前概念调查问卷

一、调查缘起在教学过程中经常发现有部分学生上课犯困，瞌睡打盹，而这些学生当中有很大一部分学习较差。学生的我主要任务是学习，有很多因素会影响学生的学习成绩。虽然同学们同处一室听课，然而听课效率却因人而异，各有差别。但经过思考，我认为也有相当一部分是睡眠影响了学生的学习效果与成绩。因此，我决定对“华侨实验学校中学学生的睡眠状况对学习的影响”这一课题进行调查。二、调查对象（1）调查方法调查分析法：我通过对华侨实验学校中学高中学生进行问卷调查，对问卷进行综合分析，得出结论。（2）访谈法：我通过对老师的访问，分析并总结。三、调研项目1、 同学们的睡眠状况。调查同学们的睡眠状况，首先了解学生们的睡眠状况，调查数据如下：表1学生的睡眠时间初一初二初三百分率低于7小时1281273571%7-9小时4352825%高于9小时7804%合计人据分析：从上表看出，华侨实验学校中学学生的睡眠时间普遍低于7小时，人数占调查总人数的71%；而睡眠时间高于9小时的学生只占其中极少数约4%；属于较合适的睡眠时间（7-9小时）的学生则占25%。所以，我们不难看出，同学们的睡眠普遍偏低，睡眠质量不高。得出结论1：所以，通过对学生们的睡眠状况的调查，我们得出结论：同学们的睡眠时间普遍低于7小时，睡眠质量不高。提出建议：同学们应尽量保证合理的睡眠，不能低于7小时，这样才能使自己得到充足的休息，有足够精力去面对第二天繁重的课业压力。2、学生对睡眠的重视程度一个人的思想支配着他的行动，只有了解了同学们对睡眠的重视程度，才能发现问题，解决问题。调查数据如下：表2学生对睡眠的重视程度高一高二高三百分率不重要211008%重要7937228%很重要921384064%合计19278542419数据分析：上表所反映的结果是非常明显的，认为睡眠很重要的有270人，占调查人数的64%；认为睡眠重要的有118人，占28%，而认为睡眠不重要的仅有31人，只占8%，三者差距很大。得出结论2：通过学生对睡眠的重视程度的调查研究，可以得出以下结论：绝大数学生都有十分重视睡眠的，可见睡眠对学生的重要性。提出建议：我们一定要重视睡眠，改变自己的思想观念，把睡眠当作每天中很重要的事完成好。3、影响学生睡眠质量的因素经常听见身边的同学抱怨：觉得老是睡不够，晚上睡了，白天还是打瞌睡。这就表明，睡眠质量不高，造成第二天的疲劳。那么造成质量不高的因素有哪些呢？针对这个问题，我们进行了如下调查研究：调查数据：表3影响学生睡眠质量的因素高一高二高三百分率学习压力大，作业多98110972%娱乐（QQ，小说）121007%外部因素（宿舍吵）3030321%合据分析：通过上表我们可以看出，大多数学生认为造成睡眠质量不高的因素是学习压力大，作业太多，影响了休息时间的约72%;部分学生则是过度娱乐，如聊QQ，看小说，而耽误了休息时间的约21%，仅一小部分约7%学生认为外部因素，如宿舍太吵，无法休息；床太硬，不够舒服而影响了休息。得出结论3：通过对学生睡眠质量因素的调查，我们得到的结论是：影响学生睡眠质量的只要因素是学习压力大与过度娱乐。提出建议：综合考虑到各方面的因素影响，我们建议同学们应该做一下调整：作业尽量在晚自习期间完成，回宿舍舍进行洗漱后，可适度娱乐，放松一下。在熄灯以后，应停止一切娱乐活动，进入睡眠状态，以保证足够的睡眠时间，提高睡眠质量，以充沛的精力面对第二天繁重的学习任务。4、学生睡眠质量对学习的影响在课堂上，老师经常会为呼呼大睡的学生而感到头疼。的确，因晚上的睡眠不足而造成课堂上无法集中注意力，未完成学习任务的现象屡见不鲜。那么，睡眠对学生们的学习的影响呢？通过一系列的调查，我们得到了以下数据：调查数据：表4学生睡眠质量对学习的影响高一高二高三百分率无影响2529514%有影响721001144%有很大影响85632642%合据分析：从上表反映出，绝大多数同学曾因睡眠而影响了其学习情况，有42%的同学因睡眠而严重影响了自己的学习，有44%的同学因睡眠问题在一定程度上影响了其学习；反而有14%的人认为自己的学习并没有受到睡眠问题的影响。得出结论4：通过对学生睡眠质量对学习的影响的研究，我们可以得出以下结论：睡眠问题对学生们大都产生较大的影响。提出建议：要想提高自己的学习效率，同学们首先应提高自己的睡眠质量。可通过饮食，锻炼，学习等各方面来考虑，例如：作业多可利用空闲时间完成，再加上晚自习的时间，就会减少不能完成作业的可能性，从而增加自己的睡眠时间，是自己在忙碌的学习之后能够得到充分的休息，继而精力充沛地完成第二天的学习任务。四、研究结论我们通过调查，得出要提高同学们的学习效率，必须要保证同学们的睡眠质量，可以从以下四方面着手：（1）宣传睡眠的重要性，使学生在思想上真正重视睡眠；（2）提高自己的自制力，增强自己的自觉性，自觉抵制各种诱惑，控制自己的娱乐时间；（3）可以利用课余时间休息，使自己获得充裕的休息时间；（4）保持一个平和的心态面对生活中的各种问题，加强锻炼，是自己不会出现失眠等睡眠问题，而影响自己的睡眠质量。综上所述，我们可以发现同学们的重视程度，学习情况，娱乐情况对睡眠里都有不同的影响，我们可以得出这样一个公式：巧妙安排+重视程度+适度娱乐+平和心态=合理睡眠我们通过调查，得出要提高同学们的睡眠质量，可以从上述四方面着手。当然