幼儿体育的内容

幼儿体育 幼儿园体育的内容 幼儿园体育的内容 幼儿园体育的内容包括三大部分 基本动作练习与游戏基本体操与活动运动器械与玩具 一 基本动作练习与游戏 基本动作定义 也是人体的基本活动能力 是指人们在日常生活和社会实践活动中所必需的 最基本的身体运动技能 如走 跑 跳跃 投掷 钻 爬和攀登等 目标 调动幼儿参加基本动作和游戏练习的积极性 主动性 逐步提高动作的灵敏性 协调性 促进生长发育 培养正确姿势 学习与体育活动有关的粗浅知识 调节情绪 培养活泼开朗的性格 培养勇敢 顽强 不怕困难的精神和团结友爱 遵守纪律等优良品德 促进幼儿独立生活和活动能力的发展 一 走步与游戏 1 走步是人体位移最基本 最自然 最省力的一种方式 是锻炼幼儿身体的良好手段之一 2 各年龄班幼儿走步动作的要求与游戏 3 幼儿走步与游戏的活动建议 1 运用多种形式发展幼儿腿部力量 提高走步能力 根据不同的活动目标 可选用高人走 用前脚掌走 矮人走 蹲着走 大步走 小步走 持物走 倒退走 左右交叉走 越过障碍走 变换速度走 变换方向走 模仿动物走等等 2 在走的游戏中 培养幼儿正确姿势 发展走的能力 但由于幼儿肌肉力量较弱 自我控制能力较差 往往在活动中只注意游戏的情节和角色 不注意动作的正确姿势 所以要适时提醒与指导 也可以利用游戏和竞赛的形式和方法 比一比 看谁走得最精神 则可以请他到队伍前面当排头 即游戏 跟排头走 3 创设安全 优美的走步与游戏环境 二 跑步与游戏 1 跑步是人体位移速度最快 并有腾空的一种方式 也是属于周期型的全身性运动 2 各年龄班幼儿跑步动作的要求与游戏 3 幼儿跑步与游戏活动的建议 1 运用多种形式发展幼儿腿部力量 提高幼儿跑步能力 如高抬腿跑 跨大步跑 各种追逐跑等 2 跑步前应充分做好准备活动 以防受伤 要随时观察幼儿脸色 情绪 呼吸 汗量等 以便调整运动负荷 快速跑后要做放松运动 消除疲劳 3 创设良好的跑步与游戏环境 引导幼儿积极参与活动 并在活动中培养幼儿跑的正确姿势 提高跑步能力 4 注意安全 5 指导并教会幼儿正确的呼吸 使其呼吸自然而有节奏 三 跳跃与游戏 1 跳跃是两腿用力蹬地 使身体腾起一定高度和远度 轻轻落地的一种非周期型动作2各年龄班幼儿跳跃动作的要求与游戏 3 幼儿跳跃与游戏活动的建议 1 要根据幼儿实际能力和水平 做到动作由易到难 由简到繁 距离由近到远 由高到低 因人而异 逐步提高要求 2 跳跃动作的重点和难点是起跳和落地 起跳是决定跳跃速度 远度和高度的主要因素 落地轻 稳 保持平衡 是保证活动安全的重要条件 因此要逐步教会幼儿正确的起跳和落地 3 创设良好卫生和安全的环境 尽量在泥土地 沙土地 草坪等较松软的场地上活动 四 投掷与游戏 1 投掷是将物体投 或推 抛 掷 向一定距离动作 也是非周期型动作 2 各年龄班幼儿投掷动作的要求与游戏 3 幼儿投掷与游戏的建议 1 运用多种游戏形式和方法发展幼儿上肢 腹 背等部位的肌肉力量 并注意与跑 跳等动作相结合进行练习 2 要经常变换投掷物 如小球 小沙包 小纸镖 线团 纸团等 既要注意投掷物由轻到重 又要注意距离由近到远 靶子由大到小 使幼儿在不断成功的基础上增强练习兴趣 提高投掷能力 3 充分利用自然环境和条件 但必须注意安全 4 在活动中应尽可能让幼儿双手都得到锻炼 使之均衡发展 五 平衡练习与游戏 1 平衡能力指保持全身处于稳定状态的能力 2 各年龄班幼儿发展平衡能力练习的要求与游戏 3 幼儿平衡能力练习与游戏活动的建议 1 要注意培养正确姿势 发展有关的身体素质 还要帮助幼儿克服胆怯和信心不足等心理障碍 培养勇敢 沉着的意志品质 努力做到登高不惧 临危不慌 2 幼儿平衡能力的培养 应以动力性平衡练习为主 并在各项基本动作的游戏活动中 及时注意发展相应的平衡能力 静力性平衡练习次数不宜过多 时间不宜过长 3 坚持循序渐进的原则 使用的器械由低到高 由宽到窄 练习动作由易到难 由简到繁 由少到多 旋转速度由慢到快 旋转圈数由少到多 4 忌在激烈活动后或疲劳时进行 以免失控摔伤 在器械上进行时 要加强保护欲帮助 避免意外事故发生 5 利用自然环境和条件 并不断的加以变化 有利于激发幼儿活动兴趣 消除紧张情绪 提高练习效果 六 攀登 钻 爬与游戏 各年龄段攀登动作要求与游戏 各年龄班幼儿钻的动作要求与游戏 各年龄班幼儿爬的动作要求与游戏 幼儿钻 爬 攀登与游戏的建议 1 顺应幼儿体能与动作发展规律 做到由易到难 由简到繁 器械由低到高的规律 2 钻 爬动作较简单 可以让幼儿尽情发挥想象力和创造力来练习这两项动作 攀登有一定的危险性 应在幼儿精力充沛 注意力集中 体力好的