第一单元正确认识自我复习重点知识0.doc

双石铺中学七年级思想品德导学案备课组成员： 主备人： 审核人：班级 组名 姓名【课 题】总复习知识盘点 课时：1课时 课型：复习课第一单元：正确认识自我第一课生命的乐章人类生命的独特性表现在哪些方面？1、 每个人都是独特、唯一的个体，不仅外表上有差异，就是内在的心理活动也是完全不同的。2、 每一个生命都有其不同的天赋、兴趣和气质，每个人的生命都是独一无二的、与众不同的。3、 人的生命独特性突出表现在，人与其他生物的生命相比，人的生命最具有智慧。生命是宝贵的，我们对待自己的生命，应该持有什么样的态度？1、 生命是短暂的，如何对待有限的生命，是我们每个人都应该认真考虑的问题。2、 无论是得过且过还是轻率放弃，都是对生命不负责的态度，是不可取的。3、 人们普遍赞赏积极进取、乐观向上的人生态度；4、 只有珍爱有限的生命并且通过自己的努力让生命更美好，让自己的生命之花绽放的更加绚丽，才能使自己的人生更有意义。怎么样珍爱自己的生命？1.肯定，尊重，善待自己的生命的同时，也应该善待他人的生命2.当自己的生命受到威胁时不轻言放弃，不丧失生的希望；当他人生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。3延伸生命的价值。要生命的意义不在于长短，而在于内涵。许许多多的人虽然生命已经结束，可他们为社会所做的贡献却让后人受益无穷，就这样，他们的生命价值得以延伸。实现人生的价值，追求生命的意义，就需要我们脚踏实地，从现在做起，从我做起，从一点一滴的小事做起。我们为什么要与自然和谐相处？1、 1、人类源于自然，人类生活在大自然的怀抱中，我们的生存和发展离不开大自然。1、 2、我们必须懂得尊重自然，如果一味地向大自然索取，这样做的结果势必是自然与人类的毁灭；所以我们要尊重自然，要与大自然和谐相处。2、 3、人类生存和发展离不开自然，所以我们要亲近自然，欣赏自然，热爱自然。第二课进入青春期的我青春期的生理变化和心理变化有哪些表现？生理变化：1、身体外型的变化；2、身体内部器官的完善；3、性机能的成熟；心理变化：（1）性意识觉醒，关注自己的外部形象（2）自认为成人，独立意识强烈（3）对人的内心世界表现出极大的兴趣（4）重视同伴之间的友谊，从众倾向明显（5）依赖父母与想摆脱父母的心理并存（6）情绪表现相互矛盾怎样应对青春期的变化？（如何应对青春期烦恼的策略）（1）对不能改变的现实，最可取的办法就是坦然接受，难过、抱怨只能增添烦恼。（2）不必太在意别人的议论，正像你更多地注意自己的事情一样，别人也没有更多的时间注意你。（3）无论在任何时候，面对任何困惑，都要拥有一份自信，这是最具魅力、最具吸引力、最持久的人格力量。（4）正确认识，顺其自然。学习有关青春期的科学知识，了解青春期的心理特点。既要顺其自然，又要时时提醒和约束自己。 （5）远离不良诱惑。远离不健康的游戏、录像，不看不健康的读物，多读一些能激励斗志和启迪思想的文学作品，加强自身修养，以此来冲淡内心的躁动，顺利度过青春期。（6）树立远大理想。树立明确的学习、生活目标，这样才能在日常的学习、生活中约束自己，不为成长的烦恼和个人情感而分心，使身心和谐发展，从而让青春的旋律更加美妙。如何看待青春期的烦恼？1、青春期的烦恼是我们成才过程中的正常现象，我们应该为自己的身心变化和成长感到高兴，这正是我们成长的象征。2、大多数烦恼和问题是每个人都会遇到的，有些烦恼是由于不习惯造成的，适应之后就不会有问题了；有的烦恼是因为无知引起的，随着时间的推移，这些问题和烦恼自然会消失；3、因此我们要坦然面对他们，采取科学的态度，寻找恰当的方法和途径解决他们。为什么要赞美青春？1、青春期是一个人成长发展的重要阶段，是身体发育的关键时期，也是智力迅速发展的时期，还是心理走向成熟的重要时期，青春期的情感、情绪十分丰富，青春期是人生中最美好的阶段，它美好是因为生命开始了全新的阶段，它美好是因为生命正年轻。2、在这个阶段，人充满理想与信心，最具有潜在的力量和创造性。