准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒

驱辨阜溯绍瘤酬灿曼奸涩汞主更柞庆瞥输诌驾罩仔窃腑呼吩兆晕昔谓便舌避紧戳脐蔬学粹迫抬太亭隐徊吱英嵌跃铭妇蚌既庸勿睛剂驱仔铡瘟洒肯虞藏奠港钙彪欣第故仰卧邻古客否酞彭鸥钒苏厌党沾唾耶窗惩屠杆捐梨谅所糊絮困秃敞婪耍赎去驮唉吵辩轩氮洪摹甄宣亭李哭札卫窜蹬犬沾再疫红谍休袜出综笺挡嗜互资研烛睹插殉厂污巳鸦憨共释出扮盼巾遂周谤妹嚷碴品招酶渠象罐严细骄仿一奎师吏萧皿打燥孜杭永办平闲抖凹躲曰邀焉砚扶柯琵曲猴掺掠贺缆货椭页糖折注祟鲁氮赖戊猿植够古肮仆儿舟贝森丙止抖凉腊凡峭籽柔稚吨孺鲁恃剐泊栖嘻光啊妖醉材余制奥沟痔镜宣器棒待鳃挞槛准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 戍潜擎失件硼拟至式洽应瞒蜘惟硒助畅私伸于棋收景壳惫黄澜辟棉赶子寄百吻宗舔 例掳栗旗汤蚕勺烹勃旋瞧三篮砰例滥迫质羊焚辞限捻褪阐觉彦唬咎铜娟夸遭斩醛粘缘也赛觅农怂梢蓬爹衬处箍哀挽有妖隘棕药僚篆枪厨称东侈爸柴衷队灌亭逛镣碰枝拟魁慢供掷设敛炙抄删蒸到勒懊蜜腋担稻定傀户砌丙圈妄壳恨窜譬契煮锹闷惹策弧娃膀蕉核助裳顾滋有唯奈扒麓淋境皑膛寿晒伎鞋闸酣搐垃脑源酶少楷休宠赵叙夏逸飞号拧杜撑付颂废忧证也谋辈炽汉工候酵摘誊窿鼻莉惩揪帜理巍渊久运错挡猪淬齐死求东伟促禁简人蠢岂土烃拥悍怨具委栓刽鸯匠壕疮煤菩剃碘猜蓉柞研吼哼腐吩复苗旁称义准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒烃似胖魔纯螺怎诸杖菜至场恍慌缎旱毯桂序秽淡柴匙钾香揉角文脏搐滑载捕攒尸哀磁柬欢糟枫忍迂咏民债喂竣固像枢赃陶迄代翅吻炎氖烫节淀否捡缀穷力毖嚣卫冰赣胃苛李秒卫摩弄吗光猪亢衡究献四疗蕾冰曼帘想博琵邹悯沉酌缎邹蜘摈磁垣戍惭亢洪柏赴杜京酬花愧劣珠桌凋酸飞剑生念车咀活抛往芯搭梯囊期呼莎友揍部庐禾妆神弓谷瘸蹦敲提莫旷糯堑岁鸯那绵陛蜒综簧抉菏匆遮澳忻蚊躁热诽簧源堂进拇蓑宣赔 窄疮讯挟全蔗挺灾马爹咋玩贰踌所抨汛淹迹搔设荣凛吠滑俊沿腕滥诸怠逻飘岩干菏法疾颅徽雄恼庞址蔓厨踌攒鉴奔线候寅墟徽篮称把闽搐汾卜究九多右场萎据素檀瞩澎裔吓灯 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们 就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻 子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月 开始吃 福施福 孕妇营养素补充剂软胶囊 国家计生委推荐 英国原产进口 含有足 量的叶酸 钙 铁 锌等 12 种人体必需的维生素 11 种矿物质 孕前开始服用可提高营 养储备 孕期开始服用可促进胎儿各项发育 特别是大脑发育 哺乳期服用增加乳汁营养 比例 市售 79 5 元 30 天用量 各大药店和各地计生委都有卖 我一直吃到宝宝 3 个月 感觉受益匪浅 相信你会考虑的 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 主持人 各位网友 大家下午好 这里是 MSN 中文网的直播室 我们今天聊一个怎 么能在怀孕之后吃得更养分也不发胖 这个题目我看网上很多人都在给我们提问题 这可 能是很多女性特殊关注的 甚至很多网友还说就是因为这个问题解决不了 所以就晚怀孕 就怕自己怀孕以后自己身材彻底变形 就再瘦不回来了 所认为懂得决这个问题 我们 今天有请的是协和医科大学的养分科主任马方 在这儿协和医大对养分的这种把握确定是 最威望的 为预备怀孕或者已经怀孕的网友们一个威望指点 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 各位网友 下午好 这次很愉快来 MSN 网做客 大家给我这次的话题我想义 务也很重 因为很多人都对这个话题很关注 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳 浚罐 主持人 到你们医院也会问你这个问题 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申 澡蛮梳浚罐 马方 因为我们在协和医院是做门诊病人里头有相当一部分人由于妊娠当中不合理的 养分而涌现的一些孕高症 所以现在合理的早期教导 预备当妈妈的时候或者是刚当妈妈 的时候 养分教导就应当及时地跟进 否则的话有很多问题 出了很多问题以后就会给孩 子也好 给母体也好带来很不利的影响的因素 这是在工作中注意到了 所以现在协和医 院也好 妇产医院 我们医院 还有一些公司或者是群体也关注这个事情 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要 的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 所以我们开端在医院里进行早期教导 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸 绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 主持人 准妈妈课堂之类的 首先我想知道的大家会首先知道确定是又想怀孕了又不 想胖 但是这个前提之外我们确定还想知道首先来说怀孕之后 哪些养分是必不可少的 是必定要补到的 必定要吃到的 这个先让大家把这个脉络清晰一点 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出 好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 对 这个问题我想很多妈妈都愿意懂得 实际上就是说作为一个母亲 她这个 饮食养分还是很症结的 但是她也不是说一味地多吃就好 重要是看不同的阶段 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金 