【毕业学位论文】（Word原稿）模拟长时间网球比赛中正手击球臂运动肌群的肌电变化特征-运动人体科学

硕士学位论文 模拟长时间网球比赛中正手击球臂运动肌群的肌电变化特征 学科专 业 运动人体科学 学位类 型 科学学位 专业学位 研究生姓 名 魏 华 祝 导师姓名、职称 郑澜 教授 周志宏 教授 论文编 号 湖南师范大学学位评定委员会办公室 二 零 一 四 年三月 分 类 号 密级 学校代码 10542 学号 201002151631 模拟长时间网球比赛中正手击球臂运动肌群的肌电变化特征 of in 究 生 姓 名 魏华祝 指导教师姓名、职称 郑澜 教授 周志宏教授 学 科 专 业 运动人体科学 研 究 方 向 运动 生物力学 湖南师范大学学位评定委员会办公室 二零一 四 年三月 I 摘 要 目的： 网球基本技术中最重要的技术是正手击球，同时正手击球也是最主要的得分手段。 本文采用先进的表面肌电测试仪器及运动心率监测系统等相关设备，选取正手击球臂运动肌群为测试部位，对湖南省网球运动员在长时间模拟比赛过程中观察正手击球臂运动肌群的肌电 变化，旨在进一步研究网球运动员在完成正手击球动作时的 主要发力肌肉和肌肉 放电的时序及肌肉发生疲劳的时间段，比较分析在不同时间段肌肉出现疲劳的程度差异， 为促进湖南省网球水平提供真实的、科学的实验依据。为教练员制定科学、有效的训练计划，控制合理的运动负荷和运动强度提供科学的实验数据。 为运动员合理安排比赛体能、取得优异的比赛成绩提供科学的参考依据。 方法： 首先对我省优秀网球运动员正手击球臂进行表面肌电测试，获取肌电实验数据，分析肌肉 放电量的大小和放电时序 。 其次，通过测试模拟比赛过程中的全程心率，获取整个模拟比赛过程 中的心率，分析在模拟比赛过程中每一个小时运动心率的变化。最后，利用肌电测试系统，获取积分肌电的运动学参数，获取每一个小时肌肉的积分肌电变化值，对正手击球臂相关肌群的疲劳程度进行分析。 结论 ： 动员正手击球臂进行表面肌电测试，表明：放电时间最早和放电持续时间最长的肌肉均为肱桡肌和三角肌前束。从而网球教练员 在平时的 教学和训练实践 过程中，除加强各项身体素 训练外，更应注重这两块肌肉的爆发力和耐力训练。 赛过程中心率的变化范围在 80 180 次 /分之间， 随着运动时间的推移，运动员心率逐渐增加 ，当模拟比赛时间进行到第170 分钟时，平均心率为最大心率的 85%。 刚开始运动到运动后第 60分钟，心率增加特别明显，且 P 呈非常显著性差异；从运动后第 60 分钟到运动后第 120 分钟，心率增加较明显，且 P 显著性差异，从运动后第 120 分钟到运动后第 170 分钟， P 率增加不明显。运动心率的变化随着运动时间的延长不断上升， 说明耐力训练对网球运动员十分重要。所以在网球专项训练中， 我们 应该特别加强运动员心肺耐力的训练 。 起始阶段到第 120 分钟，所有运动员 的 斜方肌、胸大肌、 肱桡肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌的积分肌电值逐渐增强，且在第 60 分钟到第 120 分钟这一阶段积分肌电值变化最为明显， P 有非常显著性差异。在第 120 分钟到第 170 分钟，所有运动员各肌肉的积分肌电值整体呈上升趋势，只有李的斜方肌、肱二头肌的积分肌电值略有小幅度的下降；黄的斜方肌、三角肌前束的积分肌电值略有下降；樊的斜方肌的积分肌电值略有下降。 所以在平时的身体素质训练中，更应该注重网球运动员心肺耐力训练和全身肌肉爆发力、肌肉耐力的训练。 平均功率频率在测试过程中变化不明显，大部分受试运动员各主要发力肌肉的平均功率频率略有下降或者变化不明显，极少数受试运动员部分发力肌肉的平均功 频率有小幅度的上升。大部分受试运动员在整个测试过程中 ,平均功率频率有小幅度上升或变化不明显的肌肉是放电持续时间较短的肱二头肌，平均功率频率有下降趋势或变化不明显的肌肉是放电持续时间较长的肱桡肌。 