学校心理辅导技术2012-9

上节课作业 共情 倾听 行为疗法 第三章心理辅导技术 一般技术使用原则 主要是心理学的方法和技术来影响对方 促进对方的自我改变 技术包括 个别辅导 会谈技术和行为改变技术 团体辅导 个别咨询 个别咨询就是由受过一定专业训练的辅导教师通过与来访者建立良好的人际关系 运用心理学的原理 技术和方法 帮助学生解决当前问题 促进学生改变和成长 并且自立自强的过程 心理辅导的误区 学生 我每天生活太音调了 每天背书包上学 放学又回家 一天一天地重复 太令人乏味了 唉 老师 你这种认识太片面了 你是个学生 主要任务是学习 你可以把学习生活安排得丰富多彩 学习生活会变得越来越有趣 评点 老师不理解就劝导 这是政治思想工作方式 心理辅导开始不能劝导 只能共情 才有效果 学生 上课时我与同学讨论一道题目 XX老师发现了 让我站了一节课 我恨透了XX老师 老师 上课不能讲话 这是规定 你不遵守纪律 教师罚你 活该 批评不是心理辅导 学生 我父母天天闹 要离婚 以致我学习不安心 成绩下降 我真是度日如年哪 老师 看来你的处境很糟糕 父母离婚后你日子更难过 我要帮帮你 我去劝你父母不要离婚 以免影响你的学习 评点 老师良心很好 这种做法也许对学生有帮助 但作为心理辅导老师 需要的是理解 而不是同情 更不能直接插手去解决问题 否则违背了 助人自助 的原则 老师不能去包办代替 真正的解决问题是当事者自己 学生 我最近上XX课总是肚子痛 下课就好了 不知怎么搞的 老师 你可能是身体有病 来 我给你看看 评点 治疗是医生的事 不是心理辅导老师的事 而且心理室不是治病的的地方 催眠除外 学生 班里XX同学给我写了一封求爱信 你说我该如何办呢 老师 她怎么写这样的信 违背了中学生守则 简直是胡闹 我去批评她 评点 教师对学生反映的问题一定要保密 不能公开张扬 更不能去私查暗访 辅导的误区 辅导不是建议辅导不是分析辅导不是为学生解决问题辅导不是同情 安慰 更不是批评 一 会谈技术 1 同理 共情 同感 2 倾听与询问技巧3 非言语交流 BACK 1 同理的含义 共情 Empathy一词 可译成通情 共情 同理心 神入 指的是设身处地 深入对方的内心世界去体验他的情感 思维 感受来访者的愤怒 害怕或烦恼 但并无自己的愤怒 害怕或烦恼卷入在其中 达到对来访者境况的心领神会 就是心理换位 用来访者的心情去感受 用来访者的眼睛看世界 不同于同情 用言语和非言语把共情表达出来 让来访者得到反馈 BACK 2 初级和高级水平 初级 运用倾听技巧 理解对方感受并反馈这种理解 原意解释 高级 更积极 更深入 不仅使用倾听技巧 还对事物联系 如因果等 有所分析 对来访者有影响 理解 并有引导 存在风险 要根据情况选择初或高级同理 例 来访者 现在我不知道她是不是还当我是好朋友 我说话时她好像不是很认真听 也不帮我出主意 我很难受 我不愿失去这个朋友 下页回答 BACK 初级同理 你不知道她是不是当你是好朋友 但你不愿失去这个朋友 高级同理 我理解你的心情 你觉得她和以前不一样了 好像对你没有那么好了 现在你担心失去这个朋友 所以想弄清楚怎么回事 BACK 3 同理反应的要领 转换角度 真正使自己 变成来访者 投入地倾听话语本身以及关注对方相应的非言语反应 回到自己的世界来 迅速整理信息 以言语或非言语方式作出反应 