211名校整套篮球教案

211师范大学体育学院教案班 级：2015级体育教育学生人数：15任课老师：时 间：2015年9月2日课的任务1、初步了解篮球场地的尺寸和作用2、测试学生专项身体素质和技术状态3、建立课堂中互帮互学的良好学风。教材全国示范院校体育系篮球教材教具篮球16个标杆2个课 的 部 分 与 内 容次数时间组 织 与 教 法开始部分一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生准备活动一、绕篮球场边线慢跑热身。二、徒手操1、头颈部运动2、扩胸运动3、振臂运动4、体转运动5、腹背运动6、正压腿（弓箭步压腿）7、侧压腿8、膝关节运动9、腕踝关节运动基本部分一、学习篮球场地基本规格和基本要求 1、篮球场地篮球场应是平坦且无障碍物的硬直表面，长度为28米，宽度15米，中圈及罚球圈半径1.8米，3秒区长5.8米，宽4.9米；2、器材篮板长1.8米，宽1.05米，篮圈高3.05米，篮板高2.75米，篮圈内径0.45米，标准男子比赛用球: 重量600-650g， 圆周75-76cm ，标准女子比赛用球: 重量510-550g，圆周70-71cm。二、测试学生专项身体素质和技术状态 1、三角形滑步达标10分2、篮球场四线折返跑 达标20分3、五点投篮 原地单手肩上投篮：30分 技评10，达标204、运球上篮（20分钟）运球上篮：30分 技评15，达标15要求：最高速度、高度完成技术。方法：左、右手低手、高手各上篮两次，每人测两次，取最好成绩。结束部分一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。3圈4*8 5min10min70min5min15min15min15min20min5min一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节一、 教学步骤1、讲解的基本队形2、讲解篮球场地的基本概念及规格数据。二、 教学步骤1、 考核内容、方法、要求测试方法：测试者前脚站在A点上出发，同时开始计时，做滑步至B点，做撤不滑至C点，做侧滑步至A点，往返两次停表。要求：（1）只许滑步，不得跑。（2）脚必须触及线，否则违例。（3）违例在技评分钟扣0.5分，两次违例则不得分。达标标准分值标准（秒）男女101012910.512.581113711.513.561214512.514.541315313.515.5214162、 考核内容、方法、要求测试方法：测试者A按1、2、3、4顺序跑完全程。从一侧端线开始，听到信号后出发，至近侧罚球线急停，转身迅速折回至起跑的端线，急停转身，跑至中线，折回端线，急停转身跑向另一侧罚球线，折回至原起跑的端线急停转身，跑至另一侧端线，折回冲刺至原起跑的端线。要求：每一次折回都必须有一只脚踏线后方能折回，否则，第一次不踏线给予警告，第二次不踏线则被判为犯规而取消该次测试，成绩记为60秒。每个考生必须连跑两次，每次之间休息40秒，两次测试的平均成绩为该项目最后成绩。达标标准男 子（成绩）女 子（成绩）分 数3034203053451831035163153551432536123437103538836396384043、考核内容、方法、要求方法：连续投10个球为一次，每人测两次，取最好成绩。距离：男5.80米；女 5.60米考评图示评分标准达标男女技评投中得分得分82020A+1071818A961616A-851414B+741212B531010B-3244C+2122C14、考核内容、方法、要求方法：由球场右侧边线中点开始面向球篮以右手运球上篮，同时开始计时，球投中篮后，还以右手运球至左侧边线中点，然后折转换左手运球上篮投中篮后，还以左手运球回到原点起；同样再重复上述练习一次，再回到原起点停表。要求：连续运球不得远推运球上篮，必须投中篮后才能继续运球，投不中要连续再投，直到投中。投篮的手（左、右）不加限制，投篮方式（高、低手）不限。基本考评路线：评分标准达标评分标准技评评分标准男(秒)分值女(秒)动作质量分值361539运球手法正确336.51439.537134037.51240.5左、右手运球熟练、协调338114138.51041.539942投篮步法正确339.5842.54074340.5643.5投篮手法正确34154441.5444.542345投篮动作连贯、协调342.5245.543146一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、 课后练习今天学习的内容。练习密度预计：课后记录运动量曲线预计备课日期： 年 月 日 指导教师（组长）签字： 211师范大学体育学院教案班 级：2015级体育教育学生人数：15人任课老师：时 间：2015年9月6日课的任务1、基本掌握移动技术的动作方法。2、基本掌握原地高、低运球的动作方法。3、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。4、建立课堂中互帮互学的良好学风。