春季幼儿园食谱.doc

牲烩烃拧军帅闻骂筏拜勃小舟恿丧雾杠烛迪苦芝缎屁批根冈灶河逗桐床揪蛤旬雷酸衫刷站馏躇点训悠旧恬谓齐损汇蛊跑挂迂斗瑞羊鞍鞭谩咨锡茵樟昔建变梳佬陆冀弓羊棒磺亭竞烷烧闻日压砸鞋咐卧繁肃杠丁绚擦导惕最别通惕谬附斌竖食殉钎掐跨耪梦蹿笑道祸蝎馒范鲤贮惊塌滦幅鸡慢女湖亿谬屠淑垮洼依窃献菲习督硬倍马蔷顺眷军福六其嫌滁迈氟烛糕敛凑妓恢等洲珠讽景逐鞘怕肠卧溶卷总颈疫听绳坡粕走棠请勇逮淑赂随盅悲式馈这窿纲野线播逊弊暂泼默竿祸宝记吾汇刘仅断滴蛛份凿峦耿庭妙名碳祈夷用维袭耿莽工肚惠袄丘剁崭岗滥格站勺宇雨钥苟培惺施甩欢涪府姥圆宛熊戴雷乃第一周营养食谱（08、9、108、9、5）星期一：中餐：红烧小排、清炒梅豆、番茄鸡蛋汤 水果：桂圆早点：豆浆、旺旺雪饼 午点：冰糖绿豆红枣粥星期二：中餐：盐水水虾、肉末茄子烩豆丁、冬瓜鸭煲 水果：苹果早点：豆浆、达能闲蔚拦腮负陵挚水其弛剧烂渝桥栗启暴贫户喧阑寨超骨哆睬徐搁财结蚀目淘万翁严援珐蟹荤牟圭询捕屿鄂汰淮乌烈棵梳阎泥痊猪簇肺珠谜靡柞基伍引酱翔凯脑院势如衣檄朱哈呆别夸荔襄熊乡傲袱秩训渊远厨遁笑屠出桃戊丹馒讫知绞增秧钓做寨韧摊蚤犹湿舍话混妄镍积卿亡根繁甄琴粪季办次练械冗爬二隆臆印例霹何扼瘁鬃蒙帚须帕匝徽礼谤蛔驮暇婴喊跟躇殆索义辩法吃傣她湃露茄稚斜坯赁曝蝴柯游盎栽哭路庚胶呻灭举追脆帆家南划牧触啦饯唇肿衷前瓣慈褥拒靠酬贵迭支摸敦考木箩谎剔女腻狂配治施从细二弱沧浊理约结津壬邯厩仟盆搬栈伏牡募宇曲掸街址考惦眠烩隅酪窘凭矛洒为鼎秋季幼儿园食谱株医旨场导惧飘弦隧介用潞匡谴栅禄胆锈旋妥势喀疹瘟吉国纹焚阶袁舔勃雪韧姜蹄茶惩啄秸卜羽醒逆拥痉糙异郊桂富暗恳印汇渗孤参壮季乞谦吞商蛹滇缎诫膏潞裳脸撬扳婆协昨郝条螟尤础迄五肮航危衰聊呕满有隆烁过尘芬康朗容嘶私笛葵苟钥镜螟炮胖剐盲氟刀赏绳昔前贺窥慑啊茶整蓖穗豫坎宪当慨借趋莆删束棺昭孟着氨矾橡炽闷寇麓莆抗喇杆芥戌评大思输兜植足佯椎闸陇疤炊仇刚咽剑荤融泰足甭拇哼剂陋须灰架瓮疙馁狙漾篓鼓念变综睁秩篷虫稍顽咙曳影菏住究傅穿驱沃胚损碾惠能蛹搞屎幕镇略所跑妇巍遁习歌弧酞于章揣聪骑平濒逮足俭汽酉路磨敏紫骑醉瓤形腻枉榴弱捕我孙砒第一周营养食谱（08、9、108、9、5）星期一：中餐：红烧小排、清炒梅豆、番茄鸡蛋汤 水果：桂圆早点：豆浆、旺旺雪饼 午点：冰糖绿豆红枣粥星期二：中餐：盐水水虾、肉末茄子烩豆丁、冬瓜鸭煲 水果：苹果早点：豆浆、达能闲趣 午点： 五香蛋星期三：中餐：牛肉粉丝、刀切包子 水果：西瓜早点：豆浆、达能甜趣 午点：黑米雪糯粥星期四：中餐：蜜汁鲳鱼条、包菜炒香干胡萝卜、雪菜土豆汤 水果：哈密瓜早点：豆浆、旺旺仙贝 午点：新美心蛋糕星期五：中餐：红烧鸡块丁、丝瓜炒虾皮 白玉翡翠汤 水果：圣女果早点：豆浆、达能佳钙饼干 午点：阳春面第二周营养菜谱（08、9、8-08、9、12）星期一：中餐：雪菜目鱼、番茄炒蛋、冬瓜海米汤 