【2012年】初中体育课教案全集【最新经典版】

美国著名道德发展心理学博士科尔伯格指出：“培养一个有道德的孩子的第一步是用道德的方式对待孩子。”中小学体育运动技能目标实现途径研究依据学生身心发展的特征选择教学内容摘要：通过简析体育与健康新标的结构体系，讨论了运动技能学习领域与其它各学习领域的相互关系的及运动技能学习的价值依据各学段学生的身心发育特征和各项素质与运动技能的“敏感期”，分析了各学段教学内容的选择得出，针对少儿各项身体素质和运动技能发展的“敏感期”，精心选择与各学段学生身心发展特征相适应的教学内容进行体育教学是运动技能目标实现的必然途径初中阶段属于学龄中期或少年期，是个体从童年期向青年过渡的时期。这个阶段的学生半成熟、半幼稚，独立性和依存性并存交错，生理上的急剧变化和学习活动的变化使他们的心理出现了一次飞跃。我们应根据初中学生身体发展、认知能力、情绪特征、个性特征的变化等进行“会诊”，循序渐进地组织教育。初中学生的身心发展特征摘抄于初中体育与健康新教学法学生是体育与健康教学过程构成的基本因素，学生既是体育与健康教学的对象，又是体育与健康学习的主体。学生的身心发展和他们的学习过程都是有一定的规律的。学生的身心发展特点、学习潜能、学习积极性直接制约与影响体育与健康教学的效果与质量。初中阶段的学生在1315岁之间，正处在儿童向少年的身心发展、社会适应的特殊阶段，正确认识与把这一阶段学生身心发展的特征，并根据这一阶段学生的身心发展特点与规律开展有针对性的体育与健康教学，是取得良好的体育与健康教学效果的前提与基础。一、初中生身体发展的特征绝大部分的初中学生都陆续进入青春发育期，即人生的第二次生长高峰期。初中生的身高每年以68厘米，甚至10厘米左右的速度增长，生长速度十分惊人。一般来说，女生首先出现青春期生长的突增，男生要迟两年才出现。如1114岁的女生要比同年龄的男生平均身材高，但到了少年期的中期，男生的身高开始突增，而女生的身高增长速度开始交变慢，男生的平均身高最终比女生高810厘米。初中生体重的增加十分明显，每年可增加56公斤，突出的可增加10公斤左右。初中生体重的增加并不表现为脂肪的增厚，而是表现为骨骼、肌肉和内脏发育的情况，它是一个少年身体发育情况的重要标志之一。在青春发育期，骨骼的生长不仅体现在长度，它在形式、比例和构造方面都发生了变化。在儿童期，骨骼的组成主要是软骨和纤维组织，到青春期，软骨已由坚硬的骨骼所代替。在青春发育期，肌肉的增长特别快，肌肉重量与体重的比例随着年龄的增大而逐渐增大。在身高增长较快的时期，肌肉以长度增加为主，而体重增长快时，则以纤维增粗为主，女生1113岁、男生1315岁，身高增长迅速，肌肉长度明显增加；1617岁以后身高增长减慢，肌肉纤维明显增粗，肌肉也变得坚实有力。初中阶段学生肌肉的增长情况重要指标是肌肉占体重的百分比。男生从1215岁，肌肉重量占体重的百分比增加六个百分点，经常参加体育与健康锻炼的学生甚至会增加十个百分点以上。在初中阶段，身体各部分肌肉的增长不同步，一般是大肌肉群先增长，小肌肉群后增长，因此，初中生完成运动动作的精确度会受到一定程度的影响。初中阶段学生的心肺功能发育也特别快，青春期之初心容量可达140毫升。初中学生的平均心率是75次，成人约72次。肺活量的增长是肺发育的重要标志。12岁的肺活量是出生时的九倍。到青春期开始，每分钟呼吸次数已减到20次左右；到青春期末，已达到成人的水平，每分钟呼吸16次左右。二、初中生心理发展的特征初中阶段的学生正处在青春发育高峰期，1214岁时大脑重量已达1400克，即人脑的平均重量。由于刚进入青春发育期时，甲状腺机能旺盛的刺激导致了神经系统出现兴奋与抑制过程的不平衡，这一时期学生的脑神经活动机能的主要特点是兴奋性高，兴奋过程比抑制过程要强，兴奋与抑制之间的相互转化也比较快。初中阶段，随着神经系统特别是大脑机能的不断发展，学生的皮层抑制机能也得到相应的发展，第二信号系统逐渐占主导地位，以抽象逻辑思维为主，这为学生比较系统、深刻地学习体育与健康知识与技能提供了物质前提，同时也使得初中生的心理变得复杂多样。第二信号系统的发展，对人在青春期心理的迅速发展起着极为重要的作用。男生一般1213岁时进入变声期，最早的在8岁，到15岁后几乎全部男生进入变声期，50%的人声音变粗。月经初潮，即女生第一次来月经，标志着性发育即将成熟，是女生青春期来临的信号。