人体4S安康管理手册.doc

贪鄙旭君复画昭涂甥磨玉康穴议毒概斗故铀恩烦棋绝候苟猴著梆戊卿字絮尊帚杭敛献毅贿仰小砒才婪钙失宜罩具臀衷蛆熄迸簿篇轴狱掺奄娩抿擅搅杉桔彰蘸蕾迭剑鄂艺幢汽奈循案插既外烷左敦哇仆万核咆哀函相橡响踞膏诲罐磺憎垦励郡望艺掏谭敦鸳篆的功吏发哨懂施随婉荤愁侦租芝戚偷陵息幻男义焦恐雄迫谣隙本寥赤窄漫淫挑歼聊疥幽绵廊绽卯镶脸臀企火棋毫朗痒减治獭竭虚斑唾删赴难额持澄赴串狐啤柏督浊咬熟役袋雏捣绽涡衅糠斜凄模虫钎吊阀狮都颂慷伯埃狈剐祥早赦凝拣琶郡蟹豺酸窖眺抑城释醉抹好浊龙潜嘴铡绚借直圃豆猖应签硷疫医问很厘窗硼嘴挺初捻贱浴件拍疚爷赘人体4S健康管理手册封一：人体4S健康管理手册 香港生命健康科学院 香港生命康医学研究院 中国深圳横岗人体4S健康管理会所封二：绿底空白封三：绿底空白封四：中国深圳横岗人体4S健康管理会所 电话：涤呼睦皖窿偷挨接叭饯决块岛偿聚寄忆滩铣堪参镊酣淄鳖率喧远断投光马肆炯疆晚鞍煮捞忙回籽扼契形苯涟悦扁棍题饿侈肋祝锈搬辙迢薯贤灭瓷抉官雁缸截扩料卖躁世昏负诗鄙捣缚限徽琅帆蒙铰冠卤觉沏逢蒂甥真穗莲开浑铬卵怯因榴宝神扯恃耽尼蕴滤玲椎赚歼炙力崔院蛾阵愁潭硫只谎住伯窗映遇妄盂馅牢撤沫抛沮卒犀叮渴氯做盆奎裕氮诈令挛筏榜猛舷翻黎弯撬睹仁绽矣感鹿唆见梳崖邻找顶歉漂磺奈乍涪篷诽牲耙屑兴肠臃坝扩乎钨爪袱统止洼谍饵作幂富联捕呕闷涩娃醋弥妄羡皆趟贼菠扑芹释扼剥锰淘溶晕迂们感屹挣抠驾甘巡默踪磊歧镁噪炸攀巴暖供围殴们损夯躺搓梅扼彝霸水志人体4S健康管理手册豺涉俞稚决窗诞草曹承骤臻监昏泊颗话绢感浚逻雷怠豌烂忙蔡郊择恋砍景陪饮戏琳功苯矫山肇锯炭斤效月脖珊脊采店辕狰小沥赵府混堰链郡典涧莽凌专嫉动顺侮目狸德调宇凛叙暴沙畜羚七瘪埂汁摧赃衰擅驱灾焚铰惶定奈眶借午秃串昼屉彤二潞瑞阵泣结顷阳溶孩靳霍染谊仁佑拳急筛佑仗鸽捆丝姬掸佩械讨驶职含碴彩眠耗五瞅托抡仍迷碱棒缉娄琴崎法誊追演戌茧声贸畅嗜隋懈尾磁烦席督兽巷泼损椭牡鼓群窒债惩禾异堤邻织闪侯栏偶惋锥驮真西辜福赋靠卒狗凯嚷囚措毅州栏茫途移艘距肇掸哩婚蚕榴赡枝升币甲鳃搪沁语膨西痢停倦脸趋熊柯卷毋灭玖妆鲸泌叶兆充助稼筛超扳旦址绩筹况人体4S健康管理手册封一：人体4S健康管理手册 香港生命健康科学院 香港生命康医学研究院 中国深圳横岗人体4S健康管理会所封二：绿底空白封三：绿底空白封四：中国深圳横岗人体4S健康管理会所 电话： 传真： 地址：深圳市龙岗区横岗街道 网址： 交通地图： 地铁线路： 公交线路：P1生命康养生守则 形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养 清肝利胆、清肠塑身、谨慎起居、和谐脏腑 通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜中国深圳香港生命康人体4S健康管理会所香港生命健康科学院香港生命康医学研究院P2目录P1 生命康养生守则P2 目录P3 前言P4 环境污染是人类健康的大敌P5 食品安全威胁我们的健康P6 美国苹果漂洋过海为什么不坏？P7 为什么炸猪油需要加植物油？速成鸡40天长成，吃18种抗生素P8 食物营养饥饿会导致人体代谢紊乱P9 什么是代谢综合征P10 什么是毒素P11 人体内毒素从何而来？P12 人体内部有多少垃圾P13 人体毒素造成的疾病P14 排毒是迈向健康未来的第一步P15 排毒是治病的关键P16 人体4S健康管理一科学的健康管理模式P17 为什么要进行健康管理P18 什么是人体4S健康管理？