选择用初级或高级 同时留意对方的反馈信息 必要时直接询问对方是否觉得自己被理解了 这是减少或纠正错误的重要途径 举例 BACK 案例1 学生说 我觉得很难过 很难过 因为我从来没担心过高考 就算想 是估计自己会取和优异成绩 唉 想不到一次次都失败了 真是越想越不服气 这次的高考其实并不难 班上成绩中等的人都考了好成绩 没想到一向佼佼者的我 我觉得考试根本就不能正确评估一个人 读书也不是为了考试 这样我也就想开了 决定工作算了 但我父母骂了我一顿 坚持说考上大学才是有出息 一定要我参加补习班 然后再考 和他们争了几天 都没结果 我都烦死了 对学生这段话 下面是老师5个层次的回答 1 你为什么感到如此悲伤呢 2 你一向成绩很好 但想不到考试却失败了 3 因为高考不及格 所以你感到很失望 很难过 4 因为高考不及格 所以你感到很失望 很难过 也不清楚前面的路该如何走 心中很混乱 5 你一向成绩很好 从来没想到高考会失败 因此你特别感到失望和难过 也有点气愤 与父母商量后 似乎非读书不可 但自己在这有点不服气 因而内心很矛盾 第1句似乎没留意当事人所说的话 反映了他不但没留心倾听 而且还完全忽略了来访者所表达的重要感受 2咨询员的反应虽然在内容上和来访者表面所产一致 但他只注意了来访者表面的感受 故在反映中只在内容上的复述 缺乏情感的响应 3咨询员的反应与来访者所表达的意义和感受比较一致 但未能对来访者较深的感受作出反应 即没有对隐藏于言语背后的感受作出共情反应 4这种回答中 共情的程度较高 在咨询员的反应中 他所表达的感受已深于来访者所能表达的 即把来访者深藏于言事背后的感受也表达了出来 因此来访者可由此来体验和表达起初未察觉和未能表达的感受 同时也因此可以掌握到这些感受背后的涵意 第五句话 咨询老师做到了最准确的共情 举例 例1访 他不愿意跟我好了 这都是我不好 我现在才知道 我既不漂亮又不温柔 我算是完了 BACK 咨1 你是说你现在才知道自己既不温柔又不漂亮 分析 非常糟糕 承认她既不温柔又不漂亮 并没有体会她失恋的感受 无共情 咨2 他不再跟你好了 你觉得是你的过错 是因为你没有魅力 分析 基本转述了对方的感受 但没有体会感受 咨3 你的意思是他离开你了 这使你很伤心 还开始觉得自己没有魅力 因此你非常难受 分析 正确反映情感和内容 隐隐道出因果关系 BACK 4 提高同理水平的方法 与其他人 如朋友 亲戚 家人一起练习对对方谈话内容的反应 试着用自己的复述他们的意思 检查你是否理解了含义 试着想象来访者描述的事情 就像在大脑里做了电视录像一样 就像你看着他们经历这些事 丰富自己的词汇 尤其是描述情绪方面的词汇 从字典 小说 电影 网络等中寻找 练习能说出任何一种情感像什么一样 例如失去妻子的悲伤像生活的支柱突然倒塌了一样 BACK 课堂练习 共情技术 案例1 来访者 我碰到任何问题都会慌乱不已 注意力无法集中 真正的实力因此无法发挥出来 真是气死人了 今年的高考就是这样 当题目发下来时 我的头就开始混乱 然后脑子一片空白 即使看过的题目都想不起来怎么做 考完后又懊悔不已 案例2 来访者 下个礼拜我又要上台报告 我很怕讲不好 每次上台报告我都会很紧张 看到下面有那么多人 尤其是老师 本来有讲稿 也都有先准备过 但到那个时候表现都不好 我总觉得别人一定在注意我 所以我常常很不自在 