六年级体育教案

体育与健康基础知识1目标：1、了解上学期的总体情况和本学期的要求和任务。2、了解本学期的安全要求和培养集体主义精神。一、上学期的情况：1、上课纪律：（1）整队：不够及时，“快、静、齐”还不够。（2）慢跑：个别学生没有做好，应前后左右对齐，要做到不超队、不拉队。（3）练习：（4）自主活动时：个别学生没老师的允许去危险场地或早退。二、本学期的要求：1、上课后马上集合整队，做到快、静、齐。慢跑时做到前后左右对齐，要做到不超队、不拉队。2、练习时认真。3、自主活动时要求：没有老师的允许不能去危险的地方。如单双杠场地（特别强调）、围墙、体艺楼二楼等。4、不能无故迟到早退。5、上课需穿运动服、鞋。三、本学期的任务：1、4月底的运动会。2、运动会的选拔测试成绩就是体育课的考试内容之一。3、平时的纪律、服装的加扣分有体育委员来执行。且成为期末总分的重要依据。体育与健康课教案2 教材内容1、快速跑：50米快速跑教学目标1、通过学习，使学生了解快速跑中加快步频的重要性,建立正确的自然放松跑动作表象。2、通过快速跑的学习，使大部分学生能正确掌握快速跑加快步频的动作技术，巩固复习持轻物掷准的动作技术，发展学生协调、灵敏反应等素质，提高快速跑能力。3、通过学习，提高与改善学生参与活动的意识行为,增强学生主动性与自信心,加强同伴间的交往与合作。教学重难点 1、 重点：跑动中积极摆臂,加快步频. 2、 难点：前脚掌扒地，上下肢协调用力。过程内容教师活动学生活动组织要求时间 一一、课堂常规1、集合整队。2、师生问好，宣布课的内容和任务。 3、队列队形练习二、准备活动：1、游戏：抓尾巴2、准备活动(1)上肢运动(2)下蹲运动(3踢腿运动(4)体转运动(5)弓步压腿(6)跳跃运动一、组织：全班成四列横队集合。教法：教师讲述并提出要求。二、教法：1、边讲解边示范2、积极引导，启发学生1、师生问好。2、了解课的内容及要求。3、认真听讲。二、学法1、认真听讲，2、仔细观察3、积极模仿 (图一) 要求：做到快、静、齐 1、要求：快速 躲闪 2、要求:充分活动各关节,动作舒展到位2分5分二快速跑（1）尝试原地摆臂（2）原地摆臂练习（2-3组）（3）原地快频跑（4)原地高抬腿（3组）（5）踩格子快频跑（3组）（6）折返跑（23组）一、 放松活动二、 本课小结三、 师生道见教法：1、 教师讲解、示范2、 诱导提示学生练习3、 观察学生练习，发现错误，及时纠正。1、 教师讲解示范，强调动作要领。2、 观察学生练习，个别辅导。3、教师点评，再次强调重难点。1、教师讲解示范，启发诱导学生进行练习2、对易犯错误进行纠正1、讲解比赛规则2、巡回指导并强调安全问题。1、学生尝试练习2、学生认真听讲，仔细观察，边练习边体会动作3、学生相互检查，按正确动作再次练习，1、 学生仔细观察，积极参与练习。2、 学生再次练习，领悟动作要领。1、边听边领悟动作。2、再次进行练习1、看、听、想、尝试练习。2、学生自主练习3、小组比赛。4、树立信心，积极参与。队形1、要求：手握空拳，以肩为轴，屈臂前后摆动 1、要求：前脚掌着地，步子小而频率快4、摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸1、双脚猛蹬频率快，前脚掌有明显的扒地动作1、 蹬摆充分，有力放松。2、 积极摆臂，腿部蹬伸要充分。3、反应灵敏启动快，团结合作跑得花欢18分体育与健康课教案3 教材内容1、快速跑：100米快速跑教学目标1、通过学习，使学生了解快速跑中加快步频的重要性,建立正确的自然放松跑动作表象。2、通过快速跑的学习，使大部分学生能正确掌握快速跑加快步频的动作技术，巩固复习持轻物掷准的动作技术，发展学生协调、灵敏反应等素质，提高快速跑能力。3、通过学习，提高与改善学生参与活动的意识行为,增强学生主动性与自信心,加强同伴间的交往与合作。