




已阅读5页,还剩9页未读, 继续免费阅读
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
人教版体育与健康3 4年级 北流市北流镇丛义小学卢城 乒乓球握拍方法 准备姿势和击球部位 乒乓球握拍方法 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种 不同的握法各有其优点 从而产生各种不同的打法 一 直拍球拍拇指和食指用力握住拍柄 虎口压拍柄上 中指自然弯曲 顶住球拍背面的中上部 无名指和小指叠在中指后面 拍前 食指自然弯曲 食指的第二指节和拇指的第一指节分别压球拍两肩 乒乓球握拍方法 拍后 其他三指自然弯曲叠放 中指的第一指节侧面顶在球拍背面约三分之一处 乒乓球握拍方法 二 横拍球拍中指 无名指和小指自然地握住球拍柄 拇指在球拍正面 并紧贴中指边 食指斜放于球拍背面 拍前 用中指 无名指和小指自然握住拍柄 拇指在球拍正面轻贴在中指旁 乒乓球握拍方法 拍后 食指自然伸直斜放于球拍的角庭反手面虎口正中央贴拍柄正侧面 乒乓球握拍方法 握拍注意点 一 无论哪种握法 握拍都不应过紧或过松 过紧会使手腕僵硬 影响发力时的手腕动作 过松则影响击球力量和击球的准确性 二 握拍不宜太浅 直握时 食指和拇指构成的钳形不能过大或过小 以免影响手腕动作的灵活性 准备姿势 两脚自然开立 与肩同宽 两腿微屈 重心放在两脚上 上体稍前倾 离球台面约40 50厘米 持拍手臂自然微屈 肘部稍外张 球拍置于胸腹前 站立在球台中间或偏左位置上 左手持拍则偏向右边 击球标准动作姿势 直拍正手击球标准动作站位 两脚开立 左脚略在前 双微屈 收 含购 身体前倾 引拍 眼睛注视来球 同时向右侧后方引拍 挥拍击球 挥拍击球时 以左脚为轴 向左转动要都带动手向前上方据的 重心移至左脚 击球后 手臂顺势在眼上方收住 击球标准动作姿势 直拍正手击球标准动作 击球标准动作姿势 横拍正手击球标准动作站位 两脚平站 双膝微屈 收腹 含胸 身体稍前倾 采用横拍握法 引拍 眼晴注视来球 同时向右侧后方引拍 挥拍击球 挥拍击球时 以左脚为轴 向左转动腰部带动手臂向前上方挥拍 重心移至左脚 击球后 手臂顺势在眼睛上方收住 击球标准动作姿势 横拍正手击球标准动作 击球部位 球拍触及球的位置可分为上部
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 明星考试题及答案
- 风雨考试题及答案
- 咖啡考试题及答案
- 中级财务会计(山东工商学院)知到智慧树答案
- 建筑起重机械防御台风培训考试试题(附答案)
- 国家基层高血压、糖尿病防治管理指南培训考核试题及答案
- 2025版新能源汽车租赁及代购一体化服务合同
- 2025年工业自动化设备购销合同样本
- 2025年全新建材代购代理合同
- 2025版市政道路施工合同gf
- 2025年建筑工程-安全员C证-安全员(C证·上海)历年参考题库典型考点含答案解析
- 光伏项目施工组织设计方案
- 2025政府采购评审专家入库题库与答案
- 2025至2030医学混合成像系统行业产业运行态势及投资规划深度研究报告
- 2025年内蒙古交通集团考试笔试试题(含答案)
- 低压安全隐患排查
- 学堂在线 高技术与现代局部战争 章节测试答案
- 水费收缴使用管理办法
- 《研学旅行指导师实务》课件-第1章 研学旅行指导师职业基础
- 广东省汕头市金平区2023-2024学年七年级下学期期末数学试题(无答案)
- PWM控制技术的最新科技成果-介绍ISL6752
评论
0/150
提交评论