也不敢正眼看他们 我很想不要紧张表现的好一点 1 咨询员 高考没有能发挥出实力 你对自己又气又失望 共情技术 2 咨询师 在人多的情况下 你好象很自然会认为别人在注意你 这个念头让你感到很不自在 你希望这种情况能够有所改善 初层次共情 2 倾听与询问技巧 倾听的含义六种倾听技巧 BACK 倾听的含义 倾听 不仅是听 还要作出恰当的语言和非言语反应 有参与 不是单纯的旁观者 在咨询中养成倾听的习惯 鼓励来访者表达出自己的观念和感受 同时非言语信息要做出配合 例如面部表情 目光接触 肢体语言 语气语调等等 BACK 我还要回来 美国知名主持人林克莱特一天访问一名小朋友 问他说 你长大后想要当甚么呀 小朋友天真的回答 嗯 我要当飞机的驾驶员 林克莱特接着问 如果有一天 你的飞机飞到太平洋上空所有引擎都熄火了 你会怎么办 小朋友想了想 我会先告诉坐在飞机上的人绑好安全带 然后我挂上我的降落伞跳出去 当在现场的观众笑的东倒西歪时 林克莱特继续着注视这孩子 想看他是不是自作聪明的家伙 没想到 接着孩子的两行热泪夺眶而出 这才使的林克莱特发觉这孩子的悲悯之情远非笔墨所能形容 于是林克莱特问他说 为甚么要这么做 小孩的答案透露出一个孩子真挚的想法 我要去拿燃料 我还要回来 你听到别人说话时 你真的听懂他说的意思吗 你懂吗 如果不懂 就请听别人说完吧 这就是 听的艺术 1 听话不要听一半 2 不要把自己的意思 投射到别人所说的话上头 倾听技巧 1 封闭式询问2 开放性询问3 鼓励4 释意 BACK 1 封闭式询问 可以用 是 否 等一两个字就可以作答的提问优点 使会谈集中于某个特定的问题 用于澄清事实 或用于帮助来访者从偏离的话题上回到中心问题 一般用于已经讨论了大量的事实之后 补充询问和证实材料 比较节省时间 缺点 限制了来访者自由表达 不利于进行多方面搜集资料 太多的封闭式提问后 来访者常常变得被动 迷惑 沉默 例如 你喜欢上学吗 你认为妈妈对你不好 对吧 BACK 2 开放式询问 多数咨询者认同的提问方式 常常用 什么 怎样 为什么 愿不愿告诉我 等形式发问 有人主张慎用 为什么 应用过多容易导致咨询关系疏远 例如 能不能告诉我你为什么不想上学 你认为自己成绩赶不上去的原因是什么呢 你想过哪些办法来解决这个问题 那么 你希望的理想状态是什么 练习 访 我上课的时候不能集中注意力 BACK 练习 访 我上课的时候不能集中注意力 咨 能不能具体一点 比如今天上什么课的时候你在做什么 一般上哪些课的时候不能集中注意力 大约从什么时候开始出现这种情况 那么当时你一般在想什么 做什么呢 BACK 3 隐喻鼓励 借助一些短语 或复述来访者谈话中的一两个关键词或语气词 或点头 注视等表情动作来完成的 主要是表达出对来访者的接受 对所谈的东西感兴趣 并希望不要中断 此外 还有选择话题的作用 例访 今天太惨了 我都不知道该怎么办 早上妈妈又罗嗦半天说我不努力 跟她几乎吵起来 半路上单车又坏了 回到学校迟到挨老师的训 正气愤的时候同学来找我 我说话挺冲的 就跟他闹翻了 后来发数学试卷居然不及格 练习 BACK 例访 今天太惨了 我都不知道该怎么办 早上妈妈又罗嗦半天说我不努力 跟她几乎吵起来 咨1 妈妈又罗嗦你了 谈论和妈妈的关系咨2 噢 和同学闹翻了 心情不好 谈论同伴相处咨3 挨老师的批评了 