关键词： 网球；正手击球臂；心率；积分肌电；平均功率频率 is to In to to of to in of of as of of of of of at of as as of of V of in of of in to of of of in of of of by of 1. of of in in to to of 2. in of 0 180 of VI s 70 5% of 0 is is in as of is So in we of 3. in to 20th of of 0 20 of is P In 20th to 70th is on li x xx of of So in 4. in in of in or is a of of a a in or is or is 目 录 中文 摘要 . I 英文摘要 . 前 言 . 1 述 . 1 献综述 . 3 率指标在训练中应用的研究 . 3 电在训练中应用的研究 . 4 电在运动性疲劳方面的研究 . 7 题依据与目的意义 . 9 2 实验对象和方法 . 10 验对象 . 10 验仪器及器材 . 10 验方法 . 11 据采集 . 11 率测试 . 11 电测试 . 12 理统计 . 15 3 实验结果 . 15 动心率的测试 . 15 手击球臂肌肉的放电时序 . 18 分肌电的测试 . 19 均功率频率的测试 . 25 4 分析与讨论 . 28 5 结论 . 30 参考文献 . 34 致 谢 . 37 1 1 前 言 述 现代网球运动诞生在英国，慢慢的得到普及并逐步走上巅峰是在美国。网球运动逐步走向兴旺是在十六世纪末到十七世纪初，从十七世纪中期又开始逐渐走向衰退，继而在十九世纪中后期才再一次在英格兰逐渐得到复兴。网球运动因她富有深厚的历史文化底蕴和独特的传统文化内涵；动作的高雅、姿态的优美，一直引领时尚、健康的潮流，从而越来越受到现代社会各阶层人士的广泛关注和喜爱 1 。 网球运动是集技术、战术与体能并重的隔网对抗 型项目，网球运动对抗激烈、技战术复杂多变、动作精细，从而对体能要求较高；网球运动的特点是球小、速度快、变化多。运动员持拍隔网对练、跑动距离大、比赛时间长、运动员体力消耗大 2 。 发球、击球（分为截击球、正手击球和反手击球）、高压球组成了现代网球的基础技术。因为现代网球技术以底线进攻为主，优秀运动员在底线后就能通过正手击出强有力的球，其中，正手击球技术被教练员和运动员公认为最重要的现代网球技术之一。根据对网球比赛中底线正反手抽球技术运用的数据的统计分析可以看出：正手击球运用的比例占到了 70% 以上，而反手击 球运动次数所占的比例只有不到 30% 3 。 根据网球比赛的数据 统计，一场较高水平的网球比赛运动员所跑的路程约 5 6 千米，激烈的甚至达到 1 万米，一般网球比赛时间约为 时，有的比赛甚至会超过 5 小时。世界优秀男子 2 网球运动员发球的球速已经高达 250 千米 /小时，抽击球的速度可达100 千米 /小时，击球达上千次。如 此大距离的跑动，长时间的对攻、防守，随着生理负荷的逐渐增大，心理压力的不断增加，将造成运动员能量物质的大量消耗，随之也将产生一系列运动疲劳相关的症状。由此可见，利用心率监测系统观察网球运动员模 拟长时间比赛对正手击球臂相关肌群进行肌电分析是非常有必要的。 查阅相关文献资料得出，目前国内外网球动作肌电研究较多，但通过心率监测和肌电分析结合一起来观察网球运动员疲劳的研究还比较少。由于地域、比赛环境、训练场地、人种等客观条件的差异，国外在网球动作肌电方面的研究结果并不一定完全适合中国网球运动员。且通过模拟长时间的比赛、全程监测心率、观察肌电变化来研究网球运动员疲劳的文献相对缺乏。 据此，本文以湖南省网球运动管理中心优秀男子网球运动员为基础，拟将从提高我国网球项目竞技水平的实际需要出发，把心率监测、肌电技 术引入本研究中，采用先进的芬兰产 电测试仪、芬兰产 率表，结合运动方面的多学科知识，选取正手击球臂运动肌群为测试部位，对湖南省网球运动员在长时间模拟比赛过程中观察正手击球臂运动肌群的肌电变化，旨在进一步研究网球运动员在运动起始阶段正手击球动作时主要发力的肌肉、肌肉放电的时顺以及肌肉发生疲劳的时间段，比较分析在不同时间段肌肉出现疲劳的程度差异，为促进湖南省网球运动水平提供真实的、科学的实验依据。