七年级品德下册第二课导学案

双龙营镇第一中学校自主高效课堂导学案 七年级 班级 姓名 第 组 号 科目 品 德 教务处审批 一 课题 一 课题 第二课第二课 情绪调味师情绪调味师 二 学习目标 二 学习目标 1 体验各种情绪状态 理解情绪的多样性 2 学会正确地看待和表达情绪 3 学会控制和调节情绪 保持乐观心态 4 培养学生自控能力 能够运用一定的方法自觉调节情绪 培养良好 积极的情绪 抵制不良情 绪影响 5 情感 态度和价值观目标 能够正确对待生活中的喜怒哀乐 树立乐观向上的积极的生活态度 三 重要知识点 三 重要知识点 1 爽 的含义 指痛快 率真 明朗 清亮 某种需求得到满足 体会到积极地 愉悦的情绪 2 什么时候我们会体会到积极的情绪 当某种需求和愿望得到满足时 我们就会体验到愉悦的 积极的情绪 3 表达积极情绪的正确方式 即使在很兴奋 很激动的时候 我们也要注意 自己在表达情绪时要适时 适度 要学会对自己的情绪负责 可不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响 4 愤怒产生 当自己的愿望一再受挫 紧张状态逐渐积累 就会产生愤怒这种富有敌意的情绪 5 愤怒的积极作用 愤怒是人的正常情感之一 在生活中愤怒是必不可少的 是一个人尊严 正义和血 性的表现 愤怒并不只有破坏作用 在有些情况下愤怒甚至是正义的化身 良知的体现 愤怒是有力量的 能让人们勇敢地站出来 为了社会的进步和发展而作出努力 6 愤怒的不利影响 随便发火很容易破坏人际关系 并给人留下缺乏修养的印象 对自己的健康也是 有害无利 7 珍惜愤怒和平息发泄愤怒并不矛盾 珍惜愤怒的背后实际上是珍惜面对某种情况 时我们内心的尊严 同情心 正义感和责任感 但愤怒不等于冲动 即使在愤怒之下也 要有理智的行动 只要不丧失理智 愤怒便充满活力 8 发泄怒火时应该注意的三点 首先是不要伤害自己 其次是不要伤害别人 另外 借破坏公共财物 扰乱社会秩序等手段来发泄愤怒更是不可取的 这不仅 对解决问题无益 还可能触犯法律 千万不能尝试 9 长期陷入情绪的低谷的影响 会对自己的学习 生活和健康产生不利的影响 10 消解消极情绪的方式 一 喊叫法 二 运动法 三 倾诉法 11 调节情绪的技巧 立即行动 合理定位 自我暗示 合理发泄 心理换位 转移法 喊叫法 运动法 倾诉法 幽默法等 四 巩固训练 四 巩固训练 1 在现实生活中 我们不可能时时顺心 事事如愿 有时也有怒的情绪体验 愤怒也是 人的正常情感之一 下列说法中正确的观点是 B 愤怒不仅仅起破坏作用 只有发火才能解决问题 愤怒有损人的身心健康 愤怒会导致人际关系紧张 A B C D 2 乐乐面对本班学风不正 纪律涣散的现状 整天闷闷不乐 情绪十分低落 你认为他 应该怎样面对现实 C A 要求父母换一所学校 B 感叹人生 随波逐流 C 学会调节情绪并积极配合老师扭转局面 D 管好自己 别人与我无关 3 我们的生活是多姿多彩的 我们也拥有多姿多彩的情绪体验 下列表述中属于愉悦的 积极的情绪体验是 B 眉飞色舞地描述 大吵大闹地描述 在国旗下激动地宣誓 满意地望着自 己办的黑板报 A B C D 4 爱默生曾说过 没有热情就创造不出伟绩 是的 生活需要热情 创业需要热情 而学习就更需要热情 热情是动力 它使你的学习情绪饱满 孜孜不倦 充满快乐 爱 默生的话说明了 D 情绪有积极和消极之分 快乐的情绪对人的生活和工作起一定的积极作用 我们 要拥有快乐的情绪 热情是取得成绩的惟一条件 A B C D 5 喜 怒 哀 惧是最常见的四类情绪 下列词语中描述 哀 的是 C A 开心 欣喜 扬眉吐气 B 气愤 盛怒 忿忿不平 C 哀伤 悲哀 伤心不已 D 害怕 心悸 不寒而栗 6 莎士比亚说过 适当的悲伤可以表示感情的深切 过度的伤心却可以证明智慧的欠 缺 这启示我们 B A 情绪是多余的 我们要努力用智慧来代替情绪 B 情绪需要调控 C 青少年情绪多变 D 人处于不同的情境中会产生不同的情绪 7 神舟七号发射成功的壮观场面 让我们每一个中国人欣喜若狂 这种感受就是我们所 说的 B A 情趣 B 情绪 C 情操 D 意志 8 人逢喜事精神爽 这句话告诉我们 D A 情绪可分为积极情绪和消极情绪 B 消极的情绪对人的身心健康有利 C 人们能够对情绪随心所欲调节 D 积极情绪能对人产生积极作用 9 下列诗句中反映一个人心境乐观 开朗的是 C A 感时花溅泪 恨别鸟惊心 B 此恨绵绵无绝期 C 既然冬天来了 春天还会远吗 D 愁一愁 白了头 10 中学七年级学生肖明 因期中考试成绩不理想 导致情绪低落 烦躁不安 闭门不 出 郁郁寡欢 虽经百般劝解 仍然无效 对此 你的建议是 C 要合理定位 安慰自己 只要自己不放弃 一定能取得好成绩 要提高自我评 价意识 正确看待自己的能力和水平 这会减少烦恼 不要把考试看得那么重要 要得过且过 可以换个角度看问题 把注意力集中到好的一面 找到解决问题 的方法 从而乐观 自信起来 A B C D 11 刚刚过去的 2013 年是一个值得我们骄傲的一年 祖国各项事业都取得了巨大的发展 但也出现了许多不和谐的因素 如过春节有人为了取乐 向人群扔鞭炮 雷王 炸伤他 人 春节将至 学校里有个别学生在课间或下晚自习时 在校圆里乱放鞭炮 影响他人 学习和生活 造成不良的影响 你认为这些表达兴奋的方式可取吗 对你有什么启示 答 不可取 启示 人们在兴奋 激动的时候 应该注意自己在表达情绪时要适时适 度 要学会对自己的情绪负责 不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响 应采用正确的恰当的方式表达兴奋之情 12 故事 有两个同学同样面对剩下的一半作业 一个人欣喜地说 只剩一半喽 另一个人却不满地说 还有一半呀 你认为 以上两人哪一位是悲观主义者 哪 一位是乐观主义者 据此请你解释怎样才能保持一种乐观积极的情绪 走出情绪的低谷 答 说 只剩一半喽 这 个人是一位乐观主义者 而说 还