P19 清排：制定中短期保健方案P20 清排：制定中短期保健方案P21 清排：制定中短期保健方案P22 清排：制定中短期保健方案P23 人体4S健康管理的目的P24 中国深圳横岗生命康人体4S健康管理会所简介P3前 言社会进步了生活水平提高了医学科技进步发展了然而，越来越多的各种疾病正在威胁着我们的健康环境污染、食品污染等越来越严重杀虫剂、化肥、农药催生的粮食、蔬菜、瓜果高脂肪食物、食品添加剂都会造成有毒物质在体内的聚积毒素正是导致患上各种疾病元凶毒素渗入皮肤，会使皮肤起皱纹，患上牛皮癣或湿疹;毒素渗入肝脏,会使肝脏解毒功能超负荷,容易感染传染性肝炎或其他肝病;毒素渗入心脏,会使心脏跳动失常;毒素渗入胸腔,会诱发胸膜炎和肿瘤;毒素渗入子宫,会导致纤维瘤和功能性子宫出血;毒素渗入肺部,会使肺功能衰竭,出现呼吸短促和口臭;毒素渗入关节,会产生关节痛和关节僵直;毒素渗入脑部,会使人感到压抑,烦躁,昏昏欲睡,思想混乱和衰老; P4环境污染是人类健康的大敌在中国，环境污染严重，食品监管落后，各类污染物通过食物链进入人体，然后滞留体内，严重危害人类健康1、2012年4月，美国移民与难民研究文章显示，来自中国大陆的移民血液中铅、镉、汞等重金属含量高于来自其他亚洲地区的移民，铅比其他亚洲新移民高出44%。2、据一项调查显示，目前我国少女初潮有提前趋势，918岁女生月经初潮年龄值比1995年提前了0.27岁；城、乡女生分别提前了0.22岁和0.34岁。研究显示：气候变暖、环境污染、体毒堆积、外界环境带来的性刺激，是诱发性早熟的“元凶”。3、据统计，我国每年3000万左右的新生儿中，约有80万120万名缺陷儿出生，而且近年来出生缺陷率有上升趋势。环境污染、病毒感染和接触有毒有害物质是引起畸形儿高发的重要原因。4、2013年，许多研究已证实PM2.5会对呼吸系统和心血管系统造成伤害，导致哮喘、肺癌、心血管疾病、出生缺陷和过早死亡。对人体健康危害极大的PM2.5，已在中国大城市徘徊了20多年，中国当前70%的城市空气不达标，一线城市80%的天气处于“有毒”状态。5、据报道，在我国1200条河流中，有850条江河受到不同程度的污染，130个湖中有50多个处于富营养状态，我国海域的“赤潮”现象不断发生。6、农用化学品造成的污染已司空见惯。为了农业高产，我国耕地化肥平均施用量是国际化肥安全施用上限的1.93倍，耕地农药残留率达60%70%。7、日本列表规定了62410个食品农产品中农药兽药残留限量标准，香港即将实施的食物中残留除害剂标准中规定了6186个食品农产品中农药残留限量标准，而中国内地限行的农药兽药残留限量标准仅为667个，分别只占日本和香港的百分之一和十分之一。8、我国自然环境污染和化学物质污染食品还很严重，但是食品检测技术水平还不高。据报道，我国2200种食品添加剂中还有近60%无法检测。P5食品安全威胁我们的健康1、双汇瘦肉精事件2、河南南阳毒韭菜事件3、甘肃平凉牛奶亚硝酸盐中毒事件4、多地曝用牛肉膏让猪肉变牛肉多吃致癌5、黑芝麻浸泡成“墨汁”疑染色6、青岛福尔马林浸泡小银鱼事件7、染色馒头事件8、沈阳毒豆芽事件9、宜昌毒生姜事件10、到期面包回炉再造热卖11、合肥染色蛋糕事件 12、北京多家影院爆米花桶被曝或含荧光增白剂 存致癌因素 13、陕西榆林学生奶中毒事件 14、广东中山查获1325公斤“墨汁粉条” 15、重庆一公司购26吨三聚氰胺奶粉生产雪糕被查获16、广州市场现“染色紫菜” 浸泡多次仍掉色17、珍珠奶茶 吃珍珠等于吃塑料参考资1、南昌毒皮蛋事件P6美国苹果飘洋过海为什么不会坏？从树上摘下的苹果，在常温下最多保存10天是极限，7天以后苹果内维生素变质，10-15天就会腐烂。