教学重难点 1、 重点：跑动中积极摆臂,加快步频. 2、 难点：前脚掌扒地，上下肢协调用力。过程内容教师活动学生活动组织要求时间 一一、课堂常规1、集合整队。2、师生问好，宣布课的内容和任务。 3、队列队形练习二、准备活动：1、游戏：抓尾巴2、准备活动(1)上肢运动(2)下蹲运动(3踢腿运动(4)体转运动(5)弓步压腿(6)跳跃运动一、组织：全班成四列横队集合。教法：教师讲述并提出要求。二、教法：1、边讲解边示范2、积极引导，启发学生1、师生问好。2、了解课的内容及要求。3、认真听讲。二、学法1、认真听讲，2、仔细观察3、积极模仿 (图一) 要求：做到快、静、齐 1、要求：快速 躲闪 2、要求:充分活动各关节,动作舒展到位2分5分二快速跑（1）站立式起跑（2）100米跑（3）比比谁跑得快一、 放松活动二、 本课小结三、 师生道见教法：1、教师讲解示范，强调动作要领。2、观察学生练习，个别辅导。3、教师点评，再次强调重难点。1、教师讲解示范2、组织学生放松1、学生尝试练习2、学生认真听讲，仔细观察，边练习边体会动作3、学生相互检查，按正确动作再次练习，1、认真看放松方法2、跟着老师一起放松队形 1、要求：前脚掌着地，步子小而频率快2、蹬摆充分，有力放松。3、 积极摆臂，腿部蹬伸要充分。18分体育与健康课教案4 教材内容运动会项目选拔（100米）教学目标1、了解本次运动会的比赛项目及竞赛规则。2、掌握每个项目的测试方法及选拔标准。3、培养学生积极向上的精神。教学重难点 1、 重点：人人参与 2、 难点：认真参与过程内容教师活动学生活动组织要求时间 一一、课堂常规1、集合整队。2、师生问好，宣布课的内容和任务。 3、队列队形练习二、准备活动：1、慢跑2、准备活动(1)上肢运动(2)下蹲运动(3踢腿运动(4)体转运动(5)弓步压腿(6)跳跃运动一、组织：全班成四列横队集合。教法：教师讲述并提出要求。二、教法：1、边讲解边示范2、积极引导，启发学生1、师生问好。2、了解课的内容及要求。3、认真听讲。二、学法1、认真听讲，2、仔细观察3、积极模仿 (图一) 要求：做到快、静、齐 要求:充分活动各关节,动作舒展到位2分5分二100米：方法：两人或四人一组，由体育委员发令，两次取最好的一次成绩。一、 放松活动二、 本课小结三、 师生道见教法：1、教师讲解示范，强调动作要领。2、学生分组考核。3、教师点评。1、教师讲解示范2、组织学生放松1、学生认真听讲。2、按要求考核，1、认真看放松方法2、跟着老师一起放松队形 1、要求：注意力集中2、蹬摆充分，有力放松。3、 测试好的学生旁边休息要求：积极放松18分体育与健康课教案5 教材内容接力跑：迎面接力教学目标1、通过课堂教学使学生能初步掌握迎面接力跑的基本方法。 2、提高快速奔跑能力和协调能力锻炼学生坚强意志。 3、学生应具有良好的团结合作精神在活动中表现出对他人的尊重关心和自我探索能力。教学重难点 1、 重点：人人参与 2、 难点：认真参与过程内容教师活动学生活动组织要求时间 一一、课堂常规 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动 1、队列原地三种转法。 2、专项准备活动。一、组织：全班成四列横队集合。教法：教师讲述并提出要求。二、教法：1、边讲解边示范2、积极引导，启发学生1、师生问好。2、了解课的内容及要求。3、认真听讲。二、学法1、认真听讲，2、仔细观察3、积极模仿 (图一) 要求：做到快、静、齐 要求:充分活动各关节,动作舒展到位2分5分二四、 接力赛 方法：迎面接力距离50m，学生分成四队，俩俩分站两端。预备每队分鸣哨开始后甲队第一位同学跑到对面把接力棒交接给乙队第一位同学自己排在乙队的排尾。乙队第一位按同样的方法交接给甲队第二位同学。以此类推 规则 1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线手伸在立柱右侧。 