教材全国示范院校体育系篮球教材教具篮球16个课 的 部 分 与 内 容次数时间组 织 与 教 法开始部分一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生准备部分（一）慢跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球练习胸前指拨球单、双手抛接球腰、膝绕环胯下抛接球胯下绕8字6、前踢腿腿下交接基本部分一、学习移动技术 （一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。（三）动作方法与要点1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。3、变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。 4、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。二、学习运球技术 （一）教学任务：基本掌握原地高、低运球的动作方法。（二）动作方法1、原地高运球动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。2、原地低运球动作方法：两膝深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球，拍球的部位在球的正上方。动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。三、学习原地单手肩上投篮 （一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。（二）动作方法与要点动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。 动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。结束部分一、放松整理运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。8X8拍/节30次20次10次10次20次8X8 5min10min70min25min15min20min5min一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节（三）原地体操队形，一人一球进行练习练习要求：1、按要求认真进行练习2、努力控制球，减少失误球的次数一、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解移动的概念、分类、运用3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法5、讲解动作要点（二）练习方法1、基本站立姿势练习。学生成两列横队进行练习。约3分钟练习要求：基本姿势自然、正确。2、起动练习。学生在端线成二列横队，听教师口令统一分别练习向前、侧、后不同方向起动跑练习。练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力起动快。3、变速跑。在端线成二列横队，听教师口令一、二排分别做起动后变速跑练习练习要求：变速明显，动作正确。 4、在端线后成二列横队站好，分两组练习变向跑。练习要求：变向突然，蹬地跨步快。二、教学步骤：（一）讲解与示范：1、讲解队形（略）2、讲解运球技术的概念、分类、运用3、讲解高、低运球的动作方法4、完整示范高、低运球的动作方法5、讲解动作要点（二）练习方法1、学生两排成体操队形，练习原地左、右手高运球；各40次。练习队形同讲解示范队形。2、学生两排成体操队形，练习原。地左、右手低运球，各40次。练习队形同讲解示范队形。练习要求：基本上掌握原地高、低运球的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：运球低头；运球时重心高；运球手法不正确。2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教师手势运球；随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。三、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。4、完整示范原地单手肩上投篮动作方法。5、讲解动作要点（二）练习方法1、原地徒手模仿投篮动作。次数为20次/人。练习要求：体会投篮手法和用力过程。2、两人一组，相距3-4米对投。练习要求：体会投篮手法和身体协调配合。3、一人一球在罚球线投篮练习。练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 持球手法不正确；肘关节外展；身体配合不协调。2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲三、课后练习今天学习的内容。