过富有情趣的生活

第三单元 过富有情趣的生活 第六课 做情绪的主人 一 本课的地位和现实意义 情绪虽说是人的心理活动 但它与个人的学习 工作和生活等方方面面都息息相关 积极 向上 快乐的情绪有益于个人的身心健康 有益于个人的智力发展 有利于发挥个人的正 常水平 相反 消极 不良的情绪会影响个人的身心健康 抑制个人智力的发展和正常水 平的发挥 且初中生的情绪表现又是很不稳定 不成熟 容易冲动且肤浅 强烈 不协调 两极性明显 自我控制能力较差 因此 指导学生根据自己情绪变化的特点 合理宣泄不 良情绪 主动调控情绪 保持积极的 良好的情绪状态 克服消极情绪是当务之急 二 教学目标 1 情感态度价值观目标 1 懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性 2 合理宣泄不良情绪 保持积极 乐观 向上的情绪状态 3 尊重他人 关注他人的感受 适时适当地表达个人的情绪 2 能力目标 逐步掌握一些情绪调节的有效方法 形成自我调适 自我控制的能力 继而能够较理智地 调控自己的情绪 3 知识目标 1 认识人类情绪的丰富多样性 知道喜 怒 哀 惧是情绪的四种基本 类型 2 理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用 包括情绪的积极作用和消极作用 3 了解青少年时期情绪易于波动 不稳定的特点 明白情绪需要个人主动调控的道理 4 知道情绪调控的一些有效方法 三 课标要求 一 1 3 理解情绪的多样性 学会调节和控制情绪 保持乐观心态 二 2 3 关心和尊重他人 体会 己所不欲 勿施于人 的道理 学会换位思考 能够与 人为善 三 1 2 克服考试焦虑 培养正确的学习观念 四 教学内容 第一框 丰富多样的情绪 情绪万花筒 情绪与生活 第二框 学会调控情绪 情绪是可以调适的 排解不良情绪 喜怒哀乐 不忘关心他人 五 教学时间 两框 三课时 六 教学过程 第一课时 一 活动名称 自画像 题目为 我最高兴 最生气 最害怕和最伤心的各是什么 并画出当时的面部表情 步骤 1 同桌检查课前准备情况 并作记录 用于教学评价内容之一 2 前后左右的同学之间按作业进行表演 后各小组推荐几个同学上台来表演 要求其他同学 认真观察 可以一个人表演 也可几个人进行情境表演 3 通过实物投影仪展示 10 个左右特征明显的劳动成果 要求学生们认真观察 4 讨论分析这些面部表情的主要不同之处 主要从眼睛 眉毛 嘴巴等方面着手 各部分的动作 喜 怒 哀 惧 额与眉 平静 左右眉毛向上扬起 呈八字皱纹 眉与前额之间有皱纹 左右眉毛向五斜 眉毛呈相反的八字形左右眉向上扬起 前额出现皱纹 眼睛 下脸向上扬起 眼睛边出现皱纹 睁得很大 部分或全部闭紧 睁得很大 嘴巴 开口 上齿露出 开口 下齿露出 开口厉害 裂开很大 开口 5 通过分析高兴 生气 害怕 伤心的面部表情后 得出这四种就是人类的最常见的情 绪 用书本上的文字来说就是喜 怒 哀 惧 小结 其实 在日常生活中 人们的情绪是复杂多样的 如 明天要进行期末考试 晚 上的心情怎样 这里面就有兴奋和不安 自信和担忧 跃跃欲试和害怕等不同性质的情绪 所以说在这四种常见情绪的基础上 又可以组成很多复杂的情绪 二 活动名称 举一反三 四个小组竞赛 提示 四种情绪的主要特征我们已经概括了 现在大家想想都有哪些词汇可 以表达这些情绪 以得分最多的为胜 全班分成四组 要求一组代表一种情绪 且每说一 个词汇小组成绩加一分 但记住千万不能翻字典 否则视为作弊 成绩倒扣 目的 为了让学生们对四种情绪有一个更深的了解 同时可充分发挥个人的记忆力 懂得 知识积累的重要性 还可体现同学们的合作精神 团队精神以及集体荣誉感等 过程 学生们积极举手 踊跃发言 参与率较高 课堂气氛活跃 最后 一定的时间过后 各组的分数统计出来后 我们有一个问题问得分最多和得分最少 的那组同学 你们现在各是什么样的情绪 