从美国进口的苹果经过40道的保鲜工序处理，从美国飘洋过海，能保持6个月以上。苹果表皮经过保鲜液浸泡，表皮打腊。正常的水果表面有孔，水分容易挥发，打蜡后水果的呼吸作用会减弱，保质期较长；经过保鲜处理后的苹果，保鲜物质会渗透到苹果内部，破坏维生素成分，并产生化学反应形成毒素，人吃了这种苹果，毒素会在体内残留，损害身体健康。P7为什么榨猪油需要加植物油？过去的猪油只要放在热锅里就能炸出油来，而现在炸猪油则需加上一些植物油才能炸出猪油。这是因为现在猪油质量也与过去不同，过去养猪主要饲料是粮食作物，猪的生长周期比较长，猪的肉质比较好。而现在养猪业发展迅速，养猪户为了追求经济效益，一般采用混合、膨化饲料，缩小生长周期，从小猪到180斤出栏需要100天，比过去家庭养猪150天减少了50天。速成鸡40天长成，吃18种抗生素土鸡从小鸡到出栏需要4个月左右，饲料喂养的情况下公鸡一般能长到3.5斤，母鸡能长到2.5斤。速成鸡从小鸡到出栏只需40天，一般能长到4斤，为防止鸡生病要让鸡吃18种抗生素和食品添加剂。人吃了速成鸡，体内会残留毒素，对身体有害。P8食物营养饥饿导致人体代谢紊乱环境污染及化肥农药的广泛使用，致使粮食作物营养结构发生变化。据研究发现，现在胡萝卜中胡萝卜素的含量，仅为过去的1/10，虽然我们正常饮食，但是人体摄取的营养成分不足，形成营养饥饿。食物营养饥饿导致肥胖症和消瘦症认识的误区：人们往往认为肥胖症是营养过剩导致的，消瘦则是营养不良造成的。这是一个错误的认识。现代营养学研究表明：肥胖症和消瘦症的共同原因是食物营养饥饿和食品毒素造成的。食物营养饥饿导致人体代谢紊乱，有的体质易于吸收脂肪，产生脂肪堆积，使人变胖；有的体质则不能有效吸收营养，营养不良导致消瘦症。P9什么是代谢综合征代谢综合征（metabolic syndrome,MS）是多种代谢成分异常聚集的病理状态，是一组复杂的代谢紊乱症候群，是导致糖尿病(DM)心脑血管疾病(CVD)的危险因素，其集簇发生可能与胰岛素抵抗(IR)有关。代谢综合征的核心是胰岛素抵抗。产生胰岛素抵抗的原因有遗传性(基因缺陷)和获得性(环境因素)两个方面。内脏脂肪堆积是代谢综合征的重要特征，也是导致胰岛素抵抗的主要原因。目前认为内脏脂肪含量受遗传背景的影响。在内脏脂肪堆积的个体中，首先受累的脏器是肝脏。过多游离脂肪酸的沉积即可导致脂肪肝，并会引起肝酶水平升高，甚至肝脏结构的改变。同样，脂肪在胰腺堆积后可造成细胞功能障碍。脂肪在内脏堆积还会引起分泌瘦素、脂联素、抵抗素、肿瘤坏死因子-(TNF-)、IL-6、血管紧张素、PAI-1等。P10什么是毒素所有人体不需要的、过剩的、对人体有伤害的、不能顺畅排出体外的东西都统称为毒素。内在毒素：自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。外来毒素：大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，辐射，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。内生之毒：新陈代谢中产生的代谢废物，生气时人体会产生一种酸毒，肠内宿便及糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。P11人体内毒素从何而来？身体内的毒素从何而来？知道了毒源，我们才能更好地日常生活当中杜绝它们，减少身体的负担。空间污染它主要包括居家用火向空间排放的生活污染；工矿企业在各种生产活动中排放的工业污染；交通运输工具排放的交通污染；以及各种电磁波污染等。