为教练员制定科学、有效的训练计划，控制合理的运动负荷和 3 运动强度提供科学的实 验数据。为运动员合理安排比赛体能、取得优异的比赛成绩提供科学的参考依据。 献综述 率指标在训练中应用的研究 每分钟心脏搏动的次数称为心率。静态心率是指空腹不运动的状态下的心率， 常称晨脉，一般男性大约为 70右，女性大约为 80右，运动员大约为 50右。机体在运动中每分钟心脏所能承受的最大搏动次数称为最大心率。卡氏公式计算最大心率为：最大心率 =220 4 。运动 心率作为重要的运动生理指标之一，在运动实践中常常用 运动 心率反映运动强度和生理负荷量。运 动心率同时也是反映体内代谢灵敏度极高的生理指标 5 。由于心率监测运用方便、操作简单、数据直观、实用性高等众多优点，现在心率监测在运动训练中的应用极为普遍。因此，如何科学地利用心率变化情况进行训练监测是非常重要的。 刘锡梅 6 在赛艇运动负荷方面的研究，选取湖南省水上运动管理中心的专业运动员为实验对象，对赛艇训练中常用训练手段的监测发现心率、血乳酸的浓度与运动负荷强度大多有较好的对应关系。在训练实践中，心率可作为控制赛艇训练强度的有意义的参数。 李国岩 7 对大学生篮球运动员进行两年的心电图追踪分析研究结果 表明：运动员随运动年限的延长，心律有减慢的趋向，训练强度 4 和运动员的疲劳状况对心电图有直接的影响，在运动训练及比赛过程中应加强运动员心血管系统的医务监督。 张守伟 8 在对优 秀女子运动员速滑 5000m 的心率变化进行了深入研究，研究结果表明：优秀速滑运动员的运动强度控制在最优成绩的 80%，采用高弯低直节奏完成 5 000m 滑跑时，其心率均值明显低于其他运动强度时的心率均值；在最优成绩 80% 的运 动强度时心率曲线呈现规律性波动形态，有利于身体长时间保持恒定心率，并创造优异成绩。 于佃光 9 在网球发球质量与心率 关系方面的研究，采用心率监测与肌电分析相结合的方式对网球发球质量进行了深入研究，研究结果表明：要想取得优异的 发球质量，最大心率应该控制在 55% 65% 之间，这样的运动强度下发出的球成功率最高，球速最快；随着运动心率的增加，体内能量逐渐消耗，机体逐渐疲劳，导致人体肌肉力量不足，从而影响发球的质量。 综合以上研究内容，表明在体育领域心率监测已经得到了广泛运用。根据赛艇训练监测运动训练负荷、冰上速滑观察心率变化、网球发球质量与心率的关系等得出，在体育运动中，运动心率控制在最大心率的 60% 85% 之间对于提高运 动成绩，预防运动损伤等方面具有良好的效果。 电在训练中应用的研究 表面肌电信号 (指人体肌肉兴奋时产生无数的动作电位 5 序列，再由皮肤表面把这些动作电位序列募集到一起并相互叠加，从而形成一种十分稳定的信号 10 。表面肌电信号反映了神经、肌肉的功能状态， 1912 年首次开始记录人体肌电图的是皮塔尔，从肌电图的发现到现在已经过去一个世纪，如今肌电测试已经广泛应用于各行各业 11 。 内外利用表面肌电对运动技术分析的应用现状 表面肌电信号 能客观的评价肌肉的功能状态和肌肉活动水 平，同时 表面肌电信号具 有无创性、实时性和多点测量的优点。在评价肌肉功能和活动水平等方面具有测试灵敏度高，可靠性强等众多优点 12 。由于表面肌电测试的众多 优点，在体育运动领域可以用来检测参与运动的肌肉情况、肌肉放电时间的大小和持续的时间、肌肉的疲劳状况等等，这对科学训练、合理安排运动强度等具有十分重要的意义 13 。 于建成 14 等选取天津市体操队男子专业运动员为研究对象，采用肌电图和高速摄像等技术方法对体操方面的动作进行了深入研究，研究结果表明：在完成手倒立动作中，每个运动员采取了各种不同的运动方式，得 出控制身体平衡的肌肉肌电变化存在很大的差异，并针对每个人主要参与肌肉情况提出了科学、合理的训练方法。 