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前滚翻分腿起教案83 1上海市五十二中学学校体育与健身课时计划年级初三人数日期执教黄悦琳班级组班形式女生合班周次4课次2内容主题武术1.垫上8-32.仰卧起坐重点低头，后脑触地。 难点团身紧，滚动圆滑学习目标 1、通过学习，了解前滚翻的动作方法要领，懂的自我保护。 2、大部分学生能够学会前滚翻动作，发展腰腹力量。 3、增强自信心形成积极向上的心理品质，遵守纪律，培养集体荣誉感课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度 一、开始 二、准备部分17一课堂常规一热身运动1.慢跑沿操场绕圈慢跑。 2.徒手操1.头部运动2.肩部绕环3.体转运动4.体侧运动5.俯背运动6.弓步压腿7.侧压腿8.手腕脚踝运动9.一字开布课的内容与目标。 全意识，安排见习生。 明确课的内容与目标。 动作快静齐，精神饱满。 教师提示跑动路线和要求，语言鼓动。 两路纵队慢跑队伍整齐，注意呼吸方法。 教师示范、口令指挥、教师一起做。 成体操队形散点散开。 思想集中，动做幅度大。 组织?组织?2三基本部分四结束部分30210.八字开 一、垫上8-1复习前滚翻二仰卧起坐练习 1、放松练习 2、课堂小结 3、师生再见教师范，提提出要求。 按质分组。 教师安排组长带领集体练习。 教师巡视纠错，保护与帮助。 学生自练。 由组长带领集体学练。 学生互帮互助完成。 身体迅速前压。 教师分组。 言激励。 在教师带领下分组练习。 幅度大，频率快。 教师示范，口令指挥。 成体操队散点散开。 行模仿，调整呼吸。 集队快、静、齐。 组织组织?场地器材垫子3块安全保障1检查器材、合理布置场地、严密组织教学。 2检查服装、做好准备活动。 3加强安全教育，强化自我保护与相互间的保护帮助。 预计练习密度强度全课内容主题38%
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