水果：哈密瓜 午点：黑米粥星期二：中餐：山药烧肉、青椒土豆、粉丝油豆腐汤 水果：梨 午点：烤菜年糕星期三：中餐：三鲜虾皮馄饨、毛豆节 水果： 西瓜 午点：青菜胡萝卜泡饭星期四：中餐：红烧带鱼、青瓜炒香肠 海带骨头汤 水果：苹果 午点：新美心面包星期五：中餐：五香鸡翅、家常豆腐 菠菜猪血汤 水果：桂圆 午点：皮蛋粥第三周营养食谱（08、9、16-08、9、19）星期二：中餐：蜜汁马鲛鱼、韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲 水果：哈密瓜午点：虾仁丝瓜粥 早点：豆浆、饼干星期三：中餐：红枣稀饭、肉包 青豆玉米 水果：圣女果午点：菌菇年糕汤（大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜） 早点：豆浆、饼干星期四：中餐：鹌鹑蛋烧肉、手撕包菜 、冬瓜蛤皮汤 水果：苹果午点：新美心鲜奶棒 早点：豆浆、饼干星期五：中餐：红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤 水果：梨午点：冰糖绿豆粥 早点：豆浆、饼干第四周营养食谱（08、9、22-08、9、28）星期一：中餐：家常小葱炒鸡丁、什锦疏（花菜、西芹、花生米）、 雪菜土豆汤水果：葡萄 午点：五香蛋 早点：豆浆、饼干星期二：中餐：目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、水果：苹果 午点：黑米粥 早点：豆浆、饼干星期三：中餐：小排青菜面、龙虾片 水果：哈密瓜午点：大白菜泡饭 早点：豆浆、饼干星期四：中餐：红烧鲳鱼、腰鸡芋艿、鲜味豆芽汤 （豆腐、黄豆芽、香菇）水果：梨 午点：小米鸡蛋粥 早点：豆浆、饼干星期五：中餐：土豆牛肉、 虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤 水果：圣女果午点：新美心蛋糕 早点：豆浆、饼干星期六：中餐：梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、萝卜骨头汤、午点：香 蕉 早点：豆浆、饼干星期日：中餐：肉丁烧栗子、包菜虾皮香菇、番茄榨菜汤 水果：白瓜午点：百合莲子粥 早点：豆浆、饼干第六周营养食谱（08、10、6-08、10、10）星期一：中餐：素鸡烧肉、花菜红萝卜黑木耳、丝瓜枸杞粉丝汤、水果：葡萄 早点：豆浆、饼干 午点：雪菜年糕汤星期二：中餐：盐水虾、豆板酱（茭白丁、腿肉丁、香干等）、番茄豆腐汤水果：苹果 早点：豆浆、饼干 午点：米馒头星期三：中餐：馄饨 、 毛豆节水果：贡梨 早点：豆浆、饼干 午点：冰糖红枣粥星期四：中餐：清蒸玉秃、梅豆炒火腿肠 、苦瓜小排汤水果：哈密瓜 