2、发令后才能起跑其余人接到棒后手绕过立柱能起跑。 3、接力棒只能传递不许抛接。 4、途中掉棒得由自己捡回。 5、以不犯规或犯规少又先跑完的队为胜一、放松 二、小结 三、下课1、 讲解迎面接力跑的方法提出练习要求用哪只手接怎样传接才不会撞怎样才能最快跑出 2、师生一同练习。 鼓励学生交流让学生明白接力跑重在合作。 3、组织学生比赛。4、教师做正确评定胜1、总结本次课的情况。 2、下课1、认真听讲了解游戏方法要求并按要求体验游戏 2、大胆地说出自己的体会向同伴展示自己的动作。 3、学生练习比赛。1、认真看放松方法2、跟着老师一起放松队形 1、要求：注意力集中2、蹬摆充分，有力放松。4、 测试好的学生旁边休息要求：积极放松18分体育与健康实践课教案6教学内容1.快速跑：往返跑 2.游戏：换物接力教学目标1认知目标：通过学习使学生初步认识往返跑的动作概念，建立正确的动作表象。2技能目标：通过学习使学生正确掌握往返跑的技术动作，使大部分学生能做到反应快速。3情感目标：培养学生勇于克服困难的优良品质和积极进取、团结互助的精神。教学过程教学内容教师活动学生活动组织形式次数时间开始部分一、 课堂常规1 体育委员整队，并报告人数2 师生问好3 宣布课的内容4 安排见习生1接受体育委员的报告，向学生问好2宣布课的内容，任务和要求3安排见习生听课，看课1体育委员整队，向老师汇报出勤情况2向老师问好3认真听教师宣布课的内容及要求4见习生随堂听课组织： 要求：1精神饱满2快、静、齐1266准备部分一、热身运动（1）慢跑二、准备操（）手臂绕环（）腰部运动（）弓步压腿（）手腕脚腕运动（） 高抬腿1教师带领学生边喊口令边跑2教师示范并讲解动作要领， 3组织学生做准备操4边做边观察1跟随教师一起跑，一起喊口令2仔细观察教师的示范，认真听讲3边听边看，跟随老师练习4认真练习 组织： 要求：1动作幅度大、有力度2充分活动开身体3-45基本部分一、往返跑50*4动作方法： 从起点出发，跑至折返点后，脚碰线折返。1、50*4 2、50*4比赛二、游戏：换物接力1. 学生练习2.比赛1教师讲解示范2组织学生练习3教师巡回指导4组织学生比赛5教师评价1教师讲解示范2组织学生练习和比赛3对优胜组表扬鼓励1学生认真听讲2听教师口令练习3认真练习4比赛5认真听点评1认真听讲解，仔细看示范2分组练习3比赛组织： _要求：1反应快2遵守规则组织： 表示呼啦圈1-2次 18结束部分1放松活动2课后小结3归还器材4宣布下课1引导学生做放松练习2进行客观、公正评价、多提出表扬鼓励3 组织学生归还器材4师生再见1学生轻松自然放松全身2认真聆听3归还器材4师生再见组织： 要求：1积极放松2及时回收器材13场地器材篮球场1块 呼啦圈若干 练习密度35%左右平均心率115-125次/分体育与健康课教案7教材内容考核：200米教学目标1、提高快速奔跑能力和协调能力锻炼学生坚强意志。 2、学生应具有良好的团结合作精神在活动中表现出对他人的尊重关心和自我探索能力。过程内容教师活动学生活动组织要求时间开始部分基本部分结束部分一、课堂常规 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动 1、队列原地三种转法。 2、专项准备活动。考核：200米方法：6人一组，由体育委员发令，老师计时，跑至终点后记住自己的名次，然后由两个学生负责成绩的登记。一、放松二、小结三、道见一、组织：全班成四列横队集合。教法：教师讲述并提出要求。二、教法：1、边讲解边示范2、积极引导，启发学生1、教师讲解测试方法2、组织学生测试3、点评1、教师组织学生放松2、本课小结1、师生问好。2、了解课的内容及要求。3、认真听讲。