月经初期，30%的女孩身体活动性降低；70%的女孩性格变得孤独；60%的女孩自信心降低；47%的女孩学习兴趣下降；更有10%的女孩患上轻度神经官能症。进入初中之后，初中生的学习活动和小学相比有了很大不同。学科门类大大增加，每一学科内容无论是深度，还是广度都有了明显的增加。许多学科都要求学生发展自觉的观察力。随着教学的要求和学生自身学习积极性的提高，初中生观察的目的性、持久性、精确性和概括性都获得了显著发展。（一）初中生观察的特点1目的性的发展。初中阶段的学生在观察事物的过程中，开始主动地观察事物，并且自觉地制定观察计划，进行有意识的观察2持久性的发展。初中阶段，是学生注意稳定性迅速发展的时期。其中女生注意稳定性发展较早，但较缓慢；男生发展较晚，但更迅速。3精确性的发展。初中生观察的精确性也有一个发展过程，它的主要表现是：观察事物时能够仔细而全面，对细节观察的感受性逐步提高，并能发现事物之间的微细差别；对比事物的正确率逐步增加，理解所观察事物的抽象程度逐步提高。4概括性的发展。初中生的观察逐渐变得深刻而全面，这主要是由于思维的参与，使知觉的概括性明显地发展了。初中生在观察活动过程中已经能够区分不同事物的特征，从一般事物中看出特殊性，发现事物的本质。（二）初中生记忆的特点1有意学习逐渐占据主导地位。初中阶段学生的有意识记在记忆中开始占主导地位，学生的学习目的逐渐明确，学生开始根据学习内容，自己提出记忆的任务，并且是适当长远的记忆任务。2意义记忆在学习中逐渐成为主要的记忆形式。中学阶段，学科内容日益抽象，要求学生在理解的基础上进行记忆，再加上他们的知识经验日益丰富，语言、思维进一步发展，意义记忆逐渐成为主要的记忆形式。3抽象记忆获得了更大的发展。学生进入初中后，需要学习记忆大量的概念、定理，进行逻辑判断和证明，在这样一个学习过程中，学生的抽象记忆能力获得了很大发展。4对有情绪体验的事物的记忆水平提高。初中生对情绪和情感的理解更加深刻，因而更易于激发对有情绪体验的事物的学习兴趣，因而在初中阶段学生记忆有情绪体验的事物的水平有很大的提高。（三）初中生思维力的特点1掌握概念的特点。初中生掌握字词概念的趋势是：初一年级的学生多见为从三级水平向四级水平转化，可见，初二年级是掌握概念的一个转折点，初二以后，学生能够很好掌握他们所理解的一些抽象概念，但对那些高度抽象、概括而缺乏经验支持的概念，如“物质”等，尚不能正确理解2理解的特点。初中学生的理解力是逐步提高的，在初二年级以前，他们的理解力在很大程度上还要依靠具体形象经验的支持。3推理的特点。初中生在教学的要求下，开始有意识地使推理合乎逻辑，基本上掌握上各种推理形式。（1）抽象逻辑思维处于优势地位。在整个中学阶段，是学生思维迅速发展的时期，在初中生的思维中，抽象逻辑思维开始占主导地位，学生已经能够理解一般的抽象的概念，掌握一定的定理并进行逻辑推导，对许多现象能够进行概括与抽象，但需要感性经验的支持，因此，在很大程度上还属于经验型的逻辑思维。（2）经验型向理论型转化。初中二年级是思维发展的关键期，从初二开始，逻辑思维开始由经验型向理论型转化。所谓理论型思维，即能够用理论作指导来分析各种事实材料。（3）思维的独立性、批判性获得显著发展。随着学生知识经验的增加和抽象逻辑思维的发展，在初中生思维品质的发展上，他们已能理解自然和社会中的一些复杂现象，开始用批判的眼光看待周围的一切，对老师和家长的说教不再象小学生那样完全信从；对书本的现成结论开始持怀疑态度；他们喜欢争论，常提出不同的见解。初中生的这种不轻信、好争论的特点是他们求知欲旺盛，创新意识强的表现。但是，初中生思维的独立性、批判性还不成熟，因此，他们看待问题比较片面和表面，理智地处理事情的能力比较弱，情绪变化十分显著。（四）初中生想象力的特点1想象的有意性不断增长。初中生的想象大多为有意识、有目的的。2想象中的创造成分不断增加。随着年龄的增长，学生想象中创造的成分渐渐超过了模仿的成分，这为他们日后进行创造发明奠定了基础。3想象的现实性不断发展。初中生是富于幻想的，但这种幻想已开始以对世界的感知及所接受的知识为基础。（五）初中生情感发展的特点初中生非常重视感情也易动感情，他们热情洋溢，充满激情，活泼愉快，富于朝气。初中阶段，是一个多梦的季节，学生们对未来充满着美好的想象，显得朝气蓬勃，积极向上。他们往往把自己的丰富情感倾注到某些他认为值得崇拜的人物上去。