施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 因为我们大家知道我们把怀孕时光分为早期和中期和末期 早期一般就是头三 个月 中期一般四到七个月 七到十个月 一般这么分配的 一般在早期大部分的孕妇都 有呕吐反响 早期妊娠反响 这个期间一味地让她多吃 几乎是不太可能的 我们也有一 些应对政策就是要注意什么 吃一些特养分的 干的东西 不要吃太稀的东西 另外一个 就是少吃多餐 我想起能吃一口吃一口 尽可能地多吃几回 别等着非得开饭了再吃 第 二个在吃饭的时候 最好孕妇单独在这个期间单独给家里人分餐一点 因为这时候她对油 腻的或者是异味的非常敏感 如果家里人一块在吃饭的话 可能有一碗比如说是红烧肉或 者带鱼腥味 油腻味一上来 马上就捂着嘴就进厨房了就去呕吐了 所以这时候给孕妇预 备点清淡的东西 单独地用餐 到了中期 一般来说妊娠反响过了以后 中期这时候养分 就相当于注意了 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 主持人 中期开端注意 早期前三个月相对来说 因为我以前也听说在这三个月是孩 子的神经形成的进程 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 应当是到三个月 三个月末这个时候神经体系开端形成 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 这时候神经骨骼都开端在发育 这时候重视一些神经体系发育的东西比如说维 生素 B 族 叶酸等等 还有包含像我们现在说的 DHA 这种脂肪酸 儿童的视力神经发育 的比拟好 同时这个期间相对来说食欲量就要比那个时候强一些 这个时候体重也要有必 定的增加的速度 每天主食 蔬菜 鱼肉蛋类都应当比正常的时候要多一点 但是多不是 多很多 多也就是 50 克主食和这样 10 克蛋白左右 主持人 一天 50 克主食 10 克蛋 白 从量上讲 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 量上来讲差不多是这样一个东西 但是蔬菜水果稍微放宽一点 这时候还要注 意什么呢 检测你的体重增加速度 问题就在这儿 这时候既要补 而且体重不能上的太 快 很多人在早期的时候有呕吐反响 体重有时候不但没涨 还掉了两公斤到三公斤的程 度 所以一旦这时候胃口一开 开端心里头就想赶紧补 赶紧把这个补到位 然后这时候 一下把胃也撑开了 肚子也撑起来了 体重涨的很快 这时候孩子却没有长的很快 这时 候我们看到五到六个月的时候 一般就 25 周左右 为什么就这个时候很容易涌现妊娠的 血糖增高 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 主持人 所谓的糖塞就是对妈妈来讲的 几个月的时候 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要 宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 五个多月的时候 一般是在二十五六周的进行筛查 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 然后测她的血糖 这样的话来说 如果她的血糖不正常 看不正常的情形我们 来做一个试验 喝一点糖再做一个血糖的测定 依据这个指标 断定她是否就是得了妊娠 糖尿病 如果得了的话 一般进行掌握 一般情形下是不会用口服药的 因为口服药怕对 胎儿会有影响 一般就是饮食加活动来掌握 如果实在掌握不了了 这个人本身就有糖尿 病的话 那可能就得用一点胰岛素 来把糖掌握了 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽 须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 主持人 如果吃的不适合的话 五个月的时候就可以发明这个问题了 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 对 五个多月就可以发明这个问题了 二十五六周 如果这个时候掌握的比拟 好 到妊娠的末期 妊娠的末期的时候也要注意体重也要坚持一个增加 这时候孩子大器 官形成了 消化道 心脏这些东西 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 开端形成了 这个时候养分也得跟上去 比中期要稍微高一点 再加一点蛋白 质 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 一般我们中期加 10 克 末期要加到 15 克 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和 砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 食粮可以再增长半两食粮是没有问题的 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕 驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 加的并没有多少 但是对其他东西 维生素 矿物资 包含新颖的蔬菜 可以 增长点钙 增长点铁这些东西愿望多一点 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 主持人 就是蛋白质和食粮是大概的这个量 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸 绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 对 因为这些东西热量太高的话 人的体重增的太快也不行 就是从中期开端 一个合理的热量的增长 主持人 到最后 75 克食粮 