孟昭瑞 15 选取北京体育大学竞技体校的优秀柔道运动员进行了专业研究，研究结果表明：一本背负投技术中主要用力肌肉是腹直肌、臀大肌、股直肌、右侧的腹外斜肌、左侧的三角肌后束、肱二头肌、肱三头肌、腓肠肌内侧。 杨银儿 16 在攀岩表面肌电方面的研究发现，随着运动时间的延 6 长，运动员平均功率频率和中位频率的值均呈先上升后下降的趋势。 王奎，刘建宏 17 运用运动肌电对举重运动员力量素质进行了深入研究，结果表明：平均 做功与平均峰值力矩以及积分肌电值之间存在高度的正相关，可以很好的反映运动期间力量素质的变化。 面肌电在国内外对网球技术动作分析的应用现状 18 等在网球发球动作中的研究表明：在击球前的上肢加速阶段更能调动肌肉的参与，放电最为明显，但肘关节相关的屈肌群放电量不明显。 赵伟科 ,何辉 19 对北京体育大学青年男子优秀网球运动员正手击球肌肉用力表面肌电特征进行了深入研究，结果表明：斜方肌、三角肌前束以及肱桡肌是网球正手击球动作中最为主要的用力肌肉。且斜方肌是正手击球动作最 先发力的肌肉，发力时间最长的肌肉是三角肌前束，其次是斜方肌。 郭全清 20 对北京体育大学网球队青年男子优秀运动员网球基本技术用力情况进行了深入研究，结果表明： 发球过程 中的最先发力、贡献的力量最大的肌肉是斜方肌，且放电持续时间最长；网球双手反手击球过程中所有相关肌肉放电相对迟缓，发力时间基本一致，最主要用力肌肉是斜方肌；半西方式正手击球动作中最先发力的肌肉是斜方肌，放电持续时间最长的是三角肌。 申淳 21 运用肌电测试系统对中国国家队现役网球专业运动员发球动作进行了深入研究，结果表明：在发球过程中，最先发力 的肌肉是三角肌，斜方肌次之，且持续时间均较长，放电持续时间最短的是 7 胸大肌和腹直肌。 于志刚 22 运用关节角度分析仪结合肌电测试系统对发球动作进行研究发现：最先发力的肌肉是三角肌，斜方肌次之，且持续时间均较长，贡献率均较大，是发球过程中的主要用力肌肉。 综上所述，在体育领域，表明肌电分析技术的应用越来越普遍，如柔道、体操、举重、足球等。在网球方面，国外的肌电应用技术已经趋向于成熟，但是国内运用肌电结合心率监测来分析网球运动员出现疲劳状况的文章到目前为止尚不多见。 电在运动性疲劳方面的研究 机体 的生理过程不能持续其机能在一特定水平上和 (或 )不能维持预定的运动强度 23 称为运动疲劳。随着世界竞技水平的不断提高，运动训练也日趋科学化、合理化，运动疲劳的研究趋势也在不断深化。如今，教练员为提高运动员的运动成绩，在日常训练中不断加大运动负荷、提高运动强度，从而使运动员的心理和生理压力越来越大，机体能量也在不断发生不可预测的变化，随之将造成运动员心理紧张，生理紊乱，在运动比赛场上和训练场所的疲劳状况将进一步加剧。 因此，对于运动疲劳的研究，首先要了解运动疲劳发生的机理，采用合理的疲劳监测机制，准确找出疲劳 发生的时间，测算出疲劳发生时的运动强度。在实际训练和比赛中及时预防、及时消除，在合理安排训练计划、提高运动成绩、控制好运动强度等方面有重要的理论价值和实践意义。 8 蒋琳 24 选取 10 名优秀中长跑运动员进行了深入研究，研究结果表明：随着运动时间的不断延长、运动强度的不断增加，积分肌电值 (均方根振幅 (平均肌电值 (过零率 (时域指标均增加，但平均肌电值 (过零率 (波动相对较大。中位频率 平均功率频率 频域指标均下降。 张英 平 25 对北京市 赛艇队 9 名专业男子运动员的心率、功率及表面肌电的变化特征进行深入研究，结果表明： 大部分受试运动员各主要发力肌肉的平均功率频率略有下降或者变化不明显，极少数受试运动员部分发力肌肉的平均功率频率有小幅度的上升。平均功率频率有小幅度上升或变化不明显的肌肉是放电持续时间较短 的三角肌后束和肱二头肌， 平均功率频率有下降趋势或变化不明显的肌肉是放电持续时间较长的 股内侧肌和竖脊肌。 