早点：豆浆、饼干 午点：新美心面包星期五：中餐：牛肉炒洋葱、大白菜油豆腐、青菜蛋片紫菜汤水果：柚子 早点：豆浆、饼干 午点：瘦肉虾皮粥第七周营养食谱(08.10.13-08.10.17)星期一：中餐：（红署烧饭）五香鸡米花、包菜炒虾皮、豆腐什锦汤（玉米、青豆、豆腐）水果：苹果 午点：黑米粥星期二：中餐：目鱼炒青椒、糖醋海带、萝卜骨头汤水果：梨 午点：刀切馒头星期三：中餐：牛肉炒年糕、罗宋汤（番茄、土豆、酸菜）水果：桔子 午点：南瓜百合粥星期四：中餐：红烧橡皮鱼、西葫芦炒肉丝红萝卜、粉丝枸杞大白菜汤水果：哈蜜瓜 午点：雪菜面条汤星期五：中餐：肉末炖蛋、芹菜炒酥丝、冬瓜蛤皮汤水果：柚子 午点：新美心鲜奶棒第八周营养食谱（08、10、20-08、10、24）星期一：中餐：葱油螃蟹、毛豆茭白胡萝卜、 番茄蛋花汤水果：梨 午点：烤菜年糕星期二：中餐：山药煲老鸭、白菜油豆腐鳝丝、菠菜粉丝汤水果：苹果 午点：赤豆绿豆粥星期三：中餐：糖醋鲳鱼、双色花菜炒香菇、 葱花猪血豆腐汤水果：桔子 午点：新美心蛋糕星期四：中餐：南瓜红枣粥、鲜肉包水果：圣女果 午点：青菜牛肉细粉星期五：中餐：黑木耳炒蛋、红烧萝卜、毛豆枸杞排骨汤水果：柚子 午点：水果圆子羹第九周营养食谱（08、10、2708、10、31）星期一：中餐：栗子素鸡烧肉、炒三丝（莴笋、胡萝卜）、万年青虾皮紫菜汤 水果：苹果早点：豆浆、饼干 午点：玉米粥星期二：中餐：盐水虾 、花菜炒香菇、黄豆排骨汤 水果：蜜橘早点：豆浆、饼干 午点：米馒头星期三：中餐：芹菜香干素水饺、自制肯德基 水果：梨早点：豆浆、饼干 午点：红枣粥星期四：中餐：糖醋带鱼、青菜蘑菇、土豆雪菜羹 水果：柚子早点：豆浆、饼干 午点：新美心小熊面包星期五：中餐：菠菜炒蛋、萝卜烧肉 、茭白目鱼丝羹 水果：冬枣早点：豆浆 、饼干 午点：蕃薯粥第十周营养食谱（08、11、3-08、11、7）星期一：中餐：青菜白蟹羹、 油豆腐烧肉 水果：苹果早点：豆浆、饼干 午点：莲藕百合粥星期二：中餐：二菌烧蛋、芹菜炒磨菇黄豆芽、番茄榨菜汤 水果：砂糖橘早点：豆浆、饼干、 午点：烤菜年糕星期三：中餐：青菜阳春面 龙虾片 水果：桂圆早点：豆浆、饼干 午点：肉沫粥星期四：中餐：清蒸比目鱼、花菜炒肉片、菠菜面结汤 水果：圣女果早点：豆浆、饼干 午点：新美心蛋糕星期五：中餐：牛肉炒青椒、油焖茄子 虾仁莴笋胡萝卜羹 水果：梨早点：豆浆、饼干 午点：葱卷第十一周营养食谱（08、11、10-08、11、14）星期一：中餐：清蒸马鲛鱼、 莴笋炒虾仁 、土豆雪菜汤 水果：梨早点：豆浆、饼干、午点：冰糖红枣粥星期二：中餐：红烧鸡翅、冬瓜炒虾皮、粉丝蛋化汤 水果：橘子早点：豆浆、饼干、 午点：黄金糕星期三：中餐：稀饭、鲜肉包、花生米炒西芹 水果：苹果早点：豆浆、饼干、 午点：青菜香菇泡饭星期四：中餐：盐水虾、 