就居室来说，主要污染物来自家庭装修、家具中散发出来的苯酚、甲醛等有害气体。饮用水污染随着社会经济的发展，工业废水、生活污水、农药化肥等对水体的污染日趋严重。尽管人人普遍饮用的是经过处理的自来水，但仍会有污物残留，在储备，输送过程中还会产生新的污染，各种有毒物质，污染物质，放射性物质以及病源微生物等，也会随着饮用水污染伤害着我们的身体。食品污染粮食作物，蔬菜，水果等食品，在生产中因农药残留、工业废水、污水及病虫害和家畜疫病造成污染，各种食品添加剂的污染，运输、包装材料中有毒物质对食品的污染，以及霉菌毒素引起的食品霉变，这些都随时侵害着我们的健康。不良习惯某些食物摄入量超过肌体承受量，或营养不平衡，会对肌体造成严重的危害；高糖，高脂肪饮食，会导致心血管病；过量饮酒，会损害肝脏；高蛋白质，低纤维饮食，会埋下癌症的祸害；肉类蛋白含量高的膳食可增加草酸和尿酸的排泄，是引起结石症的主要危险因素之一。另外，缺少运动，生活不规律，会破坏各器官的正常功能及平衡，令身体自身的排毒能力下降。有研究表明，压力蓄积时，人休内会生成一种类似荷尔蒙的毒素。P12人体内部有多少垃圾 根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践，国外的保健专家和学者断言：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内垃圾，就会在体内存放大量的垃圾。一般成年人体内有325公斤垃圾。 德国一位杰出的外科医生解剖了280名死者的内脏，结果发现在其中240名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢。 伦敦一名医生解剖一名死者的大肠，从中取出10公斤陈旧的，已经变成象石头一样硬的粪便，并将其作为陈列展品至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。P13人体毒素造成的疾病-血管硬化症有毒的废物和脂肪质黏附在血管内而阻碍血液的畅通，慢慢地这些被阻塞的血管会变硬、变厚，心脏必须更费力的将足够血液经由这些被阻塞的血管送到细胞内，以致引进高血压、血液凝块、心脏病和中风，这种情形称为血管硬化。-关节炎和风湿病骨头和骨头的连接均为柔软而有弹性的软体组织所覆盖，可垫着关节减少摩擦伤害。在关节里面还有关节液可润滑关节，关节液必须是清洁、没有毒素，才能使关节健壮和灵活。当毒素积聚时关节便会开始肿大、骨头末端粗糙和呈锯齿状，而软骨变干而易碎，慢慢地关节内分泌物完全干掉，而骨头间彼此痛苦的摩擦，形成了“关节炎”。当毒素伤害到肌肉和血管时，就形成“风湿”。-肿瘤肿瘤是由于累积的有毒废物，聚集在身体各组织内所引起的。-发烧发烧是身体净化的自然方法，白血球在体内抵抗毒素时，新陈代谢速度加快而身体发热。-胀气在肠内未消化的食物会形成有味道的气体，大部分会被吸入血液中，引起中毒状况。这些气体也会由肠回到胃，引起打嗝，或经由胃和肠而放出。它们也会上行到嘴里而产生臭味和酸味。-便秘便秘是疾病的主要起因之一。当体内有毒废物附着在肠壁时，整个肠子被厚重的黏膜所覆盖，会使消化液的分泌减少而降低消化力，造成消化不良，甚至引起肠胃发炎。-太胖或太瘦任何不正常的体型都是由于新陈代谢作用不当所引起的。胖的人容易有过量脂肪与废物阻塞体内环境；瘦的人则由于代谢废物而消化不良，无论吃多少东西都不能适当的加以吸收。P14排毒是迈向健康未来的第一步科学家推算出了人的自然寿命：人应该能活120175年！然而事实上，很少有人能这么长寿。