第一课、蹲踞式起跑教案

第一课 蹲踞式起跑第一课 蹲踞式起跑 教教 材材 蹲踞式起跑蹲踞式起跑 游戏游戏 障碍跑 障碍跑 教教 学学 目目 标标 1 运动参与 运动参与 通过教师的激励语言激发学生的学习兴趣 从而使学生积极主动地参 与蹲踞式起跑的学习 体现学生的学习主体性 2 运动技能 运动技能 学生初步学习蹲踞式起跑技术 建立快速起跑的概念 并能正确练 习和陈述蹲踞式起跑的动作概念 3 身心健康 身心健康 锻炼下肢力量增强身体素质 体验运动带来的乐趣和成功的愉悦 4 社会适应 社会适应 学生能在自主练习中学会合作 学会评价 发扬顽强拼搏的意志品 质和团结协作的集体主义精神 教学教学 过程过程 教学教学 内容内容 教师活动教师活动学生活动学生活动时间时间次数次数 准准 备备 部部 分分 教 学 常 规 体 育 游 戏 超 市 跑的 专门 性练 习 向学生问好 宣布教学内容 检查人数检查服装 安排 见习生 教师讲解体育超市游戏规 则及组织形式 分成四个 小组进行游戏 游戏是贴 膏药 捕鱼 喊数抱团 地雷爆炸 自主选择 教 师参与游戏教育学生注意 安全 教师讲解专门性练习动作 要领并示范 高抬腿跑 小步跑 跑跳步 体育委员整队 报告人数 向教师问好 理解练习方法 积极主动参 与学生分成四个小组进行游 戏自主进行轮换 练习跑的专门性练习体会动 作的意义 10 分 钟 4 次 基基 本本 部部 分分 蹲 踞 式 起 跑 教师提问在奥运会上中国 的谁 110 米栏夺得冠军 强调起跑的重要性 从而 导入新课 提问我们知道 的起跑有哪两种姿势 讲解蹲踞式起跑的意义 蹲踞式起跑能更有效地完 成快速起跑 获得更快的 初始速度 教师示范讲解蹲踞式起跑 的动作要领和口令 各就位 预备 跑 学生回答 刘翔 蹲踞式 和站立式 激发学习的积极性和求知欲 学生学习蹲踞式起跑的作用 意义 看示范听讲解 知道蹲距式 起跑由 各就位 预备 跑 三部分组成 按三步骤进行 模仿练习 10 分 钟 6 8 次 教学教学 过程过程 教学教学 内容内容 教师活动教师活动学生活动学生活动 时时 间间 次数次数 基基 本本 部部 分分 学 习 与 练 习 蹲 踞 式 起 跑 30 米 加速 跑 障 碍 接 力 游 戏 错 误 反 各就位 两脚线后一足三 足跪地 两手虎口朝下肩 宽撑地 两肩前移低头听 预备 预备 从容提臀稍肩高 稳定身体要听枪声跑 跑 手先离地用力前后摆 两足迅猛蹬地后腿快前迈 低头前倾上体莫早抬 制 成卡片发给每位学生 教师进行指导纠正错误提 出改进建议 8 10 人按口令做蹲踞式起 跑 让学生自由组合进行练习 教师进行辅导 教师分组司令练习 30 米加 速跑 教师讲 障碍跑接力 解 游戏方法与规则 学生分成四组进行比赛 每组一位学生在起跑线上 以蹲踞式起跑出跨过四个 障碍返回拍下一位同学 下位同学等前面一位同 学出发后做蹲踞式姿势 的肩以此类推 哪一组先 跑完为胜 教师示范几个易犯错误动 初步建立蹲踞式起跑的动作概念 分解进行模仿分解动作的练习 集体完整蹲踞式起跑练习 先分组按口令的分组练习 自由组合练习 同学之间相互学 习交流 练习跑的专门性练习体会动作的 意义 听教师口令分组练习 理解游戏方法 积极主动参与练 习 先全队试一次 再练习 2 3 次 学生指出教师的错误动作 并争 相示范自己的正确动作 互评动 作的质量 10 分 钟 3 分 钟 3 分 钟 6 分 钟 5 8 次 2 3 次 2 3 次 2 3 次 结结 束束 部部 分分 馈 放 松 作示范一个正确 让学生 讲解 教师带领学生听音乐放松 简评本课 布置课后练习 同学们 再见 在教师的带领下放松 也可学生