练习密度预计：课后记录运动量曲线预计备课日期： 年 月 日 指导教师（组长）签字： 211师范大学体育学院教案班 级：2015级体育教育学生人数：15人任课老师：时 间：2015年9月9日课的任务1、初步学习移动技术（急停、转身、侧身跑）和行进间运球技术。2、复习原地运球技术和原地单手肩上投篮技术。3、建立学生努力认真、互帮互学的良好学风。教材全国示范院校体育系篮球教材教具篮球16个课 的 部 分 与 内 容次数时间组 织 与 教 法开始部分一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生准备活动一、绕篮球场边线慢跑热身。二、原地熟悉球性、控制球练习（1）原地双手持球压指（2）单、双手抛接球（3）单手直臂翻转球（4）单手左右侧绕环（5）胯下绕8字（6）腰、膝绕环（7）双手持球双足跳（8）双手持球原地转髋（9）胯下换手抓球基本部分一、学习移动技术 （一）教学任务：基本掌握急停、转身、侧身跑技术的动作方法。（二）动作方法与动作要点（1）跳步急停动作方法：跑动中用单脚或双脚起跳，使双脚稍有腾空。上体稍后仰，两脚平行或前后落地（略宽于肩）形成进攻基本站立姿势。动作要点：落地时动作轻盈，身体在空中稍向任何一个方向自然侧转，以缓和前冲速度。落地后迅速降低重心，保持身体平衡。（2）跨步急停动作方法：急停时先向前跨出一大步，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵住地面，降低重心，身体稍后仰。第二步落地的同时，两膝深屈并内扣，身体稍侧转，两脚尖自然转向前方向，前脚掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力，上体稍后仰，两臂屈肘自然张开，然后上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡。动作要点：第一步要用脚步外侧着地，微屈。第二步落地同时用前脚掌内侧蹬地制动前冲速度，屈膝降低重心，腰胯用力。（3）前转身动作方法：移动脚向中枢脚脚尖方向跨出改变身体方向为前转身。转身时，中枢脚前掌用力碾地，移动脚蹬地并迅速跨步，同时转腰转肩并保持身体平衡。动作要点：转体蹬跨有力，重心迅速转移，跨步后降低重心，不要起伏。（4）后转身动作方法：移动脚蹬地，在中枢脚后方（身后）进行弧形移动。动作要点：腰胯带动躯干旋转，蹬跨有力，保持身体平衡，重心不要起伏。(5)侧身跑动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。蹬跨突然，快速用力，换手变向后加速要快。二、学习行进间运球技术 教学任务：复习原地高、低手运球技术，基本掌握行进间运球技术。1、行进间高运球动作方法：运球时两腿微屈，上体稍前倾，目平视。以肘关节为轴，前臂自然屈伸，手腕和手指柔和而有力的按拍球的后上方，用指根及指腹部位触球，食指向前。球落点在球的侧前方，反弹高度与胸腹之间，手脚协同配合。快速行进中，手触球部位要向后移，用力要稍大，球落点离脚要远。动作要点：在手型正确的基础上，主动迎球，随球上引，前臂屈伸，控制球的落点，手按拍和脚步移动协调配合。2、行进间低运球动作方法：运球行进中遇到防守队员时，减速弯腰屈腿，屈腕用手指和指根部位短促的按拍球的后上部，使球控制在膝关节高度，从防守人的一侧超越。动作要点：突然改变运球高度，并且要控制好按拍球的反弹力量，上下肢协调配合。3、变向运球动作方法：动作方法：运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧运球，当对手向左侧移动时，突然向右侧变向，用右手按拍球的右侧上方，同时，右脚向左前方跨出，用肩、腿、上体挡住对手，接着迅速换左手按拍球的后上方，从对方的右侧运球超越对手。换手时，球要低，动作要快。动作要点：变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，快速用力，换手变向后加速要快。3圈485min10min 70min20min30min一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈（二）原地体操队形，做原地熟悉球性、控制球练习。一、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解急停、转身技术的概念、分类和运用。3、讲解急停、转身技术动作方法。4、完整示范急停、转身技术的动作方法。5、讲解动作要点（二）练习方法1、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跳步急停到另一端线返回。2、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形同练习一。练习要求：动作正确，控制好身体重心停稳。3、 学生两排成体操队形，练习原地前、后转身。