二、学法1、认真听讲，2、仔细观察3、积极模仿1、认真听测试方法2、6人一组测试1、放松2、认真听小结 (图一) 要求：做到快、静、齐 要求:充分活动各关节,动作舒展到位组织：6路纵队要求：1、尽全力跑2、测试完后旁边休息组织：四列横队要求：积极放松2分5分体育与健康课教案8教材内容考核：400米教学目标1、提高奔跑能力和耐力，锻炼学生坚强意志。 2、学生应具有良好的团结合作精神，在活动中表现出对他人的尊重关心和自我探索能力。过程内容教师活动学生活动组织要求时间开始部分基本部分结束部分一、课堂常规 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动 1、队列原地三种转法。 2、专项准备活动。考核：400米方法：10人一组，由体育委员发令，老师计时，跑至终点后记住自己的名次，然后由两个学生负责成绩的登记。一、放松二、小结三、道见一、组织：全班成四列横队集合。教法：教师讲述并提出要求。二、教法：1、边讲解边示范2、积极引导，启发学生1、教师讲解测试方法2、组织学生测试3、点评1、教师组织学生放松2、本课小结1、师生问好。2、了解课的内容及要求。3、认真听讲。二、学法1、认真听讲，2、仔细观察3、积极模仿1、认真听测试方法2、10人一组测试1、放松2、认真听小结 (图一) 要求：做到快、静、齐 要求:充分活动各关节,动作舒展到位组织：6列纵队要求：1、尽全力跑2、测试完后旁边休息组织：四列横队要求：积极放松2分5分体育与健康课教案9本课教材1.跨越式跳高：学习过竿动作2.竹竿舞课的类型新 授教学目标1.学生能说出跨越式跳高过竿动作的要领，多数同学在过竿时能做出摆动腿移髋动作，部分同学能完成落地时身体侧对竿动作。发展学生跳跃能力和身体的灵敏协调能力。2.通过竹竿舞练习，培养学生的韵律感和节奏感,发展学生的身体协调性。3.学生能对多次重复练习具有兴趣，并通过与同学合作，培养学生的团队意识及合作能力。重点基础知识过竿动作要点： 摆动腿内旋并下压，起跳腿积极向上抬。重点难点教学重点：摆动腿过竿后内旋下压教学难点：移髋顺序时间教学内容教法、学法、组织形式与要求开始部分准备部分17教学常规1体委集合整队2 师生问好3 报告出勤情况4 宣布本课内容5 检查服装6 安排见习生准备活动：跳皮筋一 跨越式跳高1辅助性练习a 原地单、双足、交叉跳b 模仿两腿依次过竿练习c 原地左、右连续跨越竹竿d跨过竹竿组织形式：四列横队 教师宣布教学内容及学习目标（1）学习过竿动作（2）随音乐跳竹竿舞组织：学生6人自主结组教法：1教师提示练习方法，启发学生自创自编练习。2随音乐跳皮筋。3观察学生练习效果适时帮助指导。4语言鼓励。组织：2-6人自主结组教法：1 教师提出练习要求并介绍辅助性练习方法。2 教师示范。3 教师引导学生进行练习并巡视辅导，适时反馈。要求：（1）二分钟预备铃响后，队长要组织学生站队。（2）学生站队时要做到快、静、齐。学法：1 在教师的引导下进行练习。2学生结组自创自编练习。3随音乐练习。要求：积极参与。学法：1 学生认真听教师讲解并仔细观察教师示范。2学生进行辅助性练习。顺序时间教学内容教法、学法、组织形式与要求主体部分结束部分1712e连续跨过三个竹竿2 学习过竿动作1 整理放松2 小结布置收还器械下课组织：4-6人自主结组教法：1 教师示范并引导学生进行练习。2 提问：怎样过竿才能做到臀部不坐竿？3 小组讨论，教师点评。4 教师结合多媒体讲解竿上动作。5 学生自主练习。6教师巡回指导，语言提示，适时反馈。7教师示范跨越式跳高过竿的完整动作。8小组评价，学生完成竿上动作情况。9学生按技能分组，自选高度练习。教法：1 教师提示做放松的方法和要求。2教师总结本课学习的情况。要求：1练习时，学生之间相互指导、评价。2根据同伴情况，高度做适当调整，注意安全。学法：1 学生做过竿练习。2 学生讨论并积极回答问题。3 学生结合多媒体听教师讲解竿上动作。4 结合电脑做模仿练习，体会移髋动作。