谈论怎样解决和老师的误会咨4 数学考试不理想 谈论学习情况 BACK 4 释意 将来访者的主要内容进行综合 整理 再复述反馈给来访者 一般比较简明扼要 作用1 检查理解是否准确 澄清事实作用2 让来访者体会到咨询员正在倾听例 访 我根本没法理解 她一会儿要我做这 一会儿又要我做那 咨 她把你弄糊涂了 访 我们经常吵架 她总是责怪我 这没做好 那没做好 我真怀疑她永远都不会满意 可她是我妈 我很努力了 只是希望她能觉得我挺不错的 咨 你很努力想让妈妈满意 同时又怀疑能不能达到这个目标 BACK 3 非言语交流 非言语线索一般包括 身体姿态 肢体运动 眼睛 目光接触 嘴部 面部表情 皮肤 声音 有帮助和没帮助的非言语反应 BACK 有帮助和没帮助的非言语反应 有帮助的 用相近的声调说话 保持善意的目光接触 不时点头 表情生动 时有微笑 不时有辅助手势 身体前倾等等 没有帮助的 不看来访者 远离或不面对来访者 嘲讽或轻蔑的表情 皱眉 闭眼 阴沉着脸 嘴紧闭 手指指指戳戳 心不在焉的姿势 打哈欠 令人不快的声调 语速过快或过慢 BACK 四 会谈基本阶段与步骤 1 开始会谈 第一次会谈 2 基本阶段及灵活性3 结束技巧 BACK 1 开始会谈 第一次会谈 1 事前准备 来访者分析 2 初始谈话 3 记录 BACK 1 问题探索 建立良好关系 澄清问题 收集资料 理解和界定问题 重点 事件 感受 认识 情绪 行为 环境 BACK 2 结束技巧 1 结束一次会谈 2 结束咨询关系 BACK 儿童青少年常用辅导技术 一 行为矫正技术的基本原理 1 行为主义认为 人类的行为大部分是通过后天的学习而获得的 适应不良行为是错误学习的结果 教育与环境在儿童心理和行为的发展中起决定作用 通过一定的技术手段 并加强训练 人是可以摈除不良旧习 重塑一种新的健康的行为方式的 行为疗法主要有下列几种 1 条件操作法 又称奖励法 正强化 2 厌恶疗法 负强化 亦称厌恶制约法或惩罚法3 示范与模仿 孟母三迁 4 行为塑造法5 代币制6 自我调整疗法 包括松驰疗法 气功 坐禅 瑜珈 站桩等7 系统脱敏法 systematicdesensitization 亦称交互抑制法或暴露疗法 一 强化 在培养良好的行为习惯方面 最常用 最有效的手段就是强化 强化法又可分为正性强化法和负性强化法 1 正性强化法 或称阳性强化法 应用操作性条件反射原理 强调行为的改变是依据行为后果而定的 如果行为后果是愉快 积极和满足当事人需要的 那么该行为出现的频率就会增加 常用于矫正不良行为并建立某种良好行为 每当当事人出现所期望的心理与目标行为 或者在一种符合要求的良好行为之后 采取奖励办法 立刻强化 以增强此种行为出现的频率 故又称奖励强化法 什么是正强化 女儿拿着数学作业来找妈妈 妈妈 第5题我不懂 你给我讲讲好吗 这题目确实有些难 妈妈讲了三遍 女儿还是不会做 妈妈有些着急 她站起来 在房间里来回走了走 对女儿说 啊 想起来了 记得我像你这么大时 你姥姥给我讲了八次 我才会做 妈妈又给女儿讲了两遍 女儿终于会做了 妈妈很高兴 她说 太好了 你第五次就会了 妈妈第八次才会 你比妈妈聪明三次 真的吗 女儿眉飞色舞 非常高兴 1 什么是正强化 正强化与奖励意义相近 指人在某一情况下做一件事 如果获得满意结果 下次遇到相同情况时 做好这件事的可能性就增大 