十四周教案范文

十四周教案范文 教学内容1篮球行进间运球2中长跑教学目标1.学习广播体操，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练2.培养学生克服困难的精神，鼓舞学生以顽强的毅力完成任务。 3.通过练习，发展学生力量，柔韧，协调性等身体素质。 课的内容教学内容组织教法时间准备部分课堂常规集合整队清点人数师生问好老师宣布本次课的内容任务和要求安排见习生活动二准备活动 1、徒手操1.头部运动（向前、后，左、右方向各一下，做两个八拍。 从左至右绕一圈,四个八拍，从右至坐绕一圈一个八拍。 ）2.扩胸运动（身体直立，两臂抬起于胸前前屈，并依次做扩胸运动。 4x8个八拍）3.弓步压腿（左右腿各两个八拍。 ）4膝关节运动（从左至右绕圈两个八拍，从右至左绕圈两个八拍。 ）5.腕关节、踝关节运动（双手十指交叉，右脚尖点地两个八拍；然后左脚尖点地两个八拍。 ） 2、游戏抢车位 （1）游戏规则:所有学生围成一个圈立定坐下，选一名学生在圈外逆时针跑，用手拍一位学生，此学生左右相邻两位学生追拍肩膀的学生跑一圈回到座位上，最后一名学生没位置就表演节目依次循环。 （2）要求参加者的配合默契。 处罚学生的表演节目主要是提高所有学生的积极性为目的，适当即可。 1.体育委员整队?要求快、静、齐。 学生背风背阳、见习生随堂听课做力所能及的练习。 2徒手操队形?教法教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。 要求动作到位教学步骤与要求1.教师讲解游戏名称、目的、准备过程及规则。 学生认真听讲、不懂可以提问。 2游戏.队形?要求注意安全，遵守游戏规则。 20分钟基本部分篮球行进间运球（一）原地低手控球、行进间运球 1、动作要领双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球。 球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。 不管是原地运球还是行进间运球都要注意，要点掌心空出；下压上扬（举例说给自行车打气）。 2.分组练习一组一组的练习,每一组20次.3行进间运球接力赛方法把学生分成人数相等的若干组，面向圆心纵队站立，教师发令后，各队第一人行进间运球绕过标志物后跑回，连续二次。 当回来后触及第二人手时，第二人迅速运球跑出，依此类推，以各队最后一人运球到本队起跑线的快慢决定胜负。 1.动作要领.发球站位视各人的习惯选择在场地中场附近。 两脚自然分开，左脚在前，脚尖对网；右脚在后，脚尖稍向右，重心放在右脚上；用左手拇指、食指和中指夹住羽毛球中部，自然抬举于胸前方；右手正手握拍自然弯曲时举至右后侧，呈发球前的准备姿势。 2.击球动作持球手松开，使球自然下落，右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，同时开始转体，重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。 3.击球后的动作身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。 在发球的过程中，双脚均不能离开地面或移动。 难点击球后重心前移，手对球的控制。 组织要求 1、快、齐、静。 2、学生背风背阳 3、见习生随堂听讲，做力所能及的练习。 组织集体练习教法教师动作示范、师生同练组织动作示范队形一人一球，同时进行练习。 2教法与步骤1）教师示范、讲解2）教师用手势、信号指挥3）学生练习4）集体纠正5）教师用口令指挥学生练习 (一)组织学生成两列横队集合，教师在队伍前面示范。 30分钟30分钟二中长跑中长跑学习中长跑技术中长跑的途中跑要点（与短跑途中跑技术对比来讲）跑动轻松自然，步伐均匀，动作的幅度（上体前倾角度，摆动腿的动作与摆臂动作）和后蹬力量比短跑较小。 呼吸方法注意呼吸韵律和跑的动作协调配合。 一般为跑 二、三步吸一次气，再跑 二、三步吸一次气。 呼吸时用半张着的嘴和鼻孔进行，呼吸自然有节奏，并达到适当的深度。 注意呼气要充分，给吸气准备好条件。 组织要求注意安全组织组织教法途中跑技术教学，以完整教学法为主。 在全身动作协调的情况下，让学生体会与掌握跑的技术和正确的呼吸方法。 a)以原地跑步的方式做呼吸韵律与跑的动作协调配合的示范。 b)由站立式起跑开始，由直道进入弯道。 c)学生做练习，体会呼吸韵律与跑的动作协调。 d)均匀跑60100米。 要求心情舒畅，陶冶情操结束部放松1上肢放松练习2分钟方法原地站立上身抖动放松2下肢放松练习2分钟放松集合总结队形?10分分方法原地站立下肢身体抖动二小结讲评态度纪律动作完