大学生心理健康修改版 PPT课件

大学生心理健康 1 心理健康的标准 心情愉快 情绪稳定情绪对心理健康的意义犹如人的体温对生理健康的意义 2 心理健康的标准 恰当的自我认知我是一个怎样的人 我有哪些长处 我有哪些不足 哪些方面是我能够改进的 哪些方面是我应该接纳的 理想中的我和现实中的我是一样的吗 WhoamI 3 心理健康的标准 能有效地发挥自己的心理效能工作学习人际交往 4 心理健康的标准 认知 行为协调统一个体的所思 所言与行为一致 与环境协调一致 5 心理健康的标准 人际关系和谐正常的人际交往 与同学 老师和谐相处 与他人建立友谊 获得他人的帮助 并帮助他人 6 心理健康的标准 社会适应良好适应新的生活环境 学习环境 学习方式 人际行为方式 7 科学地认识心理健康的标准 连续性 非常健康者 非常不健康者 心理疾病心理障碍心理困扰心理健康 8 对大学一年级新生心理健康状况的调查 学业压力 人际关系和恋爱是导致心理问题发生的三大出要因素 其中学业压力最为突出 恋爱导致心理问题的比例相对较少 但失恋却是最容易导致自杀的原因之一 女生的心理健康比男生要差 主要表现在情绪不稳定 多愁善感 抑郁或焦虑 缺乏耐搓力等方面 独生子女并没有人们假象的人际关系问题 在心理素质方面甚至优于非独生子女 他们接受他人的能力更强 集体意识 协调意识更好 9 大学生心理问题的类型 学业问题 学习动力不足 学习能力障碍 学习成绩不良 学习压力 考试焦虑等 情绪问题 抑郁 焦虑 悲观 无助感 适应问题 自我认知失调 自我中心 环境适应能力差 耐挫能力弱 生活能力差等 10 大学生心理问题的类型 人际关系问题 人际关系不适 社交不良 个体心灵封闭等 恋爱与性问题 异性交往困难 失恋 多角恋 性生理适应不良 同性恋倾向等 神经精神障碍 神经衰弱 强迫症 抑郁症 疑病症 容貌自卑和社交恐惧等 11 大学生心理问题的成因分析 第一 生理发育趋于成熟 心理成长滞后 社会化程度低 12 大学生心理问题的成因分析 主要表现 对人生价值的认识 飘忽不定 对自我的认识与评价与客观现实有一定的距离 完美主义倾向比较突出 在行为方面 如 学习能力 动手能力 人际交往能力 自我控制能力 独立性等不能适应大学学习生活的要求 意志品质 耐挫折力等方面较弱 13 大学生心理问题的成因分析 第二 在新环境的适应上面临着较多的困难 主要表现为 学校环境学习方法人际关系饮食习惯语言 14 大学生心理问题的成因分析 第三 交往能力较弱 无法很快地建立良好的人际关系 15 大学生心理问题的成因分析 主要表现为 自主表达能力较差 自卑 害怕被人瞧不起 而把自己封闭起来 自我中心 对他人的行为反感 自私 不关心他人 遭到同学的排斥 语言表达能力差 害怕与别人交往 性格内向 独来独往 16 大学生心理问题的成因分析 第四 学业目标过高 学习方式不当 学业压力越来越大 17 大学生心理问题的成因分析 对学习成绩定位过高 按照中学的排位来要求自己 学习方法不当 仍然延续中学的学习方式 忽视自己的学习特点 以他人的学习时间 学习方法为标准 补偿心理 为得到成功的体验 放弃了大多数课程 专攻一门 专业问题 18 大学生心理问题的成因分析 第五 家庭经济困难所导致的自卑 19 大学生心理问题的成因分析 第六 异性交往与恋爱问题异性交往的恐惧与自卑 恋爱与学习矛盾而导致的焦虑 失恋导致的情绪障碍 冲动性性行为 20 大学生心理问题的成