初中阶段的学生情感的两极性明显，情绪体验强而有力，情感易从一个极端走向另一个极端，如取得了好的成绩，便容易兴高采烈，目中无人；一旦不如别人，就极端苦恼、悲观；一旦和某位同学建立了友谊，就好得像一个人似的，如果闹翻了脸，就发誓“一辈子不和他说话”等。初中生的情感不但具有明显的两极性，他们的情绪体验还来得快而热烈，具有强烈的冲动性和爆发性，如暴风骤雨一般，行为难以自控。这种特点一方面使他们热情奔放，豪情满怀；另一方面也使他们狂热、冲动、不理智，行为难以预测。另外，初中生情感的内容不断丰富、深刻。随着初中生知识、经验的积累，生活范围的扩大，社会性情感的内容比小学生更加丰富、深刻。一是集体感的发展，初中阶段是富于集体情感的年龄阶段，他们喜欢生活在集体中，享受集体给予的关心和帮助，也乐于奉献自己，为集体出力。二是他们的友谊感发展起来，初中生有强烈的友谊的需要，这一时期建立的友谊比较纯洁，保持的时间长，甚至成为终身的朋友。三是与人的社会性需要相联系的高尚情操发展起来，即道德感、理智感和美感有了很大发展。（六）初中生意志力发展的特点初中生在小学的基础上，意志的自觉性、独立性有了较大发展，但还存在着年龄和个体的差异。1果断性的发展。初中阶段果断性的水平都不高，轻率和优柔寡断在初中生的意志行动中都有体现，尤其是轻率表现得更为突出。2坚持性的发展。在初中阶段，学生的这种意志品质表现出比较大的个体差异。初中生在学习、生活中常常有坚持下去的意愿，但遇到困难，往往表现得意志薄弱，容易灰心丧气。由于初中生对事物易产生片面认识，有些人有时还把任性、固执当作有毅力，一味坚持错误的行为。3自制力的发展。在中学阶段，自制力的发展过程和情感稳定性的发展是一致的。然而初中生的情感起伏较大，容易冲动。因此，他们自制力的水平相对较差，行为不易自我控制。随着情感稳定性的发展，到了初三至高一这一阶段，他们的自制力水平逐渐加强。（七）自我意识出现了质的飞跃初中生自我意识各个方面的发展有其自身的特点，并且是不平衡的。其中，成人感、独立性、评价和自我评价能力的迅速发展，是初中生自我意识发展的主要特征。1成人感的产生。初中生进入青春发育期后，随着身高、体重的迅猛发展，第二性征的出现，身体的急剧变化使他们突然意识到自己长大了。再加上视野的开阔，知识的增加，能力的增长，社会地位的变化，使他们感受到了自己的力量，逐渐产生了“成人感”。这一时期，他最强烈的需要是渴望成为一个成人，这表现在力求参加成年人的生活和活动的愿望上。2独立性的增强。自我意识的发展，成人感的产生，使青少年的独立性得到了空前的发展。他们自信能够应付所有事情，向成人提出了独立自主的要求。这一时期，他们想摆脱家庭、学校、成人对他们的管束，以反抗的态度对待他们，他们开始反感老师、家长的训斥和唠叨，并且拒绝以前发展起来的一些优良品质。初中生强烈要求独立，但在现实生活中，他仍需从父母那里获得衣食、知识、经验、帮助和安全感，因此，在少年的心中，常存在着独立性和依附性两种对立的情感。3性意识的觉醒和发展。渴望了解性知识及两性关系。由于性发育的成熟和身体外形的巨大变化，少年人自然而兢地渴望了解身体变化的原因，了解和性有关的知识，探求生命孕育的过程，洞悉异性身体的奥秘。（1）对异性的暂时疏远期。在这一时期，初中生表现得对异性同学不屑一顾、全然不感兴趣，男女同学在进行各项活动是都泾渭分明，井水不犯河水。如果他们稍有接触，就会引起骚动，引起同伴的窃笑、讥讽和起哄。即使内心已萌生了接近异性的愿望，由于惧怕同伴的嘲笑，在外表上还是以疏远甚至反感的形式来表明自己已同异性划清了界线。（2）对异性的好感期。这一时期，他们喜欢在异性面前表现自己，以引起对方的注意。女生开始注意自己的仪表，喜爱打扮；男生喜欢在女生面前逞能，表现自己的才华和能力，不喜欢老师和家长在女生面前批评自己。4评价与自我评价能力的发展。初中生已经从轻信别人的评价过渡到自己开始独立地评价阶段，并且在评价别人的言行时，逐步认识了自己。他们对别人的评价还比较片面，不能一分为二地看待问题，往往根据别人一时和一事的表现，而作出全面肯定或全面否定的结论。初中生的自我评价最初具有不稳定的性质，而后渐渐稳定下来，与此相联系，他们的自我评价也逐步摆脱了易受当时的心情、情景影响的特点，而逐步独立起来。初中生自我意识的发展有明显的年龄特征、性别差异和城乡差异。初中生在知识的学习过程中，还与老师、同学、集体发生着相互作用。