发展学生的运动速度和 位移速度 3 培养学生练习的积极性 和主动性 快速奔跑能力 2 游戏沙包掷准 速跑练习 2 游戏 大渔网 贴膏 药 打沙包等 1 创设情景 鼓励自我 实践 2 相互观察学习 力 争所有学生基本掌握 指导要点 讲讲解示范 鼓励 创 新表演 二 1 发展反应速度 大多数 学生能够初步了解蹲距式起 跑技术 2 提高快速跑的能力 3 培养学生积极拼博战胜 困难的精神 1 复习巩固站立式 起跑的基础上 学习 蹲踞式起跑 2 沙包游戏 1 集体练习与分组练习 相结合 2 学生自我体验 游戏 迎面接力 在慢跑 中进行报数抱人 长江 黄河等 学法重点 让大部分学生能了解蹲 踞式起跑的动作方法和 动作要领 指导难点 用语言激发 调动学生 的积极性 三1 自主参与体育与保健的 学习 发展学生的奔跑能力 2 通过游戏练习 增强学 生自尊 自信 培养坚强意 志 3 通过游戏和他人合作共 同完成任务 体会快速跑的 技术动作和成功的乐趣 1 巩固蹲踞式起跑 学习下压式接力跑 提高学生的快速奔跑 能力 2 沙包掷远 1 集体游戏 2 分子游戏 3 反应 灵敏性的素质练 习 4 十字接力或 4x50 米 接力 5 自由玩沙包游戏 学法重点 对游戏的反馈以及田径 规则中 4x100 米的规 则的简单介绍介绍 指导难点 交接棒打的相互配合 四1 提高学生快速跑的能力 掌握 50 米途中跑技术动作 2 发展学生的速度素质 提高肌肉的力量和协调用力 能力 发展学生体能 3 培养学生勇敢顽强的拼 搏精神 1 练习快速奔跑能 力 即提高途中跑的 技术 2 沙包掷远 1 中速 60 80 米跑 2 70 90 米追逐跑 3 行进间跑 30 50m 4 推小车游戏 学法重点 相信自我 激发兴趣 体会合作练习的乐趣 指导要点 针对性练习 尽量趣味 化 游戏化 五1 主要检查教学效果 找出 存在问题和为今后改进教学 提供依据 2 提高学生练习的积极性 3 培养竞争意识 体验成 功乐趣 1