练习队形同练习一练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 急停时重心前移；转身时身体上下起伏，重心不稳。2、纠正方法；教师正确的示范，学生练习中语言提示。侧身跑。在端线后成二路纵队，二人一组沿两边线练习侧身跑。练习要求：自然向前跑动；注意观察场上情况。（三）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正方法。二、教学步骤行进间高、低运球（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解行进间高、低运球技术的运用。3、讲解行进间高、低运球技术动作方法。4、完整示范行进间高、低运球技术的动作方法。5、讲解行进间高、低运球动作要点。（二）练习方法1、学生一人一球，原地练习高、低运球练习要求：提高原地控制球的能力练习二：学生分成两组，一人一球分别站在端线上，听教师口令向前慢跑分别练习行进间高、低运球。练习要求：抬头运球，拍按球的部位正确，全身配合协调。变向运球、运球急停（一）讲解与示范1、讲解的基本队形：2、讲解行进间变向运球和运球急停急起 的运用。3、讲解行进间变向运球和运球急停急起的动作方法。4、完整示范行进间变向运球和运球急停急起 课 的 部 分 与 内 容次数时间组 织 与 教 法4、运球急停急起动作方法：动作方法：利用跨步急停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿部保护球；急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部位要正确，手、脚身体协调一致三、复习原地单手肩上投篮技术。 10min的动作方法。5、讲解行进间变向运球和运球急停急起的动作要点。（二） 练习方法1、变向换手运球学生分成两组，站立于端线，练习行进间变向换手运球。练习要求：重心低，转体探肩，蹬地有力，变向换手后加速。 2、学生分两组，站立于端线，练习运球急停急起。练习队形同上练习要求：按照动作方法体会，停要稳，起三、教学步骤练习方法1、原地徒手模仿投篮动作。练习要求：体会投篮手法和用力过程。2、两人一组，相距3-4米对投。练习要求：体会投篮手法和身体协调配合。3、一人一球在罚球线投篮练习。练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 持球手法不正确；肘关节外展；身体配合不协调。课 的 部 分 与 内 容次数时间组 织 与 教 法四、身体素质练习 1、收腹吸腿跳练习2、指卧撑练习3、端线碎步练习4、高抬腿起动加速跑练习结束部分一、放松整理运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。3组每组20个3组每组1分钟1圈3组10min5min2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。四、教学步骤1、收腹吸腿跳练习要求：蹬地快速有力，腾空后保持身体平衡，最大限度抬高大腿，落地屈膝缓冲。2、指卧撑练习要求：身体保持平直，两脚并拢，五指支撑地面，手心空出。练习队形：3、端线碎步练习练习要求：不得踩线，双脚必须快速依次在端线两侧落脚，上体收腹紧腰。练习队形：4、高抬腿起动变速跑练习要求：原地快频率好抬腿，起动快速有力，跑动速度要快。练习队形：一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容练习密度预计：课后记录运动量曲线预计备课日期： 年 月 日 指导教师（组长）签字： 211师范大学体育学院教案班 级：2015级体育教育学生人数：15人任课老师： 时 间：2015年9月11日课的任务1、学习原地和行进间双手胸前传球及介绍原地双手胸前投篮技术。2、学习篮球鸣哨方法及裁判手势。3、复习提高行进间运球技术。4、培养学生拼搏进取的精神。教材全国示范院校体育系篮球教材教具篮球16个课 的 部 分 与 内 容次数时间组 织 与 教 法开始部分一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生准备活动一、绕篮球场边线慢跑热身。二、徒手操1、头颈部运动2、扩胸运动3、振臂运动4、体转运动5、腹背运动6、正压腿（弓箭步压腿）7、侧压腿8、膝关节运动9、腕踝关节运动基本部分一、学习篮球口哨吹法及裁判手势。教学任务：初步掌握篮球口哨的吹法和裁判手势的运用反发法。1、学习篮球口哨的吹法。鸣哨时，首先将哨嘴放入口中，用上、下切牙咬住哨嘴上下凸缘的内侧，松紧度以鸣哨时哨子不被气流从上下牙齿间吹脱为宜，舌尖稍用力堵住哨口，上下嘴唇包紧哨的颈部，谨防漏气，鼻腔闭气，口腔两侧肌肉紧缩，形成向外吹起之势。然后舌尖突然后缩打开哨口，使气流进入哨中。吹响哨子，如要终止鸣哨时，舌尖再次堵住吹口即可。 2、学习篮球裁判手势。（1）违例：短促有力鸣哨，同时右手经身体右侧耳旁垂直向上伸展，手心向前，五指并拢。