在多样化的交往过程中，初中生逐步学会了遵守规则，相互竞争，分工、合作、服从、争执，同情，互助，自觉，独立等个性品质。初中阶段学生的思想、道德和世界观日渐成熟。随着初中生身心发育的成熟，视野的开阔，他们开始思考人生的目的、意义，开始有选择地接受道德品质的教育，逐渐形成自己的价值体系、道德体系。初中生的自我概念趋向成熟。初中阶段是自我意识快速发展的时期，他们的成人感、独立性、自尊心、性意识和自我评价能力都有了极大发展。初中生开始对自己的需要、情感、能力、目标、价值观有了渐渐稳定的看法，形成了比较成熟的自我概念。一个人具有使其行为和他的自我概念保持一致的强烈倾向。自我概念起着引导个人行为的作用。因此，在儿童和青少年的发展过程中，引导他们形成积极的自我概念是非常重要的。一件事对一个人的意义是由他的自我概念决定的。自我概念决定着人们的期望。三、初中生的社会交往特点（一）与同学交往的特点1社会交往的频度明显提高。初中生在学习和活动过程中，与同学、集体相互作用，相互交往的频率大大增加，共同参加的社会性活动进一步增多，社会性交往也逐渐更富有组织性。2学生社会认知能力迅速发。随着学生知识经验的增加，初中阶段的学生能更好地通过同学的外部言行，理解他人的动机和目的，能更好地对他人进行反馈，与同伴间的交流更加有效。3社会交往技能提高。由于初中阶段学生与同伴交往的时机更多、交往形式更复杂，交往中运用适当的语言、表情、姿态等传递交往信息的技能增强。4善于利用各种信息来表达自己的态度。在初中阶段学生逐渐学会了用多样的、恰当的非常赞同、赞同、无所谓、不赞同、坚决反对，以及非常乐意、乐意、不愿意等形式表达信息对他人所采取的态度。5更善于协调与其他同学的活动。初中阶段的学生对于他人与自己的认识与理解逐渐扩展与加深，更加善于与各种不同性格、不同能力、不同家庭背景的同学协调关系，开展各种各样的学习与活动。6形成了对同龄人群体的依恋之情，积极寻求和培养亲密的朋友圈子。初中阶段的学生与同龄人交往与友谊日益加深，对同伴的依恋之情逐渐形成。初中阶段的学生形成有共同的志趣、爱好的比较稳定的朋友圈子。7良好的社会性格开始形成。在与同学的交往过程中，初中生逐步学会了遵守规则，相互竞争，分工、合作、服从、争执，同情，互助，自觉，独立等个性品质。（二） 与教师交往的特点1对教师的盲从明显降低。随着学生年龄的增长，知识经验的增加，初中学生已经具有较高的认识水平，他们对教师崇拜和敬畏的神秘感逐渐消除，盲目的与不自觉成分大大减少，学生对教师的指导与要求有一定的分析与判断能力，并有了很大的选择性。学生对教师的态度在很大程度上是与学生对教师的素质、能力、魅力等的认识与评价直接相关。 2非常渴望与教师进行平等的、比较深入的交往。随着初中学生的生长发育，学生成人感的形成、学生的自我概念与意识的增强，学生特别渴望教师与他们进行平等的、深入的交往，成为他们的朋友。中学生身心发展的特征初中阶段，一般在十一二岁到十四五岁，为少年期。总称青少年期或青春发育期。这是人的一生中身心发展最快的时期，也是各年龄发展阶段中的最佳时期，故称人生的黄金时期。青少年生理和心理的发展，为语文学习奠定了必不可少的物质基础。（一）中学生生理发展的特征中学生在生理的发展上处于青春发育期。一个人的一生要经历两次生长发育高峰期，一次是出生后的第一年，另一次就是青春发育期。一般说来，女生从十一二岁到十五六岁，男生从十三四岁到十七八岁，正处于这一阶段。青春发育期生理上变化多端，发展迅猛，主要有包括体形、内脏和性在内的三大变化。1.身体外形剧变由于内分泌的发育，四五年之内，少男少女们的身体外形发生急剧变化，身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都加速增长，骨架粗大，肌肉壮实，外形、外貌以及外部行为动作也随之变化。特别是，身子突然窜高，每年可长68厘米，甚至1011厘米；体重迅速增加，每年可增56公斤，甚至810公斤。2.体内机能增强人体内各种器官和组织的各种机能在青春发育期迅速增强，逐步趋向成熟。中学生心脏的发育，从心脏形体、恒定性、血压、脉搏等指标变化来看，日渐接近成人，大致在20岁以后趋向稳定。12岁前后开始肺发育得又快又好，男生到十七八岁，女生到十六七岁，肺活量可以达到或接近成人。肌肉发达，骨骼增粗。