使人满意的东西 叫做强化物 你不笨 妈妈给小文留了作业 让小文做 过了一会儿 小文神情沮丧地来找妈妈 妈妈 我做不出今天您留的作业 妈妈问 为什么 小文说 我太笨了 妈妈立刻从抽屉里拿出过去小文的作业本 说 小文 我可以肯定地说 你绝不笨 你看你做的这些作业 多好 我都给你留着呢 是吗 妈妈 那我再去想想 小文跃跃欲试地走了 3 正强化的误用 妈妈正在做饭 小飞喊 妈妈 我的飞机找不到了 妈妈立刻放下手里的活儿 帮小飞找飞机 爷爷奶奶也过来帮忙 几个人齐心协力 终于把飞机找到了 第二天 爸爸妈妈在看电视 小飞在他的房间里喊道 妈妈 爸爸 爷爷 奶奶 我的变形金刚找不到了 小学生可能的强化物 社会性强化物 口语的 特别的赞美和褒奖 你做得真好 真令人高兴 我很高兴有你这样的学生 老师以你为荣 间接的赞美 在别人面前夸奖他完成了什么 张贴他的作品 在作业本或家校联系册上写正向的评语 身体的 目光接触 微笑 点头 轻拍背部 竖大拇指或做OK的手势等 物质性强化物 小奖品 坐一天荣誉座位 玩某一种体育器材 荣誉卡 红五星等 活动性强化物 当值日班长 小老师 行为规范监督员 课堂上有自由时间作喜欢做的事 包括免修某一节课出教室活动 免做作业 帮老师做事情等 初中生可能的强化物 社会性强化物 口语的 告诉我你是怎么做的 你真会体贴人 你很不一般 你做了一个正确的选择 特别的赞美和褒奖 间接的赞美 在别人面前夸奖他完成了什么 开个小玩笑 身体的 目光接触 微笑 点头 轻拍背部 竖大拇指或做OK的手势等 物质性强化物 书 精美的笔记本等奖品 活动性强化物 课堂上有自由时间作喜欢做的事 包括免修某一节课出教室活动或到阅览室看书 免做作业 可以选择自己喜欢的座位等 高中生可能的强化物 社会性强化物 口语的 告诉我你有什么高见 很有见地 你很特别 你做了一个正确的选择 特别的赞美和褒奖 间接的赞美 在别人面前夸奖他完成了什么 开个小玩笑 身体的 目光接触 微笑 点头 轻拍背部 竖大拇指或做OK的手势等 物质性强化物 书 精美的笔记本等奖品 活动性强化物 课堂上有自由时间作喜欢做的事 包括免修某一节课出教室活动或到阅览室看书 免做作业 可以选择自己喜欢的座位等 4 使用正强化的要点 强化物须紧随着良好行为 间隔越长 效果越差 在给以强化物的同时表扬儿童的良好行为 强化物最好是用表扬和爱抚 使用的词语应富于变化 训练初期使用持续强化 行为稳固后采用间歇强化 强化应该一视同仁 公平而适度 行为养成后 应逐渐从物质强化转为活动和精神强化 5用正强化矫正儿童问题行为 佳佳是个7岁的女孩 她有爱吃手指的坏习惯 每天睡觉前 平均要吸吮手指35分钟 后来请教专家 设计了一个训练计划 佳佳 从现在到你上床睡觉前 如果每过5分钟 你没有把手指放到嘴里 妈妈就在这张卡片上打个星号 这张卡片就放在你床头 等你攒到10个星时 我就带你到游乐园玩 这里有个定时钟 每隔5分钟会响一次 现在就看你的表现了 记住哟 5分钟一个星 10个星就去游乐园 佳佳 你已经通过第1个5分钟了 太好了 现在你得到了一个星 当佳佳已能稳定连续通过几个5分钟后 便把时间延长为6分钟 7分钟或8分钟 几天以后 逐渐把训练的时间拉长 直到1小时为一个时段 然后再把时段延长到2小时 3小时 1天 2天或3天 最后 佳佳不再需要用星星来强化 她已经能自己控制自己的行为了 