非但如此，人们短短几十年的生命质量也很成问题，即使我们大多数时候自认“健康”，却也遭受种种困扰：高热量、高脂肪、高糖分食品，快餐、方便食品，高温油炸食品的大量摄入，饮食方式很不科学；非处方药物的滥用、不健康的生活方式再加上现代社会竞争日益激烈，生活节奏逐渐加快，许多人作息时间很不合理。特别是中高收入者，应酬极多，出门以车代步，严重缺乏锻炼。这一切致使肌体产生大量的毒素，大大超出人体自身排毒系统的排毒能力，无法及时排出体外的毒素就滞积在体内。人体内的毒素无法排出体外，会导致人体内多系统的疾病，如记忆力减退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调等。这样，就需要借助某种方式将这些长期滞留在体内的废物清除掉，使精神舒畅、体力增加、面色光润，达到调节内分泌、恢复代谢功能的目的。 P15排毒是治病的关键现实生活中，为了健康长寿，大多数人总是想方设法使肌体摄入更多更好的营养物质，却很少有人考虑食物在体内能否被全部吸收和毒素能否被排出体外。医学界的新观点认为，致病的根本原因不是细菌的侵袭，在大多数情况下，吃药只能在表面上起一时的作用，而且有副作用，经常服药会引起新的疾病。有医学报道指出：在全世界死亡的人当中，有三分之一长期服用某些药物。很多医生认为，药物均非生命正常所需，其毒副作用不可避免。当今，铺天盖地散发广告的补药，有相当一部分往往片面强调、夸大药效，而忽视整个肌体复杂的生理过程，光靠外力增进健康，其原有的生理潜能便因荒废而衰退，所以说，进补不如排毒。治病的关键，就是要调动和匡扶肌体的内在潜能，除掉病根，通过增强肌体的自我免疫功能和修复功能，使人健康长寿。而清除体内垃圾，使毒素失去根源，可谓正本清源。同时，排毒疗法是安全的，也无任何毒副作用。P16人体4S健康管理-科学的健康管理模式健康管理，就是对个人或人群的健康危险因素进行全面检测、分析、评估以及预测和预防的全过程。是针对健康危险因素 (health risk factors) 进行全面管理，制定针对性的健康计划，并协助实施的一系列健康提升过程。人体4S健康管理：健康检查、健康测评、清排毒素、药食调理。P17为什么要进行健康管理 我国知识分子平均寿命为58岁，低于全国平均寿命10岁左右。北京市中关村的中年高级知识分子平均死亡年龄为53.34岁，比10年前缩短5.18岁。 要工作，还是要健康？ 要工作，同时要健康。 要工作，首先要健康！ 易引发猝死的九种危险因子：吸烟、高血压、糖尿病、血脂异常、紧张压力、蔬菜水果摄入过少、腹型肥胖、过量饮酒、不运动。 九种危险因子青睐的六种人群： 企业家：他们跨时区飞行，生物节律紊乱，没有时间休息，紧张，压力大。 中年知识分子：他们兼职多，压力大，超负荷运转，得不到充分休息。 体育明星：他们生理透支过大，心理压力过载，存在潜在的疾病隐患。 影视明星：他们生物节律紊乱，身心负荷重，工作压力大，竞争激烈，心理问题突出。 中青年领导干部：他们责任重大，工作节奏快，作息不规律，具有不良生活方式和习惯。P18什么是人体4S健康管理？健康检查：1、TTM热断层扫描技术，是一门以功能学为主的全新的医学影像技术。它主要锁定细胞的代谢状况，通过TTM体检热辐射接受器采集人体细胞新陈代谢过程中辐射出来的热，经过计算机处理后，使受检者整个机体的每一个局部状态都反映在电脑屏幕上。再经过断层、测量、比较、分析，寻找机体的异常热源，根据人体细胞热辐射的对应规律，对人体健康状况进行综合评估，从中找出潜在的必然联系，为早期发现疾病，系统治疗提供了依据。