5 同学之间相互指导，评价。6学生认真观察教师示范动作。7进行3-5步助跑、起跳过竿练习。8学生示范。9小组评价。10技能分组，自选高度练习，发挥学生潜能。要求：练习认真，勇于向高度挑战，练习中要随时整理垫子，注意安全。 学法：1认真听教师所提示放松的方法要求。2 学生随音乐做放松舞。要求：身心快乐，使生理负荷恢复相对安静状态。体育与健康课教案10教材内容1、蹲踞式跳远2、障碍接力教学目标1、 认知目标：通过本课教学使学生了解蹲踞式跳远的动作要领，形成更正确的动作表象。2、 技能目标：学习并掌握助跑与踏跳的基本动作，使多数学生掌握起跳后的腾空、屈膝缓冲的技术。发展学生的协调性，下肢力量等身体素质。3、 情感目标：培养学生自主合作意识，发展良好的和谐人际关系。教学重难点重点：起跳时踏板有力，双脚落地缓冲。难点：助跑与踏跳的衔接。过程内容教师活动学生活动组织与要求时间一开始部分 一、课堂常规二、准备活动：1.慢跑1、集合整队2、师生问好，宣布本课内容 1、教师讲述并提出要求。要求：声音洪亮，精神饱满。二、教法：1、边讲解边示范2、积极引导，启发学生1、集合2、认真听课，了解本课的内容及要求。二、学法1、认真听讲，2、仔细观察3. 积极反应 (图一) 要求：做到快、静、齐 要求：注意力集中、反应快速。2分4分2.玩呼拉圈（1）单脚跳（2）双跳双落（3）单跳双落1、引导提示并示范2、观察学生练习3、简明扼要的分析学生的动作，提示学生进行观察和评价1、看、听、想、练2、按教师提示练习3、学生互评要求：1、 单跳单落，落地轻巧。2、 双跳双落，屈膝缓冲。3、 单脚起跳，双脚同时落地。6分二基本部分三结束部分一、蹲踞式跳远动作要领：跑起跳降重心，体前倾用力蹬。膝领先向前摆，体上跃来收腹。膝前伸腿并拢，落地巧来缓冲。 1、上步一脚蹬地 双脚同时落地2次2、上三步一脚蹬地，双脚同时落地2次3跑几步，一脚蹬地双脚同时落地1次4、 跑几步，一脚踏跳，跳过40厘米高的皮筋5、 跑几步，一脚踏跳，跳过60厘米高的皮筋1、讲解示范2、组织、观察学生练习3、发现错误及时纠正4、对比教学法：请优差生示范，并点评5、再次强调重难点1、 边讲解边示范2、 组织学生练习1、听、看、想、练2、按要求，积极练习3、边练习边领悟动作要领6、 学生展示7、 观察讨论，再次练习1、学生认真看、仔细听2、积极练习、互相观察 - 要求：1、 一脚踏跳，双脚同时落地，双臂屈肘用力。2、 两腿屈膝上提，小腿迅速前伸，上下肢协调配合。3、 平稳不停顿，快速的助跑和起跳相结合，屈膝缓冲。4、助跑有节奏，踏跳要准确 ，两腿屈膝上提 5、同时快速有力的蹬直髋、膝踝关节，屈膝缓冲14分二、游戏：障碍接力1. 讲解游戏方法与规则并示范 2、巡回指导并强调要求1.看、听、想、尝试练习。2.学生自主练习3.再次进行练习。 - 要求：上下肢协调配合 ，遵守游戏规则10分一、放松：1、游戏：抛物笑接物停二、课堂小结三、宣布下课，收回器材1、提示、引导、示范，2、组织练习3、总评本课收获并鼓励学生再努力1、根据教师提示进行放松练习2、自评3、归还器材组织： 4分 要求：积极放松场地器材篮球场一个，呼拉圈56个，四块大垫子，四块踏跳板、橡皮筋2根课的预计练习密度：30%-35%平均心率：100-110体育与健康课教案11教材内容运动会项目训练教学目标1、了解本次运动会的比赛项目及竞赛规则。2、掌握每个项目的比赛方法及在训练时注意安全。3、培养学生积极向上的精神。教学重难点 1、 重点：分项目训练 2、 难点：注意安全过程内容教师活动学生活动组织要求 一一、课堂常规1、集合整队。2、师生问好，宣布课的内容和任务。 3、队列队形练习二、准备活动：1、慢跑2、准备活动(1)上肢运动(2)下蹲运动(3踢腿运动(4)体转运动(5)弓步压腿(6)跳跃运动一、组织：全班成四列横队集合。教法：教师讲述并提出要求。