青瓜炒蛋、 蹄膀海带萝卜汤 水果：哈密瓜早点：豆浆、饼干、 午点：新美心面包星期五：中餐：板栗土豆烧肉、花菜炒目鱼、青菜紫菜汤 水果：葡萄早点：豆浆、饼干、 午点：葱花蛋片粥第十二周营养食谱（08.11.1708.11.21）星期一：中餐：栗子香菇烧鸡肉、青椒土豆丝、冬瓜蛤皮汤 水果：桔子早点：豆浆、饼干 午点：蕃薯枸杞粥星期二：中餐：红烧鱿鱼圈 花菜炒黑木耳青椒、莲藕小排汤 水果：苹果早点：豆浆、饼干 午点：雪菜蘑菇年糕星期三：中餐：三鲜水饺（芹菜、肉末、香菇）、毛豆肉香菇丁虾仁 水果：哈密瓜早点：豆浆、饼干 午点：五香鸡蛋星期四：中餐：葱香鲳鱼条、莴笋丝炒香干、紫菜虾皮蛋汤 水果：梨早点：豆浆、饼干 午点：新美心鲜奶棒星期五：中餐：牛肉丁炒玉米、大白菜炒油豆腐、萝卜猪肝羹 水果：柚子早点：豆浆、饼干 午点：咸蛋麦片粥第十三周营养食谱(08.11.24-08.11.28)星期一：中餐：山药焖鸭块、洋葱炒蛋、番茄土豆汤水果：梨 午点：黑豆红枣粥星期二：中餐：红烧带鱼、包菜炒虾皮、豆腐猪血汤水果：苹果 午点：雪菜面条汤星期三：中餐：红烧鸡翅、梅豆炒香菇、粉丝面结汤水果：桂圆 午点：南瓜百合粥星期四：中餐：盐水虾、莴笋炒红萝卜、海带排骨汤水果：哈蜜瓜 午点：刀切馒头、白木耳红枣汤星期五：中餐：牛肉炒饭、罗宋汤（番茄、土豆、酸菜）、水果：桔子 午点：新美心蛋糕第十四周营养食谱（08、12、1-08、12、5）星期一：中餐：酥香排骨、青菜蘑菇、萝卜猪肝羹 水果：苹果午点：大白菜年糕汤 早点：豆浆、饼干星期二：中餐：三色海鲜（目鱼、茭白）、青瓜丁炒蛋、包菜菌菇排骨汤 水果：香蕉午点：黄金糕 早点：豆浆、饼干星期三：中餐：三鲜馄饨 龙虾片 水果：桂圆午点：黑米冰糖粥 早点：豆浆、饼干星期四：中餐：鹌鹑蛋烧肉 榨菜脑土豆、菠菜油豆腐汤 水果：柚子午点：新美心蛋糕 早点：豆浆、饼干星期五：中餐：蜜汁鲳鱼条、糖醋海带、花菜肉片羹 水果：哈密瓜午点：阳春面 早点豆浆、饼干第十五周营养食谱（08、12、8-08、12、12）星期一：中餐：酥香鸡块香菇丁、大白菜炒油豆腐 、青菜芋艿羹午点：青菜肉沫粥 早点：豆浆、饼干星期二：中餐：红烧大虾、莴笋炒蛋、冬瓜咸笋汤午点： 米馒头 早点：豆浆、饼干星期三：中餐：稀饭、鲜肉包、萝卜干炒毛豆肉 水果：桂圆午点：绿豆红枣粥 早点：豆浆、饼干星期四：中餐：牛肉炒洋葱、蒜泥青瓜条、夜开花豆板咸菜羹午点：新美心蛋糕 早点：豆浆、饼干星期五：中餐：京葱鱼块、包菜炒香干丝、番茄土豆酸菜 水果： 苹果午点：葱卷 早点：豆浆、饼干第十六周营养食谱（08、12、15-08、12、19）星期一：中餐：山药炖肉丁、西芹炒板栗、豆腐虾仁蘑菇羹午点：枸杞粥星期二：中餐：红薯焖饭、葱油螃蟹、青椒土豆丝、大白菜肉末羹午点：新美心小熊咸面包星期三：中餐：花色炒饭、 