耐久跑：600-800米定距跑-弯道跑

弯道跑教学反思樱花小学李雷本课得到了多位专家的指导与帮助，在此感谢各位领导、专家给我这次展示的机会，感谢各位同仁的协助与捧场。在这节课中我的课堂掌控能力有了更进一步的提高，不在停留在简单的走流程上，内心感觉更加平稳了，更多的关注在学生的练习上，也许只有我自己感受最深刻。简单阐述下本课设计的思路1、在慢跑环节引入了红、绿灯启停口令，强化学生生活中红灯停绿灯行的意识。2、弯道跑动的技术动作主要还是为了解决好身体与离心力之间的问题，那首先要让同学们感受何为离心力，专家及、前辈们介绍了很多体验离心力的方法，例如可以在一个同学腰上系一根绳子，老师牵引着绳子，让学生以教师为圆心跑动。本课我个人的想法是尝试设计了两人为一组，从双手拉手转圈过渡到单手拉手转圈跑动，效果可能不如腰间系绳的方法跟贴近弯道跑的情形，但两人一组体验的优势是可以解决时间、场地的问题，可以让每个学生都能有亲身体验，重点在于让每个人都可以亲身体会到离心力。2、本节课的教学利用同心圆为载体让学生能够更强烈的体会到弯道跑的感觉，虽然不能完全代替跑道，我想这一点还是可取的，因为弯道跑不仅仅为了比赛，生活中我们会遇到各种弧度的弯道，学校的运动场地也会因为占地面积原因导致各校弧度不一，所以不仅让学生体验弯道跑，学会弯道跑，还要引导学生学会根据弯道的弧度调整自己动作的能力。初期也讨论过用双圆的形式组织教学，可以把学生分的分散些，当然也会需要老师的课堂掌控和兼顾能力更强，老师可以根据情况而定。3、本课在讲解摆臂动作时，把技术动作用顺口溜的形式表达出来，便于学生在练习时更好把握摆臂的要求。4、本课练习弯道跑环节从四个角度同时进，可以达到8人同时在圆上跑动，提高学生练习次数。同时也更利于教师及其他同学观看跑动同学的技术动作。5、本节课运动量负荷较大，在课后专家点评是也提到这一点，其实这个问题我也意识到，但是只要学生们能够接受就值得去试探，时代的进度、社会的分工导致人类的运动量都在降低，这个趋势是不可逆的，我们不能完全靠体育课来提高运动量，可以尽量做出体育学科的一点贡献。课上也有个别同学身体不适，我们不怕问题出现，出现问题合理解决问题，我及时引导她休息，并教育大家既要努力坚持也要量力而行。最终那位同学经过简短的休息后选择回归队伍继续练习，教师在这个时候也及时进行鼓励，让全体同学献出掌声，树立正确的价值观。相信我们一线的体育老师经常会遇到有同学请假，每次请假的时候都会有其他同学提出异议：他骗你的、他是装的、他课间还到处跑、到处玩呢、他都请几个月假了、老师我也请假等。其实孩子的话语是毫不避讳的，但至少反映一个现状，就是大家畏难、不想运动，基本是能请假就请假的心理是存在的。6、在游戏环节设置了渔翁捕鱼的游戏，该游戏可以让学生体会到角色的变换，也可以把弯道跑的能力继续牵引到生活中来，让学生在圆内跑动躲散，应激性更强，变化莫测，对身体的控制调整要求更高，不仅解决离心力的问题，还有跑动中急停克服惯性后急转向跑的能力。该游戏还可以让同学们一直处于参与其中的状态，不管是被捕者还是被捕后加入捕鱼者，都是一直在运动，没有停留时间，大大提高练习时间。7、课程结束前加入了课课练仰卧起坐提高同学们的腰腹力量，最后放松环节加强了韧带拉伸练习，点评环节总结了技术动作，凸出了离心力的存在。每个同学不一定都能很好的掌握技术动作，技术动作需要长时间的反复练习才可以规范定型，但每个人通过本节课学习，要有弯道上调整身体动作克服离心力的意识。课中还有很多不足之处1、虽然通过各种设置提高学生的运动时间，还是感觉说的有点多，还可以让学生有更多的练习时间，在精讲多练上还要续下功夫。2、语言的规范性上还要继续雕琢，临场还是有很多不准确的表述，需要自己在常态课中加强自身教学语言规范、精简的要求，否则没有平时的高要求，就会导致关键时候下意识的犯错误。3、在临场的队伍组织协调调动上还可以更加高效，这也是由于家常课的队伍调动不够重视，才会导致学生在公开课中调动不够高效，就会出现课堂上是接受不完美的一面还是浪费时间调动到位的尴尬局