二、教法：1、边讲解边示范2、积极引导，启发学生1、师生问好。2、了解课的内容及要求。3、认真听讲。二、学法1、认真听讲，2、仔细观察3、积极模仿 (图一) 要求：做到快、静、齐 要求:充分活动各关节,动作舒展到位二一、100米：二、200米三、400米四、跳高五、跳远六、4*100米一、活动二、小结三、道见教法：1、教师讲解示范，强调动作要领。2、学生分项目训练3、教师巡回指导1、教师讲解示范2、组织学生放松1、学生认真听讲。2、认真训练1、认真看放松方法2、跟着老师一起放松队形 要求：1、注意安全2、非运动员自主练习要求：积极放松体育与健康课教案12教材内容考核：800米教学目标1、提高奔跑能力和耐力，锻炼学生坚强意志。 2、学生应具有良好的团结合作精神，在活动中表现出对他人的尊重关心和自我探索能力。过程内容教师活动学生活动组织要求时间开始部分基本部分结束部分一、课堂常规 1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动 1、队列原地三种转法。 2、专项准备活动。考核：800米方法：分四组，由体育委员发令，老师计时，跑至终点后记住自己的名次，然后由两个学生负责成绩的登记。一、放松二、小结三、道见一、组织：全班成四列横队集合。教法：教师讲述并提出要求。二、教法：1、边讲解边示范2、积极引导，启发学生1、教师讲解测试方法2、组织学生测试3、点评1、教师组织学生放松2、本课小结1、师生问好。2、了解课的内容及要求。3、认真听讲。二、学法1、认真听讲，2、仔细观察3、积极模仿1、认真听测试方法2、分4组测试1、放松2、认真听小结 (图一) 要求：做到快、静、齐 要求:充分活动各关节,动作舒展到位组织：4列横队要求：1、尽全力跑2、测试完后旁边休息组织：四列横队要求：积极放松2分5分体育与健康课教案13教材1、原地侧向推铅球教学目标1、 认知目标：学生能熟记并说出原地侧向推铅球的用力顺序。2、 技能目标：学生能做出身体侧对投掷方向，两脚左右开立，右膝弯曲，上体右转稍前倾的预备姿势，体会用力顺序：蹬、转、挺、推、拨。3、 情感目标：学习练习中互帮互助，积极练习，师生相互配合。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。准备部分一、常规、 在集合地点观察学生，并检查学生服装。 、 接受体育委员汇报。、 向学生问好、 宣布本课任务和要求。、 安排见习生。2分钟、 全班成二列横队集合，如图一： （图一）、 体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。、 向老师问好！、 认真听讲。、 见习生按要求执行。二、慢跑、 教师讲明练习内容、要求。内容：慢跑400米。要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。2、组织学生进行练习。3分钟、 学生听清内容，并按要求积极练习： （图二）三、徒手操：、 教师讲明练习内容、要求。内容：（1）压指运动；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。要求： 动作正确，整齐、有力。5分钟、 学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。 （图三）28拍教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分结束部分一、原地侧向推铅球：动作重点：预备姿势时身体姿势及重心位置，超越器械。动作难点：推球时的协调用力（用力顺序：蹬、转、挺、推、拨）一、放松二、小结三、道见1、教师进行原地侧向推铅球动作整体的讲解示范2、分各个步骤进行讲解示范3、组织学生进行练习。4、 组织学生进