NLP论文2.doc

NLP学习心得学院：生命科学学院 年级：2011级 学号：222011317011085 汤媛麟摘要NLP（Neuro Linguistic Programming）身心语言程式,这个更多出现在商业，经济等方面的词汇已经悄然的走进了我们的生活。在这篇学习心得中，我将会对NLP的定义，作用和学习前景做一个广泛的介绍，展示我的学习成果。关键词NLP 定义 作用 现状和前景正文 这学期在张仲明老师的带领下，我利用将近一个星期的时间对NLP这门学科进行了系统的学习，受益匪浅。以下是我的收获。什么是NLP？ 首先，首先NLP的英文全称是Neuro Linguistic Programming，中文的解释是身心语法程式学。将这三个英文单词分开来看，Neuro意为身心，指的是我们的头脑和身体经由我们的脑神经系统连结在一起。Linguistic是指我们利用语言和别人做出相互影响经由姿势、手势、习惯等无声语言显示我们的思考模式、信念及内心种种状态。Programming指的是借助计算机科学程序我们的意念、感觉和情绪只不过是习惯性的程序。总之，NLP是研究脑如何让工作的学问，我们可以配合和提升它，因而使人生更加成功和快乐。 对于NLP，我首先接触到的是它的精髓：12条假设。1、没有两个人是一样的。2、 一个人不可以改变另一个人。3、 、有效果比有道理更重要。4、 我们只是活在有自己的感官所塑造的主观世界中。5、 沟通的意义取决于对方的回应。6、 重复旧的做法，只会得到旧的结果。7、 凡事必有至少三个解决方法。8、 每个人都选择给自己带来最佳利益的行为。9、 每个人都具备使自己成功快乐的资源。10、 在任何一个组织里，最灵活的人最能影响大局。11、 没有挫败，只有回应信息。12、 动机和情绪总没有错，只是行为没有效果。当然，从不同的角度，有的人还总结出了NLP的35条基本规律等等。NLP有什么作用呢？ 那么我们为什么要学习NLP呢？也就是说学习了NLP对我们的生活工作究竟有什么帮助呢？ 因为NLP是一门无与伦比的身心科技，在众多对人类身心运用方式的研究中，NLP是至今为止已出现的能够改变人类身心的方式，并使其到达卓越颠峰的身心行为的科技中效果最迅速、威力最强大的一种。 自1971年RichardBandler与JohnGrinder二位发明人在美国加州大学SantaCruz分校开始着手研究以来，经过二十多年不断的发展，目前在北美与欧洲各国，NLP已逐渐发展成为一门新的学术，被广泛应用于人际沟通、个人成长、身心健康、企业经营管理、个人与组织学习、教育训练、心理治疗与成功辅导等领域，效果无与伦比，颇受赞赏，蔚为一股学习的新风潮。 目前全世界已出版的NLP书籍，英、德等文版有三百种左右之多，各种语言的NLP专业杂志约有十种，英特网上的NLP网站约有一百多个。此外，目前世界上的NLP训练机构约有一千个以上，欧美的三十多个国家已有全国性的NLP协会，更有两个国际组织在实施NLP专业资格的国际认证作业。 正是因为如此，NLP目前正在成为培训领域培训师们的必修课，也成为心理咨询人士的横向进修课程，也是企业人力资源开发的有力工具，是洞察人心的营销沟通术，也是有效发挥教练技术的理论基础和能力来源。试想一门可以治疗人类心灵的科学工具，运用于人力资源的状态激励和调整，那将是多么的高效和有力。NLP技术的诞生让人们了解自己变得容易、简单和直接。 从以上可以看出NLP已经广泛得到国际社会的认可，对于这样一门实用性的学科，对我们来说好好掌握是尤其关键和重要的。 接下来我想介绍一下NLP的沟通模式以说明它广泛而深远的应用：NLP沟通模式 一个事件经由我们的感知器官开始进入到我们的神经系统中，而我们的神经系统又将这些信息输入到我们的头脑中，我们的头脑对这些的信息进行着不同的处理的过程，这个过程中的处理分别是删减、扭曲与夸张、一般化。而正是因为这个过程我们所采集到的信息才只有134比特/秒，或者是72种类每次。你可以现在就做一个实验，请你在10秒钟之内，写出/说出你所喜欢的餐厅的名字，你一共说出了几个？