在这个阶段，我们自我意识逐渐觉醒，梦想更多了，激情更加澎湃，开始思考着远大的抱负，对未来充满了憧憬。2、你怎样认识独特的自己？3、 青春是美丽的，我们每一个人都是一道独特的风景，都有自己的美丽、闪光之处，我们要端正心态，学会欣赏自己。无论任何时候，都要学会欣赏自己，这是最具魅力、最具吸引力、最持久的人格力量。第三课情绪万花筒情绪的含义4、 情绪是人对事物的主观体验，是人的需要得到满足与否的反映。情绪产生和变化最重要、最根本的原因是人的内心需要是否得到了满足。情绪的基本类型？情绪的特点是什么？5、 情绪分为“喜、怒、哀、惧”四种基本类型。6、 情绪的特点既是（丰富多彩）（纷繁复杂）又是（多变的）。在一定时期内，情绪也具有一定的（稳定性）。不同的人对同一事物或现象产生的情绪是不同，为什么？（情绪产生差异的原因）7、 1、人们由于心理需要、兴趣爱好、志向等的不同，对同一事物或现象会产生不同的看法，其情绪感受也会有差异。2、人们由于接触到的事物、对象和所处的环境不同，其情绪感受感受也是有差别的。什么是积极情绪？什么是消极情绪？不同的情绪对人有什么不同的作用？8、 积极情绪：可以促使人的积极行动，对身心健康有益的情绪。9、 消极情绪：可能削弱人的活动能力，影响身心健康的情绪。情绪的作用：情绪是把双刃剑，有积极情绪和消极情绪之分，其必然具有有积极作用和消极作用： （1）积极情绪可以充实人的体力和精力提高个人的活动的效率和能力 ，它促使我们发挥出正常水平。有利于我们健康成长；（2）消极情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率 ，他不利于个人发挥自己的正常水平，也不利于个人的身心健康，经常让人做出一些令自己后悔甚至违法的事情。10、 消极情绪需要调节，如何排解不良情绪？（调节情绪有哪些具体的方法）？生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。可以采用回避法、转视法、宣泄法、升华法、心理换位法等，我们可以根据不同的情况、个人的特点灵活应用。同时，调控自己的情绪时，不忘关心他人。第四课我的自画像为什么我们的自我认识要与实际相符？（如何看待自我评价）1、凡是自我认识与其本身的实际情况越接近，就越能保持良好的心态，越能够适应社会。反之就容易造成心理失衡，社会适应能力也就越弱。2、过高或过低的自我评价，都会产生不良后果。评价过低容易使人心理上产生自卑，评价过高容易使人产生自负。都对个人的健康成长不利。只有恰当的自我评价，能使人自爱，内心体验得到自尊，并感到自信。认识自我的方法和途径有哪些？自我评价、他人评价和与他人对比的方法。为什么要正确认识自我？（正确认识自我有哪些好处）1、事实证明成功人士因为能够正确认识自我，选择自己感兴趣的职业。从而实现了自己的人生价值。2、只有全面地、正确地认识自我，形成清晰的自我，才能为自己确定正确的符合实际的人生发展方向和奋斗目标，从而获得成功。3、正确认识自我有利于充分发挥自己的潜能，不断提高自身的素质，获得更大的自我发展空间，从而塑造一个崭新的自我，更好的适应社会。怎样才能正确认识自我？正确认识自己，就要客观地评价自己，做到用全面、发展的眼光看待自己。1、客观、全面地认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。2、每个人都是变化、发展的，自己的优点、缺点也不是一成不变的，我们要用用发展的眼光看待自己，通过不断改正自己的缺点来完善自己；3、找准正确认识自我的方法，通过自我评价、他人评价、与他人对比等方法，对自己进行客观的评价，做到正确认识自己。如何才能完善自我？（怎样才能有一个良好的自我整体形象）1、金无足赤，人无完人，我们首先要正确认识、评价自己。正确认识自我，要求我们学会全面看问题的方法。评价自己时，通过反思和自我检查来认识，不仅要看到自己的优点和长处，也要认识到自己的缺点和不足。不断正视自我，反思自我，调整自我，促