特别是脑和神经系统的发育最快，脑的重量和容积12岁时已经接近成人，十三四岁时脑已基本成熟，大脑皮质的沟回组织已经完善、分明，神经元细胞也完善化和复杂化，神经系统的结构与机能几近成人，大脑兴奋与抑制过程逐步平衡，到十六七岁后则能协调一致，第二信号系统逐步占据优势，并在概括与调节作用上显著发展。3.性的发育成熟人体内部发育成熟最晚的部分是性的器官与机能。性的成熟则标志着人体全部器官接近全部发育成熟。中学时期是人的性成熟最快的关键阶段。少男少女们到了青春发育期性的器官与机能便迅速发育成熟，性发育的外部表现“第二性征”逐步凸现，性的成熟给他们的心理发展带来重大的变化，使他们感到自己长大了，是大人了。（二）中学生心理发展的特征中学时期是人的一生中心理发展的金色年华。专家认为，整个中学阶段，学生的心理具有过渡性、闭锁性、社会性和动荡性等四个特点。而从教育与发展的视角审察，中学生心理发展主要表现为两大特征。1.智力飞跃发展身体的迅速发育，特别是脑和神经系统的结构与机能的迅速发展，为心理的迅速发展提供了必要的生理基础，中学生各科知识的学习因此得到有力的促进。随着年龄的增大，体内机能的增强，社会实践的增加，在小学的基础上，中学生包括口头言语、书面言语和内部言语在内的言语必然得到很大的发展。言语（特别是内部言语）的发展，势必促进思维的发展，促进智力的开发。有关研究表明，初中二年级到高中二年级是中学生智力发展的关键时期。青少年的思维开始从经验型走向理论型。他们逐步摆脱对感性材料的依赖，应用理论来指导抽象思维活动，发展了思维的深刻性，出现了思维的独立性和批判性，表现为喜欢独立思考、寻根究底和质疑争辩，思维日趋成熟。思维力是智力的核心。思维力的发展，促进观察力、记忆力、联想力和想象力的同步发展，使整个智力水平都得到飞跃式的提高。2.个性逐步形成随着身体的发育和智力的发展，中学生的个性逐步形成。个性心理包括动机、兴趣、理想、信念、世界观等个性意识倾向性和能力、气质、性格等个性心理特征。其中，世界观是个性意识倾向性的集中表现，反映人对世界的根本看法，影响着人的整个精神面貌。中学阶段是人的世界观由萌芽到初步形成的时期。一般说来，萌芽于小学初中衔接时期，初步形成于高中阶段。当然，它还不成熟，也不稳定，具有很大的可塑性。与此同时，青少年进入“心理断乳期”，力图摆脱成人的关照和约束，独立支配自己；也出现心理“闭锁性”，除了知心朋友以外，一般不让别人了解自己的内心世界。但是，就总体而言，中学生是朝气蓬勃，天真活泼，热情奔放，奋发向上的。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分4、组织学生进行第一套组合拳的学习，教师讲解并示范动作要领及过程。要点：虚步虚实分明，仆步重心落于后腿，歇步两腿靠拢，后膝紧贴前小腿外侧。难点：重心移动与腰部转动相配合。5、单个动作练习，教师分步示范。要求：姿势正确、方向路线正确、有一定力度。6、全套动作练习，教师完整示范。要求：记住动作名称，明白动作的功防含义。15分4、学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。并步抱拳搂手拗弓步冲拳弹踢冲拳马步架打歇步盖打提膝穿掌仆步穿掌虚步勾手挑掌并步抱拳1、 先分解练习，再完整练习，速度由慢到正常。2、 练习时先呼动作名称，再做动作，速度由慢到快，先小组集体练习，再个人自练。6次二、任选教材二、1、教师讲解并示范身体素质练习的内容和做法。2、指导学生开展练习，教师巡回。3、积极鼓励学生能根据自身要求超负荷完成任务，努力达优。10分二、1、学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展。2、学生自由结合小组，在组长带领下积极开展练习。30秒跳绳；引体向上；仰卧起坐。34次结束部分一、游戏二、常规一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。5分一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。二、分小组小结，组长总结汇报，女第1组收器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习 平均密度40%心率145次/分日期场地器材篮球场、田径场1面；单杠区1块；垫床8张；跳绳60根、录音机1台。教材投掷：双手头上向前抛掷实心球； 足球：正脚背踢球。