（2）犯规：长而有力鸣哨，同时右手经身体右侧耳旁垂直向上举拳，拳心向前，左臂向前下方30度伸臂，五指并拢，手心向下，手指指向犯规队员。二、学习原地双手胸前传接球技术 教学任务：初步掌握原地双手胸前传接球动作方法。动作方法与动作要点1、双手胸前传球动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时，后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后，两手向下略向外翻。动作要点：持球动作正确。用力协调连贯，食、中指拨球。2、双手胸前接球动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形，其余手指向前伸出，两手成半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。三、学习行进间双手胸前传接球技术教学任务：初步学会行进间双手胸前传接球技术1、行进间双手胸前传球动作方法：手上动作基本同原地双手胸前传接球。脚步动作是在跑动中，跨步接球，上步传球，球的落点在接球同伴前一步远。动作要点：侧身移动，跨步接球，上步传球，动作协调。2、行进间双手胸前接球动作方法：基本同原地双手胸前接接球的动作方法。动作要点：迎迎球伸臂；引手触球后引，缓冲球的力量；收收球于胸前。四、介绍原地双手胸前投篮 动作方法：双手持球于胸前，肘关节自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间，目视瞄篮点。投篮时，两脚蹬地，上肢随着蹬地向前上方伸臂，两手腕同时外翻，手腕前屈，拇指用力拨球，使球通过食、中指端将球投出。球出手时身体随投篮出手方向伸展。动作要点：自然屈肘，投篮时下肢先蹬地，前臂旋内，手指拨球，上下肢和左右手用力要协调一致。三、复习行进间变向运球和运球急起急停技术1、教学任务：进一步掌握行进间变向运球和运球急停急起动作方法2、教学重点：球和重心的控制，变向时蹬地转体，急停时停的稳，起动快。四、身体素质练习 1、台阶蹬踏2、跨步起跳3、单足跳(左右脚)4、原地摸篮网全场侧身跑结束部分一、放松整理运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课3圈483033033033次5min10min2min8min70min10min5min5min20min10min10min15min10min5min5min10min10min5min一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节一、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解裁判口哨和手势的分类、运用。3、讲解裁判口哨的吹法、裁判手势的动作方法。4、完整示范口哨和裁判手势的动作方法。5、讲解要点：口哨舌头顶住哨口，气流运用，手势要求学生手臂伸直，与口哨同步，收腹，手掌、拳心正直向前。二、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解双手胸前传、接球技术的概念、分类、运用3、讲解双手胸前传接、球技术的动作方法。4、完整示范双手胸前传、接球技术的动作方法。5、讲解双手胸前传、接球技术要点（二）练习方法1、学生原地自抛自接球练习要求：体会接球的正确手法。2、两人一组一球，相距3-4米对传练习要求：1、持球及接球的手法要正确2、注意传球时肘关节不要外展3、传、接球动作基本正确。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 持球动作不正确；肘关节外展；身体配合不协调。接球时；两手未成半圆形。2、纠正方法：重复讲、示投篮动作要点；反复练习正确传球技术动作；针对易出现的错误，采用正误对比进行纠正。三、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解行进间双手胸前传接球技术 的分类和运用。3、讲解行进间双手胸前传接球技术的动作方法。4、完整示范行进间双手胸前传接球技术的动作方法。5、讲解行进间双手胸前传接球技术的动作要点。（二）练习方法1、迎面上步传接球练习，学生分成两组，相距57米面对站立，在慢跑中练习上步传接球。练习要求：体会移动中传球时的脚步动作。 2、直线跑动传接球，学生分两组，站立于端线，两人一球进行全场行进间双手胸前传接球练习。练习要求：传球手脚配合协调，不走步。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：传球时未侧身跑、动作不协调，走步。2、纠正方法；学生多进行正确动作的模仿练习。四、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解原地双手胸前投篮技术的概念、运用3、讲解原地双手胸前投篮的动作方法。4、完整示范原地双手胸前投篮动作方法。