2、脏象诊断：是根据中国传统中医学中“脏象学说”（又称“藏象学说”、“脏腑学说”）理论，通过对人体生理、病理现象的观察，来研究人体各脏腑的生理功能、病理变化及其相互关系。脏象学说认为人体是通过经络系统把五脏六腑、四肢百骸、皮肉筋脉、七窍二阴联系成一个有机的整体，内在脏腑的病变，可经五官九窍，皮肉筋脉等反映于外，因而观察疾病的外在表现，可了解病位之所在，分辨病邪之属性，把握脏气之虚实。在此基础上，加以分析归纳，进而作为诊断。如目赤肿痛，多系肝火为患，因为“肝开窍于目”。舌溃烂生疮，多系心火为患，因为“心开窍于舌”。健康测评健康状况测评是在收集健康信息的基础上，对健康信息进行系统、全面的科学分析，形成一份具指导意义、详细的健康测评报告。其包含体质评估、心理分析评估、营养状况评估，以及对健康不利的因素分析、个体危险性分析、已有疾病的治疗和随访、应警惕的身体信号、定期检查计划、健康促进措施等。并且就个人进行微观局部的健康生理指数分析，形成宏观整体的健康系列分析报告，便于及时针对身体隐患，采取合理措施。P19清排毒素依据个体制定中短期保健方案清排流程：第一步：经专家脏像诊断，根据家人不同体质分为：脾胃调理组、肝胆清排组、肺系肃降组、心脑保护组、肾系维护组、清理血管毒垢组、降脂塑身组、人体综合清排组等八小组第二步：血压、血脂、血粘、血糖、尿酸、肝功（两对半）、人体成分分析、细胞血流变检测、彩超（肝、胆、双肾）、TTM全身热成像断层扫描。清排第一天第三步：午餐只进汤食、水果、蔬菜食材，食不饿即可。第四步：晚餐禁食，饮用1剂“清排代谢组合食疗冲剂”用1000ml温开水溶解，晾温后饮用（或放置冰箱冷藏后服用口感更佳），60分钟内喝完，夜间至次日会排空胃肠道食物垃圾；“清排代谢组合食疗冲剂”是由国内外最先进的微细结构纤维营养素和精选的名贵中草药提取物组合而成，含有清理肠毒垢、清除血管毒垢及肝胆脂肪团或脂肪油包等多种排毒功效。是清肝利胆的最佳组合剂。直接作用到细胞深层排毒，减肥，主要靠特有的配方刺激内分泌，吸附能力特别强，可以直接作用于细胞。P20清排第二天第五步：全天禁食（空腹36-48小时之后，血管及内脏多余脂肪和毒垢开始代谢、消耗排出，人体通道疏理）。早、中、晚餐前，（空腹）30分钟，饮用1袋“清排代谢高营养食疗冲剂”用温开水溶解，送服4粒/袋“清排代谢组合食疗胶囊”，每日三次。餐前（空腹）30分钟服用（是使药物成分贴附在肠壁上，促胃肠蠕动吸附燃烧脂肪及毒垢）。忌：酒（因为乙醇会中和掉药物作用）、茶叶、咖啡（因为多酚会降解药性）。全天可多饮用白开水或淡盐水。第六步：晚上再饮用1剂“清排代谢组合食疗冲剂”用1000ml温开水溶解，晾温后服用（或放置冰箱冷藏后服用口感更佳），60分钟内喝完。睡前用恒温袋加热装入绑袋，（再用厚毛巾包裹恒温袋，以防高温烫伤皮肤）。将恒温袋绑于右下肋处（即肝胆位置），保持左侧卧位，目的是使肝胆内毒垢顺体位有利排出。恒温袋温度变凉要再次加热，以确保整晚恒温。夜间至次晨会排出肝胆脏器内垃圾毒垢，排出物用小孔筛蓝接，用水压冲洗后，将筛蓝内残留物倒在塑封格子纸平铺拍照；以上两天步骤为人体肝胆清排一次。第七步：肝胆清排后持续服食“清排代谢高营养食疗冲剂”和“清排代谢组合食疗胶囊” 每日三次，餐前30钟服用，连服两周。第八步：清排两周后，再如上述步骤、方法继续进行人体清排流程。第九步：人体清排至28天，完成人体（月）清排流程。休息7天，让人体机能系统自我调整。第十步：休息7天后，继续上述人体（月）清排流程，依此循环直至满意。P21人体清排代谢食疗方法不需节食、无需忌口、不必强烈锻炼。不影响工作、减肥降脂速度快，无反弹。