2、滚翻组合练习

课时教案前滚翻 授课教师：姚强授课班级：五年级学 校：安定区陈家屲小学 前滚翻教案 授课年级：五年级 上课人数：24人 陈家屲小学：姚强教学内容体操技巧前滚翻课型新授课教学目标1、学习前滚翻技术动作，了解体操技巧中前滚翻的重要到位以及技术动作要领。 2、发展学生身体柔韧性、协调性、力量性。3、掌握前滚翻技术动作与保护与帮助的基本方法。4、培养学生团队合作，不怕困难，奋力拼搏的体育价值观。重点难点重点：两脚蹬伸，滚动圆滑 难点：两腿蹬神，收腿团身时机课的结构课 的 内 容运动负荷教法与组织学习与要求时间次数准备部分一、课堂常规1、集合整队2、安排见习生3、宣布本课内容：前滚翻二、热身准备1、慢跑热身2、徒手操（1）头部运动（2）扩胸运动（3）振臂运动（4）腹背运动（5）弓步压腿1分3分2分1次1次1次48拍一、组织：四列横队1、教师评价站队情况2、师生问好二、组织：1、学生围绕足球场边线做热身跑。2、徒手操： 一、学习要求学生队列整齐，精神饱满，注意力集中二、学习要求1、学生队列整齐，精神饱满。2、徒手操动作规范到位。基本部分一、前滚翻教学：1、教师讲解前滚翻技术动作并做完整示范。动作要领：支撑、蹬伸、低头、提臀、团身。2、教师指导学生代表，讲解前滚翻分解动作及完整动作要领。3、教师指导学生如何做好前滚翻的保护与帮助。二、前滚翻练习：1、学生分组进行练习。2、每组轮流有一人做保护与帮助工作。3、教师统一口令，各组进行分解动作练习。4、各组根据实际情况练习完整动作。5、教师根据各组练习情况进行错误动作纠正。易犯错误：（1）滚动不圆滑，未低头或臀部提起过高。（2）蹬地腿屈膝，滚动团身不紧。6、教师巡视各组练习情况，进行指导。7、各组选拔出优秀选手，进行前滚翻展示。3、 教学比赛翻滚跳绳方法：每组4人，依次翻滚到达垫子旁，运用前滚翻的技术翻越垫子，到达对岸，在垫子前跳绳十次后原路返回，哪组先完成哪组获胜。四、课课练：一分钟仰卧起坐4分16分3分3分2-3次5-6次1次1-2次一、组织1、学生分四列横队，平均前后分开，教师在两队之间做示范动作。2、学生在教师的指导下，进行分解与完整练习。如图： 二、组织1、学生平均分为6组，依次进行练习。2、教师巡视纠正错误动作3、错误动作纠正方法：（1）体验前后滚动时后脑着垫（2）保持手与脚的适当距离，原地做两手撑垫的蹲撑动作（3）垫上做双手抱小腿，低头含胸，团身前后滚动动作如图： 三、游戏组织：学生奋力拼搏，动作灵活一、学习要求：1、认真听讲，分析动作。2、善于观察，尝试模仿。3、学生积极思考，勇敢体验。二、学习要求：1、学生分组练习，团队协作，互相鼓励。2、进行保护与帮助工作的同学，责任心强。3、练习积极，严肃活泼。三、学习要求1、注意安全、奋力平博2、遵守规则，平等竞赛3、热情活跃，勇争第一。结束部分一、放松训练前后排互相按摩放松二、总结本课内容三、宣布下课，师生再见，回收器材。3分1分1分1次1次1次一、组织： 1、学生跟随音乐调整呼吸，充分放松。2、学生动作舒缓，身心放松。3、师生总结本课内容，表扬鼓励，布置课下的适当练习一、学习要求：队伍整齐，动作舒缓大方。场地器材篮球场地一块、体操垫7块、跳绳6根。估计练习密度50%安全措施准备部分让学生重点活动头部与背部，游戏时适当翻滚，做好辅助练习。同学之间互相帮助，学生准备充分，克服恐惧，教师进行指导，强调比赛时的安全性。课后反思我校坐落在贫困偏远山区，在校学生人数少，在体育教学中，体育课很难做到常规化。这里全部以回族为主，班级人数少，在体育教学中以三个年级为一节课。本节课是前滚翻，学生都很配合，教师在指导动作是没有规范教学指导，原因是我是一名体育生，曾经在训练时腰部受过伤，所以不能完美的教学。这节课所练的是人体的基本活动，对于提高人体的生活和劳动质量有积极作用，对发展学生敏捷、柔韧、协调、增强肌肉力量