体育实践课教案1.doc

体育实践课教案周次：14 课次：14 年级： 高一 班级：（2）班 人数：30上课时间: 14:0016:00 任课教师：罗尧元 指导教师：杨正光教学内容1、 运球绕障碍接力游戏 2、 篮球原地双手胸前传接球3、 教学比赛 重点、难点重点：蹬腿、伸臂、拨指难点：上下肢发力的协调配合教学目标1、 认知：通过教学，建立学生双手胸前传球的概念2、 技能：通过学生练习，80%的学生掌握传球的基本动作3、 情感：培养学生对篮球的兴趣，克服困难的吃苦精神课部分时间教学内容各项内容时间运动负荷组织教法时间次数强度准备部分一、 教学常规 1、 体育委员整队集合，检查出勤情况2、 师生问好3、 安排见习生4、 宣布本节课内容二、安全性教育三、绕篮球场慢跑四圈三、徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、腹背运动4、体前交叉5、 前弓步压腿6、 侧压腿7、 膝关节运动8、 腕踝关节运动9、向上拉伸四、热身游戏游戏名称：运球穿越丛林接力。游戏目的：增加学生对篮球的熟悉程度和在快速行进中控制球的能力。器材准备：篮球两个、平整的篮球场一块。游戏方法：把学生分成人数相等的两个队，分别面朝球场内站在篮球场的两条边线上，每两位同学之间间隔70公分。由各排的排头持球，在听到老师发出的开始信号后运球绕S形穿梭在由同学组成的丛林中，穿梭至排尾后又从排尾穿梭至头站到自己的位置上，把球双手交给下一位同学，这样依次交替，先完成的队为获胜队。游戏规则：1、在运球穿梭的过程中不能跳过丛林中的树，必须每棵树都要绕过。2、在接球过程中不能运球违例（带球走和两次运球）3、球必须双手交给下一位同学。1、学生站成两个横排 如图 X X X X X X X X X XO O O O O O O O O O S（体育委员）T（老师） R（见习生） 要求：队伍快、静、齐，精神饱满2、提醒学生把身边容易使别人或自己受伤的物体集中处理，避免意外事故的发生。3、学生行进路线如图 要求：整齐、不掉队、不插队。 1、要求：学生在老师口令的带动下，充分活动开关节，完整全面的完成动作。2、要求：扩胸时手臂后震有力，充分的拉开肩关节。3、要求：身体下压时手最好能触摸到地面。4、要求：双手在体前交叉时要充分扭动腰部和拉开肩关节。5、要求：上体直立，双脚全脚掌着地，前脚大腿与地面平行，后腿伸直。6、要求：双脚全脚掌着地，髋关节充分拉开，上体尽量往伸直的腿下压。7、要求：下蹲时全蹲，充分拉开膝关节8、 要求：活动频率快，使腕关节和踝关节快速进入运动状态9、要求：双手向上拉伸时，双脚脚尖支撑1、 把学生分成两排如图1教师讲解游戏方法、规则 X X X X X X X X X X T O O O O O O O O O O （图1）2、 组织学生练习3、 小组竞赛，先完成队为胜队4、 游戏组织图如图2 X X X X X XX X X X X X (图2)要求：1、各组在练习中必须按规则完成 2、听从教师指挥，服从安排基本部分1、 学习双手原地传接球 传球要领：两脚左右或前后稍开列，双膝微曲，身体稍前倾，两臂屈肘自然下垂，身体成自然站立姿势，眼睛平视传球目标。双手五指自然分开，大拇指成八字形，指根以上部位持球的两侧后下方，将球置于胸腹之间。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，双臂充分前伸，手腕随之内旋，拇指随之下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后两手稍向外翻。接球要领：接球时两眼平视来球，两臂迎球前伸。五指自然分开，拇指成八字形，其他手指向前上方伸，双手成半圆形，双手握球后两臂顺势屈肘后引缓冲来求力量。传球重点：蹬地、伸臂、拨指传球难点：下肢和手的协调发力接球重点：接球后缓冲接球难点：判断来球的具体位置2、 3VS3教学比赛 方法：学生每三人一组，进行3VS3比赛，在最新的篮球规则下，用交替拥有球权的方法，进一球得两分，先得六分的对为胜对。胜队继续比赛，负队换下一组。1、 教师讲解动作要领。图3 XXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXX T （图3）2、 集体练习。图4 XXXXXXXXXXXXXXX T XXXXXXXXXXXXXXX 3、 自由组合练习。图5 X X X X X XX X X X XX （图5）4、 教师个别指导。5、 学生展示。6、 学生互评。7、 集体纠正。图6 X X X X X X T X X X X X X （图6）要求：1、学生把学到的双手胸前传球运用到比赛中去，在练习中增强球感和汲取经验。2、 比赛必须遵守最新的篮球规则3、 胜队继续比赛，负队不能继续比赛4、 在保证安全的前提下进行结束部分一、整队结合二、总结本课1、 布置课后练习2、 师生再见3、 回收器材1、 教师整队集合。图7 XXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXX T （图7）2、