江苏省江阴市七年级体育与健康上册《蹲踞式跳远》课件.ppt_第1页
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文档简介

蹲距式跳远 腾空步 一 跳远的概况 蹲距式跳远 过去叫急行跳远 它是古代的奥林匹克竞赛及古希腊五项运动里都有的一个项目 是现在学校体育教学和田径比赛的主要项目之一 练习跳远能发展人的速度 弹跳力和灵巧性 并能增强心脏等内脏器官的功能 增进身体的健康 蹲距式跳远 二 跳远的分类 一 跳远的概况 蹲距式跳远 1 蹲距式跳远 蹲距式跳远 二 跳远的分类 2 挺身式跳远 蹲距式跳远 二 跳远的分类 3 走步式跳远 蹲距式跳远 二 跳远的分类 蹲距式跳远 腾空步 一 认知目标 通过学习认识蹲踞式跳远对锻炼身体的重要意义 让学生在轻松愉快的氛围中进行身体锻炼 培养学生自主学习探究学习的意识 二 技能目标 在练习中学生能初步掌握合理的腾空步动作 较好的进行准确起跳 并能协调好腾空后身体的平衡姿势 做到合理起跳安全着地 三 情感目标 培养学生自觉主动锻炼的习惯 增强与他人的交流与合作培养顽强果断的作风增强团结协作精神 充分发挥学生的表现力和创造力 教学目标 蹲距式跳远 腾空步 1 常规检查2 宣布课务 安排见习生听课 3 安排一组反应力的游戏 蹲距式跳远 腾空步 一 开始部分 1 热身障碍跑 军事行动 2 配乐韵律操A 上肢运动B 肩部运动C 体侧运动D 体转运动E 腹背运动F 压腿运动G 跳跃运动 蹲距式跳远 腾空步 二 准备部分 蹲距式跳远 腾空步 三 基本部分 图中河流部分由海绵垫代替比赛主要看哪组的成功率高 1 跨越障碍接力 2 腾空步分解教学 蹲距式跳远 腾空步 三 基本部分 3 完整动作欣赏 蹲距式跳远 腾空步 三 基本部分 1 要求夹球者必须是背靠背夹球 2 夹球者必须侧向跑进 球掉了须由自己重新夹好再进行比赛 3 返回终点后换人继续比赛 最后耗费时间最少的组获胜 4 夹球接力赛规则 蹲距式跳远 腾空步 三 基本部分 1 心理暗示放松2 教师集
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