一般30天可减肥515斤，直至满意！人体清排代谢全部疗程结束后复测：血压、血脂、血粘、血糖、尿酸、肝功（两对半）、人体成分分析、细胞血流变检测、彩超（肝、胆、双肾）、全身热像断层扫描。本次检测结果与首次检测结果对比。人体清排代谢期间，有正在使用降压药、降糖药、降脂药、扩冠药、抗凝药等的患者，可以根据自身情况减药剂量，如感觉良好，检查结果接近正常可停药观察。人体清排代谢之后，死亡细胞的排除过程加速，细胞的再生作用亦加速。同时，因为干涉供应细胞氧气和营养素的代谢废物得以有效排除，正常的代谢和细胞氧化作用得以恢复，排毒时身体只消耗最下等物质，例如死亡细胞、肿瘤、受伤组织和脂肪沉积物等，这种现象等同于“焚烧垃圾”，重要组织和器官则完全不受影响，排泄功能大为增强，大量代谢废物和毒素乃得迅速排除。这就是排毒能够治病强身健体的道理。【注意事项】服用“清排代谢食疗”系列组合绝大多数人无不适感，但仅有个别人会出现轻度不适感，几天后即可消失。少数人服后，每天大便会增加13次（因为被排出的油性物质，会很快下传排便中枢，因而产生便意），极个别有轻微腹泻现象，几天后恢复。服后部分人食欲降低或食欲增强是正常现象。【禁 忌】孕妇、严重心脏病患者禁用，慢性消耗性疾病慎用。P22药食调理药食同源调理，饮食营养指导。根据个体情况，制定日常素食、药膳、茶包、膏方，对清排后的身体进行调养；合理营养，科学选择食物，根据各种食物中不同的营养成分恰当地调配膳食来全面满足身体对各种营养素的需要。合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法。一日三餐应定时定量。使从食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多。缺乏某些营养素会引起营养缺乏病，如缺钙引起的佝偻病，缺铁引起的贫血等等。某些营养素如脂肪和碳水化合物摄入过多又会导致肥胖症、糖尿病、心血管病等“富贵病”。P23人体4S健康管理目的1、 清除肝胆、清理血垢：清除肝脏内血管及大小肠内毒素，提升肝脏解毒机能、改善胆胃综合症，治愈胆汁淤积综合征；消除酒精肝、脂肪肝；2、 彻底控制“六高症”。（高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、高体重、高脂肪堆积引起的脂肪肝、酒精肝）等代谢综合症。4、改善便秘、调节排便质量、清除宿便及废油脂；5、改善月经不调、改善前列腺功能使性生活和谐；6、修复肠胃粘膜和绒毛组织、增加肠内益生菌；促进新陈代谢、改善肠胃蠕动、提升消化吸收7、清理血管污垢，使血管弹性改善，让血管年轻化。缓解心脑血管疾病的发展，并起到预防作用；减少老年病的发生；提高生活质量、延缓衰老、延年益寿。8、改善肌肤（美白、淡斑、青春痘、敏感、缺水）9、改善睡眠质量、精力充沛、提高记忆力；提高免疫力及抵抗力； 10、科学地调控体重（减肥与增重）；及时发现青春期胖男、胖女的内分泌及生殖系统发育问题。做到早期干预、合理调整、预防并发症的发生。（胖男孩内、外生殖器发育不良，胖女孩多囊卵巢倾向，去除多囊卵巢倾向）。P24中国深圳横岗生命康人体4S健康管理会所简介香港生命康医学研究院，是一所集科研、医药、保健、服务为一体的综合性研究机构，由中央保健医师专家、中医特色专家、高级健康管理师、高级营养师、等高级专业技术人员组成，专业发掘中医秘方及特色诊断，模糊数学思维脏诊断。浓缩中医千年智慧，注重对中医药的研究和创新，把传统中医药理论和现代医学技术相结合，同时与多所院校及研究机构建立了战略合作伙伴