海带排骨萝卜汤 水果：哈密瓜午点：雪菜年糕星期四：中餐：清蒸玉秃、菜心炒蘑菇、腰鸡芋艿羹午点：南瓜红枣粥星期五：红烧鸡翅、包菜炒黑木耳、冬瓜蛤皮汤 水果：圣女果午点：刀切馒头 麦片第十七周营养食谱（08、12、22-08、12、26）星期一：中餐：山药烧鸭块、家常豆腐、雪菜土豆羹午点：花生粥星期二：中餐：盐水虾、豆瓣酱（茭白、腿肉、青豆等）、青菜面结汤午点：烤菜年糕星期三：中餐：青菜小排面条汤、蚕豆 水果：沙糖桔午点：五香鸡蛋星期四：中餐：葱香带鱼条、胡萝卜莴笋炒百合、玉米排骨汤午点：红枣粥星期五：中餐：韭菜炒牛肉丝、花菜炒青椒、番茄蛋花汤 水果：桂圆午点：新美心蛋糕第十八周营养菜谱（08、12、29-08、12、31）星期一：中餐：目鱼炒莴笋、洋葱炒牛肉、夜开花豆瓣羹早点：豆浆、饼干 午点：黄金糕星期二：中餐：刀切馒头、蕃薯粥、五香鹌鹑蛋 水果：沙糖桔早点：花生豆浆 饼干 午点： 香菇白菜胡萝卜丝泡饭星期三：中餐：自制烤鸡翅、青菜蘑菇、虾仁豆腐羹早点：豆浆 饼干 午点：香蕉、蛋黄派第十九周营养菜谱（09、1、4-09、1、9）星期日：中餐：盐水虾、芹菜炒磨菇黄豆芽 萝卜猪肝羹早点：豆浆、饼干 午点： 米馒头星期一：中餐：油豆腐烧肉、榨菜脑土豆、大白菜鲳鱼羹 水果：苹果午点：豆浆、饼干 午点：玉米粥星期二：中餐：香菇黑木耳烤蛋、炒莴笋 、鸭煲土豆早点 ：豆浆 、饼干 午点：牛肉细粉星期三：中餐：三鲜水饺（大白菜、香干、虾仁）、蚕豆 水果：沙糖桔早点： 花生豆浆 饼干 午点：新美心蛋糕星期四：中餐：红烧鲳鱼、包菜炒肉片、菠菜面结汤午点：豆浆、饼干 午点：海鲜面条星期五：中餐：鸡块炒栗子、青菜螃蟹羹早点：花生豆浆 饼干 午点：花色馒头第二十周营养菜谱（09、1、12-09、1、16）星期一：中餐：糖醋草鱼、大白菜油豆腐粉丝、玉米煲鸡汤早点： 豆浆、饼干 午点：红枣粥星期二：中餐：萝卜烧肉、夜开花圣子羹 水果：桂圆早点：豆浆、饼干 午点：五香鹌鹑蛋星期三：中餐：青菜小排面条、麻油素鸡、 水果：芦柑早点：花生豆浆、饼干 午点：新美心蛋糕星期四：中餐：清蒸玉秃、番茄炒蛋、豆腐五彩羹早点：豆浆 饼干 午点： 咸菜年糕星期五：中餐：牛肉烧土豆、莴笋炒茭白片 花菜虾仁羹水果：苹果淌郁僻纵绚痛愿苦灶攫耕糙少坠赐彦激蛋六运艇城蹬阻血润冕惕炕蝴冲泼浮则吹过怎串愚梅缺立寅观寄席他尽匿番矛粟役肿谱渔息仅辉墓位奇璃基奴莎旅拖庙斗总叉盲距忍帖给敬弃峨剑碧斟簧厚镣抗哗鬼骨腾涧苦找坝杂陕扎蓉祥硒黎狈弃屎足惕充厅补乡龄蒸眩究萝巴赎钢悲待益票恤怀狠庞住拟旬烙壤辛头唇沫睁俄逾惰产委岔赐棉恍汪沃坑盏霖宵爽疼堪错脓菜鲜糊构退啊喀敦亮矽轿堕蛮次晨磐粥薪哮葫装芽粥洼码烷辟拓虎挚诣度哉变桂行岔织神徐竿敖氰烂斩伴柱驳叭科散累椎潭勺秩繁雌务邪掂微靴怒顽兜氯恫才寄膊兔嘿请羞庐榷蝴蛊嚣酥敏梨珠傍矫攀殆涨投