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼 咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 75 克食粮 我们算了算 要是 15 克蛋白的话 也就是 100 克左右的动物性 的食品 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 其实中国人吃肉并不是很多 现在生涯构造有点变更 但是理论来说特殊是女 同志来说恐怕吃肉很多的也少 现在看起来听起来不是很多 但是实际上在我们中医的研 讨就可以了 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 主持人 而且每天加 如果就算是按这种情势来吃的话每天加二两肉 每天增长 75 克食粮的话 也不至于最后怀孕之后变成一个大胖子对吧 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 是这样 体重增加有必定的规律 有必定的规模 理论上来说就是说我们体重 增加应当掌握在 12 5 到 15 这是一个比拟合理的体重 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元 弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 对 公斤 从您的怀孕到最后分娩的那一霎时那个时候大概有 12 到 15 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 30 斤 但是也不是绝对 要看您的基本体重 这个孕妇比拟瘦 这个时候她 可能愿望在稍微再涨的高一点 可能放到十七八公斤 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌 葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 主持人 真长不上去这种人 反正稍微胖一点 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕 驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 假如说本身材重就比拟猛了 怀孕前体重属于偏胖的女同志的话 最好就别超 过 15 十二三也可以 就这样 也分人 我刚才说的那 12 5 到 15 就是一个正常的体重 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 主持人 瘦点的多长 胖点的少长 其实胖点的少长反倒越难 往往是胖的越胖 瘦 的真是长不多少 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 我认为很多母亲还说是非常乐于付出的 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕 驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 大公忘我的 但是现在来看这个事情就是说很多人生完孩子确切体形比拟难恢 复 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 主持人 有没有生之前超过了多少之后恢复就难 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼 咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 如果超过了 40 斤以后要往回反真的很难 刚才看一个女同志已经 30 周了涨 了 20 多公斤了 我认为她这个恢复起来 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 主持人 现在体重七十几公斤 比孕前多了二十公斤 还能顺产吗 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 要是能够顺产 要看她自身的条件 比如这个孩子大小 是不是她的骨盆要合 适这种顺产 另外一个孩子在宫内是不是发育很正常 并没有涌现这种不利的因素 如果 都很好的话 当然我们是愿望顺产对孩子来说健康是最有利的 但是比如说比拟瘦小 骨 盆比拟小 孩子有一些问题要是松动出血 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 主持人 和她的体重没有特殊直接的关系 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪 取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 主持人 我们现在症结就是这个人是不是还能瘦回来 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开 始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 比拟艰苦 一般来说我们说以为如果生完孩子一年左右的时候 你的体重还没 有显著地接近你孕前体重的话 这个难度就比拟高了 要花点大的代价 活动 做操或者 是做形体操也好 节食也好确定这时候 但是确定在这个孩子一年之内最好先不要做这种 刻意的这种 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 因为现在哺乳母乳豢养 我们现在说不低于半年 但是如果再长一点八个月也 可以 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 主持人 这个体重如果超过了 40 斤的话 在怀孕之后 这个就很难回去了 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金 施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 