教学目标1、 80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；3、 培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；4、 投掷：45次；足球：68次。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。3、专门性准备活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。12次基本部分一、投掷一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。重点：下肢、躯干的用力顺序；难点：身体各部位的协调。2、 教师巡回指导，个别纠错。3、 让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。10分一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。2、接受教师的指导，及时改进动作。3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。4教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分4、 教师讲解和示范各种抛实心球的练习。用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。5、 组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。要点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。6、 进行投准的练习。7、 进行投远的练习。15分4、学生四列横队认真听教师讲解和示范，体会动作要领。 双手前抛； 双手后抛； 左右手侧抛。注意点：起抛前腿部的弯曲及蹬伸，腰部和手臂的协调用力。5、 按教师要求认真开展练习：5次二、足球二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领：要点：支撑大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；摆动大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。4、组织学生进行模仿与踢球练习。10分二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。4、根据不同要求组织好各个练习： 正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）； 对墙踢定位球练习； 传球射门练习。68次结束部分一整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习 平均密度 %心率 次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目标靶4个；小红旗12面。教材投掷：原地推实心球； 足球：脚内侧踢球、接球，正脚背踢球。教学目标1、 在全面发展学生投掷能力的基础上，学习原地推实心球；2、 65%的学生了解推实心球的技术要求，学会掌握持球的基本方法、超越器械的准备姿势和最后用力的动作顺序，初步掌握正确的推球动作；3、 90%的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作；4、 培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神；5、 原地推实心球：68次；踢球：810次。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。3、专门性准备活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“你争我抢”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。12次基本部分一、投掷一、1、组织学生进行上一步双手头上前抛实心球的练习。2、教师讲解并示范动作。