排球正面双手垫球(20146教研课教案)_第1页
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排球正面双手垫球班级：高2015级2班 人数：45 教师：刘强 时间：2014年6月24日第二节 内 容1、复习盘破门武术操 2、学习排球双手正面垫球教学目标1、认知目标：让学生初步掌握正面双手垫球的动作要领。2、技能目标：巩固提高排球的垫球技术，充分锻炼学生的灵活性和协调性3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、顽强的优良品质，锻炼学生的创新能力教学重点两臂靠拢并外翻，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘。教学难点插、夹、提，上下肢的协调配合。内容结构时 间教学组织实施过程课的内容组织教学与要求开始部分101、课堂常规（1）体育委员整队并报告人数（2）师生相互问好（3）宣布本课内容和任务（4）安排见习生见习2、慢跑2圈3、徒手操（1）扩胸运动4X8 （2）振臂运动4X8 （3）体转运动4X8 （4）腹背运动4X8（5）弓步压腿4X8（6）仆步压腿4X8（7）关节活动4X8组织：要求：队伍整齐，动作规范到位基本部分30一、复习盘破门武术操1、教师口令，学生做。（节奏慢）2、纠正错误动作3、教师口令，学生做。（节奏快）二、新授：排球双手正面垫球动作要领：1、准备姿势：面对来球，成半蹲或者稍蹲姿势站立。2、手型：两手掌根相靠，两手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。3、垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离是，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地，跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。4、击球点与部位：保持在腹前高度，击球后下部5、球触手臂部位：腕上10公分处，桡骨内侧平面6、击球后动作：重心向抬臂方面伴送，松开双臂要求：精力集中，动作干脆有力，口号响亮教法：1、教师讲解动作要领并示范。2、学生徒手示范，体会动作，教师指导。3、两人一组，一人持球一人做垫球动作，主要体会击球的手型和部位。4、两人一组进行一抛一垫练习。体会下肢蹬地与抬臂的协调有力，找准击球点。（1）学生分组进行练习，教师巡回指导。（2）及时纠正动作。（3）教师总结练习情况，并提出要求：两臂夹紧插球下，提肩送臂，腕下压；蹬地跟腰，轻球重球有变化；撤臂缓冲垫重球。主动抬臂击。组织如图：X X X X X X X X 结 束部 分51、在教师的指导下进行放松。2、课堂评价，学生自评、互评1、带领学生放松。2、指导学生评价，同时教师评价。3、下课，师生再见场地篮球场一个预计心率120140次/分器材排球3
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