5、讲解动作要点（二）练习方法1、原地徒手模仿投篮动作。次数为20次/人。练习要求：体会投篮手法和用力过程。2、两人一组，相距3-4米对投。练习要求：体会投篮手法和身体协调配合。3、一人一球在罚球线投篮练习。练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地双手胸前投篮的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 持球手法不正确；肘关节外展；身体配合不协调。2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。三、教学步骤（一）练习方法1、之字形变向运球，学生分两组，一人一球站立于端线，中速跑练习体前变向换手运球。练习要求：变向时重心低，蹬地转体。2、直线运球急停急起，学生分两组，一人一球站立于端线，中速跑练习运球急停急起。练习要求：停稳，起动快。（二）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的控制不好球和重心，变向时蹬地转体不够，急停时停的不稳等错误，采用个别纠正。四、教学步骤1、台阶蹬踏练习方法：利用场边台阶，学生站成一排，听教师口令进行蹬踏练习。2、跨步起跳练习方法：学生成体操队形，听老师口令练习。练习要点：蹬跨有力，身体腾空尽量伸展，双臂随之向上有力摆动，展髋。3、单足跳练习方法同上练习要求：脚前掌蹬地，身体伸展，落地时脚尖着地过度到全脚掌，屈膝缓冲。4、原地摸篮网全场侧身跑练习方法：学生在两侧篮下充分摸蓝五次，随即转身侧身跑。练习要求：弹跳要尽量高，侧身跑速度要快，身体侧转。一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习内容：1、每人对墙传接球50次。2、练习双手胸前投篮中20个。3、全场行进间运球5次（全场折返记1次）。练习密度预计：课后记录运动量曲线预计备课日期： 年 月 日 指导教师（组长）签字： 211师范大学体育学院教案班 级：2015级体育教育学生人数：15人任课老师： 时 间：2015年9月16日课的任务1、进一步学习篮球鸣哨方法及裁判手势和行进间单手高手投篮。2、复习原地、行进间双手胸前传球和原地单手肩上投篮。3,、培养学生团结互助，努力拼搏的精神。教材全国示范院校体育系篮球教材教具篮球16个课 的 部 分 与 内 容次数时间组 织 与 教 法开始部分一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生准备活动一、绕篮球场边线慢跑热身。二、原地熟悉球性、控制球练习（1）原地双手持球压指（2）单、双手抛接球（3）单手直臂翻转球（4）单手左右侧绕环（5）胯下绕8字（6）腰、膝绕环（7）双手持球双足跳（8）双手持球原地转髋（9）胯下换手抓球基本部分一、进一步学习篮球鸣哨方法教学任务：进一步掌握篮球口哨的吹法和裁判手势的运用反发法。1、 复习违例、犯规鸣哨方法和手势。2、 学习裁判违例手势（1）带球走：鸣哨停表后双手握拳于胸前，小臂在体前转动1圈，然后指示发球方向。（2）非法运球或两次运球：鸣哨停表后双臂伸展，手心向下做轻拍动作，然后指示发球方向。（3）带球走：鸣哨停表后右手向右伸展，手心向上做向下翻转动作，然后指示发球方向。二、学习行进间单手高手投篮。（一）教学任务：初步掌握行进间单手肩上投篮技术。（二）动作方法与要点动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步的同时接球，接着迅速用左脚蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手举球于右肩前上方，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。动作要点：节奏清楚，起跳充分，举球、伸臂、屈腕、拨球动作连贯，用力适度。三、复习原地和行进间双手胸前传球。（一）复习原地双手胸前传接球技术 1、教学任务：进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法。2、教学重点：传接的手法（二）复习行进间双手胸前传接球技术1、教学任务：进一步掌握行进间双手胸前传接球技术2、教学重点：传球准确，不走步。四、复习原地单手肩上投篮技术。（一）教学任务：进一步掌握原地单手肩上投篮技术的动作方法。（二）教学重点：投篮手法和全身协调用力。五、身体素质练习1、推小车练习2、鸭子走练习3、高抬腿追球练习结束部分一、放松整理运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课3圈482组2组2组5min10min2min8min70min15min5min10min25min10min10min10min3min4min3min5min一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈（二）原地体操队形，做原