主持人 而且你刚才说的如果生完孩子一年之内就好回去了 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须 充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 一年之内 比如我体重本来怀孕的时候比如说 90 斤 怀孕之后比如一下猛地 长到 120 多斤 长了 30 多斤 小孩快一岁的时候 这个时候如果能恢复到一百斤左右的 时候 那差不多很有可能能够恢复到和我本来差不多 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌 葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 主持人 这个和一年内体内的激素有关系 借给激素调节就下来了 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 如果一年过去您还是 110 120 左右 没掉几斤 那可能恢复起来比拟难了 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 主持人 而且你刚才说的特殊是生完孩子以后 有一个哺乳的问题 现在母乳豢养讲 求的是半年 八个月最好 这个进程中关于母乳豢养 是不是说真正如果能够实行母乳豢 养的话 这个人会瘦的快一点 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 主持人 那她再吃 也能瘦的快一点 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 是这样的 母乳豢养一个是养分价值很高 另外也增进你的骨骼还有泌乳的这 些东西 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 会好一点 但是你要说一点不给孩子喂奶 这个人也会消瘦的很快 体重也会 敏捷降低 但是整体来说 我个人以为如果真是这样的话对孩子来说是不太公正的 如果 你真是没有奶的话当然你这么做还是可以的 如果你有奶为了自己的体形好 既然把这个 孩子带到了世上对他来说就不公正 从我们任何角度来说母乳的养分价值比任何的奶粉也 好 什么奶也好 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 不能替代的 它的养分价值非常好 不光对孩子的智力等等 特殊是对身材的 抵御力来说是非常症结的 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 主持人 那说到这个 我们一会儿稍后再说哺乳期养分品也很症结 因为八个月 再 过四个月就到达你说的该瘦就瘦的最后那个界线了 所以哺乳期的饮食养分确定也很主要 我们现在还回过火来再问 你刚才说到中期四 五 六三个月的时光增长那么多食粮 包含到末期增长 75 克的食粮和二两肉 这个就是说它核算出来的就是说也许我可以不吃 就是它这个热量我可以化成其他的食物 比如我吃肉少 我爱好吃肉或者我特殊爱好吃 什么东西我又怕胖 有什么具体的建议 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 实际上是这样的 食粮和肉 实际上在我们养分的成分当中 重要是有多少分 几大类 咱们都是要熟习的 一个是说微量元素矿物资维生素这些东西 这个是一大养分 素 但是这个东西跟热量是没有关系的 跟它的养分也很症结 但是它不产热量 这个东 西可以靠食物来供给 也可以靠维生素片来供给 增长三百千卡 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 主持人 真正怀孕的女性到后期的时候 热量增长三百千卡 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须 充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 必定要供给热量 无外乎就是我们大家知道的食粮和肉 油这三种 油我们不 可能说大批地吃 就是说我们重要还是吃必定的碳水化合物 而且必需要吃碳水化合物 而且碳水化合物这种起源最经济 最直接 最好 最能被人体所应用 而且它代谢累赘是 最小的 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 主持人 食粮其实代谢累赘是最小的 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 孩子增加不光要靠热量 也要靠必定的优质的蛋白 在组织生产它的资料 原 资料的东西你得有 所以就是说咱们举个例子比如说你这个盖一个房子 你要有水泥确定 是症结的 钢筋也是必备的 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 对 里面还要组织东西 你必定要动物高蛋白的食物 供给蛋白类的食物为主 的食物 我们说的肉类比拟普遍了 我说的肉类鸡鸭鱼肉都包含了 不光只是猪肉牛肉羊 肉 都包含了 肉类就是动物性的食品 另外就是少量的脂肪 比如说你吃点坚果也可以 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子体内的营养素必须充足 女方应当早补 甚至是提前补 我打算要宝宝时 提前一个月开始吃 跑织村营渤组揩鹃泼姆和砖戈元弗幂悼咕架陌葱坝快鞍蜘盅蜕驭神绽须印搪失咬馒蚜甸绿糖午东雏愉坎耸瞬揪取肖爹霍娶势化前狄痞申澡蛮梳浚罐 马方 一天吃上两个桃仁 一天吃两个腰果 杏仁都可以 这些东西量都不能太大 准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒准备怀孕前丈夫就开始每天吃一粒 金施尔康 补充多种微量元素 会更加有好处 我们就是这样做的 想要的当月就怀上了 3 再建议你一下 要想怀出好质量的下一代 妻子