正是因为如此，每一次在背诵单词的时候，不要一次超过7个为佳，每次会议的主题也最好在7个之内，你的广告用词，所阐述的产品的特性，也最好在7个之内。我们的这种机制就保障了我们的头脑可以清晰在当下将焦点集中于我们所选择的重要的事件之上。而这些重要的事件，才有可能被策略性的处理。 那么NLP具有什么样的特点呢？NLP的独特性和优越性 ：NLP神经语言学所探讨的是，不同领域的顶尖人物获得杰出成就的方法，以及如何复制他们的思考与行为模式的方法。 NLP教我们如何沟通，不论对内或对外，所产生的是可以分辨平庸与卓越的巨大差别。但NLP并不仅是为沟通的理论添加一些新的东西而已，它其实是非常实用的。NLP以一种你我都可以运用来得到同样卓越成果的方式，去模仿有杰出表现者的思考和行动的方式。NLP与我们思考时发生的一切，以及我们的思考对我们本身行为及至他人行为的影响都有关。它让我们知道，人类要如何才能够思想得更好，并因此而获得更多的成果。NLP既是个人卓越性的艺术，也是个人卓越性的科学。它之所以是一种艺术，是因为我们的想法和做法都是与从不同的，而且任何的描述-特别是感觉、心态和信念有关的-也必然是个有高度主观性的。它也是一门科学，虽然目前还在萌芽期，因为它已经整合了多种可用于辨识成功行为模式的经过深入研究的方法。NLP也是非常具有适应性的：如果某一项特殊的技巧不能立刻产生效果的话，NLP能让你改变你的行为模式，能及你对自己所面临的特定情况或问题的思考方式，直到你能够得到你所追求的目标为止。 一旦你抓到少数基本原理、原则的窍门之后，你就能够轻易地做出这些改变，并因此对你作为一个人的思考方式，以及你的思考历程对你的行为乃至往后的成就所造成的影响，得到更多的了解。 NLP提供给你一整套能够帮助你掌控自己人生、改变自我的心理技巧：现在，中国已有越来越多的人投身于学习NLP的热潮之中，他们中的很多人正在用自己成功的奇迹来证明NLP的神奇与伟大，并享受着NLP带给他们的快乐和惊喜。 同时，NLP的精神、观念和技巧，也正在世界的各个角落被不断地开发、拓展和传播，指引更多的人如何生活得更加富足、成功、品质卓越。NLP这是由于有这些特点，才得以广泛的学习和使用。我学习NLP的体会 从NLP的基本技巧中，我也学到了很多。比如说和谐气氛、打破状态、未来测试等。通过这些初步的学习，我开始知道许多以前不能解决的问题。比如我们总希望在和一个人的交往中改变他来适应我们自己的种种需求，其实这是不可能的，我们只可以改变自己来改变困境。这样想来，许多问题就可以避免了。 因为NLP我的观念得到及时的更新。我开始觉得我们之所以存在各种各样的烦恼，追根究底是在于自己的观念。如果发生事情总是可以从自身入手，需找原因，不对别人存在过多的期望，那么问题就可以避免。另外，要调节好自己的心情，比如说采取抽离法，都是生活中解决问题的好方法。NLP是一套技术，也可以说它是一套模块，也可以说它是一套方法，无论如何，NLP就是能神奇地让你的生活变的更好的东西，有如现代伟大科学的创见，或如古代先知的洞见，是的，NLP就是那么神奇，它能带给你生活的全面提升。 很多人都会问这样一个问题：为什么要学NLP？无论你想追求卓越、使自己心灵平静、完美的表现出你的能力、或让自己更有修养，全部的解决之道就是NLP。 难道NLP就是全部吗？不，NLP只是事物的一小部份，但是这一小部份却恰恰是钥匙，就算一个人发现了堆满金山银山的宝库，如果没有钥匙开门去拿就等于零，不是吗？而这钥匙，就是NLP。NLP中有一个连锁反应称之为 NLP命运连锁方程式语言感受观念行为习惯性格命运 改变你的语言你就可以改变你的感受。 改变你的感受你就可以改变你的观念。 改变你的观念你就可以改变你的行为。 改变你的行为你就可以改变你的习惯。 改变你的习惯你就可以改变你的性格。 改变你的性格你就可以创造你的命运。 你肯定什么，你就会得到什么。你的焦点在哪里，能量就在哪里。由此可见，NLP的确是和我们的现实生活息息相关的。用它来指导我们的行为，生活，就会减少许多不必要的麻烦，有利于塔高生活质量。 任何一门学科都是博大精深的，利