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文档简介

上海市老港中学体育与健身课时计划年级高二人数32日期2018.5.17执教钟天宝班级2班组班形式自然班周次13课次3内容主题武术：新编长拳51重点跃步冲拳难点跃起高度及落地后的动作衔接学习目标1、 了解看、识武术动作图解的方法，基本掌握新编长拳第一段动作路线，体验武术基本技术动作。2、 发展学生力量、柔韧等身体素质，提高身体协调能力。3、 培养学生善于思考，主动学练的习惯，增强崇尚民族传统文化的意识。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动教法、学法组织与队形次数时间强度一1课堂常规师生问好宣布课的内容及目标，检查服装，安排见习生体委集合整队，报告人数认真听讲，明确课的内容* * * * *二71、 慢跑2、 游戏：石头（并步半蹲）、剪子（弓步）、布（马步）运用武术的步型进行练习3、武术操4*85中讲解跑动路线及方法，组织跑动讲解游戏的方法，组织游戏口令提示学生进行武术操明确跑动路线和游戏方法及规则，积极跑动，认真参与游戏体育委员领做武术操，按老师的口令做操1、2、散点3、四列横队三321951、 武术基本功练习A 弓步冲拳（推掌）B 马步冲拳（推掌）C 弹踢（冲拳）D 仆步摆掌2、 识图，看图3、 学习新编长拳第一段A 抡臂砸拳马步冲拳B 跃步冲拳a、 原地跳起越过障碍物（体验单跳单落）b、 上一步跳起越过障碍物（跃起高度）c、 跳起落地成仆步d、 手部动作及空中动作e、 完整动作衔接练习C 弹踢冲拳D 马步架打4、身体素质练习A 仰卧两头起B 弓步交换跳C 立卧撑D 仰卧举腿881010152134小中小中大1、 教师示范讲解指挥学生听口令集体练习（速度由慢到快）巡视指导集体纠正并讲评集体听口令练习接受指导，比划改进动作2、 教师出示图解并讲解如何识图看图认真观察听讲，领悟图解的路线3、出示视频及图解，讲解示范组织学生分组自学，巡视指导 分步骤讲解跃步冲拳的学练方法并组织学练，巡视指导听口令集体练习并讲评各小组出列演示及个人展示 认真看观察听讲，心理比划模仿分组看图自学自练，接受指导认真按老师要求进行分解动作练习，循序渐进，积极思考，改进错误动作按口令集体练习，大胆展示4、讲解练习方法及要求 组织学生分组轮换练习 巡视指导，鼓励 认真听讲明确练习方法及要求 按老师要求在小组长带领下积极学练，分组轮换 接受指导，心理暗示，高质量完成* * * * * * * * * * * * *四31、 放松2、 教师评价小结3、 师生再见2小 体委领做放松操 评价小结 和学生再见 身心放松 认真听讲，心理自评 和老师再见* * * * *场地器材场地：体育馆器材：多媒体设备一套标志物若干垫子8个安全保障1、 学生着装轻便、宽松。2、
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