2 负性强化法对某良好行为给予奖励 可以促进该行为的发生 如若使某行为与摆脱厌恶刺激相结合 同样能使该行为增多 这便是负性强化法的理论基础 因此负性强化是通过厌恶刺激来抑制不良行为 并进而建立良好行为的 操作方法 当事人一旦出现某项良好行为 便立即减少或撤除其原来经受的痛苦 厌恶刺激 惩罚或情景 等于给他 负性奖励 并使其日后在同样情况下 获得相同的 释放 从而增强其良好行为的出现率 负性强化与正性强化关系密切 都是用以增加良好行为发生率的强化过程 例如 精神发育迟滞的当事人经常自己用手打头 如果采用正性强化法 不能消除其打头的行为 便可以运用负性强化法 即打头不给玩具 不打头立即给玩具 换言之 他若不打自己的头 就取消不给他玩具的厌恶刺激 3 练习 举例说明小学 初中 高中可能采取的负强化 三 消弱 1消弱的概念儿童的一个行为一连发生多次 都未能带来满意后果 无法获得想得到的强化物 这个行为的强度就会逐渐衰弱 最后完全消失 这就是说 在某些情况下 有意地忽视不良行为 不对其作出反应 就是消弱 运用忽视法矫正儿童爱哭的缺点 小瑞刚上一年级 她有个毛病 就是爱哭 小朋友们给她们起了个外号叫 爱哭鬼 她一哭起来 大人无论怎样哄 安慰 都没有用 后来 专家告诉她的妈妈应该怎样做 当她哭闹的时候 妈妈就离开她 等她不哭了 就走过去注意她并赞赏她 就这样 没过多少天 她就变得不爱哭了 小朋友们也不再叫她们的外号了 案例2 按时吃饭 小青总是不好好吃饭 不管父母怎样说 他就是不肯吃 说不好吃 不爱吃 等别人吃完饭 他又要吃零食 经专家指导 发现关键在于他不吃饭 就能得到父母注意 于是父母决定 一 不再特地为他准备爱吃的零食 二 不强求或乞求他吃 第一天 小青吃了30分钟 没有吃完饭 妈妈不等他 就开始收拾饭桌 把他吃剩的饭菜都收进冰箱 这天晚上 小青到处找零食找不到 问谁谁都不理他 他只好忍受 饥饿 第2天晚上和第1天的情况一样 但是晚饭吃过不久 他要妈妈把剩的饭菜拿给他吃 连续几天 小青明白了爸爸妈妈的用意 开始按时吃饭了 3使用消弱法的要点 1 消弱法必须和正强化配合使用 消弱只能用来减少不良行为 却不能使良好行为增多 2 消弱法只能应用于不良行为 且不能给儿童造成心理伤害 当儿童身体受伤 内心痛苦 情绪受到威胁 欲望不能满足时哭泣 正急需成人关注时 不应使用消弱法 3 对儿童要客观 平等 保持一致 妈妈 爸爸 张老师 李老师 要用同样的方法 老师不理会捣乱的孩子 小朋友们也不要理会他 否则不会有效 4消弱法的误用 毛毛晚上睡觉的时间到了 便到厨房找妈妈 见了妈妈说 妈妈晚安 结果妈妈没有反应 可能是妈妈正在和爸爸闹脾气 闷闷不乐 因此连看也没看毛毛 第2天 毛毛又对妈妈说 晚安 妈妈不耐烦地哼了一声 去睡吧 从此以后 毛毛再也不对妈妈说 晚安 了 四 惩罚 宏宏上课时爱捣乱 摔本 用彩笔在桌子上乱画 给别的小朋友捣乱 老师们拿他没办法 校长来到班上 见到这种情况 对宏宏说 宏宏 看 这么乱七八糟 我好惊讶 一个守规矩的孩子应该怎么样 宏宏听了 动身把桌子上的东西整理了 分析 校长并不辱骂宏宏 而是生动 坚决地表达了自己的情感 指出应该怎样做 而且批评的是他的行为 而不是否定他整个的人 因此孩子容易接受 对儿童要不要惩罚 对儿童的惩罚是必要的 因为儿童生来并不知道什么行为符合社会规范 