3、教师口令指挥学生统一进行练习。4、组织学生学习原地推实心球的练习。10一、1、学生四列横队仔细观察教师的动作。2、学生认真进行模仿练习。3、按要求听口令统一进行练习。队行：四列横队。6教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分要领：蹬地、转髋、挺胸；难点：体会自下而上的用力顺序。5、先进行徒手分解动作的练习，教师个别指导。6、 提出问题让学生回答：“仅靠手臂力量就能投得远吗？”7、 请做得好的同学进行表演，鼓励其他学生争优创先。15分4、虚心接受教师的指导，积极改进自己在动作上的不足。5、学生自我观察队行徒手练习，学习鉴借他人经验。6、学生在练习中自找答案。7、努力争取能获得表演机会。8次二、足球二、1、组织学生进行小组颠球比赛。2、教师讲明小组比赛的规则：允许用手触球（但不得连续触）累计连续颠球次数，多者为胜。3、组织学生进行脚内侧接、踢球及正脚背踢球的练习。10分二、1、按教师要求自由结合小组，积极开展比赛。2、严守规则，尽力争先，争当胜者。3、学生两人一组进行脚内侧踢、接球练习；传球跑动射门练习。810次结束部分一、整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习 平均密度45 %心率145次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；实心球60个；目标靶4个；小红旗12面。教材足球：正脚背运球； 任选教材：身体素质收腹跳、往返跑。教学目标1、 70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；2、 身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；3、 学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；4、 足球运球：810次；身体素质：收腹跳男20个，女15个；往返跑10米4两次。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；蛇行走、“”字行走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。2、听清要求自由开展游戏。要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。12次基本部分一、足球一、1、教师组织学生进行自由运球练习。2、讲清要求，在规定区域内运球，不得越界，但不限制运球方向和路线。3、教师提示在练习时应注意的问题，提高运球的控制能力。10一、1、学生自我观察队行进行自由运球练习。2、明确要求，认真开展运球练习。3、学生注意观察周围的同伴，努力做到不干扰，不丢球。8教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分4、对学生提出不同要求，根据实际情况做各种难度较大的运球。5、组织学生进行正脚背运球的练习，教师讲解并示范动作要领。动作要点：脚背“粘球”轻轻推，人随求行紧紧追。重点：人不离球（将球控制在脚下）难点：运球过程中的扩大视野、随时观察周围情况的习惯。6、指导学生开展各种运球的练习，教师巡回指导或信号、口令指挥。15分4、听信号进行快、慢变速运球，积极争取做穿梭练习。5、 认真听讲，仔细模仿，领会动作要领。6、 学生四列横队或按要求组队进行练习：直线运球接力； 直线运球、传球接力； 10次二、任选教材二、1、教师讲解身体素质练习的内容：收腹跳、10米4往返跑。2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。3、表扬鼓励先进。10分二、1、学生听清素质练习的内容及要求：收腹跳：男20个，女15个；10米4往返跑2次。2、分小组在组长带领下或听信号认真进行练习。3、努力达标，争优创先。2次结束部分一、整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习 平均密度 %心率 次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；小红旗8面；10米往返跑灰线。