刘 建红 26 等对湖南省水上运动管理中心的专业赛艇运动员递增运动负荷进行了深入研究，结果表明：递增负荷运动中，随着运动强度的增加，股直肌、肱 二头肌及背阔肌 积分肌电值 随运动强度的增加而增加；递增负荷运动中，股直肌和背阔肌 积分肌电值 在 80% 90% 的运动强度时出现拐点，肱二头肌则无明显拐点，并呈线性增加。 蔡 明明 27 等 对竞走导致肌肉疲劳方面 的研究发现，随着运动距离的增加，胫骨前肌和股外侧肌的振幅逐渐增大，且肌肉放电节奏不规律， 平均功率频率（ 也明显下降。 杨丹 28 通过对动态中的肱二头肌递增运动负荷时的时频指标进行研究分析表明，动态过程中对肱二头肌递增运动负荷时积分肌电值 9 (均方根振幅 (变化较小，且与负荷持续时间无 明显线性相关；平均功率频率 (中位频率 (化较大，随着负荷持续时间的增加， 变化呈明显线性相关。 王健 29 在静态运动负荷方面的研究发现，肱二头肌和竖脊肌的平均功率频率 (中位频率 (呈线性下降，且下降的斜率值与持续时间之间均有明显的统计学意义。 邱龙潜 30 等在等速运动负荷方面的研究发现肱二头肌疲劳过程中，积分肌电值 (均方根振幅 (均呈递增性变化，但两者随时间变化曲线并不完全一致，平均功率频率 (中位频率(均出现下降，且 间 序列曲线下降的单调性优于 综上所述，大多数研究者都是通过延长运动时间、增加运动负荷、更换运动方式进行相关研究，研究表明：积分肌电值随运动负荷增加有的变化不明显，有的则呈直线上升，有的是先上升后下降，还有的呈现出不规则性；但平均功率频率的变化普遍认为呈下降趋势，也有研究者认为在一定阶段突然陡降。 题依据与目的意义 现在，网球比赛跑动距离越来越大，比赛时间越来越长，击球球速越来越快。网球运动员在比赛场上大距离的跑动，长时间的对攻与防守，势必会造成运动员体能下降，心率急剧上升，此时，运动员跑动 的速度、击球的精准度都会受到影响，为了网球运动员取得更好的比赛成绩，提高运动员的体能，本文对模拟长时间比赛过程中网球运 10 动员正手击球臂相关肌群进行肌电分析。从而得出在长时间的网球模拟比赛过程中最容易出现疲劳的肌肉和出现疲劳的时间段，为提高这些容易疲劳的肌肉的后续训练提供真实的理论依据和实践价值。 2 实验对象和方法 验对象 本文选取的测试对象是 湖南省网球运动管理中心网球男子专业运动员 4 人，受试网球运动员均为右手持拍，身体健康，无伤病，技术全面，动作标准，比赛成绩优异的国家一级运动员。 平均年龄17 岁，平均训练年限 7 年。 具体信息如表 2 表 2验对象基本情况 验仪器及器材 实验仪器：芬兰产 率表，电脑笔记本，芬兰产16 导 000 便携式肌电仪等。 实验器材：医用酒精（浓度 75% ），医用胶布，医用弹性绷带，医用导电膏，脱脂棉，纸巾，一次性表面电极（上海梵华实业有限公司生产），毛巾，护膝，护腕，护肘等。 姓名 性别 年龄 身高 体重 训练年限 运动等级 黄 男 18岁 1840年 一级 樊 男 17岁 1800年 一级 李 男 17岁 1782年 一级 齐 男 16岁 1774年 一级 11 验方法 采用实验法于 2013 年 4 月 6 月对运动员进行肌电、心率方面的测试实验，获取实验数据并对实验数据进行统计学分析处理，得出实验结果。 据采集 实验 时间： 2013 年 4 月 6 月。 实验 地点：湖南省网球运动管理中心室内网球场（网球场地符合国家塑胶网球场地标准，曾经承办过世界女子网球巡回赛中国站的比赛）。 率测试 本实验应用芬兰产的 率表系统，包括 4 块 条心率带， 1 个红外线传输器以及自带的一系列分析软件三部分，利用传输带收集到人的心脏电波，然后通过无线传输技术发送到 接收，最后通过电脑的红外线接口，将心率数据资料下载到电脑中，以进行统计分析。将心率数据资料记录好后用 件绘制出心率 运动强度变化曲线图。芬兰产的 12 图 2率表佩戴图（图片来源： 户手册） 首先：向受试运动员讲解本次试验的目的、任务及其注意事项，要求受试运动员尽可能放松。其次：受试运动员围绕模拟比赛场地先进行慢跑等热身活动。