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文档简介

心理健康即心理卫生 又称为精神卫生或精神卫生保健 它是 维护个体正常心理状态 减少行为问题和精神疾病的原则 措 施及活动的总称 心理健康的意义又有哪些呢 一 健康 安全的作用 1 心理健康有利于促进身心的健康发展 联合国卫生组织认为 健康不但指没有身体疾患 而且指 有完整的生理 心理状态和社会适应能力 有关研究证明 人 的生理与心理的关系非常密切 某种生理变化或疾病对人的心 理活动有着明显的影响 心理状况对人的身体健康也有着不可 忽视的影响 有研究 在生活节奏高 压力大的城市例如北京 高血压比例远大于其他城市 在医院有个科神经科 专治非身 体原因而是由于心理原因形成的疾病 例如神经性胃炎 偏头 痛 神经衰弱等 其实药物治疗只能缓解症状和一定的暗示作 用 大多数人是 心病需要心药治 2 对家庭 社会安全有着极大影响 专家认为 我国目前人群中有 86 4 的人患有不同程度的 心理问题 心理障碍的病人象患有感冒的病人一样普遍 我国 每年有 20 万人以自杀的方式结束生命 而其中 80 的自杀者患 有抑郁症 再看 有关资料显示 青少年是祖国的未来 而近 几年 青少年犯罪率提高 学生厌学 离家出走 偷窃 抢劫 还有亲手杀死父母等极其严重的骇人听闻的事情常有发生 例 如前几年马加爵事件 这与他们的不健康心理都有着密切关系 二 提高效率 开发情商的作用 1 心理健康有利于提高学习的效率 感觉 知觉 记忆 想象 思维 大量都是心理活动的 每 个活动中还包括更细的分支 例如感觉里还包括注意等 这些 都有科学研究成果 是有规律可循的 掌握知识 形成技能和 道德品质的学习过程 就是学生们在这些心理活动的调节和支 配下的实践活动 认识这些规律不仅可以避免日常的误区 而 且 可以运用这些规律更大程度开发学习效能 另外 每个年 龄阶段都有其身心特点 比如青春期的高中生普遍情绪产生的 频率和幅度都较大 如果不认识到这点 部分会极端的想是不 是自己突然不正常了 还有部分可能会转为言行 引起冲突 造成人际困难 最终由于很大程度影响学习心境而影响学习效 率 2 开发情商更易成功 现在心理学家们普遍认为 情商水平的高低对一个人能否 取得成功也有着重大的影响作用 甚至超过智力水平 情商包 括 一是认识自身的情绪 因为只有认识自己 才能成为自己 生活的主宰 二是能妥善管理自己的情绪 即能调控自己 三 是自我激励 它能够使人走出生命中的低潮 重新出发 四是 认知他人的情绪 这是与他人正常交往 实现顺利沟通的基础 五是人际关系的管理 即领导和管理能力 在团队合作越来越 得到重视的当今 企业领导者要的是最大程度调动员工工作积 极性和才能的人才 而非阳春白雪式的才子 才女 因此 开 发情商
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