再一个问题是问大家 在比赛过程中 各小组 的成绩在你追我赶时 你们的心情是什么样的 或当你们的成绩遥遥领先时 你们的心 情又是怎么样的 答 胜 高兴 负 伤心 第二课时 一 活动名称 猜一猜 材料 心理学家利用猴子做实验 两只猴子同时关在笼子里 一只被捆住 不能动 一只 可以在笼子里活动 实验者每隔 20 秒对猴子进行一次电击 每次放电前 5 秒 笼里的红 灯就会亮起 笼里有一个开关 每当红灯亮起 只要按动开关就可以逃出笼子 可活动的 那只猴子发现了这个开关 实验在不间断的进行 结果有一只猴子死了 请问 是哪一只猴子先死 为什么 过程 学生们热烈讨论并积极举手回答 有说不能动的那只猴子先死 有说可活动的那只 猴子先死 原因多种多样 小结 答案应该是可活动的那只猴子先死 原因是它长时间地高度紧张 最后先于那只不 可活动的猴子而死 情绪对身体的消极影响 二 活动名称 比一比 材料 英国科学家法拉第 年轻时体质较差 加上工作紧张 用脑过度 身体十分虚弱 多方求治也不见效 后来 一位名医给他进行了检查 没有给他开药方 只送他一句话 一个小丑进城 胜过一打名医 法拉第细细品味这句话 悟出了其中的奥妙 从此 他经 常抽空去看马戏和喜剧 精彩的表演 总是令他开怀大笑 他还到野外和海边渡假 调剂 生活 经常保持愉快的情绪 久而久之 法拉第的身体逐渐地康复了 问题 从这则材料中可得出什么结论 学生前后左右进行讨论 小结 分成两方面来说 从开始的 工作紧张 用脑过度 以致于 身体虚弱 说明情绪对人的 身体和生活有消极影响 从后来的 经常保持愉快的情绪 以致于 身体逐渐康复了 说明情 绪对于人的身体和生活有积极影响 即情绪对身体既有积极影响又有消极影响 三 活动名称 谈一谈 例子 1 我平时的成绩不错 可就这次素质考试考得不好 原因是那天晚上我没休息好 太紧张以致于翻来覆去睡不着 2 我其实是一个能说会道的人 但不知怎么的一到关键时候 我就变得急急巴巴 疙 疙瘩瘩 3 国庆前我们初一年级进行了 爱我中华 的主题演讲 开始的两个同学由于过分紧张而中 途退场 师 大家的例子都是情绪对我们正常水平的发挥有消极影响的 那难道就没有积极影响吗 能否举一些例子 如果有则最好 如没有则采用书本上 P62 的两个小男孩参加乒乓球比 赛的例子 小结 情绪对正常水平的发挥也是有积极影响和消极影响的 归纳 从以上三个活动中我们可以归纳出 情绪犹如双刃剑 一方面 情绪对人的身体和 生活是有积极影响的 情绪可以充实人的体力和精力 提高个人的活动效率和能力 促使 我们健康成长 另一方面 情绪对人的身体和生活是有消极影响的 情绪会使人感到难受 抑制人的活动能力 降低人的自控能力和活动效率 做出一些令自己后悔甚至违法的事情 作业 1 填写书本 P63 的表格 2 这四种基本情绪中 喜是有积极影响而无消极影响的 而怒哀惧则是只有消极影响而无 积极影响的 这一说法正确吗 为什么 第三课时 导入 上节课结束时我们布置了一个思考题 现在大家有没有答案呢 生 一种答案 认为这一说法是正确的 笑一笑 十年少 愁一愁 白了头 一种答案 认为这一说法是不正确的 怒可激发人的斗志 化悲愤为动力 师 既然大家争执不下 那我们就再看一些例子 看看能不能得出什么结论 例 1 和朋友闹矛盾 他误会了我 我非常痛苦 2 考试成绩不理想 感到伤心 3 老师表扬别人而自己不如别人 嫉妒他人 4 父母 老师批评自己 心情烦闷 5 别人有好朋友 自己没有 感到郁闷 6 别人在背后说自己坏话 心生怨恨 7 上课回答问题出错 觉得自己好笨 给学生几分钟时间 让他们 倾诉 同时我们老师可知道他们的真实心理 二 活动名称 请让我来帮助你 师 一节课时间毕竟有限 这个 倾诉 的环节就先到此结束 如果大家还有什么要跟我说 可以写在本子上 师 刚才大家的 诉说 反映的都是自己有不良情绪 而不良情绪会给我们的学习 工作 生活带来许多不利 那我们能否给他们出出什么主意 帮助他们调节自己的情绪 过程