做一名阳光、幸福的小学教师

做一名阳光 幸福的小学教师做一名阳光 幸福的小学教师 北海庙街小学 赵金娟 光阴似箭 日月如梭 眨眼的功夫 我已经有 12 年的教龄了 当教师这么 久 整个感觉是酸甜苦辣五味俱全 自从学习了 中小学教师的心理问题及其 对策研究 后 我认识到 教师的心理健康直接影响着教师的身心健康 影响着 教师的工作和生活 只有心理健康的教师 才能培养出心理健康的学生 所以要 培养出心理健全的下一代 保持教师的心理健康是必要条件 面对一些心理问题 我们应该怎样去调节 避免或解决呢 现把本人习得 的方法与大家共同分享 一 相信自己 轻装上阵 作为教师 我们应该相信自己 树立信心 相信自己有教好学生的能力 同时我们要正确认识心理问题和心理疾病 增强心理健康意识 心是有限的舞台 那里不可能摆放太多的座位 所以 从学生放学的 那一刻起 你就要把时间交给自己 整理整理一天的用品 写一写明天需要的 东西 做这些事时可以听听你喜欢的音乐 或者是最新流行的歌 或者是看看 电影 都可以帮你缓解一天的压力 这一天里你总算给了自己一点时间 为自 己而活着 你会发现 你不但是教师 还是一个不错的歌星 诗人 或者哲学 家 只要你愿意 一切都是美好的 美丽的 美不胜收的 俗话说人比人 气死人 何况在一个充满竞争 挑战 变动的社会 成败得失 此起彼伏是寻 常事 这就需要我们有一颗平常心 有时候要站的高一点 方能高瞻远瞩 有 时候要退一步 才能海阔天空 相信自己 轻装上阵 保持心理平衡和自在 才能更好的体会人生的快乐和境界 二 把握情绪 心态平和 任何不良的情绪对健康者是有害的 教师的不良情绪会直接影响到学生以 及课堂教学效果 因此当教师受到情绪干扰时 可以运用自我安慰来减轻心理 压力并得到自我解脱 明天会更好会使你忘记过去的不愉快 在自我安慰的同 时 要学会放弃 当你的情绪激动时 为了使它不致爆发和难以控制 可以有 意识地转移注意力 改变注意焦点 分散注意事物 把注意从引起不良情绪反 应的情境转移到其他事物或活动上去 但对我们来说 有时候正在课堂上 不 合理情绪来了 怎么办 不可能这节课我不上了 我到操场透透气吧 遇到这 样的情况 我们可以试试这个方法 再等一分钟 有时候再等等 远远比 努力往前赶要好得多 因为这样的等等 可以让你在一分钟后变得冷静 本应 该发的火不发 本应该生的气不生 学生在你等一分钟后再处理他时 他可就 乖多了 所以 必要时给自己点时间 哪怕这一分钟让学生先做一道巩固练习 你先静静地看看窗外 也是一种转移注意力 冷却后再处理 其实已经不用处 理了 其实 人的很多不良情绪都是由自我的不良认知而导致的 只要转换思 维方式 调整认知角度 或许我们会找到全新的自我 另外 培养良好的意志品质 能促进教师在各种困难和挫折面前保持乐观 而平静的心态 正确地对待得失成败 把自己看小一点 世界就大了 具体到 生活中 不钻牛角尖 不斤斤计较细节 不和朋友 同事盲目攀比 守得住寂 寞 耐得住清贫 保持心理的平衡和自由 去体验人生中快乐美好的境界 三 完善个性 热爱学生 时代不断地发展 知识在不断更新 墨守陈规注定要被抛弃 身为教师 只有不断提高自身的综合素质 与时俱进 钻研业务 博览群书 才能找到应 有的位置 才能真正拥有心理的安全感 充满睿智 善解人意 宽容大度的教 师是学生所喜欢的教师 也是我们不断追求的个性品质 因此 作为教师我们 要不断学习 不断充实自己 1 走进学生 理解学生 以平等的方式对待学 生 教师应给学生多一份感情 多一份亲切 2 豁达虚怀 尊生爱生 教师 的胸怀应像包容百川的大海 对学生永远充满爱和宽容 并且要尊重学生 真 挚热忱地关爱各种类型的学生 不挑剔 讽刺 挖苦学生 做学生心目中的好 老师 教育不能有偏见 教师应该把爱的阳光洒在每一片绿叶上 关爱所有的 孩子 努力克服消极 沮丧 浮躁 厌烦学生的情绪 抑制无益的冲动 冷静 地分析问题 解决问题 使教育能回归到用生命温暖生命 用生命去呵护生命 用生命去滋润生命 用生命去灿烂生命的状态 心理健康对每个人的生活都很重要 在日常生活中 我们要从自我做起 做一个心理健康的教育者