什么行为不符合 出于出于趋乐避苦的本能 他们往往会凭着自己的性子做事 怎样给自己带来舒服 愉快 就怎样做 而这往往是不符合社会行为规范的 所以 对儿童的过失行为 成人有必要加以控制 两种惩罚 惩罚有两种 一种是 抵罪的惩罚 犯了过失就要惩罚 经过惩罚 以后就不会再犯相同的过失 惩罚越重 对儿童的约束力就越强 另一种是 回报的惩罚 这种惩罚以批评和讲道理为主 让儿童明白 他所犯的错误不但给别人带来不便 而且给他自己带来不便 所以让儿童自己想办法补救自己的过失 如果从儿童很小的时候起 就采取这种教育方式 将有助于儿童公正观念的建立和公正行为的养成 当然 也有助于他们良好行为习惯的培养 惩罚的类型 1冷落 当儿童表现不良时 板起面孔 显出失望和不高兴的样子 孩子害怕失去老师的爱 就会改掉坏行为 2批评 通过批评 让孩子知道自己哪里做错了 爸爸妈妈希望他怎样做 3警告 用严肃的口气 告诉孩子必须怎样做 否则后果会怎样不好 我警告你 如果你再犯 我就惩罚你 惩罚的类型 2 4斥责 以一种口头方式表示不赞同的惩罚 表现出来的是责备 大声批评 适用于孩子犯了较严重错误的时候 5罚做事 如劳动 关进房间等让儿童厌恶的事情 希望他引以为戒 6体罚 如行为治疗采用的轻微电击 对爱攻击的孩子 和他玩 打架游戏 使孩子遭受挫折 不愿再攻击别人 三 示范与模仿 1 班杜拉1967年创立示范法 他认为 儿童的许多行为并非通过直接实践或受到强化形成的 而是通过观察 学习产生共鸣 从而增加良好行为的获得或减少 削弱不良行为 因此 模仿与强化一样 是学习的一种基本形式 示范法包括现场示范法 参与模仿法 自我示范法 电影电视或录像示范法以及想象模仿法等多种类型 示范法有许多优点 如成效快 适用情境广泛 还可与其他行为治疗方法结合使用 特别适合于集体心理治疗时应用 2 操作方法 例如 当事人怕狗 现场示范法 让当事人在现实环境中 观看其他儿童如何与狗玩耍 相处 据报道 该法有效率达5O 67 参与模仿法 让当事人观摩示范儿童与狗玩耍 还让他在指导下逐步参与此种活动 有效率高达80 92 电影 电视或录像示范法 让当事人观看示范者与狗相处的有关电影 电视或录像 使之逐渐模仿示范者的行为举止 消除对狗的恐惧 有效率为20 3O 在运用示范法时 尤其应当根据当事人的能力来确定目标行为 示范过程中 当事人若能集中注意力 可以增加示范行为的呈现时间 让他有较多的时间观看示范行为 在模仿行为产生之后 立即记录其进步情况 确保强化效果 2 有效示范与模仿的原则 确定你想示范何种行为 并界定其操作定义 确认你示范的行为是可以观察 测量的 确认该项行为是与当事人身心发展水平相适应的 要将示范与模仿的行为分解为一个一个可操作的小步骤 由易到难逐步实施 确保当事人在你示范时能注视你并聆听你的话语 并观察他是否立即出现类化性的模仿反应 对正确的行为模仿予以及时的强化 最初 可以在当事人每次出现正确的模仿之后立即予以强化 正确行为基本学会之后改为间歇性强化 但予以强化的时机应该是随机的 当事人捉摸不定的 观察你所使用的强化物是否是受辅者所喜爱的 每次给予强化物时 要对当事人具体说出他的行为受到肯定的原因 适当地使用口语提示 请注意照我的 如实记录当事人进步的情况 并适时对行为改变方案做出调整 二 认知疗法 艾利斯情绪管理ABC理论合理情