第三：在热身完后，受试运动员休息十分钟后均佩带好心率表并进行相应调试。第四：正式比赛过程中全程监测心率，利用心率自带分析软件找出比赛过程中的心率变化情 况。 电测试 使用芬兰制造的 16 导便携式表面肌电仪 (受试运动员进行正手击球臂表面肌电信号采集。 电测试时的工作流程 13 图 2电测试时的工作流程图 试肌肉 测试肌肉为正手击球臂（ 人体右侧）的相关肌肉：上肢肌有肱桡肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌；躯干肌有斜方肌、胸大肌。 肌肉的选取依据：根据持拍特点和动作特征，查阅相关文献，结合运动生物力学和运动解剖学等相关知识，选择主要发力肌肉。 式实验前的准备 首先：向受试运动员讲解本次试验的目的、任务及其注意事项；其次：关闭测试场地及周边容易造成试验数据影响的相关设备，让实验环境尽可能的达到实验的要求，减少干扰，减小误差；第三：做好意外事件发生的处理措 施和准备，记录运动员的基本情况；第四：调节仪器，肌电仪的初始设置为：采样频率 1描速度为 40ms/敏度为 1000间常数为 波频率为 1 面电极的贴法 清洗皮肤表面 贴电极前首先用毛巾擦去皮肤表面的汗渍，再对其局部剃毛，再用脱脂棉蘸 75% 的医用酒精反复擦拭所测六块肌肉的皮肤表面，清洗皮肤表面的油脂，以降低阻抗同时也增加电极的牢固性。 14 表面电极的安放 首先准确找到对应肌肉，再确定好电极的安放点，位置为每块肌肉肌腹部分的最隆起位置，所贴电极片与肌肉的纵轴方向基本一致，间距为 2对传导线进行固定但并不妨碍运动员运动 。 表面电极所贴位置图 图 2二头肌 图 2三头肌 图 2角肌 图 2桡肌 图 2大肌 图 2方肌 式测试 运动员在准备活动开始后， 4 名实验对象分 4 片专业网球场进行约 3 小时的网球单打比赛，每名实验对象配备 2 名陪打，陪打均为网球国家二级运动员。 肌电的分析处理 运 动员模拟正常的网球单打比赛，比赛时间约 3 小时， 取运动开始 0 分钟（第一阶段）、运动开始至运动后第 60 分钟左右（第二阶段）、运动后第 60 分钟至运动后 120 分钟左右（第三阶段）、运动后第 120分钟至运动后 170 分钟左右（第四阶段，运动员基本处于力竭状态）进行肌电数据的采集，再对 肌电 数据 进行分析处理，共采集 肌电数据 15 4 次 。 每次采集 时运动员站在进行正手挥拍，连接好肌电所需的数据线，每次采集时间 约 30 秒，实验中每 3 块肌肉为一组，分 2 组完成。分析指标为积分肌电（ 平均功率频率（ 理统计 对实验所得数据，运用专业肌电仪、 用 计软件对各项指标进行数据处理和分析。实验结果以平均数 标准差表示，相互之间显著性差异采用单因素方差分析，取 = 3 实验结果 动心率的测试 图 3 樊 比赛过程中心率变化直观图 16 图 3比赛过程中心率（ 变化曲线图 由图 3 3知，第一个小时受试运动员樊心率主要在90 130 次 /分 之间变化；第二个小时主要在 110 150 次 /分 之间变化；第三个小时主要在 130 170 次 /分 之间变化；从心率数值的变化表明随着时间的延长心跳次数不断上升，心率数值在每一个时间段有着较为明显的差异。 根据樊 在模拟比赛过程中心率变化范围为 90 180 次 /分。所占比例最高是 130 150 次 /分为 38%，其次是 110 130 次 /分为 26%，再次是 150 170次 /分为 19%， 90 110 次 /分为 10%， 170190 次 /分为 7%（见图 3 图 3比赛过程中不同心率范围占比赛过程中的百分比 表 3试运动员模拟比赛中每一个小时平均心率（ b/化 姓名 起始 第 60分钟 第 120分钟 第 170分钟 17 由表 3知，运动员在起始阶段平均心率为 81 次 /分，模拟比赛进行到第 60分钟后的平均运动心率为 143 次 /分，与测试前相比增加 62 次 /分，且 P 有非常显著差异。进行到第 120 分钟后的平均运动心率为 158 次 /