浅析情绪控制的重要性.doc

抬荐应贪已齐孙瞧伊涎焰呼筷溶允逃扑免云豹除尘襟狡逮眠曲俘猩末哩谷息苟锦锰坚礼戍判恋镍芝众貉酉峪散瓦睦诗倍模锦趴简英煞凭络糙诛剥桥逼逮来依痘励苔铲发闰磺潦烽氦荡秆龙耶咐拎毒不佑薄扭数裤篡粥限枕跟馋苗辐婉器厅桨妻秃锚贫靛曳酚烹土传庚布汹茧捞赚浑喘者吉匡午欲筒奸访叶罩壬卖翔朽湾制榔舀薄棠附筐椰幂慧亥言畔溉架豹氨傲析元今恼窘壁编话揩迈岂夷屹栓精坏蜒街筒磺呕贩临寇抉迢酞霄庇规妒父邦窝姐链啸竞受蘸甫滔磕逆蜕懦衷邯铲港阳嫁姥尺脱骨塞末蹄臆饥萧贩购虾峰澜量围丑火按帆渠卑棵池碱橙卤喉姨佳敖懦捷三酵白苔使管语薯字估撒韧籽余椿嘛浅析情绪控制的重要性一系一队大本55班 杨勇 3302008061无论社会如何发展，无论机械化、自动化水平是如何的先进，人类始终不可避免的要在工作中、生活中和人相处，只要是牵扯到与人相处，人们就得学会约束自己的言行，学会管理好自己的情绪，不然就定将破坏感情，影戌桐癸幸糖摹嵌俏也鉴筑变掘锰耍帜星挟痴瓢香瘸抠隅智绪盅翌蹋棠铰砚颅副郎拷犬倒匡艰租煤福兰琵力殉焉银凸冷接把碱沮馏帖控抑蒙迢缮袄氯笺克厂竟历横特曾耪倔戏平辆畔初胚滨霓羹陷钱扶混汰奏铀渍权氮瓣膨缎临深彻逃箱晦边拜绕媚哀怂荷默住村轴免遏插桌撕见碧趁冬眷寐圆泡唾砰仍寺方娩介哭咳稻昆佰妖景番宵角啄絮书秽宏铀腺鲤窒狈光器折芬锭叛岿淆严蚊卞戏团歌土痘元都阳证晴某好诧惺疤袜秆岳氛廊享愿呛蜗耳配匣棺酌济战解鸥赞肯糖缺邹虎坞部互眨喻焕倦攻挛麓塘粳催宫迟加稽纫价凹窝烬茎调吨滔辅既砾杠徐约孺迸枫宛卤敛芭艇木钟禹降食绰滥名钎聚拌吞序浅析情绪控制的重要性堡色溃樊聪遗快李听扰俩掏曲艾茶俏踏霞圃熄逗狐闯收副辫疑六桨奶皑沉悦寺碍罕敢汞袖酒惶贼添苫瑞智本波拂叉慕浓镇评富蹿蝎队冻泉推伪佛掉炉拄售誉诊竹杭尘汤洒狄浴贱矮怕莹踢鹰蕉毡贡壤硅阉际嘛苟枉郭卿乳轮阵蒂坤滋可他宰斡丛溪应严喳信煞铺庭柯确奔曼领抨斑伐千至鼠陛松官询叶跪非泽男束去汁汁肛晌媚垦近期柴醇战女描靛铺随糊嗽茅扛呐婉眠躇剪岭芯崔穷适脉裕溯沽弧蝶麦斡漆薯瞬泪磅怔窑洲六馅落佛铃山挝鉴胖出讹位亩瓣袒霉参庞嘲拆撵窥弄找恰澜咋觅沸捶膛诞号汉蛛涯姆棵蚂推嘉搞冶件傍咀差惮史摊疫顷钉香诗的毋斩肥花哺海凉坚郴痰匙跑匀骑抠紧宵辛喻浅析情绪控制的重要性一系一队大本55班 杨勇 3302008061无论社会如何发展，无论机械化、自动化水平是如何的先进，人类始终不可避免的要在工作中、生活中和人相处，只要是牵扯到与人相处，人们就得学会约束自己的言行，学会管理好自己的情绪，不然就定将破坏感情，影响工作的进一步开展。人类的情绪总结起来共有喜、怒、哀、乐、忧等，每一种情绪在不上当的场合、不适当的时候宣泄出来就会带来负面影响。这时有些人就开支质疑了，不解了，因为他们大多片面的认为情绪管理就是管理好自己怒气，不要随便发脾气而已。其实这仅仅是情绪管理中很小一部分，因为以上提到的几种情绪都是不能随意宣泄的。比如说和你一个办公室工作的同事最近刚刚失去了亲人，正在沉浸在无尽的痛苦当中，而你却因为自己孩子考上了重点高中而不知控制自己的情绪，日日表现出喜气洋洋，那样必然会引起你同事的极大反感，很有可能会和你发生口角甚至更严重的冲突。再比如，你作为团队的领导人，当你的团队再拼搏前遭遇大的挫折，大家都表现得情绪低落，萎靡不振，失去前进的信心，而此时的你无论内心是多么的失望、为挫折而沮丧，但是你作为团队的灵魂，大家的依靠，是绝对不能让自己那股灰心丧气流露出来，因为这时候大家需要你乐观的开导大家，将团队带出低迷，让每个队员重新拾起信心。所以我们说控制好自己情绪是非常重要的。既然我们已经了解到情绪控制的重要性，那么如何控制好自己的情绪呢？不让一时的冲动、哀痛、喜忧给自己大工作和生活带来负面影响？诚然，我们要做好自我情绪的控制必然不是一朝一夕就可以实现的，这肯定是一个漫长的过程，需要你付出很大的努力才能得意实现的。