教材跳跃：多种形式的跳跃； 任选教材：身体素质立定跳远、举重物。教学目标1、 通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；2、 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；3、 学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神；4、 跳跃：56次；身体素质：5或6次。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三、1、教师领做徒手操： 上肢运动；体转运动；体侧运动；踢腿运动；腹背运动；跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。12次基本部分一、多种形式的跳跃一、1、教师讲解跳跃的意义与作用： 人体运动的一种基本方式； 与我们的日常生活联系密切； 跳跃动作结构：适度缓冲、蹬摆配合、快速蹬伸、充分向上。10分一、1、学生认真听取教师讲解，明确所学练习的意义。队行：四列横队。 5教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分2、组织学生开展各种跳跃练习。3、提出问题：怎样才能跳得高？要领：既要有良好的腿步弹跳力，还要有全身协调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性。4、 上跳跃的练习跳绳。要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。15分2、按要求在组长带领下认真开展各种练习。3、让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进经验。4、按要求开展各种方式的跳绳练习：双脚跳；单脚跳；双脚交替跳。6次二、身体素质二、1、教师讲解并示范素质练习的内容：立定跳远、举重物。2、指导学生开展练习。3、及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。10分二、1、听清教师讲解，仔细观察教师的示范。2、分小组认真完成素质练习：立定跳远：6次；举重物：5次。3、积极争优，努力创先，对做得好的同学进行鼓掌赞扬。5或6次结束部分一、整理运动二、小结一、 教师讲解游戏“拉网捕鱼”的规则并叫几位同学一起示范。二、 总结讲评本课学习情况，对完成较好的小组进行表扬。三、 安排学生收拾器材，师生再见，宣布下课。5分一、 学生按游戏要求认真开展活动，做好充分放松。二、 学生小结自我上课情况，组长总结汇报。三、 女第2组收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习 平均密度45%心率145次/分日期场地器材篮球场2面；障碍物16个；绳60根；篮球挂网袋（系线）4个；体操棒4根；小杠铃4付。教材跳跃：多种形式的跳跃； 韵律体操与舞蹈：弹性组合。教学目标1、 学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳；2、 在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；3、 60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评；4、 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；5、 跳跃：56次；韵律体操与舞蹈：34次。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走；蛇行走、交叉走。三、1、教师领徒手操： 上肢运动；体转运动；体侧运动；踢腿运动；腹背运动；跳跃运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队 3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做好充分的准备。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组