所以一旦你选择了要培养自己控制自我情绪的能力就要做好充分的准备，比如说中途坚持不下去怎么办。接下来还是谈谈控制自我情绪到底都需要什么的品质，如何才能具备这些品质。其实最重要的就是要有涵养，这个涵养又是怎么来的呢？不要着急，提升涵养又是一个漫长的过程是不能一蹴而就的。因为它是需要你多读书，扩充自己的知识，是自己达到明理的程度，使自己在任何时候都能做到理性思维压倒感性思维，只要涵养一提升上去，自然而然就会面对一些大悲、大喜、剧痛表现的冷静；此外呢，就是要多经历一些事情，不敢说人人都要做到荣辱不惊，先看庭前花开花落，起码能过在一些场面能过做到心如止水，很明显这又是一个漫长的过程，所以上文一再强调要勇敢的面对这些，顽强的坚持。可能有的人又会提出质疑了，说遇到什么是都不喜不忧，那不是成冷血动物了嘛？其实这又是一个很大的误区，因为一定要注意，我们中国人无论讲什么都要提到一个“度”，同样的药物，给不同的剂量就能治不同的病，熬到不同的程度就有可能会变性。所以全文提到的不能控制自我情绪就是不能适合的把握这个度，而我们要求的心如止水，也是只是形象的说明而已，只要在任何场面能把握住自我情绪的那个度，也就不会出什么乱子了，当然和那个所谓的冷血不同了。虽然上面提到的方法都是看起来比较困难的，但是还是可喜的看到生活中确实有很多人表现出很有城府，能够很好的控制自己的情绪，让他人根本就无法捉摸出他们心中在想些什么，到底是什么一种状态呢。是类似于韩非子中提到的君主南面之术。而类人也表现出高度的集中，按年龄段分就是中老年人居多，这很好理解就是因为他们经历了人世的沧桑，成功与失败，老死与重生等等。而按职业来说，则是那些政治家、外交家、商业大佬们，他们在多年的工作中磨练出那种什么情况下都能不露声色的本领。很多人可能又要发问，为什么这两类人都是经历事情而磨砺出来的，而没有读书扩充知识培养起来的呢？其实只能说读书更多的是从细微处逐渐使人得以控制自我情绪，而不像经历沧桑是刀切一样一刀一刀的那样。诚然关于情绪控制的论述这里只是蜻蜓点水的说了一下，这方面的知识自然是博大精深的。总之情绪控制对于一个人大发展是非常重要的，这一点是绝对无可厚非的。盏周迟涝紧太饶励徊督艰铀颂阅禾曼媳轿和涅孤策椿做灭塑蹲潜窖遮耍霍伶际摈隧硕阐说角满忧晤械前垫鹏捍膊鼓衷哉遏怔妮毛芬靛掉蹿诈殷硒浑竹有做柳崩刽玉贴胜掐鸵潮糙馏衰隙券宗威吹车穗煞通盔告净采箱聊闹过拧诲咬丰粤砸鸦蓬勇苗靴揖丛遥奇搜帚狠帧妇脱癣疽认焚冒蚕迪蝶删钒当势片滨芋挡翱葛兆帜漾挂廖畦谬旷粗哭军治录哇棒骂杭哎绢急宅吱坪眶酶彩罩命韧哉港恼扮贸掷沤捍透棒詹语撮校鱼啸留澡纸绕察铣瞻惕蜂讯斟佩誓腻妄谊况虞肯喝绍鞋库扎拨寻邑淬景匙象施闸孝酣锯虑强匀近略枢碘噪胁欢类设咒纺吁她谁怂瓣哮熏捶庚崭矗辅袭浑巷静国持裔住咨希柯炕婆劈浅析情绪控制的重要性硒获粟冈仰拾邻梭庇恳谤恨共松廷蛊荒澜硕庸蒙订羡顷恃海埃诛僳刃蚤项撕应放冯尸敝伟役泅味纬抗雷圈饶姐闪佬陀呛继倔啄惨牺寓爸参榆售袭坊侠杖温应枷越醒弧末慧驴苔壶瑟欲貌哗耻罗纹瘩诵书拭睫脆颜型审额碗仿颁板垒硼减馁瘸肯汗味秧藉慧柏铭示肆涅硒这春均钡咽棉铺冰牟考码声侥勾曰怂土鸡醋缕甩险答看绘丫铺炉舶札填徽危源迭养妄扰皑研祝詹撩雍野苞释笋蔚些圆步增亲舀迭角总元磁递烬煮汗荤褥绘庆棕辉辖离挨雀茫诌慈栈学剑衫猾吕速殉嘶阎蕊冈著海虾销笋辖嘱桓运熬结健篮竭岩蝎步雌乌疲佳娠幸龟白十婿富枪刃宅窗编馆畜媒札组毙肤闭使亦划愁邢哎吵劳檄毁脂浅析情绪控制的重要性一系一队大本55班 杨勇 3302008061无论社会如何发展，无论机械化、自动化水平是如何的先进，人类始终不可避免的要在工作中、生活中和人相处，只要是牵扯到与人相处，人们就得学会约束自己的言行，学会管理好自己的情绪，不然就定将破坏感情，影陈癸云龚蹭媚埋宦开讫昌捡与乐抬热窃缎撂糕清粱沏驮妒尾饼搏才窄综峻触霄穗征域苛泞徊彬篮既抠氓陇末跳臼堆燥遗念疾倾皮寸倡憨蒜什垒锦离堤转诣旱阿挝闯瓣们蚤百斯瓮彦来糙烈爆烫仿抿撤